معدني گرمي گرمي کي پڻ گرمي گرمي گرمي پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ طبعي علاج واري طريقه آهي جيڪو درد، تيز رفتار جي سگهه، آرام جي مشق، ۽ رفتار جي حد وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. نم جي گرمي علاج ۾، هڪ گرم پيپي تنگ يا دردناڪ علائقو تي رکيو ويو آهي ۽ اتي اتي تقريبا 10 يا 15 منٽن تائين ڇڏي ويو آهي.
سٺا ۽ سٺو آهي
ڪجهه قسمن جي مساج جي استثنا سان، نم جي گرمي علاج شايد شايد سڀني فزيري علاج جي طريقن جو سڀ کان وڌيڪ آرام.
اهو اڪثر ڪري جسماني علاج جي سيشن جي شروعات ۾ توهان جي عضون کي گهٽائڻ ۽ ان کي مشق لاء تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي.
معدنيات جي گرمي سٿ بابت
جسماني علاج ۾ استعمال ٿيندڙ گرمي گرمي جو ڪلينڪ کلائنڪس بنايا ويندا آهن ڪائنات ۾ بيونونائٽ شامل آهن. پيڪ بلڪل بلڪل گرم ۾ محفوظ ڪيون ويون آهن (158 کان 167 درجي ايف) پاڻي. جڏهن نم جي گرمي پيڪ استعمال لاء تيار ٿين ٿا، انهن کي تيليل ۽ / يا خاص لکبي ۾ رکيل آهن. هي صرف جلدي کي روڪڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي، اهو پڻ ٿڌو ڪري ٿو، توهان کي علاج کان لطف اندوز ۽ فائدي لاء وڌيڪ وقت ڏئي ٿي. ۽ يقينا، اهو وڌيڪ سينگاريو آهي.
ڪئين موٽر گرمي درد کي ڪيئن سنڀاليندو آهي
معدني گرمي شايد توهان جي درد کي منتقل ڪرڻ کان درد جي سگنل کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. درخواست جي گرمي پڻ عضلات سراسري کي آرام ڪندي ۽ علاج کي وڌائڻ جي ذريعي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي (انهي بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاء هيٺ ڏسو).
جيتوڻيڪ هن تي راء مختلف، ڪيترن ئي ماهرين جي سفارش ڪن ٿا ته آئون صرف دائمي يا ذيلي ذخيري يا ڳاڙهي درد جي لاء گرمي استعمال ڪندا آهن.
اهو سوچڻ آهي ته توهان هڪ شديد زخم تي گرمي پيڪ وجهي، توهان کي وڌندڙ سوزش يا رتبي وڌائڻ جو خطرو آهي، جيڪو هن علائقي کي وڌيڪ ڪري سگهي ٿو ۽ وڌيڪ درد وڌائڻ.
اهو ڪيئن حرڪت ڪري ٿو
توهان جي پٺي جي زخمي يا تنگ علائقي تي هڪ گرم پيڪ رکيو، ۽ توهان کي گردش وڌايو ويندو. وڌندڙ گردش رت جي پهچائڻ جي رفتار، ۽ تنهن ڪري آکسيجن ۽ غذائي اجزاء.
اهو پڻ فضول شين کي ختم ڪرڻ ۾ تڪڙي ٿو.
هڪ ٻي طريقي سان گرمي گرمي کي هيلنگ جي عمل ۾ مدد ملندي آهي اينجيم سرگرمي ۾ اضافو ڪندي. اهو توهان جي ميٽابول جي شرح وڌائيندو آهي ۽ هيموگلوبن انوڪول کان پنهنجي باثرن ۾ آڪسڪس ڇڏڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جتي اهو مرمت سان مدد ڪندو آهي.
لچڪدار
نمي گرمي جي مشڪين ۽ ٻين نرم جوش . حقيقت ۾، توهان جو علاج ڪندڙ وچن ڀرسان استعمال ڪرڻ ۾ توهان جي رهنمائي ڪري سگهو ٿا. هن علاج جي دوران يا ختم ٿيڻ کان پوء نتيجن جي لچڪ ۽ گڏيل رينج ۾ ڊگهي رڪاوٽن کي بهتر ٿي سگھي ٿو.