بار بار جي باري ۾ معلومات
زلزلي جي سنجامس، جنهن کي مجموعي سورن جي بيماري (CTD) يا تڪليف وارو زخم زخمي (RSI) پڻ سڏيو ويندو آهي، اهي جسماني جلن کان دائمي جلدي سان منسوب آهن. ڪيتريون ئي حالتون اوزارن جي سنجامن جي درجي هيٺ ٿي ويندا آهن، انهن مان ڪجهه هتي بيان ڪيا ويا آهن:
هٿ ۽ ڪپڙا
ڪيترين ئي روزانه سرگرمين جي هٿن ۽ ڪمن جو گهڻو استعمال عام آهي. اسان ڪمپيوٽر ۾ ڪنهن ڊيسڪ نوڪري جو ڪم ڪندا آهيون يا هڪ دستياب مزدور آهي، اسان جا هٿ اهي معمول جي سرگرمين ۾ ڪري رهيا آهن جنهن کي اسين سڀ کان وڌيڪ ڪنهن به سرگرمي جي ضرورت آهي.
نتيجي طور تي، هٿ ۽ کلائي مٿان استعمال ٿيندڙ سنڊوموم هڪ عام تشويش ۽ درد جو مسلسل ذريعو آهي.
کلون
هن جو گڏيل هڪ پيچيده گڏيل آهي، جيڪو ڪيترن ئي مختلف نقشن کي گڏ ڪري ٿو. جيتوڻيڪ اهو هڪ پنگو آهي جيڪو پوئتي ۽ پوئتي وارو رستو آهي، ان کي 180 درٻار کان فارميٽ جي گردش جي اجازت پڻ ڏئي ٿي. اهو فارورم مشغول ۽ کلائٽ سوراخ جو منسلڪ آهي جيڪو راندين ۽ سرگرمين کي کڻائڻ لاء بلڪل نازڪ آهي.
ڪلهي
جسم ۾ ڪوبه گڏيل ڪو به گڏيل گڏيل کان گهٽ رفتار جي رفتار جي ذريعي هلائي ٿو. ان پيچيده تحريڪن جي ڪري، لٻينامن، عضلات، ۽ ٿنڀن تي انحصار ٿيڻ گهرجي ته انهن اهداف ذريعي گڏيل رهنمائي ڪرڻ لاء. انهي جي نتيجي ۾، ڪلهي تي زلزلي جي اوزائيوزيشن ترڪ عام آهي.
هپ
هپ وڏي جسم جي تابع آهن جسم جي وزن کي مدد ڪندي، ۽ ويٺي يا سمهڻ وقت سڌو دٻاء.
استعمال ٿيندڙ سنگواري هر قدم سان درد پيدا ڪري سگهي ٿي، ۽ سست رفتار کي سست ڪري سگهن ٿا.
ڪلي ۽ ٽنگ
گھڻيون ۽ چمڙي مسئلا آهستي آهستي استعمال جا مسئلا آهن، خاص ڪري مقابلا ۽ تفريحي رانديون. گوڏن ڀر ۽ پيرن تي راندين جي سرگرمين تي اھميت آھي.
جڏهن ته گهڻن ڪميونٽي مسئلن کي آرام سان رجوع ڪري سگهجي ٿو، راندين جي استعمال جي مسئلي کي حد تائين محدود ڪرڻ جو واحد طريقو آهي جيڪو راندين کان بچڻ.
- دڪاندار هڻڻ
- ڦل ٻاھر
- Chondromalacia
پير ۽ کليل
اسان جا پير اسان لاء ڏنيون، جيستائين اسان جي پيرن کي نقصان پهچڻ شروع ڪيو. بس ڪجھه شيء جي باري ۾ اسان کي ايٽ اي پوائنٽ کان حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي ڪري، هن جي پيرن جي اوزارن کي خاص طور تي محدود ڪري سگهجي ٿو.