جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مشڪوڪڪوڪليٽل زخم يا حرڪت واري حرڪت آهي، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي درد گھٽائڻ ۽ متحرڪيء کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء جسماني علاج جو حوالو ڏئي سگهي ٿو. توهان جي علامن کي ٿوري ٿي سگھي ٿي، يا توهان کي شايد علامتون هوندا، جيڪا توهان جي فعال ڪارڪردگي کي سختي سان محدود ڪري ٿي.
مريضن جي لاء علاج جا ڪيترائي علاج موجود آهن جن کي جسماني علاج جو حوالو ڏنو ويو آهي. جسماني ايجنٽ ۽ طريقا اڪثر توهان جي جسماني طبيب جي ذريعي استعمال ڪيا ويا آهن ته توهان جي طبيعت کي بهتر ڪرڻ ۽ بحالي جا مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. اهي درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون. مشڪلاتن جي برداشت، طاقت يا رينج کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مشق جو تجزيو ڪيو ويندو. توهان جي جسماني علاج لاء تيار ٿيڻ گهرجي ته توهان جي هر علاج جي نموني استعمال ڪرڻ جو سبب ۽ هر علاج کان ڪهڙي توقع ڪئي وڃي.
1 -
ورزشتقريرن کي طاقت تي لاڳو ڪرڻ، رفتار جي حد، يا لچڪليت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء جسم تي لاڳو ڪيل ڪنٽرول جسماني دٻاء آهي. مشق ٿي سگھي ٿو يا فعال ٿي سگھي ٿو. غير فعال مشق اهو آهي جيڪو توهان کي صرف آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته هڪ ٻيو ماڻهو، هڪ جسماني معالج وانگر، تي لاڳو ٿئي ٿو. ھڪڙو مثال اھو ھڪڙي ٿڌڙي ٽڪڙي آھي، جتي ھڪڙو ماڻھو پنھنجي پيئي کي ھميشہ واري عضب کي پنھنجي ران جي پشت تي ختم ڪرڻ لاء ھلي ٿو.
فعال ورزش مشق آهي جيڪو توهان پنهنجي طاقت جي تحت انجام ڪري رهيا آهيو. هڪ هفتي تي چڙهڻ، هپ کي مضبوط ڪرڻ جو مشق ، يا سنئين ٽنگ ٺاهڻ جو مشق تمام فعال مشڪل آهن.
جيڪڏهن توهان ڪنهن ڪلينڪ ۾، گهر ۾ يا اسپتال ۾ جسماني علاج ڪري رهيا آهيو، توهان جي امڪاني طور تي ڪجهه طريقيڪار ۾ مصروف ٿي ويندا ته توهان جي موبلائي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد. ڪيترا ڀيرا توهان کي گهر مشق پروگرام ۾ پيش ڪيو ويندو. گهر پروگرام مشق جو هڪ گروپ آهي جيڪو توهان جي جسماني معالج جي طرفان ڏنل آهي جيڪا توهان پنهنجي طرفان انجام ڏيندي آهي. گهر ورزش پروگرام توهان کي معمول ڪارڪردگي ڏانهن موٽڻ ۾ مدد لاء تمام ضروري ٿي سگهي ٿو.
وڌيڪ سکو
- طاقت جو مشق
- بيلنس جي مشق
- مشڪلاتن لاء گھٽ پوئتي درد
- عملا ۽ مزاج لاء مشق
2 -
Ultrasoundالٽاسسوڊ هڪ گھڻي گرمي جو طريقو آهي جنهن کي ڪيترن ئي مشڪوڪڪوڪليٽ جي حالتن جي اچ وڃ ڪرڻ جهڙو اسپرن ، اسٽائنن يا ونڊسائٽس . الٽاسسوڊ توهان جي جسماني طبيب جي ذريعي هلائي رهي آهي جيڪا الٽراسائونڊ مشين استعمال ڪندي. هڪ آواز جو آواز سر کي سڏيو ويندو آسانيء سان توهان جي چمڙي خلاف دٻايو ويندو آهي ۽ زخم جي ماڳ جي ويجهو ننڍڙي سرڪلر پسندي ۾ منتقل ٿي وئي آهي. عام طور تي جيو استعمال ڪيو وڃي ٿو، تنهنڪري الٽراسائونڊ لونڊي جلد ۽ پيٽ ۾ جذب ڪيا ويا آهن.
وڌيڪ سکو:
- جسماني تھراپي ۾ معالج الٽتوس گول
- فلوروفوروس: ڊاڪٽر سان گڏ علاج ڪرڻ
- الٽيسائيٽ ايپليڪس ٽيڪنڪس
- ڇا الٽراساسڊ واقعي حقيقت؟
- ڇا مون لاء حاصل ڪرڻ لاء الٽرسائيڊ محفوظ آهي؟
3 -
بجليء جي تڪليف ۽ TENSبجلي جي تڪليف ۽ ٽينس (ٽرڪن برقي بجلي نيورومڪوسلڪ محرک) ڪڏهن ڪڏهن جسماني علاج سان استعمال ڪيو پيو وڃي زخمي زخمي جي ٽاس جي گهٽتائي ۾ مدد ڪن. اتي ٻه نظريا آهن ته ڪئين محنت ڪٿان آهي؟ دروازي جو نظريو ۽ اوپيٽيو نظريه.
ٻين بجليء جي ڦيري جا مالڪ مشڪين لاء استعمال ڪيا ويندا. اهو نيورومڪوڪوول بجليء جي تڪليف (NMES) کي سڏيو ويندو آهي ۽ توهان جي زخمي عضلات کي "ريفرن" جي مدد ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
4 -
ٽڪرپيچرو درد جي درد ۽ ڳچيء جي علاج جي علاج ۾ درد کي گهٽائڻ ۽ اسپائن ۾ متحرڪيء ۾ مدد ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي.
lumbar جي پيچري کي استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي ميزيڪل مشين ۾ ڦٽو ڪيو وڃي. هتي هڪ خمير آهي جيڪو توهان جي ربن جي مدد ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ٻيو ڊوائيس جيڪو توهان جي pelvis جي چوڌاري لپي ٿو. ويسٽ ۽ پئارو ڊوائيس پٽي سان مستحڪم آهن، ۽ هڪ ميخانياتي قوت کي مشين سان لاڳو ٿئي ٿو.
سروازي جي پيرن ۾ ويٺي يا پوزيشن واري جاء تي لاڳو ٿئي ٿو. جيڪڏهن ويٺي، هڪ جوش سر سان منسلڪ آهي ۽ ننڍن سسٽم کي ننڍي وزن سان ڳنڍيل آهي. وزن توهان کي ڪرشن جي قوت فراهم ڪري ٿي، جڏهن توهان آرام سان ڪرسي ۾ ويٺا آهيو. ڪوڙ ۾، يا سپائن، پيچراڻ، هڪ مخصوص ڊوائيس استعمال ٿيندو آهي. توھان کي پنھنجي پٺي تي ھيٺ لاھيندو آھي ۽ پنھنجي پيشاني کي ڊوائيس ۾ اڇلڻ گھرجي. ان کان پوء، هڪ پيمومائيڪ پمپ توهان جي ڳچيء تائين پهچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء استعمال ڪئي ويندي آهي.
نظرياتي طور تي، پيچري کي گهٽ پٺ يا ڳچيء ۾ جوڑوں ۽ ڊس اسپيڪر کي الڳ ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن ۾ ڦيري رستن جي اعزاز تي دٻاء گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
وڌيڪ سکو
5 -
گڏيل موبلائيزيشنگڏيل موبلائيزيشن انهي صورت ۾ ٿيندي آهي جڏهن توهان جي جسماني ماهر طور تي توهان جي جسم جي جوڑوں کي خاص هدايتون هلائي ٿو. اهو درد گهٽائڻ ۽ موبلائي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ته اسان گهڻو ڪري اسان جي پيرن وانگر ٽڪرن جي طور تي سوچڻ جو سوچيو آهي، اتي هڪ چمڪندڙ حرڪت آهي جيڪو جسم جي جوڑوں جي وچ ۾ ٿئي ٿو. اها چمڪندڙ حرڪت گڏيل گڏيل متحدين جي دوران وڌي ويندي آهي. توهان جي طبيعت کي هلندڙ هر سطح کي گڏيل طور تي دٻاء جي دٻاء ۽ قوت جي هدايت تي منحصر هوندو آهي.
گڏوگڏ گڏيل موبلائيزيشن هڪ غير فعال علاج آهي، توهان جي جسماني ماهر توهان کي خود موبلائيزيشن ٽيڪنڪ سکڻ ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري توهان پنهنجو آزاديء جو مسئلو منظم ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي مدد سان جلدي عام ڪم ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان مستقبل جي مسئلن کي روڪڻ لاء هڪ حڪمت عملي پيش ڪري ٿو.
6 -
مساجمساج هٿن جي هٿن سان توهان جي جسم جي زخمي جي شيشي کي پيٽ ۾ گھٽائڻ، گردش کي بهتر ڪرڻ، ۽ پٺي جي تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي آهي. اتي ڪيتريون ئي مساج جي ٽيڪنالاجيون، مروج، پيٽرريس، ۽ ٽريڪ پوائنٽ مساج شامل آهن.
7 -
گرميگرمي گرمي، يا گرم پيڪ، جيڪڏهن توهان زخم ڪيو آهي ته توهان جي جسم تي لاڳو ٿي سگهي ٿي. گرمي زخمي زخم تي گردش وڌائڻ، عضلات کي آرام، ۽ درد جي رليف فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ طبعي علاج واري ڪلينڪ ۾، گرم پيڪ کي هائوسڪولاٽر سڏيو ويندو آهي. اهو گرم پاڻيء جو وڏو ٽانڪ آهي. گرم پيڪي وارا ڪپڙو ڀريل آهن جيڪي ريت واري مٽي، مٽيء ۽ سلڪا سان ٺهيل آهن. گرم گرم پيٽ گرم پاڻيء جذب ڪري ٿو، ۽ پوء اها ٽيري ڪپ ڍڪين ۽ ٽائيلز تي ڍڪڻ کان اڳ توهان جي جسم تي لاڳو ٿيندي آهي. عام طور تي گرم پيپر زخمي جسم جي حصي تي 15 کان 20 منٽن تائين رکيو ويندو آهي.
احتياط استعمال ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن گرم پيڪ استعمال ڪندي چمڙي کي ساڙيو ويندو هجي جيڪڏهن گرمي جي درخواست دوران استعمال ٿيندڙ ٽائيلنگ استعمال ٿئي ٿي.
8 -
برفجيڪڏهن توهان وٽ زخم آهي، ٿڌو پيڪ يا برف توهان جي جسم تي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء درد ۽ ڪنٽرول جي سوزيشن کي گهٽائڻ لاء. عام طور تي برف جي عام طور تي سوز جي حد تائين محدود ڪرڻ جي زخم جي شروعات يا ابتدائي مرحلي دوران استعمال ٿيندو آهي.
ٿڌي ڀريل عام طور تي 15 کان 20 منٽن لاء لاڳو ٿينديون آهن. گرم پيڪي وانگر، جلد ٿڌي حاصل ٿيڻ کان جلد نقصان جي روڪڻ لاء خيال کي استعمال ڪيو وڃي.
وڌيڪ سکو:
- اي سي ايس ايجاد لاء رينس
- هڪ قابل استعمال آئس سٿ ٺاهڻ لاء
9 -
مونٽوروورسساونوفوروفرس هڪ اليڪٽرڪ برقي تحريف آهي، جيڪا چمڙي کي دوا يا زخمي ڪندڙ بافتن تائين پهچائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. گهڻو ڪري، ڪنهن ڊيماميتاسون وانگر هڪ سراسري طور تي سوزش جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. هي اسٽوڊيو درد کي گهٽتائي ۽ نسب جي سوزش کي مدد ڪري ٿو جو اس وقت ٿيندو جڏهن اهي انفلاج ٿي ويندا آهن.
مونٽروفوسس ٻين حالتن جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، علاج جي دوران استعمال ٿيل دوا جي حوالي سان.
10 -
ليزر يا لائيٽ جي بيماريروشني جو علاج ڪندڙ زخمي ٽائيم جي شفا جي عمل کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مخصوص واهائيٽيڊ تي روشني استعمال ڪندي آهي. علاج بغير بيمار آهي ۽ اڪثر ڪري لڳ ڀڳ تقريبا ٽن منٽن تائين رهي ٿو. لائيٽ علاج لاڳو ڪرڻ لاء، توهان جي جسماني ماهر کي روشني سان ملازمت وجهي سڌو سڌو زخمي جسم جي حصي تي رکندي ۽ روشني کي چالو ڪرڻ لاء بٽڻ کي دٻايو.
هلڪو علاج، دائمي درد، سوزش، يا زخم جي علاج جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
لائٹ تھراپي جي پٺيان نظريي اها آهي ته زخم جي فنڊون توانائي وٺي ٿي، ۽ زخمي ٽائيم تي لاڳو ڪيل توانائي کي سيلولر عمل کي بهتر ڪرڻ ۽ تيز رفتار سان مدد ڪرڻ يا درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
11 -
ڪائناتولوجي جي شڪلڪائناتولوجي ٽيپنگ ، يا ڪ ٽيپ، اڪثر ڪري توهان جي بحالي پروگرام کي وڌائڻ لاء جسماني معالج جي ذريعي استعمال ڪيو ويندو آهي. ٽيپ مان هڪ لچڪدار ڪپڙي مان ٺهيل آهي جنهن مان هلندو آهي ۽ اڳتي هلندو آهي. اهو مختلف افعال لاء استعمال ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- پٺي جي نمائش
- گودام جي سهولت
- بزنس ۽ سوئرنگ جو انتظام
- درد امداد
ڪائناتولوجي ٽيپ جلد چمڙي تي لاڳو ڪئي ويندي آهي، ۽ ڪجهه ڏينهن لاء اهو هنڌ ۾ رکي سگهجي ٿو. احتياط ٿيڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته ڪيڪ ٽيپ جو هڪ نئون علاج نموني آهي، ان کي اڃا تائين مڪمل طور تي آزمائشي نه آهي، ۽ ان سان حاصل ڪيل جاءون جو اثر اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
12 -
ونگرونگرولز هڪ هائڊروٿراپي جو روپ آهن ۽ گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء، صاف زخم برقرار رکڻ، يا ڪنٽرول جي سوفائٽيشن کي استعمال ڪن ٿا. ونگر شايد گرم يا ٿڌو ٿي سگهي ٿو. گرم ويڙپول لاء معمولي گرمي پد 98 کان 110 درجا فورنهنٽ جي وچ ۾ آهي. عام ٿڌي وورپلپ غسل عام طور تي 50 کان 60 درجا فرحت آهي.
ويرپول حمام هڪ موٽر يا ايٽائٽر آهي جيڪو جسم جي ڀرسان پاڻيء کي منتقل ڪري ٿو جيڪو علاج ڪيو وڃي ٿو. اهو تحرڪ هڪ آرام سان اثر انداز ڪري سگهي ٿو، ۽ زخم تباهي جي علاج ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.هڪ عام وورپلپ سيشن ۾ شامل آهي توهان جي جسم جي حصي کي پاڻيء ۾ رکڻ ۽ آرام سان رهڻ لاء پاڻي ڀرسان رهندي آهي. نرم مشق کي جسم جي ڀرسان حرڪت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي جڏهن اهو ويرپول ۾ آهي. سنڀالڻ کي گهرجي ته ويرپول غسل تمام ٿڌو يا گرم نه آهي، انهي ڪري يقيني بڻائڻ گهرجي ته جيئن حرارت جي حد تائين علاج توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي.
وڌيڪ سکو:
- جسماني تھراپي ۾ وھولپول استعمال
- جسماني بيمارين ۾ قزاق و غسل باھور
ذريعو:
پرينس، ڊي. (1998). معالج صحت جي پروفيسر لاء علاج لاء معالج جي طريقيڪار. نيو يارڪ: ميگا گرل.