ٻار پنهنجي هفتيوار ڪلاڪ ڪلاڪ تي اسڪول ۾ گذاريندا آهن، اسڪولن لاء ضروري آهي ته ننڍپڻ جي موهدي جي خلاف جنگ جو حصو بڻجي وڃي. ٻي صورت ۾، ٻارڙن کي تعليم ختم ڪري سگهي ٿو جيڪي پنهنجي صحت جي سنڀال وٺڻ يا صحتمند خوراڪ ۽ ورزش جي عادت کي گهٽ ڪري رهيا آهن والدين انهن جي ٻارڙن ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. مطالعہ ۾ ننڍن ٻارن جي وزن و رويي جي وزن ۽ رويي کي باخبر رکندي ٻارن جي کان 8-8 گريڊ (2007 ۾)، محقق پايا ته نجونو اسڪول باقاعدہ وقفے وقفے وقت 70 .70 بيٺل جسم ماسک انڈیکس (BMI) باقاعده ڇوڪرين جو اسڪول ڇوڪريء جي لنڊن ۾ هڪ 65 کان وڌيڪ بي ايم سي هئي.
ان جي ابتڙ، ڇوڪرين جي راندين ۾ هلندڙ ٻار بي ايم آئي هئا، جيڪي پنهنجن ساٿين جي ڀيٽ ۾ 55 کان گهٽ هئي.
خوش قسمت، اسڪول جي نوڪري لاء نئين معيار ۽ جسماني سرگرمي لاء سفارشون سموري طرف شين کي منتقل ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن. امريڪا ۽ بهر ۾ اسڪول جي بنياد تي مداخلت تي تحقيق جو هڪ تازو جائزو مليو ته اسڪولن ۾ صحت مند مداخلت ٻارن جي بي ايم آئي، جسماني سرگرمي جي سطح، غذائيت علم، ۽ ان جي خواهشن ۾ بهتري ۾ مثبت تبديلين سان شامل آهن. مداخلت وارن مواد ۾ خاص طور تي مختلف آهي، جنهن مان اشارو ڏنو ويو آهي ته هڪ فيٽ فيٽ-سڀني طريقن کي مثبت اثر ڪرڻ لازمي نه آهي. سڀ کان وڌيڪ عام حڪمتن ۾ تعليمي سيشن، تعليمي رانديون (جهڙوڪ ميوو ۽ سبزي بينگو) مهيا ڪرڻ شامل آهن، ۽ پکڙڻ وارا ڪلاس؛ اسڪول تي ٻڌل باغ مهيا ڪري ۽ نموني صحتمند خوراڪ جا موقعا فراهم ڪن. اسڪول جي خوراڪ جي اختياري جي غذائي معيار کي بهتر بنائڻ؛ ۽ وڌيڪ جسماني سرگرمي کي گهٽائڻ.
اسڪول فوڊ جي اسڪين کي فڪسنگ ڪرڻ
سينٽرز سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪٿام سينٽرن ۾ اسڪولن ۾ صحتمند خوراڪ ۽ جسماني سرگرمي کي وڌائڻ لاء، موذييت ۽ دائمي بيماري کي روڪڻ جي آخري مقصد سان گڏ هدايتون جاري ڪيون. انهن ۾ شامل آهن:
- صحتمند خوراڪ ۽ جسماني سرگرمي پاليسين ۽ عملن جي تنظيمي ۽ تشخيص؛
- ماحول کي ٺاهڻ جيڪا صحت مند خوراڪ ۽ جسماني سرگرمي جا موقعن تائين رسائي فراهم ڪندي آهي ۽ شاگردن جي عملي ميمبرن جي هڪ صحتمند جسم جي واڌاري کي وڌائڻ؛
- هڪ اعلي معيار واري اسڪول جو پروگرام مهيا ڪرڻ وارو آهي جيڪي آمريڪن لاء غذائي رهنمائي سان لاڳو ڪندو آهي .
- هڪ جامع فزيڪل تعليم (پي اي) پروگرام کي گڏوگڏ ٻارڙن جي ٻاهرين جسماني سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ لاء گڏوگڏ ٻارن لاء موقعا؛
- صحت جي تعليم جو پروگرام شروع ڪري رهيو آهي جيڪو صحتمند خوراڪ ۽ جسماني سرگرمي جي نمونن کي فروغ ڏئي ٿو. ۽
- صحت، ذهني صحت، ۽ غذائيت جي ضرورتن سان شاگردن کي صلاح ڪرڻ ۽ ٻين وسيلن کي فراهم ڪرڻ.
ايستائين جو اسڪول جي کائڻ تي، آمريڪي اي ايس اي اي ايس جي نئين غذائيت جي معيار اسڪولن کي طلب ڪري ٿي ته ٻارن کي روزانو ميون ۽ ڀاڄين هر روز، سڀني کان وڌيڪ غذائي خوراڪ خوراڪ، ۽ صرف ٿڌي مفت يا گهٽ موٽن کير، ۽ انهي سان گڏ جنهن ۾ گھٽ سٿيل چربی، ٽرندڙ باهه، سوڊيم، ۽ اسڪول تيار ڪيل خوراڪ ۾ کلوريون شامل آهن.
انهن تبديلين کي موٽوائتي بچاء جي ڪوشش ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تحقيق اهو مليو آهي ته ٻارن جو اسڪول کان سواء اسڪول ۾ شرڪت ڪن يا سنوڪي بار بيٺل اندازو آهي ته هر ڏينهن 22 کان 26 گهٽ ڳڻپراڻ کي کنڊ مان مٺي مشروبات مان استعمال ڪن ٿا. پرائمري اسڪول جي ٻارڙن جو اسڪول جيڪو حاضري ۾ فرانسيسي ٻير کا فيچ پيش نه ڪندا آهن، انهن ڏينهن ۾ 43 گهٽ ڳڻپيوڪر کٽيندا آهن، جڏهن ته هاء اسڪول جي شاگردن جن جي اسڪولن کي کنڊ جي پيشڪش مشروبات پيش نه ڪندا آهن، هر روز 41 گھٽ ڳڻپيوڪر.
هنن سڀني تبديلين مجموعي ڪوريور جي ذخيري ۾ گھٽتائي ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو، جيڪي وزن جي ڪنٽرول جي ڪوششن سان مدد ڪري سگھن ٿا.
اسڪول ۾ وڌيڪ جسماني حاصل ڪرڻ
پروگرام جيڪا اسڪول جي ڏينهن ۾ جسماني سرگرمي ۾ اضافو ٿئي ٿي اهو پڻ فرق اچي سگهي ٿو. تازي مطالعي ۾ مختلف اسڪولن جي پرائمري اسڪولن ۾ بي ايم آء جي سکيا ۾ 4.2 سيڪڙو تڪرار مليا ۽ نتيجو اهو ڪيو ته هن مختلف قسم جو هڪ اهم وزن فزيڪل تعليم پروگرامن ۾ اختلاف سان وضاحت ڪري سگهجي ٿو.
اسڪول جي ڏينهن ۾ وڌيڪ تحريڪ شامل ڪندي ٻارن جي سرگرمي جي سطح ۽ شايد انهن جي وزن تي مثبت ريپلو اثر پيدا ڪري سگهي ٿي.
25 نيويارڪ سٽي پبلڪ پرائمري اسڪولن ۾ هڪ مطالعي ۾، محققين ريڪس افزائيشن پروگرام (ري پي) جي اثرات جي مقابلي ۾، جنهن ۾ ڪوچ ٻارن کي پنهنجي مناسب فزيڪل سرگرمي، ۽ معمولي رستن واري سرگرمين ۾ اضافو ڪرڻ جي هدايت ڪري ٿو. ريپريزينٽيشن اسڪولن ۾ شدت پسند جسماني سرگرمي جي شرح 52 سيڪڙو وڌيڪ هئي ۽ ٻارن کي وڌيڪ شدت واري حرڪت ۾ مشغول رهي، جيتوڻيڪ جڏهن ڪوچ چوڌاري نه هئي، جيڪا پائيدار تبديل ٿي ٿي.
پي اي طبقن جي وڌاء وڌائڻ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. ٿلهي مڊل اسڪول جي ٻارن ۾ هڪ مطالعي ۾، وائيسنسن يونيورسٽيء جي محقق ٻارن کي 9 مهينن لاء ٻارڙن جي فزيڪل، فٹنس پر مبني يا معياري جم طبقن کي ڏني. پروگرام جي اختتام تي، جيڪي فطري پر مبني طبقي ۾ موجود جسم کي ٿڌو ڪري ڇڏيندا هئا ۽ وڌيڪ ذهني فطري حاصل ڪئي ۽ ٻين گروهن ۾ ٻارن جي ڀيٽ ۾ ان جي روزو انسولين جي سطح ۾ گهڻو سڌارو ڪيو.
بالآخر، جيڪڏهن اسڪولن جي ننڍپڻ جي خلاف جنگ ۾ والدين ۽ صحافين سان اتحاد بڻجي سگهي ٿي، اسان کي جنگ جي فتح جو هڪ بهترين موقعو ملندو. جيڪڏهن توهان جو ٻار جي اسڪول اڃا تائين صحت مند غذا، تغذيه جي تعليم جي پروگرام، فزني سرگرمي، ۽ ٻين صحت جي واڌاري جي سرگرمين کي متعارف ڪرايو آهي، توهان جي پي اي ٽي کي انهي ٺاهڻ ۾ ملوث ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري.
ذريعن:
بائيبل آر آر، Crepinsek MK، ڪيليلي سي، وولسن اي، گلين وزيراعظم. اسڪول کاڌي جي ماحول ۽ عملن تي سرڪاري اسڪولن جي ٻارن جي غذائي طريقيڪار تي اثر انداز. آمريڪي ڊائريٽيڪل ايسوسيئيشن جي جرنل، فيبروري 2009 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014 تي پهچايل]؛ 109 (2 پهچ): S91-107.
Carrel AL، ڪلارک آر آر، پيٽرسن ايس ايس، نميٿ بي، سليمانين ج، ايلين ڊي بي. اسڪول جي بنياد تي ورزش پروگرام ۾ ٿلهي ٻارن جي ٿورائتي، جسم جي جوڙجڪ، ۽ حساسيت کي بهتر بنائڻ: بي جوڙجڪ، ڪنٽرول مطالعو. پيڊراڪڪس ۽ بالغ ڊالر جو آرڪائيو، آڪٽوبر 2005 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014 تي دسترس حاصل ڪيو]؛ 159 (10): 963-8.
مرڪز سنڀال ڪن ۽ روڪڻ لاء مرڪز. غذائيت، جسماني سرگرمي ۽ موهدي: اسڪول جي صحت جي رهنمائي ڪرڻ لاء صحت مند ۽ جسماني سرگرمي کي فروغ ڏيڻ. آنلائن 14 سيپٽمبر 2014 تي دستياب ٿيل.
چين جي جج، لودو وڪ ڊي اسڪول جي ريڪارڊ جي دور ۾ ٻارن جي جسماني سرگرمي ۾ واڌارو. آمريڪي جرنل آف پبلڪ هيلٿ، جولاء 2013 [14 سيپٽمبر 2014 تي آن لائين رسائي]]؛ 103 (7): 1229-34.
آئيڪ ايم ڊي، مکيلين ج، حيدر ٽي، منجو ايس گلوبل اسڪول جي بنياد تي ننڍپڻ وارا مداخلت: هڪ جائزو. بين الاقوامي جرنل ماحولياتي تحقيق ۽ پبلڪ هيلٿ، 2014 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014 تي پهچل] 11 (9): 8940-8961.
پالان ايم ج، عاباب پي، سچي ايڇ، ايئرڊ پي. اسڪول جسماني سرگرمي جا بنيادي اسڪول آهن جيڪي اسڪولن جي اسڪولن ۾ وزن جي حالت سان لاڳاپيل آهن. معمولي نگراني جي ڊيٽا جو هڪ گھڻائي پارڪ سيڪيالٽي تجزيو. ننڍپڻ ۾ مريض جو آرڪائيو، فيبروري 2014 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014]؛ 99 (2): 135-41.
مست M، ناني ايم ايس، Schwartz MB. اسڪول ۽ موجودي کي روڪڻ: صحتمند خوراڪ ۽ جسماني سرگرمي کي فروغ ڏيڻ لاء اسڪول ماحول ۽ پاليسين ٺاهڻ. ملبڪ ق، مارچ 2009 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014 تي دسترس حاصل ڪيو]؛ 87 (1): 71-100.
USDA، اسڪول کا گوشت: ٻارن جي غذائيت پروگرام. آنلائن 14 سيپٽمبر 2014 تي دستياب ٿيل.
ويرير ٽ سي. ٻارن جي اسڪول سان لاڳاپيل کاڌو ۽ جسماني سرگرمي رويي جو تعلق جسم جي ڪاميٽي انڊسٽري سان آهي. جرنل آف اڪيڊمي آف غذائيت ۽ ڊائيتيڪڪ، فيبروري 2014 [آن لائن 14 سيپٽمبر 2014]؛ 114 (2): 250-6.