سمهڻ واري دليون ننڊ سان مدد ڪري ٿو

جيڪڏهن توهان مشڪلاتن ۾ رهڻ يا ننڊ ۾ پئجي رهيو آهي يا رزقاتي معيار جي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾، اندريون جو عام علامات - توهان کي سمهڻ جي گولن بابت وڌيڪ سکڻ ۾ دلچسپي ٿي سگهي ٿي. هتي موجود-اوٽ (OTC) ۽ نسختون دوا موجود آهن، ۽ ٿورو تحقيقي جائزي سان توهان کي بهترين اختيار حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

مٿانئس ڪائونسل سمهڻ وارو تختو

ڪجھ ننڊ ۾ گوليون آهن جيڪي نسخن جي ضرورت کان سواء او سي ٽي دوائن جي طور تي موجود آهن.

ھنن اختيارن ۾ شامل آھن

ميلاتون

هي قدرتي طور تي هارمون کي ننڊ ۾ مشڪلاتن جهڙوڪ جيوٽ لگ ، انداميا، ۽ سرجيدي تال خرابيء جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

Diphenhydramine

هي ايجنٽ ڪيترن ئي غير نسخاتي سمهڻ واري گولن ۾ لڌو آهي جيئن ته بس بس سوڊ، يونيسيم، ٽيلينول پي، ايڊل مسلم، ۽ بينادريل. اهو ننڊ کي شروع ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاء سخت اندريون ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، پر ان جي ڊگهي استعمال لاء ڊاڪٽرن طرفان مبتلا آهي.

سمهڻ جي سمهڻ جي بلڊنگ

جيڪڏهن توهان اندرا جاري رهي ۽ توهان OTC سواري جي گول جي استعمال سان رليف نه پئجي رهيا آهيو، توهان کي نسخہ سوڊنگي شي حاصل ڪرڻ بابت توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي ضرورت پوندي. ڪيترائي اختيار موجود آهن، جن ۾ شامل آهن:

ايمبين

عام طور تي مقرر ڪيل ننڊ جي گولن مان هڪ امابين هڪ انيڪوٽي دوا آهي جيڪو سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو گابي جي اندر، هڪ دماغ ۾ هڪ خاص قسم جي نيوروٽينٽرٽر کي متاثر ڪري ٿو. ھڪڙي ممڪن پاسي جو اثر ننڊ گولا يا ننڊ کاڌي وانگر پیچيدگي ننڊ جو طريقو آھي.

ايزازولم

پرووم ۽ يووروڊين جي برانڊ جا نالا تحت، هي ننڊ واريون ننڍڙي مدت يا تيز اندامين لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو طبقو طبقو آهي جيڪو بينزوديازيپائن کي سڏيو ويندو آهي. ان کي وٺڻ کان روڪي طور تي ان کي روڪڻ لاء محفوظ نه آهي (ان جي بدران، ذخيرو ختم ٿيڻ گهرجي) ۽ ڊگهي مدت کي استعمال ڪيو ويندو آهي.

هلن

هي ننڊ واريون اندام جي علاج ۾ مختصر مدت جي استعمال لاء پڻ اثرائتو آهي. نالو ٽراازولم نالي سان مارڪيٽ ڪئي، هي هڪ ٻيو بينزڊيوزيپائن دوا آهي. جيئن ته ايزوازولم سان، ان کي بي ترتيب طور تي روڪي نه ٿو سگھجي ۽ ڊگهي مدت استعمال ٿيڻ کان محروم آهي.

لونستا

لونستا ھڪ عام طور تي مقرر ڪيل سولي گول آھي جيڪو ھندوستان جي علاج ۾ مفيد آھي. اهو خاص طور تي ننڊ ۾ رکڻ ۾ مددگار آهي ڇو ته اها ساڳي دوا کان گهڻي جسم ۾ رهي ٿي. سو، جيڪڏهن توهان پاڻ کي رات جي وچ ۾ جاڳائي يا صبح جو سوير ڳولي سگهو ٿا، لوونستا شايد غور ڪرڻ جو اختيار هوندو.

بحال

بحيثيت هڪ بينزڊاد ريازيپائن جي دوائن جو علاج آهي جيڪو شديد اندريون علاج ڪرڻ ۾ مددگار آهي. اهو GABA نيووروٽرڪٽرٽر متاثر ڪندو آهي ، جيڪو ننڊ واڌاري جي ڪري ٿو. جيئن ته بين بينڊڊياپپائن جي دوائن سان گڏ، بحاليء سان بيڪار نه ٿيڻ گهرجي ۽ ان جي ڊگهي استعمال کي برداشت ڪرڻ گهرجي.

Rozerem

هڪ منفرد انداز ۾، روزميم جي انديشي جي علاج ۾ اثرائتي آهي . Rozerem هڪ ننڊ جي گل آهي، جيڪا جسم ۾ هارمون جي خاطري جي سطح تبديل ڪرڻ جي ڪم ڪري ٿي. جيئن ته ميٽاتين هڪ قدرتي طور تي اچڻ وارو هارمون آهي، اهو دوا سوچيو وڃي ٿو. جيتوڻيڪ اڪثر دوا جيان، ان تي ضمني اثرات جي صلاحيت موجود آهي.

سلينر

جيڪڏهن توهان سدا ننڊ جي گولائي جي باري ۾ ڳڻتي آهيو، Silenor شايد توهان لاء سٺو اختيار هوندو.

اهو لڳي ٿو ته هڪ غلطي جي صلاحيت هجڻ جي. اهو هڪ ٽائڪائليڪل ٽائيپ آهي، جيڪا هيٺين گهٽ ۾ گهٽ اندريون جي مدد سان مدد ڪري ٿي.

سونتا

اهي ماڻهو جن کي ننڊ ۾ پئجي ويا آهن، سونتا هڪ عظيم اختيار ٿي سگهي ٿو. اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته وقت جي گهٽتائي جو مقدار گھٽائي، جيڪا ننڊ جي ويڪرائي سڏيندي آهي. اهو تڪڙو ڪم ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، پر اهو جسم ۾ آخري ڊگهي نه آهي.

ٽراجوڊ

ٻئي قسم جي ٽريجوڊون آهي جنهن کي غفلت پيدا ڪري ٿو ۽ اندريون کي بهتر بڻائي ٿو. اهو هن جي اعصاب خاني جي وچ ۾ سريٽونين جي رقم وڌائي ٿو. ڪجهه اهڙا حالتون آهن جتي دوا استعمال نه ٿيڻ گهرجي، جهڙوڪ ڪجهه نفسياتي بيماريون.

سمهڻ جي ڪئين کي ڪيئن چونڊيو

جڏهن امکانات جي هڪ محنت واري فهرست سان منهن ڪيو ويو، توهان کي ننڊ جي گل ڪيئن چونڊيو وڃي؟ خوش قسمت، توهان کي اهو فيصلو اڪيلو ڪرڻو آهي. بجاء، توهان پنهنجي منفرد ضرورتن سان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي. احتياط سان پنهنجي مخصوص صورتحال جي غور ڪرڻ کان پوء، توهان جي اندريون جي طبيعت، سڄي سمهڻ واري گول کي منتخب ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان بالآخر فيصلو ڪيو ته ننڊ گول گول توهان جي لاء نه آهي، توهان متبادل جا نتيجا ڳولڻ چاهيو ٿا جهڙوڪ ننڊ جي پابندي يا توهان جي ننڊ جي عادتات کي بهتر بڻائي .

_ذريعو:

_{ايڪسپيٽس آرڪس پرو. نسخ 3.16، 2011. ايپيکوٽس، اي اين ميٽڪ، ڪيليفورنيا.}