زخم جي ڇڪڻ

زلزلي جي سببن جي ڪري دٻاء ڀڃڪڙي ايٿليس تائين پهچايو آهي

هڪ ڌمڪيون فرقوچر عام عام استعمال جي زخم آهي ، اڪثر اڪثر رانديگر ۾ ڏٺو ويندو آهي. اهو هڪڙو واقعي واقعي جي ڪري عام طور تي خراب ٿيل هڏن مان مختلف آهي، جهڙوڪ ڪار حادثي يا گر آهي. انهن حالتن ۾، هڏن جي هڪ تمام اعلي طاقت جو تجربو آهي ته فراموش سبب.

هڪ ڌمڪيون ضايع ٿيندو جڏهن قوت تمام گهڻو گهٽ آهن، پر ڊگهي عرصي لاء ٿوري وقت سان ٿڪايو وڃي. انهن زخمين کي ٿڪڻ جي ضايع طور سڃاتو وڃي ٿو.

عام طور تي، جذباتي جذبي ۾ رانديون هوندا آهن جيڪي سخت سطحن تي هلن ۽ ٽپڻ تي آهن، جهڙوڪ فاصلو رانديگر، باسيڪ بال رانديون، ۽ بيليل ڊانسرز.

هڪ دٻاء ڀري ڪنهن هڏن ۾ ٿي سگهي ٿو، پر عام طور تي پير، چمڙي ۽ هپ هڏا ۾ ڏٺو ويندو آهي. اهي گهڻو ڪري مٿاهين انتهاپسند ۾ واقع آهن ڇو ته توهان جي جسم جو وزن توهان جي هٿن جي حمايت نه آهي جيئن توهان جي پيرن ۾ آهي.

هڪ زخم ڀريج جو نشان

دٻاء جي بيماري جو سڀ کان وڏو نشان سرگرمي سان لاڳاپيل آهي. هڪ دٻاء جو درد عام طور تي ممڪن آهي. هن جو مطلب آهي ته رانديگر اڪثر ڪري ڄاڻن ٿا جيستائين انهن جي پيٽ ۾ ڪم ڪيتري ڊگهي ڊگهو ٿي سگهي ٿي، ۽ درد خاص طور تي درد کي ختم ڪري ٿو جيتري جسم جو حصو باقي آهي.

ڪنهن به ايٿليٽ سان مسلسل درد سان جيڪو حل نه ڪيو وڃي انهن جي دٻاء جي ڀڃڪڙي کي يقيني بڻائڻ لاء جائزو وٺڻ گهرجي.

ڇاڪاڻ ته انهن جي مٿان استعمال ٿيل زخم هڪ عام طريقا ۽ عام جسماني نتيجن آهي، تاريخ ۽ امتحان تشخيص جي تشخيص ۾ اهم ٿي سگهي ٿو.

ايڪس ري دٻاء کي ڦٽي نه ڏيکاريندي، پر انهن جي دٻاء جي ايراضيء جي چوڌاري هڏن جي هڻڻ جو ثبوت ظاهر ڪري سگھن ٿا. وڌيڪ اڀياس، ايم ايم آئي يا هان اسڪان سميت، شايد تشخيص واضع ٿئي يا مسئلا علاج سان حل نه ڪندو.

ڪئين پريشاني جي تڪليف ڪيئن

بون مسلسل ماحول جي مطابق ٺاھڻ ۾ تبديلي آنديون ويندي آهي.

جڏهن astronauts خلائي جاء تي وڃي رهيا آهن، انهن کي هستيوپورسس جي هڪ هڏن جي هڪ چمڙي کي ٺهرايو وڃي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته انهن جي کنڊ ڪشش ثقل جي مسلسل قوت جي تحت نه آهي، ۽ هڏا انهي ماحول تي پهچي ٿو.

عام طور تي جذباتي بيخبرن ۾ ڏٺو ويو آهي، جيڪي مختصر عرصي ۾ پنهنجي سرگرمي جي سطح وڌائي رهيا آهن. هڏن تي مطالب وڌايو ويو ته هڏن کي بحال ڪرڻ سبب ۽ اعلي دٻاء جي علائقن ۾ مضبوط ٿي وڃي. بهرحال، جيڪڏهن هڏا جي رد عمل جي رفتار کي برقرار رکڻ جي رفتار کي برقرار نه ڪري سگهي، ته اهو دٻاء ڀڃڪڙي ٿئي ٿي. زخم جي گھٽتائي تقريبن جسماني طور تي تڪليف وڌائڻ واري عرصي کان وڌندي يا سرگرميء جي شدت جو نتيجو آهي.

هڪ ٻيو عنصر جيڪو دٻاء جي بيماري جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو غذائي غير معموليات ۽ حيض غير معمولي بيماري. ڇاڪاڻ ته ٻنهي سببن ۾ صحت کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، غذا سان ڪنهن پريشاني (مثال طور غريب غذائيت، انوراڪسيا، بلمييا) يا عموما (amenorrhea) هڪ فرد کي دٻاء جي بيماري لاء اعلي خطرو ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته بالغ عورتن جي رانديگر خاص طور تي سخت دٻاء جي ترقي لاء اعلي خطرو آهي.

کشادت جو علاج

هڪ سخت ڀريل جو بهترين علاج زخمي جسم جو حصو آرام ڪرڻ آهي.

جيڪڏهن ڪا شاهدي نه آهي ته اهو دٻاء جي ڀڃڪڙي ڦيرڦار (ڦيرڦار جي ڦيرڦار) کان بچائي سگهي ٿو، پوء زلزلي جي سرگرمي کان بچاء لاء ڪافي علاج ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اگر فشار جي ڀڃڪڙي جي بيباري جو انديشو آهي، پوء وزن برداشت ٿيڻ کان بچڻ گهرجي (مثلا ڪچرا استعمال ڪريو). خاص طور تي هن جي باري ۾ سختي سان تعلق رکيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اهڙن ڀڃڪڙي سان، جراحي لازمي آهي، ۽ ڊگهي مدت پيچيدگي هڪ اهم تشويش آهي.

ٻيا عام دٻاء ڀريل علاج شامل آهن:

• زخمي واري علائقي جو برف
• مناسب سامان صاف ڪريو ، خاص طور تي ڪپڙو
• سرگرمين جي شروعات ۾ واڌارو ڪريو

_ذريعن:

_{Boden BP ۽ Osbahr ڊي سي "هاء خطر خط و ضوابط: تشخيص ۽ علاج." ايم ايڊ آرٽپپ سرگن نومبر / ڊسمبر 2000 وائي. 8 نه. 6 344-353}