هڪ گھڙو زخم درد ۽ ڊپري تجربو ٿي سگهي ٿو. توهان اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته گھرو درد پنهنجي تفريحي سرگرمين ۾ مڪمل طور تي هلڻ، ڪم، ۽ حصو وٺڻ جي سگهه کي محدود ڪري سگهي ٿو. توهان کي فزيڪل تھراپي جي رفتار ۽ قوت کي بهتر ڪرڻ ۽ گھٹنے زخم جي درد کان پوء گھٽ وڌائڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان پنهنجي گچ زخمي ڪئي آهي، ته توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو ته هڪ گھڙي کڙو صحيح آهستي توهان جي لاء آهي.
گھٹنے درد يا osteoarthritis لاء گھٽ جي چشمي جي استعمال مٿان ڪجهه تڪرار موجود آهي. توهان جو گندگي توهان جي گھڙڻ ۽ گوڏن ڀر جي متحرڪ حد تائين محدود ڪري ٿي. ائين ڪري رهيو آهي، جيڪي توهان جي گوبي جي مشغول ۽ مشغولن جي ڪم کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت ناهي، تنهن ڪري انهن کي مضبوط ٿي سگهي ٿو. اهو انهن جي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي حد تائين محدود ڪري ٿو جڏهن گھڙو ڪنگ ڳاڙهو نه آهي، ۽ گھڻي زخمي ۽ ڪارڻ نقصان جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
ڇا هڪ گھڙو ڌڪ ڇا آهي؟
ھڪڙو گھمڻ واري خاص مسئلي جي بنياد تي ڪيترن ئي ڪمن کي خدمت ڪري سگھي ٿو جيڪو ان جي استعمال سان استعمال ٿئي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ ناپسند ٿيل پيالي (kneecap) کي متاثر ڪيو آهي، هڪ گندگي کي پنڌ، ڊوڙ ۽ رانديگر سرگرمي جي دوران سڄي جاء تي پيٽ ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي . گھٹنے واري سرجري جي ھڪڙي رينجرس جي مرمت يا ايئرئر cruciate لاريون (ACL) جي مرمت، ھڪ گھڙي گابي کي گڏيل طور تي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. هڪ گندگي کي فرائيچر جي ابتدائي علاج ۾ گھٹنے کي برقرار رکڻ لاء پڻ استعمال ٿي سگهي ٿي .
ٽائيس برائنس جو قسم
گھلي امڪيلڪائيندڙ : هڪ گھڙو موببائزر هڪ ڪنگڻ آهي، جيڪو انهيء جو نالو ڇا ڪري ٿو، اهو ئي گندي گڏيل کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ ان کي منتقل ڪرڻ کان روڪي ٿو. اها هڪ ڊگهي ڪپڙي جو ڪشادو آهي جنهن کي شين ۽ ران جي ڊيگهه وڌندي آهي. ڪائنات جي اندر ۽ ٻاهرئين حصي تي موجود ڌاتو حمايت برائوز موجود آهن.
ويڪرو پٽي واري جاء تي غير منحصر گھمندي رکي ٿي.
جيڪڏهن توهان کي پيلا يا مٿين شين جي هڏا جي زغم جو شڪار آهي، هڪ گھڙي مووبلر استعمال شين کي هئڻ دوران دوران رکڻ ۾ مدد لاء استعمال ٿي سگهي ٿي. پلاسٹر کاسٹ جي مقابلي ۾ هڪ مووبلائيزر جي فائدي اهو آهي ته هوائي حرڪت کي شفا جي دوران دوران پابندي کي خارج ڪري سگهجي ٿو.
هڪ گھٽ مووبلائزر پڻ لچني يا ٿانو زخم يا گھٽي جي ڀرسان سرجري کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو گھٽ رکي سڌو سنئون مناسب هجڻ جي اجازت ڏئي سگھن ٿيون، پر ان کي پڻ نرم رفتار لاء ختم ڪري سگهجي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيٽ جي بيمارين سان ڳالهائڻ جي پڪ ڪرڻ لاء يقيني ٿئي ٿي ته اهو توهان جي گھٹنے immobilizer کي ختم ڪرڻ کان محفوظ آهي.
بلڊنگ برائون : عام طور تي ڪائنات جي ڪوريج سرجري کانپوء گھمي کي بحالي ڪرڻ لاء عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. برائون اڪثر ڪري اي سي ايل جي سرجري کان پوء مقرر ڪيو ويندو آهي. اهو پٿر آهي جيڪو ران ۽ ڇانو ڀرسان لپي ۽ ميٽ جي حمايت واري برائوٽ جي اندر ۽ ٻاهرئين حصي تي. هتي هڪ ننڍڙي تاليڪ ميڪزميت آهي جيڪو گھڙي کي ڊگھي وڌائڻ تي (سڌو سنئون) کي بند ڪري سگھي ٿو يا گھڻي واري مخصوص رقم کي موڙي ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ جي لاء ميڪانيزم کي بند ڪري سگهي ٿو.
ACL جي سرجري کان پوء، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته گڏيل ٺاهي رکڻ لاء. ابتدائي طور تي، تيل جي علاج جي حفاظت لاء مڪمل واڌ ۾ رکيل آهي.
جئين تهذيب پيدا ٿئي ٿي ۽ استحقاق تي وڌيڪ دٻاء جي اجازت ڏني وڃي ٿي، گھڙي واري ميزانيزم کي تبديل ڪري سگهجي ٿو ته گھڙي کي مخصوص حد تائين پابند ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي. توهان جي بيڊ ڪاس ۾ ڪابه تبديلي ڪرڻ کان اڳ توهان جي ڊاڪٽر يا فزيٽ جو طبيب سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
پيٽ کي ڪنٽرول سنڀاليندو : هڪ پيٽلا کي سنڀالڻ واري هڪ نيپئرين آڱر تي ڳاڙهو آهي. اهو هڪ پٿر آهي جيڪو پيٽلا کي ظاهر ڪري ٿو ۽ ان کي هلڻ، چلڻ، يا نچڻ جهڙي سرگرمين جي دوران مناسب جاء تي پيٽلا کي سنڀاليندو آهي.
جيڪڏهن توهان هڪ ناپسند ٿيل پيلاڻ جو شڪار ڪيو آهي، ته پيلالا کٿا ڪنٽرول کي مناسب پوزيشن ۾ پئسا رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سٺو اختيار آهي.
ٻيون حالتون جهڙوڪ پيليليفلميٽ دٻاء جي سنڊوم ، گھلي گٿليس ، يا ڪونڊومومالاڪيا پيٽلا (CMP) شايد پتيلا ڪنٽرول برائن جي استعمال کان فائدو وٺن. توهان جي جسماني طبيب يا ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاء يقين رکڻ لاء توهان جي حالت لاء صحيح ڪنگ استعمال ڪري رهيا آهيو.
موشن ڪنٽرول برداشت : جيڪڏهن توهان کي مصيبت يا مسمار آهي ته توهان جي گھڻي جي پاسي جي لگينارن (يعني ميڊل ڪاوڙ يا پسمانده تنازعات واري محاذ) تي، هڪ موٽر ڪنٽرول برائون شايد توهان لاء سٺو اختيار آهي. هي برائون هڪ نيووپيئر آستين سان گڏ اندر اندر ۽ ٻاهرئين مدد جي مدد ڪئي آهي جنهن جي مدد سان لڏمنامن جي مدد ڪري ٿي. اهو ايٿليڪ سرگرمي کي استعمال ڪرڻ لاء سٺو تحمل آهي جيڪو پائائڻ، بند ڪرڻ ۽ گھمڻ جي شروعات ڪرڻ يا گندي جي ڦهلائڻ جي ضرورت آهي.
ڇا تحقيق تحقيق ڇا آهي؟
جڏهن ته ڪنهن تي طبي علاج يا امتحان تي غور ڪيو وڃي، توهان کي تحقيق جو ڏيک جي بنيادي فهم ٿيڻ گهرجي. osteoarthritis کے لئے مختلف گھٹنے جي چولي جي اثر بابت، يا زخم لاء.
هڪ تازي ميٽا تجزيي جي گھڻي آستيوارٿرتس لاء خاص ويلسس انٽرور ڪنگڻ جي اثر جي جانچ ڪئي. محققن ۾ تجزيو ۾ 6 مختلف مطالعي شامل هئا ۽ نتيجو اهو ڪيو ته ڪنگائي درد ۾ ننڍن کي بهتر ڪرڻ جي ڪري سگھي ٿو. تعميل هڪ مسئلو هو، اگرچه، 45-100٪ جي حد تائين استعمال سان. اٽڪل 25٪ مريضن جي ننڍن پيچيدگينن يا ان جي گندگي کي استعمال ڪرڻ سان مسئلو ٻڌايو.
ٻي مطالعي کان پڇيو ويو ته "ڇا مريضن کي انهن جي گندي کي ڪٽيندا آهن؟" انهن انٽروارٿرتس سان 89 مريضن جو انٽرويو ڪيو جيڪو هڪ ڪنگيو مقرر ڪيو ويو هو. هنن اهو معلوم ڪيو ته هن مريضن جو 28 سيڪڙو پنهنجي گند کي ڪنگڻ واري ڪشش تي هڪ سال بعد استعمال ڪيو.
گھٹنے گند ڪٿا کي ختم ڪرڻ جا سبب شامل آهن:
- چمڙي جل جلن
- غريب
- علامتي رفاقت جي ڪري
- تڪليف جو عيب
ڇا اهو مطلب آهي ته توهان پنهنجي گنجائش سان ساڳي مسئلا تجربو ڪندا آهيو؟ ضروري نه آهي. اهو صرف هڪ سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي انهي سببن جو سبب آهي ته ماڻهو ماڻهن کي پنهنجي گندي کي ڪتب آڻيندا آهن.
هيٺين لائن
جيڪڏهن توهان توهان جي گھمي زخمي ڪئي آهي يا توهان جي گھمي تي سرجري ڪئي آهي، هڪ گراهڪ ڪارڪردگي جي دوران مدد ۽ موٽر ڪنٽرول ۾ مدد مهيا ڪري سگھي ٿي. ياد رهي ته هڪ ڪنگڻ پيئي جي پيٽرن جي غلط استعمال کي ڏسجي سگھي ٿي. تنهن ڪري اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان گھڻي مضبوط ڪرڻ ، هپ کي مضبوط ڪرڻ ، ۽ مشڪلات کي مضبوط ڪرڻ جي ذريعي طاقت برقرار رکندي. اهو پڻ ضروري آهي ته ڪنگائي فيز ڪئي وئي آهي ۽ ڪاسائن کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪرڻ ۽ توهان جي گندگي سان غلط استعمال کان وڌيڪ زخمي کان بچڻ کان بچڻ صحيح ناهي.
سڀ کان وڌيڪ، هڪ گھڙو گند ڪتب جي استعمال سان توهان جي ڊاڪٽر ۽ فزيڪل ماهر سان بحث ڪيو وڃي. اهي ٻئي ڪارڪردگي توهان جي گھٹنے جو جائزو وٺي سگهن ٿا ۽ فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ته توهان کي گڀيڙو ڪنگڻ گهرجي. توهان جي جسماني ماهر ۽ ڊاڪٽر پڻ توهان جي خاص حالت جي لاء گھڻي گند ڪٿا کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء گڏجي ڪم ڪري سگهي ٿو.
> ذريعا:
> موئر، آر ايف، ايالل. ويلگس برڪنگ گھٹنے اوستيوٽوٿرتس لاء: رميش ٿيل ٽيوئلز جو ميټا-تجزيو. ارٿريس سنڀال ۽ تحقيق. 67 (4)، مارچ 2015.
صفران، ايم، پٿر، ڊي، ۽ زچز نيوزڪي، جي (2003). راندين جي دوائن جي مريضن لاء هدايتون. فيلڊالفيا: Saunders.
> اسڪواازي، اي، اتل. Osteoarthritis لاء انلور گھٹنے برائنس: مريض مريض طور تي ان کي ڊريو؟ ڪلينڪ آرٽيو ۽ لاڳاپيل ريسرچ: 471 (6). جون 2013: 1982-91.