توهان پاڻيء تي ويٺل شاور تي بيٺل آهيو. توهان کي سونامي ڄاڻڻو آهي آ، پر توهان کي روڪڻ ۽ هلائڻ لاء ڪٿي به ڪو نه آهي.
اهو ڪيئن هڪ عورت پنهنجي مڙس جي موت جي انتظار ۾ ڪيو. هوء پنهنجي موت جي شروعات کان اڳ پنهنجي ڀائيواري جي نقصان کي متوقع طور ڏکيو محسوس ڪندي هئي.
متوقع غم اهو غم کان وڌيڪ نه آهي جيڪو موت کان پوء ٿيندي آهي.
اهو شايد شديد اداس، ڊپريشن، ۽ ڊاڪٽرن لاء ڳاڙهو انديشو شامل ڪري سگهي ٿو. خوف، ڪاوڙ ۽ رد ڪرڻ جا احساس پڻ عام آهن.
اوچتو موت جي بدران، جيڪا اوچتو موت کان پوء ٿيندي آهي، متوقع غم کي بند ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪندو آهي. زندگي سان تڪليف طور تي توهان جي پياروڪار سان ترتيب ڏيو، جيئن هو هڪ دفعو پاڻ سان گڏ هڪٻئي سان گڏ ڪجهه سرگرميون ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي وينديون آهن ۽ اهي مڪمل طور تي موت جي ويجهو هڪ مڪمل ماڻهو بڻجي وڃن ٿا، اهو موت جي قبول ڪرڻ آسان بڻائي سگهي ٿي ماڻهو موت جي نقصان جو تجربو اڪثر ڪري غضب ڪيو آهي ۽ انهن جي نقصان جي حقيقت کي قبول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.
متوقع غم کي هڪ اهم موقعو فراهم ڪرڻ جو موقعو پڻ ڏئي ٿو:
- ڇا تون مون کي معاف ڪرين؟
- مان توکي معاف ڪري سگهان ٿو.
- توهان جي مهرباني.
- مان توهان سان پيار ٿو ڪيان.
- الوداع
هن تعلق آڻڻ جو موقعو مڪمل دائرو به بند ڪرڻ جو احساس آڻي سگهي ٿو ۽ ڏک جي عمل کي موت کان پوء آسان بڻائي سگھي ٿو.
منهنجي نظر ۾ وڌيڪ پنج شيون بابت " Read The Things that Matter Most" جي ڪتاب "Ira Byock" طرفان وڌيڪ پڙهي
هر ماڻهو نه رڳو پيار جي موت کان اڳ ۾ تڪليف ڏک آهي. غم هڪ ذاتي عمل آهي ۽ متوقع غم کان مختلف ناهي. اهو موت جي حقيقت جي قبوليت جي ضرورت آهي، ۽ نه هرڪو اهو ڪرڻ لاء تيار محسوس ٿيندو. ڪجهه ماڻهو موت جي قبول وانگر محسوس ڪري سگھي ٿو، بنيادي طور تي، پنهنجن دوستن کي ڏيو.
بلڪه توهان جي محبت ۽ هڪ جو تعلق توهان جي حصيداري ڪري ڇڏڻ کان پريشان ٿيڻ واري غم کان، توهان ان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۽ مڪمل طور تي مڪمل ڪرڻ لاء هڪ منفرد موقعو طور ڏسي سگهو ٿا.