جيڪڏهن توهان هڪ خراب ٿيل پيٽلي کي درست ڪرڻ لاء ٿلهي رليز سرجري ڪئي هئي، توهان پنهنجي موبلائي کي بهتر بڻائڻ لاء توهان کي فزيري علاج سان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان جي پي ٽي توهان جي ٻيهر بحالي جي مدد سان توهان جي بحالي جي مدد ڪري سگهي ٿي.
پيٽيل (ڪينييڪاپ) گھٹنے گڏيل جي سامهون هڪ هڏن آهي جيڪا چوٿين جي چوٽي تي چوٿينپس پيٽ جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿي.
فرور (ران هون) جي آخر ۾ ھڪڙو ھڪڙو ٻيلو آھي جنھن ۾ پتيلا رھندو رھندو آھي. جيڪڏهن توهان جي پيلا ان جي نري مان نڪرڻ شروع ڪيو ۽ جلدي جلدي جاء تي واپس اچي ٿي. جيڪڏهن پيلا پنهنجي نالي کان ٻاهر هلندو آهي ۽ جاء تان نڪرندو آهي، هڪ مڪمل پيٽلا کي رد ٿيڻ واريون ٿينديون آهن.
جيڪڏهن توهان کي پيٽيل نااهل قرار ڏنو آهي، ته توهان سمجهو ته هي حالت ڪيئن دردناڪ هجي. خراب ٿيل پيٽلا گيري جي حد جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو، گھڙي جي ڀرسان سوئر، يا پٺي جي مدد ڪندڙ مشڪولن ۾ طاقت جو نقصان. اهو توهان جي روزانو سرگرمين ۾ عام طور تي ڊوڙڻ، هلائڻ، يا فنڪشن جي توهان جي صلاحيت کي محدود ڪري سگهي ٿو.
توهان کي پنهنجي پيٽلي کي ختم ڪرڻ کان پوء، توهان ڊاڪٽر کي اختياريء کي گهٽائي ڇڏيندو. هن جو مطلب آهي ته گوڏنڪ توهان جي سا هڏا جي آخر ۾ واپس دستي ۾ واپس ڌڪيو ويندو. توهان علاج ٿيل پيٽلي لاء علاج لاء جسماني علاج جو حوالو ڏنو وڃي ٿو. اتي توهان کي عام گھڻي متحرڪ ۽ فعل حاصل ڪرڻ لاء ڪم ڪري ۽ گھٹنے درد گھٽائڻ لاء.
جيتوڻيڪ خراب ٿيل پيٽيل لاء جسماني علاج، ڪامياب ٿي سگهي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن پيٽلا کي ختم ڪرڻ جاري آهي. هن جي جوڙجڪ ۾ تنگي جي ڪري شايد ڪونيڪپ جي ٻاهرئين حصي تي هجي يا انهن جي مشڪينن ۾ ڪمزور جي هٿ ۾ جيڪو گھڻي مدد ڪري ٿو. اهو ٺهڪيل حصو درد جي وڏي معاملي سبب ۽ عام تفريحي، ايٿليڪ، يا ڪم جي سرگرمي کي محدود ڪري سگهي ٿو.
جلاوطني واري پيلي لاء جراحي
جيڪڏهن توهان پيلالا جي ٻيهر بار بار ڊاڪٽرن کان متاثر ڪيو آهي يا توهان کي سخت ناپسند ڪيو آهي، جراحي توهان لاء هڪ متبادل هوندو. جراثيمي طريقيڪار جو اڪثر ڪري خارج ٿيل پيٽلي لاء انجام ڏني وئي هڪ پسمانده رليز سرجري آهي . هن سرجري دوران، ٻاهرئين پاسي تنگ ٽڪري، يا پوزيشن جو، گھٽ واري حصي جو ڪٽ ۽ ڊگهو ٿيندو آهي. هي سڄي پيلا کي صحيح طور تي ڀرپور سمجهه ۾ رکي ٿو.
جلدي سرجري کان پوء، توهان کي گوبم مووندائزر ڪمزورين کي گڏيل تحفظ ۽ واڌ جي جڳهه ۾ رکڻ لاء ڪمزور ڪرڻو پوندو. پڪ اٿو ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي ايموبائيزر کي ڪيئن تيز ڪرڻ ۽ انهي کي توهان درست ڪيو آهي.
جسماني معالج جراثيم کي جاري ڪرڻ جي جراحي کان پوء
شروعاتي علاج
ھڪڙي پوزيشن کي ڇڏڻ کانپوء جراحي، اوھان کي جسماني علاج سان حوالو ڪري سگھجي ٿو. توهان جو علاج گهڻو ڪري ابتدائي تشخيص سان شروع ٿئي ٿو جتي رفتار، طاقت ۽ سوز جو اندازو به ورتو ويندو. توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان جي گڏي کي ڳاٽ پائڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان جي جسماني طبيب جو اهو ڏسي سگھي ٿو ته توهان ان کي صحيح طور تي هٿ ڪيو آهي.
جسماني علاج جي ابتدائي ابتدائي بعد بعد ۾ هلندڙ جلدي کي متحرڪ ۽ طاقت بهتر ڪرڻ، ڪنهن به ڊوائيس سان پنڌ ڪرڻ لاء اڳتي هلڻ ، ۽ درد ۽ سوز کي ڪنٽرول ڪرڻ.
اهو مڪمل طور تي علاج علاج جي ٽيڪنالاجي ۾ آهي جنهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
ابتدائي مرحلن دوران توهان جي مشق جو ڌيان پنهنجي پتلون جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۽ پنهنجي ران جي چوٽي تي ۽ بنيادي هپ جي عضلاتي ڪم کي بهتر بڻائڻ آهي.
گھٽ تحفظ جو مرحلو
سرجري کان اٽڪل چار کان پنج هفتن بعد، توهان کي گھڻي ذريعي وڌيڪ دٻاء ۽ طاقت برداشت ڪرڻ جي قابل هوندو. شايد شايد توهان کي پنڌ ڪرڻ لاء ڪاوڙ جي ضرورت ناهي، ۽ توهان جي درد ۽ سوئر جي سطح گهٽ ۾ گهٽ هجڻ گهرجي. هن جڳهه تي، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي گڀي گراهڪ جي استعمال کان روڪي ڇڏيو.
اهو هميشه بهترين طور تي پنهنجي ڊاڪٽر ۽ فزيٽ جي بيمارين جي جانچ ڪرڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء يقيني طور تي پڪ آهي ته توهان کي ڪاس استعمال ڪرڻ کان روڪي. توهان کي اڃا تائين ائٿليڪ يا زبردست ڪارڪردگي لاء ڪنگڻ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان سرجري کان پوء هن مرحلن دوران معمولي توازن بحال ڪرڻ تي ڪم ڪري سگھو ٿا. بنيادي طور تي ٽائيم بيلنس مشڪلات کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
هن مرحلي ۾ عام طاقت ۽ متحرڪ بحال ڪرڻ لاء مشق جو بنيادي مکيه آهن. اعلي ترقي يافته هپ کي مضبوط ڪرڻ جو مشق توهان جي عام نموني ۽ هلائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء شروع ٿي سگهي ٿي. تقريبا اٺ هفتو کان پوء سرجري پنڌ عام ٿيڻ گهرجي ۽ توهان کي روشن ٽنگنگ برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي وڃي. ٻيهر، توهان جي سرجن ۽ فزيٽ جي بيمارين سان ويجهي ڪم ڪرڻ جي پڪ سان پڪ سان پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جاگ ۽ هلڻ لاء تيار آهن.
عام ڪم ڏانهن موٽڻ
فنڪشنل مرحلن ڏانهن موٽڻ مشق تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جيڪا گھڙي تي سڀ کان وڌيڪ دٻاء کي يقيني بڻائي ٿي ته پنيلا ۽ سهارن جي جوڙجڪ جيڪي توهان جي معمولي سرگرمين جي دوران منهن ۾ برداشت ڪري برداشت ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان راندين ڏانهن واپس موٽي رهيا آهيو، پيليٽريٽري مشڪل هلائڻ، ٿيندڙ ۽ بند ڪرڻ، ۽ جمپنگ برداشت ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا.
جمپنگ ۽ ٽرڻ دوران ھڪڙو اهم انتھائي: پڪ آھي ته گوڏن ڀر سڌو پنھنجي پيٽ ۽ انگن تي. ٽپڻ ۽ لينڊنگ ڪرڻ وقت پنهنجا گوڏن اندر گولائي ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو. توهان جي پي ٽي توهان انهي تي ڪم ڪرڻ جو بهترين طريقو ڏيکاري ٿو.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان پيٽلا ڊسڪشن يا بيانن جي ايسوسيشنن کان ڏڪجي رهيا آهيو ته توهان جي ڊاڪٽر پٽيلا کي جاء تي رکڻ ۾ مدد لاء ٿلهي رليز سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿي. جسماني علاج جي جراحي کان پوء ضروري آهي ته توهان جي معمولي سرگرمي ۽ ڪارڪردگي تي محفوظ واپسي کي يقيني بڻائي سگهجي. پوسٽل ڇڏيل جراحي لاء پوسٽ اپ پروٽوڪول کي سمجهڻ ۾ توهان جي بحالي ۾ مدد جي مدد ڪري سگھي ٿي.