توھان جي مدد جو اوھان کي گھڻي وقت کان بچاء جي مدد لاء مشورو
وقار جي بيماري جي تشخيص ان سان توهان جي ترجيحن جي فوري طور تي پيش ڪندي آهي، انهي سان گڏ نئين چيلينج ۽ خدشات جو مال. هتي 10 عملي ڪميونٽي جي مدد لاء توهان جي بيمارين سان معاملي کي حل ڪرڻ لاء ڪيترن ئي مسئلن جي حوالي سان جيڪي توهان جي باقي وقت جي وقت تائين محدود ٿيڻ کان پوء پيدا ٿينديون آهن.
1 -
پنهنجو پاڻ کي علم ذريعي سگھارواسان سڀ کان وڌيڪ ڊڄون ٿا جيڪو اسان گھٽ سمجھندا آهيون، تنهنڪري توهان جي بيماري توهان کي ڪيئن اثر انداز ڪندو، انهي بابت هر شي جي ذريعي سگھارو ڪري . پنھنجي ڊاڪٽرن کان سوال ڪريو ته ڪھڙي جسماني، ذهني ۽ / يا جذباتي تبديليون توھان جي مرضيء جي واڌاري وانگر توقع ٿيڻ گھرجي. آن لائن تلاش ڪريو يا مقامي لائبريري يا توهان جي بيمار کي مخصوص ڄاڻ لاء ڪتاب اسٽور خاص طور تي ساڳئي تشخيص جي مطابق / اکاؤنٽس لاء.
ان کان سواء، عام عمر جي زندگي جي علامات کي سڃاڻڻ ۾ سکو ته جيئن توهان ممڪن هجي، جيڪڏهن ممڪن هجي، ۽ توهان جي باقي وقت جي معيار کي بهتر بڻائي.
2 -
پنهنجو پاڻ کي بخش ۾ پيش ڪريوٽرمين بيماري سان معاملو ڪرڻ جو ڪو به صحيح رستو نه آهي، ۽ توهان هفتن يا مهينن ۾ اڳ جذبات جي وڏي زبردستي حد تجربو ڪندو، ڊپ ۽ ڊپ کان غضب ۽ غفلت کان. جڏهن ته اهڙي احساس عام آهن، توهان کي ڪيئن رد عمل ڪيو ويندو ۽ ان جي منظم ڪيل ڪنهن ڏينهن تي توهان کي ڌار ٿي ويندي. ڪجھ ڏينھن ٻين کان بھتر ھوندا، تنھنڪري اڳڀرو وقت ۾ پنھنجي پاڻ کي بھتر نھ ڏيو، جڏھن ڪنھن شيء سان ھليو وڃان ۽ توھان چاھيندس .
3 -
توهان جي ترجيحن کي سيٽ ڪريوتوهان پاڻ کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا، ۽ صرف توهان کي ڇڏي ڏنو ويو آهي صرف پنهنجي شيون تمام ضروري انداز ڪري سگهي ٿو. فطرت جي حد تائين ۽ توهان جي بيمار جي حد تائين، ۽ پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ پيچرن سان بحث مباحثي کان پوء، پنهنجي پاڻ کان پڇو جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيء کي ڊگهي وڃڻ لاء علاج جا طريقا اختيار ڪرڻ چاهيندا. يا توهان ڇا توهان جي باقي وقت جي معيار کي وڌائڻ ۽ پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان خرچ ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا؟ ٻي وچ ۾؟ هڪ آگاهي واري فيصلي کي ٺاهيو ته توهان چئنڊ ڪرڻ چاهيو ٿا توهان جي باقي ڪورس کي بيوسي ۽ خوف جي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي .
4 -
منصوبي لاء "سٺو موت"ڪجهه حد تائين، هن مضمون ۾ سڀني مضمونن کي "مبارڪ مرڻ" جي منصوبي ۾ مدد ملندي جنهن ۾ توهان هڪ توهان جي پنهنجي شرطن تي مرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ آرام سان ممڪن آهي - پر توهان کي پڻ چونڊڻ گهرجي جتي توهان چاهيو ٿا مرڻ. جڏهن ته توهان جي بيماري جي طبيعت ۽ حد، علاج جي طريقن ۽ ترجيحن جو توهان مقرر ڪيو ويندو، توهان جي فيصلي تي اثر انداز ٿيندي، توهان وٽ ڪيترائي اختيار موجود آهن. اڪثر آمريڪن گهر ۾ مرڻ جي ترجيح هونديون آهن، ٻيون شايد هڪ اسپتال، نرسنگ گهر يا هوائيسائيز سهولتون جو انتخاب ڪري سگهن ٿيون، جيڪو شايد قابل علاج علاج پيش ڪري سگهي ٿو. غور ڪرڻ کان پوء جيڪي توهان کي ترجيح ڏني آهي، انهن جي ڊاڪٽرن ۽ ان سان پيار ڪندڙ ماڻهن سان بحث ڪيو وڃي اهو يقيني بڻائڻ آهي ته اهو قابل عمل اختيار آهي.
5 -
ڳالهايو ايڪو ڪمري ۾ هفتي جي باري ۾ ڳالهايوتوهان ۽ توهان جي بيماريء تي ڌيان گهڻو ڌيان ۽ ڌيان سان، اهو آسان ٿي سگهي ٿو ته توهان جا پيارا به توهان جي گم ٿيڻ جي سوچ سان مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. توهان جي خاندان ۽ دوست شايد غلط ڳالهائڻ يا توهان جي بيماري بابت ياد رکڻ بابت پريشان ٿيڻ جي باري ۾ اهي ڇا چوندا آهن يا توهان جي ڀرسان عمل ڪرڻ بابت غير يقيني ۽ غير يقيني محسوس ٿي سگهي ٿي.
ان کان علاوه، مستقبل جي مالي مدد، ٻارن جي سنڀال يا ٻين عملي معاملن بابت خوف کان علاوه هن وقت پنهنجي ذهن کي ڪجهه نقطي تي پار ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري، انهن لاء جيترو گهڻو ڪري، توهان سان پيار ڪندڙ ماڻهن سان گڏ ويٺا ۽ ايمانداري سان ڳالهائي ۽ توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو ، ۽ انهن کي پنهنجي سوچ ۽ جذبات جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. انهن کي اهو ڄاڻڻ گھرجي ته انهن جي حمايت ڪيتري قدر ڪيتري آهي ۽ توهان، جيترو گهڻو ڪري سگهو ٿا، توهان به انهن جي مدد لاء پڻ ويندا.
6 -
توهان جي پي ايس آر قائم ڪريو (عملي حمايت نيٽورڪ)پوئين ڪم ۾ جذباتي سهڪار کي بهتر بڻائي ٿي ته توهان ۽ توهان جي خاندان کي ڏينهن ۽ مھينن ۾ اڳتي وڌڻ جي ضرورت هوندي، پر توهان کي جلد ئي "عملي حمايت نيٽورڪ" ٺاهڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ٻيهر، منحصر جي فطرت، حد ۽ جسماني، ذهني ۽ / جذباتي تبديليون توهان جي تڪليف جي طور تي پيش ڪندو آهي، پنهنجي پاڻ کان پڇو ، ۽ توهان جي لاء ڪيترو وقت تائين توهان روزانه ڪمرن کي جاري رکڻ جاري رکڻ چاهيندا ، انهي مان سوچيو ته توهان اڃا تائين ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان قانونن کي ڪٽي، ڪپڙن کي کڻڻ، ڌوٻي کڻڻ، بل ادا ڪرڻ، تيار ڪرڻ، وغيره تيار ڪرڻ جو ذميوار آهيو، غور ڪيو ته ڪير انهن ذميواري کي قبول ڪري سگهي ٿو يا جڏهن توهان انهن کان ٻاهر وڃڻ نه چاهيندا. توھان ڪجھھ وقت تائين پنھنجي وقت وقف ڪري سگھو ٿا.
7 -
انهي کي ڪاغذ جو ڪم ڪرڻاميد آهي ته، توهان پنهنجي وقت جي پيداوار / تازه ڪاري ڪرڻ ۽ ان کي تازه ڪاري ڪيو آهي ، پر، نه، جيڪڏهن اهو ترجيح ٺاهڻ ۽ پوء پنهنجي خاندان کي ڄاڻ ڏيو ته اهي دستاويز ڪٿي آهن. توهان کي پيش قدمي صحت جي هدايت هدايت پڻ سمجهڻ گهرجي، جيڪو توهان جي مستقبل جي صحت جي متعلق بابت توهان جي خواهش لکڻ ۾ لکي ٿو.
اهو قانوني طور تي پابند ٿيل دستاويز ٻن حصن تي مشتمل آهي. سڀ کان پهريان صحت جي حفاظت لاء وڪيل جو هڪ پائدارانه طاقت آهي ، جنهن ۾ توهان ڪنهن ماڻهو جو نالو ( پراکسي ) ڪير ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان لاء طبي فيصلو ڪري سگهي ٿو. ٻيو حصو هڪ زندگين آهي ، جنهن ۾ توهان پنهنجي زندگي جي آخر ۾ علاج چاهيندا آهيو يا چاهيو ٿا.
اضافي طور تي، جتي توهان رهندا آهيو، ان تي توهان شايد ٺاهي سگھندا رهو نه رزق ڪيو يا ٻيهر بحالي جي حڪم جي ڪوشش نه ڪريو . اهي دستاويز، جنهن ۾ توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر ضرور نشان هئڻ گهرجي، اهو ظاهر ڪيو ته توهان وقت مڪمل ٿيڻ جي مڪمل رڪاوٽ جي ڪوشش نٿا چاهيو.
آخرڪار، ٻين کي پنهنجي زندگيء جو تحفو ڏئي ڏيڻ جي لاء، ڪجهه يا پنهنجي اعضاء يا بافت، جو ممڪن آهي. توهان اڳوڻي صحت جي هدايت واري هدايت جي هدايتن ۾ شامل ڪري سگھو ٿا.
8 -
توهان جي ڪفن يا يادگار سروس کي پراڻي ڪريوجنازي ۽ يادگار خدمتن جي حوالي سان اڀرندڙ آواز ۽ جسم جي فطرت جي مختلف قسمن کي گذريل 20 سالن ۾ مڪمل طور تي تبديل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي نه ڪيو آهي، جيئن ڪيترا ماڻهو هاڻي ڪندا آهن، تنهنڪري توهان کي پنهنجي جنازي يا يادگار خدمت کي تسليم ڪرڻ گهرجي ته توهان جي خواهش کي تسليم ڪيو وڃي ۽ توهان جي پيارن تي ٿورڙي شين کي آسان بڻائي.
جيڪڏهن توهان اهو ڪم پڻ ڏکيو محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي، توهان گهٽ ۾ گهٽ توهان کي پنهنجي خاندان ۾ ڪنهن ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته هو انهن کي خبر ڏيو ته توهان کي ڪهڙي فطرت (دفن، فطري ، داخلا، وغيره) جو فارم بڻجي وڃي ۽، ممڪن آهي، ڇا خدمت جو توهان چاهيو ٿا (چرچ يا جنازي جي گهر ۾ هڪ روايتي جنازي جو ، خانگي جشن ۽ هڪ يادگار خدمت بعد وغيره وغيره).
9 -
چوڻ گهرجن ته ڇا چيو وڃيفلم گريپي پراڻن مردن ۾ ، جڪ ليمون جي شخصيت جو ذڪر آهي ته هڪ ٻيو ڪردار "خوش قسمت" هو، ڇاڪاڻ ته هو فوري ٽرڪ جي هڪ سر تي ٽوڙ ۾ فوت ٿي ويو. شايد، پر هڪ محبت جي اوچتو موت جو اڪثر وقت بچاء کان محسوس ڪيو پيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهي شيون ياد ڪن ٿا انهن جو چوڻ آهي ته هو چئي چڪو آهي پر هاڻي ڪڏهن به قابل نه ٿيندو. ڏينهن ۽ هفتي اڳ ۾، هڪ نقطي پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب کي شين شين کي ٻڌائين جيڪي توهان چاهيو ٿا ته انهن کي ڄاڻڻ چاهيندا آهن - ته توهان انهن تي فخر ڪري رهيا آهيو يا توهان انهن کي پيار ڪندا آهيو - ۽ حيرت نه ٿيو جڏهن اهي جواب ۾ مهربان.
10 -
ڪيپ ڊييماسان جي جانن جي باري ۾، اسين اڪثر ڪري "ڏينهن کي پڪڙڻ" يا "هر روز ڳڻڻ" ٺاهيندا آهيون. پر، اسان زندگي جي رفتار کي اسان وانگر هڪ ٻئي جي تڪليف ڏني آهي، اسان مان ڪجھه ٿورڙا سمجهي ٿو ته اسان جي جانن جي سڀ کان وڌيڪ گستاخي ۽ يادگار لمحن تي غير معمولي رستن تي يا گال جي واقعن جي دوران نه رڳو اسان جي هر اڄ، اهو اسان کي ڏسي يا نه.
هفتاهن يا مهينن ۾، جيڪڏهن توهان پاڻ کي هتي ڏنل فهرستن مان ڪجهه هيٺيان ڪمزور محسوس ڪيو آهي، يا توهان جي فهرست تي ٻين شين کي، پاڻ کي ٻڌايو ته بس صرف رکو ۽ پاڻ لاء وقت وٺي. لٿيٽ ڏسو. توھان جي ڀائيواري جو ھٿ ھڻي يا پنھنجي ٻار جو. پکيين کي گيت ٻڌاء. جيڪو توهان کي خوشي جي سادي گھڙي ڳولڻ جي ضرورت آهي، تنهن جي ڪم ڪريو. توهان کي شايد وقت جو تحفو نه آهي، پر توهان ضرور ڪري سگهو ٿا ته گهڻو وقت توهان کي آهي .
> ذريعا:
"زندگي جي ختم ٿيڻ." www.cancer.org. 2011. آمريڪي ڪينسر سوسائٽي.
> "ڇا آهي 'ڪهاڻي موت'؟ www.caring.com. باربي ڪيٽي ريا، ڪارنگ.
> "توهان وانگر رهندا رهندا رهندا." www.igliving.com. 2011. مائیکل اسٽراسبر، آء جي رهائش!