نزدي آبپاشي کي مئي سنوارڻ ۾، سمهڻ جو سمو ڪيو علاج آسان
ڪجهه ننڊ ۾ پريشان ٿي رهي آهي جهڙوڪ سنوارڻ ۽ رڪاوٽ جي ننڊ ۾ رهڻ وارا ناپسند وڌڻ سان خراب ٿي سگهن ٿيون. ھڪڙو سادي رستو ھڪڙو نيٽي برتن جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ڀروسي ڪرڻ ۾ مددگار ھجي. ھڪڙو خالص برتن ڇا آھي؟ توهان ڪنيڪ ڀڃڻ، الرجز، سينوس جي بيماري کي علاج ڪرڻ ۽ سنوارڻ لاء هڪ نيٽ ورڪ ڪيئن استعمال ڪيو ٿا؟ جوابن جي ڳولا ڪريو ۽ دريافت ڪريو ته اهو رات جو سانس ۾ توهان جي مشڪل سان مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ھڪ نيٽي پٽي ڇا آھي؟
ھڪڙو نيٽو برتن ھڪ ٻرندڙ ڀريو ھوشي آھي جنھن کي گرم پاڻيء سان گرايو ۽ نال جو گڻ ڦلڻ يا استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آھي. اهو هڪ خاص طور تي ٺهيل ٺهيل کنڊر آهي، اڪثر ڪري سيرامڪ يا پلاسٽڪ مان ٺهيل آهي، جيڪو فلاڻو چاء جي آئٽ وانگر ڀريل آهي. اها عام طور تي معطل ٿي وئي آهي ۽ هڪ هڪ آخر تي اسپاٽ آهي ۽ ٻئي تي هيلهي. ماپ مختلف ٿي سگهي ٿو، پر اڪثر ڪري هڪ کان پي پي يا اٺ آلو جو ٻيلو رکي ٿو. اهي عام طور تي نسبتا پاڻي ۽ نموني يا کاڌا سوڊ جي نموني سان ڀرجي ويا آهن. هي نمائين پاڻي جو جسم جي لياقت سان ملي ٿو. نيٽي جا ڦٽ اڪثر ڪري دوا کان وٺي يا ڀروسي تي وڌيڪ وڪرو وڪرو ڪندا آهن ۽ عام طور تي قيمت جي قيمت 8 ڊالر ۽ $ 20 جي وچ ۾ هوندي آهي.
هڪ نيٽ پٽي کي استعمال ڪرڻ لاء
نيٽ پاڙن جو استعمال ڪيترن ئي صدين کان پوئتي ٿي سگهي ٿو ۽ گهڻو ڪري جديد وقت ۾ استعمال ٿيل آهي ته نڪ جي سانس سان مشڪلاتن جي علاج ڪرڻ لاء. ماحولياتي الرجس يا انفڪشن کي نفاشي جي گنجائش ۽ منسلڪ سنس جي سوڀ جي ڪري سگھي ٿي.
اهو شايد سرن جي گنجائش ۽ سانس ۾ مشڪلات جي سبب ڪري سگھي ٿو. سنوارڻ يا رڪاوٽون ننڊ ۾ شايد ٿي سگھي ٿي. رينس جون پريشاني شايد سر درد ۽ منهن جو درد پڻ ڪري سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهو انهن علامات کي گهٽائڻ لاء دوائن جي ڀيٽ ۾ نيٽ ورڪ استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن.
نيٽي برتن نال آبپاشي جو هڪ طريقو آهي.
ٻين لفظن ۾، اهو توهان جي نڪ ۽ منسلڪ سينوس کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هن لاء منطق اهو آهي ته اهو عمل اينجگرن کي صاف ڪري ٿو جيڪو توهان سان گڏ توهان جي جلدي کي روڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ مشڪوڪ، جيڪو توهان جي پيئڻ جي قابليت کي روڪيو وڃي ٿو. اها پڻ مڃي وئي آهي ته هي توهان جي نڪ جي استري کي صاف ڪرڻ لاء پنهنجي جسم جي قدرتي وار جي سيلز (نيل جي گريگا کي سڏيو ويندو) کي وڌيڪ موثر ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ ذريعي سانسازي ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ڪيو ٿا ته توهان نيشنل برتن استعمال ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ماحولياتي الرجيز يا سينوسائيٽس يا سينوسائٽس انفلوشنز جو تاريخ آهي. اهو انهن ماڻهن لاء جو مددگار آهي جو ٿڌو آهي يا پنهنجي نوڪري جي حصي ۾ مٽي جي وڏي مقدار ڏانهن اشارو ڪيو ويندو آهي (يعني تعميراتي ڪم، کان کني، زراعت). جيڪڏهن توهان جي نڪ جي هڪڙي مڪمل طور تي بند ٿيل آهي، ته توهان کي پاڻي ۾ آڻڻ جي ڪوشش نٿا ڪرڻ گهرجي. اتي هڪ ٻرندڙ سيپتم يا اڳ کان وٺي سرجري نيشنل برتن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ چاهيندا آهن.
هڪ نيٽ پٽي ڪيئن استعمال ڪجي
نيٽي پٽو بيزاري پاڻي ۽ لوڻ جو نمونو (سوڊيم کلورائڊ) ۽ بيڪنگ سوڈا (سوڊيم بيارواربوٽ) سان ڀريو ويندو آهي. هتي توهان جي پنهنجي حل گهر ۾ ڪجهه رزقتون موجود آهن. مثال طور، توهان غير آئوڊيد لوڻ جي برابر حصن ۽ سوکڻ سوڊ وٺي سگهو ٿا ۽ انهن کي چڱي طرح سان گڏ ۽ انهن کي خشڪ جاء تي ذخيرو ڪري سگهو ٿا.
پوء ان جو مرکب جي چچائي کي 2 کپ گرم پاڻيء ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، توهان پڻ پيش ڪيل ورڊ گريڊ اجزاء خريد ڪري سگهو ٿا جيڪي اڳ ۾ مخلوط آهن. اهو تمام ضروري آهي ته توهان صرف صاف نل پاڻي استعمال ڪريو جيڪڏهن سرڪل، زندگي جي ڀڃڪڙي واري انفيڪشن جي خطري کي خطرناڪ (بوتل، ماپيل، يا ٽريل پاڻي) استعمال ڪيو وڃي.
جڏهن توهان پنهنجي نڪ کي آبجائي ڪرڻ لاء تيار آهيو، توهان کي پنهنجن هٿن ۾ صابن ۽ پاڻي سان ڌوئڻ شروع ڪرڻ گهرجي. توهان وري پنهنجي نيٽي پٽو گرم گرم برقي پاڻيء سان ڀرجي سگهو ٿا. لوڻ ۽ سوڪ جو سودا جو مرکب شامل ڪريو. مٽي کي نيٺ برتن تي رکيو ۽ ٺهڪندڙ حل کي حل ڪرڻ کان اڳ توهان جي آڱر سان ڳاڙهو وجهي ڇڏيو.
اڳيان، هڪ ڳاڙهو مٿو کڻي پنهنجي مٿي سان ٿوري پاسي کان ٽيل ٿي. توهان شايد پنهنجي سر اڳتي وڌڻ چاهيندا آهيو ۽ پنهنجي چمڙي کي پنهنجي وات يا گلي ۾ پاڻي اچڻ کان روڪڻ لاء وٺن ٿا. نيٽو برتن جي اسپام کي پنهنجي ناڻي ڏانهن وڌو ۽ سست ٿيڻ سان توهان جي نڪ ۾ مائٽي ڪڍڻ شروع ڪيو. پاڻيء کي هڪ نذر ۾ رکڻ گهرجي ۽ تدريجي طور پنهنجي نڪ تي رواني ٿئي ٿو ۽ ٻئي نستانن کان ٻاهر نڪرندي آهي. آبپاشي دوران توهان پنهنجي وات وسيلي پيٽ ڪري سگهو ٿا. توهان کي حل ۾ ختم ٿيڻ کان پوء، رهائشي حل کي صاف ڪرڻ لاء توهان کي آسانيء سان پنهنجي نڪ لڳائي سگهو ٿا. توهان جي نڪ ۾ باقي هڪ ننڍي مقدار جو پاڻي نقصانڪار نه آهي. توهان شايد انهن رائنن کي روزانو جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي ڀيرا پيش ڪري سگهون ٿا.
هڪ نيٽ پٽي صاف ڪريو
اهو ضروري آهي ته توهان جي نيٽي پٽي صاف صاف ڪرڻ سان گڏ انفائشن يا املازي کي وڌائڻ کان بچائڻ لاء. هڪ دفعو توهان ان کي استعمال ڪندي ختم ڪيو، باقي باقي حل ڪي خالي ڪريو. لڪي کي ڇڏي وٺو ۽ نيٽي برتن چڱي طرح صابن ۽ پاڻي سان صاف ڪريو. توهان شايد اهو چاهيندا ته ان کي گرم پاڻيء ۾ گروي رکڻ چاهيندا. ڊڪواشير کي صاف طور تي صاف نه ٿي سگهي ٿي ته ڊڪواڙيندڙ پاڻي ان ۾ داخل نه ٿيندو. توهان شايد اهو صاف صاف حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان جي نيٽ ويئر مائڪرو ويڪرو چاهيو ٿا. اهو سفارش آهي ته توهان هر استعمال کان پوء صاف طور تي صاف ۽ خشڪ ڪريو. انهي کان پوء انهي کي صاف ۽ سڪل جڳهه ۾ رکڻ گهرجي.
نيٽي پٽي جو ضمني اثرات استعمال ڪريو
گهڻو ڪري ماڻهن کي نيشنل برتن جي استعمال کي برداشت ڪرڻ کان علاوه بغير ڪنهن به منفي منفي اثرات جي برداشت نه ٿيندي. پهرين وقت توهان پنهنجي نڪ کي آبپاشي ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪجهه ٿڪندڙ جلن يا سستن کي محسوس ڪري سگهون ٿا. هي شايد ريٽيٽ ۽ شايد توهان جي ڪنن ۾ درد وانگر محسوس ٿئي. اهو صرف 10 سيڪڙو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ اڪثر جلدي مسلسل جاري استعمال سان گهٽتائي ٿيندي. اهو پڻ ممڪن آهي ته ڊيم شايد نج وڌڻ سبب ٿي سگهي ٿو، پر اهو عام طور تي پنهنجي پاڻ تي حل ڪندو. نڪتل شايد گهٽ ٿي سگھي ٿي. اهو سڀ کان وڌيڪ عام آهي، آبپاشي حل توهان جي ڳچيء جي پٿرن کي خالي ڪرڻ لاء ۽ اهو نقصانڪار ناهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي نيٽي برتن کي صاف طور تي صاف نه ٿا ڪريو يا جيڪڏهن بيزاري نه آهي ته پاڻي استعمال ڪريو، توهان کي سنجيده انفيڪشن لاء خطرو ٿي سگهي ٿو. ٿڌي يا ٻيون شڪايت ڪندڙ هڪ ناپيد نيٽي برتن ۾ گم ڪري سگهي ٿو ۽ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، هڪ انتهائي ناپسنديده پر مرض انفڪشن لاء خطرو آهي.
ڏکڻ آمريڪا ۾ نيشنل برتن جي استعمال ڪندڙن تي متاثر ٿيندڙ ڪيتريون ئي انڪشاف ٿي چڪا آهن. اهي انفرافيشن نگالريا فوواليئر نالي هڪ امينوا جي سبب ٿي چڪا آهن، جيڪي ٽيپ پاڻيء کي محفوظ ڪري سگھن ٿا. امبوبا سمن دوران دوران ڏکڻ ۾ ڍنڍ ۽ ڍنڍن ۾ پڻ مليو آهي. دماغ ۽ ڀرسان پرت جي (مننگن) جي هڪ انفيڪشن جو سبب بنائي ٿو پرائمري امبيڪ ميننگنسائيفلائٽس. هن انفريشن جي علامات شايد ننڊ، الٽي، سر درد، مونجهاري، ۽ خفيظ شامل ڪري سگھن ٿا. اهو تقريبا هميشه موت جو آهي ۽ 95 سيڪڙو ماڻهن جو اين ايف فوٽرر سان ڦهليل آهي ٻن هفتن اندر. جيتوڻيڪ خوفناڪ، گذريل ڏهن ڏهاڪي ۾ صرف 32 ڪيسن جي ڀڃڪڙي سان انفڪشن تمام انتها نااخت آهي، ۽ نوڪرا آبپاشي لاء شيشيئر پاڻي استعمال ڪندي توهان کان بچائي سگهو ٿا.
سنوارڻ ۽ نيڻ ايوبا ۾ نيٽي بوٽ جو استعمال
جيتوڻيڪ هڪ نيٽ ورڪ استعمال ڪندي ڪنهن کي به سنوارڻ يا ننڊ اپنائڻ جي علاج جي حمايت نه ڪئي وڃي، اهو شايد نيال ڪڙڻ جي علامن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن. نظريي ۾، اهو شايد گهٽ ڪري ڇڏڻ يا توهان جي سنوارڻ کي گهٽائڻ تي هڪ نرم اثر هجي. اهو ممڪن ناهي ته ننڊ ۾ اپيل تي ڪو خاص اثر پيدا ٿئي جيئن ته اڪثر اڪثر هوائي ائر رستي جي ٻين نسخن جهڙوڪ ٽسونس، آئنينوڊس ۽ تنهنجي وات جون نرم بافتن شامل آهن.
جڏهن ته، ٻين علاجن ۾ نيشنل برتن کي فائدي جي لحاظ کان، جيترو مثبت مثبت هوائي اڏو دٻاء (سي پي پي) وڌيڪ برداشت ڪرڻ ۾. جيڪڏهن توهان جي نڪ کي وڌايو ويندو آهي، سي پي پي پاران پهچايل هوا کي شايد اثرائتو نه ٿيندو. ڪجهه ماڻهو فيصلي جي حل ۽ نشانن جي اسٽوريج جي استعمال سان مدد ڪري سگهجي ٿي. ۽، ساڳيء طرح سان، هڪ نيٽ برتن جو استعمال توهان کي سانس وٺڻ ۽ بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
> ذريعا:
> بونٽاتبس، اي ۽ الف . "نسر آبپاشي." اسپن ميڊيڪل گروپ، 2007.
> مهٽا، K. "تعليمي بروچري: آلريز ۽ سنسڪ علامات کان قدرتي رليف." نيل ايمڊ دواسازي، 2010.
> پارڪ، ميسسن. "لوئنيانا ۾ ٻه مردار نيٺ پٿرن ۾ استعمال ٿيل چاچا پاڻي کان پوء." CNN Health.