ڪڻڪ بيل ڪل صحت، ڊي ايم ڊي، وليم ڊيسس طرفان، اڻ وڻندڙ طرز زندگي جي هڪ جامع جائزي فراهم ڪري ٿي. ڪتاب سڀني صحت جي فائدن لاء اناج کي ختم ڪرڻ لاء ڊاڪٽر ڊيوس دليل دليل پيش ڪري ٿو. ڪتاب جسم تي اناج جي اثر جي پويان سائنس کي اوندهه ڪري ٿو، سياست کي ڪڻڪ جي صنعت جي پويان بحث ڪندو آهي، اناج جي بغير کائڻ لاء عملي تجويز پيش ڪن ٿا، ۽ اڄ تائين ڪجهه عام دائمي صحت جي مسئلن لاء مخصوص صحت جون سفارشون شامل آهن.
صحت جي مسئلن جو ڊاڪٽر ڊيوس مڃي ٿو اناج جي ڪڻڪ سان لاڳاپيل آهن:
- IBS
- دل جي بيماري
- ذیابيطس
- ٿائيڊل ڊسڪشن
- مشڪلاتن جو پاڻمرادو
- وزن ۾ اضافو
هن بابت مصنف
وليم ڊيوس، هڪ ارڊالوجسٽ ايم ڊيس جو چوڻ آهي ته هن جي ڪڻڪ آزاد ۽ اناج آزاد بيمارين جي وڪيل لاء ڄاڻايل آهي. پنهنجي پهرين ڪتاب جي ڪاميابي سان، گيٽ بيلي، ڊاڪٽر ڊيويس کي ٻه ڪڻڪ آزاد ڪڪرن جو لکيل ڪتاب ڏنو آهي ۽ قومي ٽي وي تي خاص طور ڪڻڪ، اناج ۽ صحت بابت پنهنجي پيغام پهچائي چڪا آهن. هن کي ويب سائيٽ پڻ رکي ٿو، wheatbellyblog.com.
مضبوط پکو
- ڪتاب بلڪل وسيع آهي، اناج ۽ صحت جي موضوع کي گهڻ ڪنز کان وٺي.
- ڊاڪٽر ڊيسس لکڻ جو انداز مزو ۽ مشغول آهي.
- سائنسي تحقيقي ۽ علم پيش ڪري هڪ طريقي سان پيش ڪجي ٿي جيڪو سمجهي سگهيو، جيتوڻيڪ سائنس جي پس منظر کان سواء به انهن لاء.
- هن ابتدائي غذا جي عمل جي عمل جي ذريعي حاصل ڪرڻ لاء عملي حڪمت عملي ڏني آهي.
- هن چيو ته اناج کي آزاد ڪرڻ لاء عملي حڪمت عملي پڻ فراهم ڪري ٿي.
- ڪتاب ۾ موجود حقيقي ماڻهن جي تجربن سان ڊرامي صحت جي تبديلين جا ڪيس مثال شامل آهن جيڪي پنهنجو ڊاء تبديل ڪيو آهي.
- هن ڪيتريون ئي عام صحت جي بيماريون کي خطاب ڪرڻ لاء اضافي سپلاء جي ذريعي مهيا ڪندي آهي.
- هن شين تي بحث ڪيو ويو آهي جيڪي توهان صحتمند غذائي جي بيڪٽيريا کي وڌائڻ لاء تيار ڪري سگهو ٿا، جيڪي خمير خواهش جي کاڌ خوراڪ شامل ڪرڻ سان
ڇا توهان لاء ڪتاب آهي؟
جيڪڏهن توهان کي دائمي صحت واري حالت آهي ۽ اڃا تائين جديد دوا جي مناسب رسيد نه ملي آهي، ڊاڪٽر ڊيوس جي ڪتاب اپيل مان ٿي سگهي ٿي. اڄ جي سسٽرياتي ۽ سخت علاج سان صحت جي مسئلي تائين اناج جي گھٽتائي ۾ سندس ساٿين کي ٻڌائڻ سان توهان جي گنجائش ٿي سگهي ٿي.
ڪتاب جي حوالي سان ڊاڪٽر ڊيسس وڏي تعداد ۾ اناج ۽ آء ايس جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي. هتي هڪ مثال آهي، "آئي ايس بي ماڻهو ماڻهن ۾ ايترو عام آهي، جن جو مطلب آهي ته ... اناج جو اهو اسان کي ٺاهڻ گهرجي ... انسان پڇو ته آئون انسانن جي اي بي ايس سان" غير معمولي "آهن يا عام ماڻهو آهن جيڪي ڪجھ نه ڪندا هئا.
ڊاڪٽر ڊيسس جي ڪم جو جائزو وٺڻ کان سواء هن حقيقت کي خطاب ڪري سگهجي ٿو ته هن جو ڪم اڪثر سائنس جي ٻين اديبن پاران مشڪل آهي. نقاد عام طور تي هن جي سائنسي ڊيٽا جي تفسير جو سوال پڇڻ يا ان کان سواء ٻين اهم اڀياس کي نظر انداز ڪري ٿو.
جيڪڏهن هڪ اناج کان خالي غذا توهان جي اپيل مان آهي، ته مهرباني ڪري غذائي تبديل ڪرڻ کان اڳ مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جي ڊاڪٽرن کي اهو بهتر اندازو ڪري سگھي ٿو ته اهڙي تبديلي ۾ توهان جي لاء ڪجهه خطرات هوندا. اضافي طور تي، اناج جي بيماري کان پهريان توهان کي جاني جي بيماري لاء آزمائشي ٿيڻ گهرجي جيئن ته جاچ پڙتال صرف وقت درست آهي جيڪڏهن توهان جاچ جا وقت ڪڻڪ يا ٻين لوٿين شين مان کائيندا آهيو.
اهو انتهائي ضروري آهي ته توهان کي جاني بيماري آهي جيڪڏهن ڄاڻايل طريقي سان منظم ٿي نه هجي ته جيئن توهان کي ڳري صحت جي پيچيدگين جي خطري ۾ رکون.
ظاهر ڪرڻ: هڪ جائزو وٺڻ کاپي پبلشر طرفان مهيا ڪئي وئي.