ڪئين هلائيندڙ ڪئين هلن

1 -

هڪ معياري واکر سان هلڻ ڪيئن ڪئين

زخم، سرجري، يا بيمار ٿيڻ کان پوء، محفوظ طور تي هلڻ جي توهان جي صلاحيت محدود ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن طاقت يا توازن خراب ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان کي محفوظ طور تي ڀرسان حاصل ڪرڻ لاء وائمر سان گڏ هلڻ جي ضرورت پوندي. اسسٽنٽ ڊوائيسز ۾ شايد هڪ هائير، ڪائنات، ڪچرا، يا هڪ کواڊ ڪس شامل هوندا.

توهان کي محفوظ طور تي هلڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ معياري ڊوائيس صحيح ڊوائيس ٿي سگهي ٿي. توهان جي جسماني ماهر توهان کي ڏيکاري ٿو ته ڪئين ويندڙ کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي ۽ اهو اندازو ڪري سگهجي ٿو ته جيڪڏهن وائير توهان لاء بهترين سهولتن وارو اوزار آهي.

جڏهن پهرين وقت لاء هڪ هائير استعمال ڪندي، توهان کي پنهنجي طبيب ۽ فزيٽ جي بيمارين سان صلاح ڪرڻ گهرجي، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان پنهنجي حالت لاء صحيح ڊوائيس استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي صحيح طور تي ويندڙ استعمال ڪري رهيا آهيو. محتاط ٿيڻ ياد رکو ته توهان زخمي يا سرجري جي سبب توهان جي وزن تي مڪمل وزن رکڻ جي اجازت ناهي. ائين ڪري توهان جي شفا ڏيڻ کي دير ڪري سگهي ٿو.

اچو ته هڪ نظر رکون ته هڪ مددگار جي حيثيت سان هلائيندڙ کي صحيح طور تي هلڻ لاء.

2 -

Advance Walker

هڪ معياري پنڌ ​​سان پنڌ جي عام نمونن کي آسان قدمن ۾ ورهايو وڃي ٿو. شروع ڪرڻ لاء، هٿن جي هٿن ۾ هٿن جي هٿن ۾ اٿي هٿ جي گرفت تي. توهان جي ڪاوڙ آرام سان ٺهرايو وڃي.

پهرين، پنڌ کي ختم ڪيو ويو آهي ۽ هٿ جي ڊگهي بابت اڳتي وڌيو ويو آهي. پڪ اٿم ته تمام چار پير فلور کان ٽپڻ کان بچڻ لاء ساڳئي وقت منزل سان رابطو ڪريو. پوئتي ڀتين کي پوئتي نه پيرن تي ٻه پير. فرش سان رابطي ۾ سڀ 4 پير هجڻ گهرجن.

3 -

ناڻي وارو فوٽ

اڳيون، هڪ پير جي طرف ڏانهن قدم قدم. هلائيندڙ جي سامهون جي ويجهو نه قدم کڻ ۽ پنهنجي جسم کي هائوس جي وچ ۾ رکڻ لاء يقين رکجو. پلنگ جي سامهون جي تمام ويجهي قدم اڳتي وڌڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

پڪ اٿئي ته تون به واشنگٽن کان پري ناهي. توھان جي پير نوازي ڀرسان ھلڻ گھرجي.

4 -

اڳتي وڌو ٻئي فٽ اڳيان

ان کان پوء، ٻيو پير پهرين پير ماضي تي پهتي آهي. پڪ اٿو ته توهان وائمر جي وچ ۾ بيٺل آهيو ۽ اهو هلندڙ مٿي ختم نه ڪندو آهي. توهان جا پير هڪ ٻئي جي اڳيان نه هجن. ته توهان جو پير هڪ ٻئي جي اڳيان هوندو.

پڪ ڪريو ته توهان مڪمل طور تي هائوس ۾ موجود آهيو. تمام گهڻو پري، اڳتي وڌيو، يا هڪ پاسي کان بيلنس جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو يا ٿي سگھي ٿو.

5 -

وري سائيڪل کي ورجايو

اڳتي وڌي پنڌ ​​جاري رکڻ لاء چڪر کي ورجايو. گھمڻ، پيٽ، ٻيو پير، ڪنوار.

اهو ضروري آهي ته پيرن جي سامهون جي پارڪر کي ويجهي قدم نه ڪرڻ کان بچڻ لاء. توهان جي جسم کي ڪلر جي مرڪزي حصي ۾ رهڻ گهرجي. انهي سان گڏ، يقين رکڻ گهرجي ته ويندڙ رستي جا چار فوٽ فرسٽ سان گڏ هڪ ئي وقت تي هڻڻ کان بچڻ کان بچڻ لاء.

توهان جو جسماني ماهر توهان کي پنهنجي پيرن کي مضبوط ڪرڻ لاء توهان جي مشق ڏيکارڻ ۽ توازن تي ڪم ڪرڻ لاء توهان جي ويندڙ کي آسانيء سان پنڌ ڪرڻ ۽ محفوظ ڪرڻ گهرجي.

توهان جي ڊاڪٽر ۽ جسماني علاج سان ويجهي ڪم ڪرڻ سان، توهان صحيح ۽ آزاد پنڌ کي يقيني بڻائي صحيح طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا.

_ذريعو:

_{اوپلين، ايس بي (1994). جسماني بحالي: تشخيص ۽ علاج. فيلڊالفيا: ايف ڊيوس ڪمپني}