ننڍپڻ جو موهيندڙ آهي پر آمريڪي دل ايسوسيئيشن (AHA) جي مطابق، هڪ ڏهاڪن کان مٿي ۽ آمريڪا ۾ اڀرندڙ عروج تي لڳ ڀڳ ٽن ٻارن ۽ نوجوانن مان موز يا ٿلهي ويٺل آهي.
اي اي اي نوٽس جي طور تي، هن جي شرح تقريبا 19 ٽه ۾ آهي. اها حقيقت ۾ ننڍپڻ واري موذييت تمام خطرناڪ طور تي وڌي چڪي آهي ۽ ٻارن جي صحت لاء اهڙي خطري آهي، آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊالريا (اي پي) جي هڪ مڪمل ويب سائيٽ آهي جيڪا ان جي روڪٿام لاء وقف ڪئي وئي آهي. ۽ علاج.
پر اميد نه وڃائي وئي آهي. والدين هر جڳهه تي خوش ٿي ويندي هئي ته هو اي ايس اي ۽ اي اي ايس جي علاوه مختلف تنظيمن، ۽ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو پي ايڇ) شامل آهن ننڍپڻ جي ننڍن ٻارن کي ختم ڪرڻ لاء جنگ ۾ شامل آهن.
ننڍپڻ کان بچاء ۾ وڙهڻ ۾ مشغول هجي ته ان جي معنائون، وجوهات، علاج، ۽ روڪ لاء موقعن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.
ٻارن ۾ موهيندڙ ڪيئن آهي؟
ٻارن لاء جيڪي ٻن کان 19 سالن جي عمر آهن، موهٽي جسم جي ماڊل انڊيڪس (BMI) استعمال ڪيو ويو آهي. بي ايم آء 95 سالن کان مٿي عمر ۽ جنسي ٻارن لاء ٻارن جي موهري طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي. 85 هين سيڪڙو کان مٿي بي ايم اي آهي پر 95 هين سيڪڙو گهٽ کان گهٽ ٿلهي درجه بندي ۾ گريو ويندو آهي.
ٻارڙن لاء جيڪي ٻن سالن کان گهٽ عمر وارا آهن، هن وقت تائين موٽوائتي لاء قومي طور تي سفارش ۽ اتفاق نه ڪيو ويو آهي.
ننڍپڻ جي بچاء جي صحت واري ڪهڙا ڇا آهن؟
ٻارن ۾ ٿلهي واري آهي، جنهن ۾ مختصر مدت ۽ ڊگهي مدت شامل آهن.
ٻار جيڪي ٿڪيل آهن انهن کي هاء بلڊ پريشر (هائپر ٽيسٽشن) ۽ اعلي رت کوليسٽرول جو امڪان آهي، انهن ٻنهي جو مستقبل مستقبل جي دل جي بيماري (بيماري جو دل ۽ رت جي رستن سميت، دماغي کي فراهم ڪرڻ واري رت واري وڻن سميت) خطرو آهي.
مثال طور، هڪ مثال ۾، موتي ٻارن مان 70 سيڪڙو گهٽ ۾ گهٽ پنووازيلي بيماري لاء هڪ خطرو ڪارڪردگي حاصل ڪيو ويو آهي.
ٻار جو موجودو آهي 2 قسم جي ذیابيطس جي ترقي جو تمام وڏو خطر پڻ آهي. حقيقت ۾، ٻارن ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس جو اضافو طبي برادري جي وڏي تشويش سان ڳنڍي ڇڏيو آهي، جيئن "ننڍپڻ واري ذیابيطس" کي ڏسڻ ۾ صرف معمولي قسم جي ذیابيطس وانگر.
هاڻي، ننڍپڻ جا عروج سان گڏ، ٻارن ۾ قسم 2 ذیابيطس جي ڪيس ۾ هڪ صحيح ڌماڪي ڪئي وئي آهي. ويٺل آهي ته ذیابيطس ارتقاء جي بيماري لاء مضبوط خطرو ڪارڪردگي پڻ آهي، اهو هڪ ٻئي سان ڊگهي عرصي وارو جذبو آهي.
اضافي طور تي، ٻارن کي موتميت سان گڏ سانسڻ واري مسئلن جو ڪارڻ وڌيڪ ممڪن آهي، جهڙوڪ अस्थن ۽ رڪاوٽ جي ننڊ اپني . اهي ٻار پڻ گڏيل مسئلا ۽ فائدي واري جگر جي بيماري جو امڪان آهن، جيڪي وقت سان گڏسرسن ۽ جگر جي سرطان سان لاڳاپيل آهن.
آخرڪار، جيئن ڪيترن ئي ماهرن جو ذڪر ڪيو ويو آهي، ننڍپڻ ۾ ٿلهي يا ٿلهي ليکي بالغين ۾ ٿلهي هوندي آهي.
ڇا ننڍپڻ جو سبب بڻيو آهي؟
اهو ننڍپڻ ننڍپڻ واري ايابڊيمڪ جو هڪ اڪيلو سبب هجڻ ممڪن آهي. بلڪه، هڪ قسم ۽ عوامل جو ميلاپ راند تي آهي.
ھڪڙو مطالعو ڪيو آھي ننڍپڻ واري موذي جي بلند شرح جي سببن جي تحقيقات. هڪ وڌيڪ چيلينج طرز جي زندگي ضرور ڪيترن ئي اڀياس ۾ پکڙيل آهي.
۽ اڀياس اهو ظاهر ڪيو آهي ته ٻارن هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ عرصي تائين ٽيليويزن کي ڏسڻ ۾ آڻيندا آهن، ان جو وڌيڪ جسماني ماسٽر انڊيڪس (BMI) ۽ اعلي بلڊ پريشر آهي. محقق جي تجويز ڪئي وئي آهي ته ٽيليويزن جي اڳيان گهڻو وقت خرچ ٿيل غريب خوراڪ جي گهٽتائي سان ٿلهي ۽ ٿلهي هوندي آهي، ۽ بدلي ۾، ذهني خطرو وڌائي.
جسماني تعليم پروگرامن ۽ اوسط اسڪول جي ڏينهن ۾ جسماني سرگرمي لاء مختص ٿيل وقت ۾ گهٽتائي ۾ ننڍپڻ ۽ ننڍن ٻارن جي موهدي ۾ اضافو ٿي چڪو آهي. موتميت جي اضافي کان علاوه، ڪيتريون ئي سبب آهن ته جسماني سرگرمي ۾ هن جو ڪارڻ سنگين انديشو آهي؛ گھٽ جسماني فطري سطح کي دل جي بيماري لاء خطرو وڌائي ٿو.
غذائيت غذائي خوراڪ جي خوراڪ جو انتخاب پڻ ننڍپڻ جي موهدي سان ڳنڍيل آهي. ڪيترين ئي مطالعي ۾ ڪجهه غذائي رويي جي وچ ۾ لاڳاپا مليا آهن جهڙوڪ مهانگي سوني مشروبات ۽ موسائتي. مٺي مشروبات جي حاصلات مان ڪيترائي ڌيان ملي چڪا آهن ۽ تحقيق جي حوالي سان انهن ٻارن ۽ بالغن ۾ انهن جي ذلت ۽ موهٽي جي وچ ۾ هڪ تنظيم جي حوالي ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه ڪيترين ئي ڪلينڪرن کي نوٽيس ڪن ٿا ته ٿلهي ليکي ٻارن ٻارن جي شراب جي گھٽتائي کي گھٽائڻ يا ختم ڪرڻ لاء انهن جي سفارشن تي عمل ڪندا آهن، اهي معتبر وزن گھٽائيندا آهن.
انهي کي ياد رکجو ته ساکري مشروبات جي درميان نرم نرم پيئڻ ۽ گڏوگڏ ميوو ۽ جوس پيس شامل آهن، جيڪي اڪثر ڪري انهن وٽ ڪيترن ئي ڳاڙهو شامل ڪيا ويا آهن. حقيقت ۾، شهنشاهن جي مشروبات جو حوالو سمجهي چڪو آهي ته ٻارن جي صحت لاء خطرناڪ ۽ موجودي جو هڪ وڏو سبب آهي، جنهن تي ڪيترن ئي شهرن ۾ اضافي ٽيڪس يا انتباہ ليبل رکيا آهن.
اتي ننڍپڻ جي موهدي جي ترقي ۾ جينياتي عنصر پڻ آهن، جن مان ڪيترائي ڄاڻيا ويا آهن يا دريافت ڪيا ويا آهن. مثال طور، سائنسدان دريافت ڪيو آهي ته ايف ٽي جي جين نوجوانن ۾ بون کائڻ ۽ موهيت جي ترقي جي طرف هڪ رجحان طئي ڪري سگهي ٿي.
ننڍپڻ جو انتظام ڪرڻ
ٻار کي بچڻ جو موهپا جي تشخيص حاصل ڪري ڪنهن به والدين لاء ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو ٻار ٿلهي يا موچي ٿئين، توهان جي ٻار جي ٻارن جي بيمارين سان توهان جي تشويش بابت مدد ڪرڻ جي مدد ڪرڻ ۽ مدد گهرڻ تي يقين رکجو. اهي حڪمتون مهيا ڪري سگهن ٿيون جيڪي وزن نقصان پهچائي سگهن ٿيون ۽ توهان جي ٻار ۽ توهان جي صورتحال لاء مناسب هوندا.
جيڪڏهن توهان جو ٻار موٽوتا جي تشخيص ڏني وئي آهي، ته روزانه جسماني سرگرمي وڌيڪ مزو ڪرڻ لاء توهان ان سان گڏ ڪم ڪري سگهو ٿا. خاص طور تي جيڪڏهن هن اسڪول ۾ فزيڪل تعليم تائين رسائي نه ڪري ۽ صحتمند خوراڪ کي ترغيب ڪرڻ عادتون. (هن تعطيل تي صحت مند وارين عادتن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء قدم کڻڻ شامل آهن جيڪي روايتي طور تي هالووین ۽ ايस्टर وانگر کنڊ جي استعمال سان لاڳاپيل آهن، ۽ گهڻو ڪري گهر ۾ گهڻو ڪري وڌيڪ ترجيح ڏين ٿا.)
خانداني ميز جي ڀرسان گھر پکاو کاڌي کائڻ جي طاقت کي گهٽ نه ڏيو. نه صرف پنهنجي ٻارڙن سان گڏ معيار کي وقت جي صلاحيت ڏيندو آهي، پر مطالعاتي ڀيري بار بار ڏٺي آهي ته گھر ۾ کائڻ کان وٺي صحت حاصل ڪرڻ لاء ڪيترين ئي فائدي موجود آهن.
مثال طور، 2015 ء میں ای اے اے اجلاس میں پیش کردہ ایک مطالعہ میں، اورلانڈو میں اجلاس، گینگ زونگ، پی ایچ ڈی، بوسٹن میں ہارورڈ TH چان سکول آف پبلک ہیلتھ میں تحقیقاتی ساٿي، کے نتیجے میں، معلوم ہوا ہے کہ لوگ، جنہوں نے اوسط 11 سے 14 کھانے کا کھانا کھایا، گھر ۾ تيار ٿيندڙ گڻن ۾ هر هفتي صفر کان ڇهه گهر تيار ٿيندڙ لنڊن ۽ ڊاڪٽرن کي مقابلي ڪرڻ جي مقابلي ۾ هر سال جي مقابلي ۾ موذيتا ۽ 2 ذیابيطس جو 13 سيڪڙو گهٽ خطرو هو.
ٻين مطالعات گھر کان ٻاهر، خاص طور تي فاسٽ فوٽن سان ڳنڍيل آهن، ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ ٿلهي ۽ موهيت تائين. امريڪا سينٽرزز ڪنٽرول ڪنٽرول اينڊ بچائڻ لاء (سي ڊي سي) پاران جاري ڪيل رپورٽ موجب نيشنل هيلٿ اينڊ نرسنگ امتحان سروي (NHANES) جي ڊيٽا جي بنياد تي، ٻارن ۽ نوجوانن مان هڪ ٽيون حصو هر ڏينهن تي فاسڊ کاڌو استعمال ڪن ٿا.
جيئن سي ڊي سي جي نوٽس، "فاسٽ فوڊ جي خرچ بالغن ۾ وزن وڌائڻ سان ڳنڍيل آھي." غريب غذائيت پسندن جي ڪلوريئي-ڊيز کاڌي سان گڏ ننڍپڻ جي ننڍڙي ننڍن ٻارن سان تعلق رکيل آھي. ان کان علاوه، فاسٽ کاڌي کي وڌيڪ سوڊيم ۽ سنتريل چربی معلوم ٿئي ٿو، جيڪو وقت سان اعلي رتبي دٻاء ۽ دل جي بيماري جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
ان جي ابتڙ، گھر ۾ پکا لڳائڻ وارا اڪثر ڪري وڌيڪ غذائي جي معيار آهن ۽ گهٽ سوڊيم ۽ سنتيل چشمو آهي. 2007 کان 2010 تائين NHANES ۾ تقريبا 10،000 شرڪت ڪندڙن جي هڪ تجزيي ۾، محققن اهو نتيجو ڪيو ته "پچائڻ واري رات جي اڪثر وقت تي گهر صحت مند غذا جي استعمال سان لاڳاپيل آهي يا نه ته ڪو وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو."
هاڻ ڪي علاج مو موتاء لاء موجود آهن. طرز جي تبديلين جي باوجود، ان ۾ موٽائتي دوائن ۽ بيٽريٽڪ (وزن-نقصان) سرجري شامل آهن. جڏهن ته زندگي جي تبديلين تبديلين وانگر، غذا ۽ مشق وانگر، هر ڪنهن لاء پهريون ليڪري علاج آهي، خاص طور تي ٻارن لاء صحيح آهي. ٻار شايد شايد دوائن کان وڌيڪ يا اناسلي علاج سان وڌيڪ اثرائتي اثرات حاصل ڪري سگھون. بهرحال، اهو پنهنجي ٻار جي لاء پنهنجي ٻارن جي سڀني امڪانن ۽ بهترين اختيارات تي بحث ڪرڻ ضروري آهي.
هڪ لفظ کان
هميشه ياد آهي ته موجوث قابل علاج آهي، ۽ ملڪ ۾ ٻارن جي تعداد ۽ دنيا جي چوڌاري ڏنل آهي، جيڪو ٿلهي يا موٽائلي جي تشخيص ڪيو ويو آهي، توهان ضرور ان جي خلاف جنگ ۾ اڪيلو نه رهيا آهيو.
جڏهن ته توهان جي ٻارڙن سان رابطي ۾ مدد ڪرڻ لاء ۽ توهان جي ٻاراڻي لاء بهتر، صحت مند مستقبل لاء هڪ کورس قائم ڪندي.
ذريعن :
آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن سائنسي سيشن 2015 روزانه نيوز . ٽرسٽار پبليڪيشن، Inc. نومبر 9، 2015.
موليسي ن، فيلڊ اي اي، خزانه جي ايل ايل، ايونس ڊي. ڇا نوجوانن ۾ بائن کائڻ سان منسلڪ جزو موجودي خطرو آهي؟ ميلاپ (سلور بهار) 2015؛ 23: 1729-36.
اوجنڊ سي ايل، ڪيڏ ايم ڊي، ڪيٽ بيڪ، فليلي ڪلو. آمريڪا ۾ 2011 ۾ ننڍپڻ جي ننڍپڻ ۽ بالغ جي موذييت، 2011 ۾ جاما. 311 (8): 806-814.
سمو ايس، ٽينا جي جي جى، ڪي ايم، گيمزڪس اي آر، ايٽ ۽. ايف ٽي اي اندر اندر ميلاپ سان لاڳاپيل منحصر ڊگهي رينج ڪارڪنن سان لاڳاپيل آر ڊي 3 سان گڏ. طبيعت 2014؛ 507: 371-5.
وکرمان ايس، فريري سي ڊي، اوگينن سي ايل. آمريڪا ۾ فاسٽ فوٽن کان ڪلورڪ جو مطالعو ۽ آمريڪا ۾ نوجوانن، 2011 - 2012. اين ايڇ ايس جي ڊيٽا جي مختصر نمبر 213، سيپٽمبر 2015. تي پهچايو http://www.cdc.gov/nchs/data/databhhs/db213.htm سيپٽمبر 25، 2015 تي.