پوئتي ماڻهو يا درد سان گڏ ڪيترائي ماڻهو هڪ فزيٽ طبيب جي ماهر ڪيل خدمتن کان فائدو وٺڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. توهان جي پي ٽي توهان جي حالت لاء بهترين علاج چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان پوئتي پيٽ ڪيو آهي، توهان کي حيران ٿي سگھي ته جيڪڏهن هڪ ٽڪر ميز جي مدد ڪري سگهي ٿي. ان ڪري، ميز جي جدولن کي گهٽ پوئتي درد مدد ڪندا آهن؟
گھٽ پوئتي درد (LBP) توهان جي طبيب جي دوري لاء، ٻيو صرف عام سردي جي لاء عام سببن مان هڪ آهي.
اهو ڪنهن سببن جي ڪري سگهجي ٿو جنهن ۾ غريب ويٺي پوسٽ، ڳري کڻڻ، يا بار بار موڙيندڙ شامل آهن.
جيڪڏهن توهان LBP ڪئي آهي، توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته گهڻو ڪري ماڻهو توهان وانگر وانگر درد جي درد سان تجربا آهن. انهي جو مطلب پڻ آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن ڪيترن ئي علاج ۽ ڪوششون ڪيون آهن جيڪي پنهنجي ايل بي پي کي گھٽائڻ ۽ انهن جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ھڪڙي ٽڪر جدول ھڪ پيچيده ميز آھي جيڪو دھات فريم سان ڳنڍيل آھي hinges. اوتار ميز کي استعمال ڪرڻ لاء، توهان پاڻ کي ميز تي پٽي ڪڍو ۽ دير سان ٽيبل تي فلپ ڪرڻ جي اجازت ڏيو، تنهنڪري بدن کي ڦهلائڻ. عام طور تي $ 100 کان $ 400 تائين ڊيليوز ٽيبل جي حد تائين.
एक विनाश तालिका के के गर्न को लागी؟
موٽا ميز استعمال جي نظرئي جي نظر ۾ اهو آهي ته توهان جي جسم کي ڦلڻ سان، توهان کي گهٽ پٺتي ۾ هڏن، جوڑوں، ۽ ڊسڪ کي ڪڍڻ وارا آهن. اهو فڪر جي ذريعي ڪشن قوت پيدا ڪرڻ جو فڪر آهي، ۽ اهو نظرياتي ڪيو ويو آهي ته جراحي گهٽ پوئتي درد کي گهٽائي سگهي ٿو.
ٻيھر جدولوں یا انوائستھ تھراپی کے لئے دوسرا نام گروہاتی جشن ہے.
ڇا موجود آهن انوائس ٽيبلز سان لاڳاپيل؟
اچاربل جدولن سان لاڳاپيل سڀ کان وڌيڪ خطرات بلڊ پريشر ۾ غير محفوظ اڀار ، اکين ۾ دٻاء (گلووڪوما) ۾ اضافو آهن يا دل جي شرح ۾ اضافو آهن. تنهن ڪري اهو تجويز ڪجي ٿو ته جيڪڏهن توهان گلوولوڪا، هاء بلڊ پريشر يا ارتقاء واري بيماري آهي ته توهان ڊراما تھراپي جي ڪوشش کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.
موڙيندڙ جدول ۽ کم درد درد
سڀ کان وڌيڪ مطالع آهي ته انٽرويو جي علاج سان ڪجهه پيچيدگي قوت کي لمبر جي اسپن جي ذريعي هجي. هڪ اڀياس هڪ انٽرويو علاج دوران دوران 3 ملي ايم جي جداگي جي وچ ۾ لڌو ويو. تنهنڪري سوال پيدا ٿئي ٿو: ڇا پٿر جي جراحي گهٽ پوئتي درد ۾ مدد ڪندو آهي؟
ايل بي آر جي لاء ڪشش جي افاديت بابت ڪيترائي مطالعا غريب معيار هئا. جن جا اعلي معيار هئا جيڪي اعلي معيار جا هئا انهي مان اهو ظاهر نه ڪري سگهان ٿو ته لمبر پوندڙ ايل بي پي جي مدد سان. نتيجو: جڏهن ته گهرن جي پيچيدگارن ماڻهن کي ايل بي پي سان نقصان پهچڻ نه لڳي، ان کي پڻ وڌيڪ مدد نه ٿي لڳي.
ٻين تحقيق ۾، نتيجن جي اشارو ظاهر ڪئي ته انتهائي، ذيلي نقص ۽ دائمي ايل بي پي جي ڪشش حاصل ڪئي وئي جيڪا "سي" جي گريڊ حاصل ڪئي وئي (مان فائدو نه ڏٺي).
هڪڙي ننڍڙي مطالعي ماڻهن کي هڪ سطحي ڊسڪ جي ڌٻڪن سان گڏ سرجري جي ضرورت تي اچرج جي اثر جو جائزو ورتو. محقق پايا ته مريضن جو 77٪ بيماري استعمال ڪندي سرجري کان بچڻ کان قاصر هئا. جيڪڏهن توهان اسڪٽسيا جي لاء جراحي جو سامنا آهيو، ان جي ڦيرڦار کي ڪپ جي پاسو کان بچڻ لاء آخري ڊچ ٿي سگهي ٿي.
ڇا گهٽ پٺتي درد جي مدد ڇا آهي؟
nonspecific تيز گهٽ پيٽ جي درد لاء بهترين علاج ممڪن طور تي جامد طور تي رهي ٿو.
ذيلي شديد ۽ دائمي گهٽ پوئتي درد لاء، ثبوت اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ورزش "الف" جي گريڊ حاصل ڪئي (فائدي جي نمائش). هن جو مطلب اهو آهي ته جڏهن درد دردن جي پٺڀرائي ٿئي ٿي، اهو بهتر رهي ٿو ته بهتر رهي ۽ توهان جي حالت جي صحيح مشغول ۾ مشغول ٿي وڃي. توهان جي جسماني ماهر توهان کي توهان لاء بهترين مشاهدو ڏيکاري ٿو.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان گهٽ پيٽ ۾ درد يا درد جي پيٽ ۾ پئجي رهيا آهيو جيڪا پوئتي اچڻ کان آئي آهي، توهان کي مشغول ڪرڻ لاء بهترين علاج معمولي معمولن تي معمولي معمول تي هلندي آهي ۽ شايد مشق ۾ اضافو ٿئي. ميڪاني جراحي جو استعمال گهٽ ۾ گهٽ درد جي گهٽتائي لاء ٿورو يا ڪو فائدو فراهم ڪرڻ لڳي ٿو.
कम درد کے درد کے لئے استعمال کے ساتھ توقع کی توقع سے بھرا ہوا فوائد کے ساتھ انوتر جدولن (glaucoma، بلڊ پریشر تبدیلیاں ، دل کی شرح تبدیلیاں) سان ملندڙ خطرات کا موازنہ، यो लाग््छ कि तपाईंको समय (र पैसा) .
توهان جي جسماني طبيعت جو دورو توهان جي گهٽ پٺتي جي خيال جو هڪ مناسب منصوبو آهي. هو يا هن کي پيٽ جي درد لاء مشق پيش ڪري سگهي ٿو ۽ توهان پنهنجي حالت ۾ مدد لاء پنهنجي پوسٽ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. توهان جي جسماني علاج وارو پڻ توهان کي سيکاريندو آهي ته توهان جو پوئتي نقصان رسائي آهي ۽ توهان جي مستقبل جي مسئلن کي روڪڻ لاء حڪمت عملي جي مدد ڪري سگهي ٿو.
> ذريعا:
> ليئر بوز، وي سي، روهل، ايج، ۽ جوڻيجو، ايس (2017). انوائس ٽيبل تھراپي سان ملندڙ باضابطه ريٽرمين جي تفصيلات. ڪنورس ، 9 (3).
> مائو ڪلينڪ. پٺي جو سور
> مائو ڪلينڪ. ڇا انوٽا تھراپي واپس درد درد؟ اي Edward R. Laskowski، ايم
> پرساد، ايم ايسٽ. خالص سنگل سطح سان مريضن ۾ انٽرويو جي بيماري ڊسڪسيڪ مريض: هڪ پائلٽ Randomized trial. معذور ۽ بحالي. 34 (17)؛ 2012.
> ويليري، ڊي (2017). लोअर स्पिन लचीलापन मा एक उलट तालिका के प्रभाव (डाक्टरल शोधरण، न्यू जर्सी को विलियम पैटरसन विश्वविद्यालय).