والدين لاء مشورو
والدين لاء سڀ کان وڌيڪ مشڪل تجربو آهي ته انهن جي ٻار کي درد ۾ ڏسڻ لاء آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار ارائيتبل کشش سنڊرم (IBS) يا فعلي پيٽ جي پيٽ (FAP) جي تشخيص ڪئي وئي آهي، ته توهان شايد طاقتوريت، مايوسي ۽ مونجهاري جي جذبات جو تجربو ڪيو پيو وڃي.
سامهون لڪيرن تي وڃي رهيو آهي، توهان کي خبر آهي ته آء ايس بي بي ٻارن ۾ معمولي معاملو ناهي. تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته ٻارن سان آء ايس بي بي ٻارن کي گهٽ معيار جي تجربو جو تجربو ڪري ٿو، اسڪول جو گهڻو ياد ڪري ڪيترن ئي طبي تقرري ۾ شرڪت ڪرڻو پوندو.
هڪ ٻار ۾ آئي بي بي جو اثر سڄي خاندان جي متحرڪ متاثر ڪري سگهي ٿو. خوش قسمت، ڪيترن ٻارن لاء، خرابي جي وقت ۽ معمولي مداخلت سان بهتر ٿيندو. بدقسمتي سان، ٻين لاء، هضمي مشڪلاتن ۾ زنده رهي ٿي.
اهو عام طور تي چيو ويو آهي ته ٻارن کي هدايتون دستياب نه ايندا آهن. اهو اڃا وڌيڪ صحيح آهي جڏهن ته IBS جهڙوڪ ڪارڪردگي جستجو جي بيماري جي چئلينج سان ماء پيء سان معاملي جي مدد لاء دستيابن تي اچي ٿو. هتي توهان کي توهان جي ٻار جي مصيبت کي آسانيء جي مدد لاء توهان جي ٻار سان ڪم ڪرڻ ۽ توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر جي پيروي ڪرڻ جي ڪجهه هدايتن سان گڏ مهيا ڪئي ويندي.
1. پنهنجو پاڻ کي تعليم ڏيو
توھان جي ٻاراڻي لاء وڌيڪ مدد حاصل ڪرڻ لاء، توھان کي ھڪڙي سمجھڻ جي ضرورت آھي جو مسئلو پيدا ٿيڻ جو سبب آھي. آئي بي بي ٻين صحت جي مسئلن جي برعڪس آهي جنهن ۾ ڪابه واضع نه تشخيص ٽيسٽ يا ليبارٽري نتيجن جو ڪو به نڪتو آهي، جيڪو غلط آهي اهو نڪتو آهي. جيتوڻيڪ هڪ سڌي سبب جي سڃاڻپ نه ٿي سگھي، جيڪي ماڻهو IBS جو تجربو ويزالل هائيڊسنسائٽيٽيز هوندو آهي ، مطلب ته اهي درد جي تجربن کان اندروني اعضاء ۽ نوآبادي موثريت کان وڌيڪ حساس آهن، مطلب ته انهن جي اندرين جي ڪم جي رفتار سان ڪو مسئلو آهي .
اهڙا ڪيترائي نظريا آهن جيئن اهي انهن مسئلن جي پويان هجن.
- اهو ٿي سگهي ٿو ته رستي ۾ اهو مسئلو آهي ته گوت دماغ سان ڳالهايو وڃي.
- اتي جي اندر اندر بيڪٽيريا جي غير بدحالي بيلنس ٿي سگھي ٿي.
- هتي شايد ڪجهه هيٺيان، خوردبينياتي سوزش .
2. توهان جي ٻار جي ميڊيڪل ٽيم سان سٺو ڪم ڪندڙ رشتي قائم ڪريو
بالغ اي بي ايس جو مريض جيڪو پنهنجو ڊاڪٽر سان تعلق رکندڙ رشتي بابت سٺو محسوس ڪيو اهو بهتر علاج جو نتيجو آهي.
اهو ئي ممڪن آهي ته توهان پنهنجي ٻار جي آئيب بيس ڪيئن ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد جو احساس محسوس ڪندا جيڪڏهن توهان ڊاڪٽرن سان ڪم ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان تي اعتبار ۽ احترام ڪندو آهي. پڪ ڪريو ته توهان جي ڊاڪٽرن کي وقت جي ڳڻتي ڪرڻ جو وقت وٺي، ۽ سڀ کان اهم، انهن کي سنجيده وٺن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هڪ ٻار توهان جي ٻار جي مصيبت کي برطرف يا گھٽائڻ آهي، هي توهان جي ٻار لاء صحيح ڊاڪٽر نه آهي. جيڪڏهن هڪ ڊاڪٽر جي صلاح توهان سان گڏ سٺي ناهي، توهان جي خدشات سان ڊاڪٽر سان گڏ، يا ٻيو راء حاصل ڪريو. توهان جو ڪو به ڄاڻي ٿو ته توهان جو ٻار به توهان وانگر ناهي.
معقول اميدون مقرر ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء: آء ايس بي جي صحت جو مسئلو ناهي ته توهان جو ڊاڪٽر جلدي علاج ڪري سگهي ٿو. ان جي بدران، باقاعده علامتي ترقي ۾ ۽ توهان جي باقاعده سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ لاء توهان جي ٻار جي وڌائي جي صلاحيت ڏسڻ.
3. توهان جي ٻار بابت ڊاڪٽرن بابت سکيو
اهو توهان جي ٻار کي هاضمي عمل جي پروڙي سمجهي ٿي ته بهتر ٿي سگهي ٿو ته هن جي جسم سان ڇا ٿئي ٿي. ننڍن ٻارن لاء، سادي تصويرون بهترين آهن، پراڻن ٻارن ۽ نوجوانن کي وڌيڪ تفصيلي بحث کان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو. توهان جي ٻار کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته انهن جو جسم ڪيئن ڪم ڪرڻو آهي، انهن جي مدد سان، ۽ انهن جي فائدن کان فائدو وٺڻ لاء، انهن جي علامات کي آسان ڪرڻ لاء علاج.
4. توهان جي ٻار کي مدد ڏيڻ لاء سٺو باولن جي عادتن جي مدد ڪن
نوجوان ٻارن کي شين کان بچڻ لاء پيار ڪرڻ لڳي، ڇا اهو غسل کڻڻ، پنهنجي ڏند برش ڪرڻ يا ڪتائي حرڪت ڪرڻ لاء وقت کڻڻ. پراڻن ٻارن کي عوامي رهائشي استعمال ڪرڻ ڏاڍو مجبور ٿي سگهي ٿو، يا صبح جي شروعات ڪافي وقت تائين نه پهچڻ لاء، هوائي جهاز جي سفر لاء. هاڻي توهان انهن کي هضم جي عمل بابت وضاحت ڪيو آهي، انهن جي جسم جي مدد ۾ انهن کي مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري انهن کي معمولي طور تي معمولي طريقي سان ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي.
ٻار جن جي بنيادي علامه قبضي تي قبضو ڪيو وڃي انهن کي "تن ۾" ۾ سيکاريو وڃي وڃي ته انهن جي جسم کي ڌاڳو تحريڪ لاء تيار آهي.
اهي شايد انهن جي تعظيم جي پوزيشن کان فائدو وٺن، جيڪو باقاعدي بنياد قائم ڪرڻ لاء جسم جي فطري طور تي نل ڪرڻ جي ڪوشش جو هڪ طريقو آهي.
ٻار جيڪي تڪڙو دست درازي جو شڪار رهيا آهن انهن کي نرمي واري مهارتن کي سکيا ويندا ته ڏوهاري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪو برونچ جي مقصدن کي مضبوط ڪري ٿي ۽ اهڙي تڪليف کي گهٽائي ٿي.
5. انهن جي درد کي درست ڪريو
بس ڇو ته ڪيئٽ اسڪيل تي ڪجهه به ظاهر نٿو ڪري اهو هرگز نه آهي ته توهان جي ٻار جو درد محسوس ڪري رهيو آهي اصل نه. هن جي درد کي گهٽائڻ جي ڪنهن به ڪوشش جي شايد شايد توهان تي ٽارگيٽ ڪندي، ڇو ته اهو توهان جي ٻار جي پريشاني وڌندي جيڪا توهان حقيقت تي ڌيان نه ڏنو آهي ته ڪجهه غلط آهي. وڌيڪ خطرناڪ شخص اهو آهي، ته وڌيڪ درد جو احساس وڌايو ويندو آهي.
جڏهن توهان جو ٻار درد ۾ آهي، پيش ڪرڻ ۽ آرام جي آڇ ڪريو. انھن کي ان جي خوشي ڪرڻ واري خودمختاري حڪمت عملي استعمال ڪرڻ. ننڍن ٻارن لاء، اهو معني شايد هڪ پسنديده پذير جانور يا ڪپڙي سان سينگاريو وڃي. پراڻن ٻارن کي اهو ڏسي سگھي ٿو ته سٺائي موسيقي سان ٻڌائڻ يا انهن جي ساٿين سان رابطو ڪرڻ جي پريشاني تي سوشل ميڊيا انهن کي پيٽ جي پيٽ جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان پنهنجي ٻار جي خود افاديت کي وڌائي سگهو ٿا ۽ شايد ممڪن طور درد وڌائڻ جي پريشاني کي گهٽائي سگهي ٿي، انهن کي پاڻ کان پڇڻ لاء خود بخود خيالات کي ڌڪ ڏيڻ. ننڍن ٻارن لاء، هڪ عجيب ٽيڪنڪجي سڌو سنئون جانور جانورن سان ڳالهائڻ آهي. مثال طور، "ڇا ٽيڊا ڪنهن به خيال سان توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ڇا؟" پراڻن ٻارن کي شايد سڌو چئي سگهجي ٿو ته اهي انهن جي خيالن جي لاء پڇيو وڃي جيڪي انهن جي مدد ڪن ٿيون.
6. آئي ٽي بي آئي جي رشتي بابت رشتي بابت ڄاڻو
جيتوڻيڪ اهو منطق کي رد ڪرڻ لڳي ٿو، تحقيق ۾ ٻارڙن ۾ آء ايس بي جي علامن تي غذائي تبديلين جي اثر گهڻو نه ڏيکاريا آهن. اهو خاص طور تي صحيح لڳي ٿو جڏهن اهو گندو جي درد جي علامتي اچي ٿي. انهي جي دماغ ۾، ڪجهه عام هدايتون موجود آهن ذهن ۾ رکڻ لاء:
ممڪن آهي ته ممڪن لڪٽڪوز غير جانبداري کي ڏسڻ لاء هڪ خوراڪ ڊريري استعمال ڪريو يا ميلاابورسورس جي مسئلي کي فڪرڻ .
توھان جو ٻار ھيٺيان کان بچڻ گھرجي
- آخرڪار مصنوعي مٺي وارا "-ول"
- ڪيفي
- سڻڀا کاڌا
- گاسي کاڌي
جيڪڏهن توهان جو ٻار جي علامتي تصوير نساء جي بٽ ۾ شامل آهي، انهي ڏينهن ۾ ننڍڙي کائڻ لاء ان کي حوصلا افزائي پمپس کي مضبوط ڪرڻ کان بچايو. جيڪڏهن توهان جو ٻار وڌيڪ قبضو ڪرڻ جي صلاحيت آهي، انهي کي وڏي غذا کائڻ لاء، خاص طور تي صبح جو، انهي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جي ٻار جي فائبر ۾ اضافو وڌو، پر اهو تمام سست ڪر. انهي مان معلوم ٿئي ٿو ته توهان جي ٻار کي استعمال ڪرڻ گهرجي ته ڪيترا فائبر ڪيترا گرام آهن، انهي کي صرف 5 سالن تائين پنهنجي عمر ۾ شامل ڪيو وڃي. فائبر کي مدد ڏئي ٿو ٻئي ٻنهي کي پٿر (سوراخ ڪرڻ لاء سٺو) ۽ ٿولين کي نرم ڪرڻ (قبضي لاء سٺو). تنهن هوندي، فائبر جا ڪيترائي ذريعا گيس ۽ چمڪڻ سبب هوندا، جو شايد توهان جي ٻار جي علامن کي خراب ڪري سگهي ٿي. توهان جي ٻار جي غذا جي فائبر مواد کي وڌائي وڌائي سگھي ٿي سندس جسم جي مدد سان بغير ڪنهن به گنجائش کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
توهان پنهنجي ٻار کي گهٽ-FODMAP غذا تي رکڻ جي باري ۾ پڻ توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا آهيو. هن غذا ۾ ڪجهه هفتن لاء، توهان جي ٻار جي غذا ۾ رواداري جي جائزي وٺڻ لاء ڪجهه هفتن لاء، گڏيل طور تي FODMAP جي طور تي ڄاتل سڃاتل ڪجهه ڪاروائيڊريٽ محدود ڪن ٿا. اهو غذا بهترين هوندو جڏهن هاءٿين جي نگراني جي تحت.
توهان جي ٻار جي غذا ۾ ڪنهن به وڏي تبديلي ڪرڻ کان پهرين، توهان جي ٻار جي ڊاڪٽر سان توهان جي منصوبن تي بحث ڪرڻ جو يقين رکجو، جيڪو بهترين پوزيشن ۾ آهي اهو توهان جي ٻار جي صحت تي اثر انداز ڪندو.
7. دماغي علاج جي نظر ۾ ڏسو
تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته ڪي نفسياتي علاج جا ڪجهه قسمن جي آء آئي بي علامن تي مثبت اثر پئجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جو ٻار پيٽ جي پيٽ جي ايجادس محسوس ڪيو آهي، هن کي هائيپوتراپي کان فائدو حاصل ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار تمام گهڻو پريشان تجربو ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان سوچيو ته هي پريشاني سندس علامتن کي بدترين ڪري رهيا آهن، هن کي سنجڪاتي رويي جي علاج (CBT) کان فائدو وٺن.
8. اسڪول جي آفيسرن سان ڪم
ٻارن ۾ آء ايس بي بي جي مايوسيء ۽ خراب ٿيڻ واريون تبديليون آهن جڏهن ته اسڪول ۾ حاضري ٿيڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪندو آهي. اهو عام طور تي پريشان ٿيڻ آهي ته ٻار پنهنجي مبالغي کان وڌيڪ خطرناڪ آهي يا سندس علامات اسڪول کان بچڻ لاء. اهو پڻ متاثر ٿي سگهي ٿو ته انهن جي ٻارڙن جي مجموعي تعليم تي گهڻو ڪري غائب ٿي وڃڻ بابت سوچڻ لاء پريشان ٿي سگهي ٿو. توهان جي ٻار ۽ توهان جي والدين جي انضمام کي اهو طئي ڪرڻ ڏئي ته ڇا اسڪول ۾ وڃڻ جي قابل آهي يا نه. ڪيترن ٻارن لاء، صبح جو علامات بدترين هوندا آهن، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن دير سان شروع ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري ٿي سگهي ٿو. انتهائي حالت ۾، توهان جو ٻار گهر جي گهربل هجي.
اهو ضروري آهي ته اسڪول سان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪجي ته توهان جي ٻار جي تعليم جي ضرورتن کي پورا ڪيو وڃي. توهان جي ٻار جي طبي حالت جهڙوڪ آء ايس بي بي جي باوجود تعليم حاصل ڪرڻ جي حوالي سان ڪجهه حق حاصل آهي. 504 منصوبو لکڻ جي امڪاني بابت پنهنجي اسڪول جي آفيسرن سان ڳالهايو، انهي جو بيان ڪري ٿو ته توهان جي پيچ جي مسئلن جي روشني ۾ ٻار کي ڪامياب ٿيڻ جي ضرورت آهي.
9. توهان جي ٻين ٻارن کي نظر انداز نه ڪريو
هڪ صحت جي مسئلي صرف تشخيص ڪندڙ شخص کي متاثر نٿو ڪري. ڀائرن جي زندگين به متاثر ٿي چڪي آهي: "بيمار" ٻار کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، گهريلو منصوبن کي منسوخ ڪيو وڃي ٿو، ڪجهه کاڌو نه ڪري سگهندو آهي. وغيره نفرت جي احساس صحت مند ڀائرن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾، صحت مند ڀائرن شايد مرڪز جو ڌيان ڦيرائڻ جي ڪوشش ڪري "ڪم ڪري" شروع ڪري سگهي ٿي.
جيتوڻيڪ اسين سڀ ڄاڻي سگھو ٿا زندگي ڪيئن مصروف هوندا، اهو توهان جي ٻين ٻارن سان "اڪيلو وقت" ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي. جڏهن توهان انهن کي اڪيلو آهي، انهن کي پنهنجي ڀاء يا ڀيڻ جي آء ايس بي جي مسئلي جي باري ۾ پنهنجن احساسن کي زباني ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري. انهن کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪنهن به منفي جذبات آهي ته اهي عام ۽ معقول آهن. اهو حيرت انگيز آهي جڏهن انهن جي احساسن کي درست قرار ڏنو ويو آهي.
ڪيترا ٻار پنهنجي احساسن جي لفظن ۾ هڪ سخت وقت وجهي رهيا آهن. ننڍن ٻارن لاء، توهان انهن جي پسنديده ٻوڏندڙ جانور جي مدد ڪري سگهو ٿا. گهڻو ڪري ٻار ٻار توهان کي ٻڌائي ٿو ته، "ٽيدي منهنجي ڀاء کان نفرت ڪري ٿو،" پر معلوم ٿيو ته اهي شايد پاڻ کي نه چوندا آهن! پراڻن ٻارن لاء، انهن جي احساسات کي صرف انهن لفظن ۾ معياري طور تي معتبر ٿي سگهي ٿي، مثال طور، "توهان پنهنجي ڀيڻ سان ڇا ٿي رهيو آهي بابت توهان کي غمگين ٿينداسين. اسان جي خاندان جي منصوبي جو منصوبو آهي. اهي جذبات عام ۽ معقول هوندا آهن ".
ٻارن جي سڀني عمرن مان فائدو حاصل ڪرڻ کان فائدو ڏيئي سگهي ٿو، مثال طور "توهان کي گهرايو مزي لاء ڇا خيال آهي ته اسان گهر جي ويجهو ڪري سگهون ٿا؟" يا "ڇا اوھان کي ڪنھن سوچ آھي ڇا تنھنجي ڀاء / ڀيڻ بھتر محسوس ڪري سگھي ٿي؟" ٻيهر، نوجوان ٻارن لاء، انهن جي حفاظتي اعتراض گفتگو ۾ شامل ڪري خيالن جي پيداوار ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. باقي ڪمائي. اهو نڪتو آهي ته صحتمند ڀائرن کي محسوس ڪرڻو آهي ته اهي اڃا تائين خاندان جو اهم حصو آهن. ۽ ياد رکو ته اسان سڀني سان گڏ منصوبو ۾ تعاون ڪرڻ ۾ اسان تمام گهڻو بهتر آهيون.
10. پنهنجو پاڻ لاء بيلنس ڳوليو، توهان جو ٻار ۽ توهان جو خاندان
بيمار ٻار کي تمام گهڻو متاثر ٿيو آهي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي پنهنجي ضرورتن کي نظرانداز نه ڪيو آهي جيئن توهان پنهنجي ٻارڙي جي آئي ڊي بي سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي جدوجهد ڪندي. جڏهن ممڪن هجي ته "پنهنجي بيٽرن کي ٻيهر چارج ڏيو" طريقي سان ڳوليو. ياد رهي ته ڀلي خيال توهان کي پنهنجي پاڻ کان وٺي، وڌيڪ توهان کي ٻين ڏيڻو پوندو.
هر ڪارا بادل سان، هڪ چانديء جي استر هوندي آهي. شايد انڌا ته چاند ڪڪر جو چانديء جيڪو توهان جي ٻار جي آئيب ايس آهي، اهو آهي ته توهان جي گهريلو کي سست رفتار ۽ وقت گذارڻ لاء. اسان جي ڏاڍي مصروف ثقافت ۾ هڪ ناياب عيش. گهٽ دٻاء جون سرگرميون ڳولهجن ٿيون جيڪي توهان جي سموري خاندان کي لطف اندوز ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ڪتاب پڙهڻ سان گڏ، فلمون ڏسي، يا پراڻي فيشن جي جگجي تي ڪم ڪرڻ. جديد ٽيڪنالاجي گهر ۾ ٻارن کي تفريح ڪرڻ لاء هڪ ٽون طريقا پيش ڪري ٿو. ويڊيو رانديون يا ايپس ڏسو جيڪي سڄي خاندان گڏجي گڏجي لطف اندوز ڪري سگهن ٿا. آئي ايس بي بي جي سڀني ڀاتي ميمبرن لاء هڪ موقعو پيش ڪري ٿو ته انهن سان پيار ڪيو وڃي ۽ انهن کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته هرڪو جي ضرورتن تي ضابطو آهي.
ذريعو:
چيو اي ۽ نارڪو ايس. "ڪارڪردگي جي پيٽ ۾ درد ۽ تڪليف ٽوالڪ سنڊوم جو انتظام" ٻارن ۽ نوجوانن ۾. " گيسٽروٽرولوالوجيز ۽ هپاتولوجي 2010 جي تجزيه 4 4: 293-304.