انهن جو ڪوٺڻ جي لاء هڪ ممڪن پيش رفت ڊپڻ سمهڻ

ڊجيٽل ٽيڪنالاجي سان ترقي يافته ترقي سان ضم ڪرڻ جو خيال وڏي صلاحيت رکندڙ آهي ۽ صارف جي ڊجيٽل صحت جي فائنل فرنٽيئرز مان هڪ آهي. ريٿم، هڪ نيوروٽو ٽيڪنالاجي ڪمپني جو بنياد پئرس ۽ سان فرانسسڪو ۾ آهي، هن مئٽرڪ کي اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. ٽيم جو مقصد مقصد آهي انساني دماغ ۽ پيداوار جي پيداوار کي وڌائڻ، جيڪا دماغي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ۽ پنهنجي شين جي شين جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي.

ريٿم جو پهريون پروڊڪٽ، ڊيم، ننڊ جي هڪ سرگرمي تي ڌيان رکي ٿو جيڪا اسان جي زندگيء جو ٽيون حصو وٺندو آهي. سمهڻ جي ٽريڪ ڊوائيسز اڪثر ڪري ڳولڻ ۽ ڪنڊ جي مختلف مرحلن کي محدود ڪرڻ تائين محدود آهن. ڊيم ننڊ مان هلڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن هڪ قدم وڌيڪ. هي پائڻ واري سرڊ جي صلاحيت کي ننڊ مان نه رڳو نگراني ڪرڻ جي صلاحيت آهي، پر ان کي پڻ انهي جي جذب ڪرڻ لاء. اهو فعال طور تي، پر غير معمولي طور تي مداخلت ڪندو آهي جڏهن صارف ڳڻي ننڊ ۾ ڊگهي هوندي آهي ۽ هن ننڊ چڪر جي معيار کي وڌائي ٿي. پنج اي اي اي (الیکٹروانسس آراسمام) سينسر جي دماغ جي موج جي نگراني ڪن ٿا، ۽ محتاط آوازن کي ڳڻي ننڊ ۾ بهتر ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن ڊوائيس موثر ثابت ٿئي ٿي، اهو نتيجو جي نتيجي ۾ صارف جي سنجڪاتي صلاحيت تي، ۽ انهي سان گڏ بهتر جسماني ڪارڪردگي ۽ محفوظ صحت جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.

"دماغ هڪ مشڪل ۽ دلچسپ ذهن وارو نظام آهي ۽ اسان صرف پنهنجون صلاحيتون سمجهڻ شروع ڪندا آهن".

"ٽيڪنالاجي ۾ اهم پيش رفتن جي مهرباني، اسان پنهنجي دماغ کي استعمال ڪرڻ ۽ اسان جي زندگي کي بهتر بڻائي سگهون ٿا جيڪو اسان اڳ ۾ نه هوندا آهيون."

ڊيم جو بيتا نسخو 2016 ۾ شروع ڪيو ويو. اها هڪ ڪلينڪ ٽنڊوئيشن ۾ استعمال ڪئي وئي جيڪا ظاهر ڪيو ويو ته اهو مختلف ننڊ مرحلن جي سڃاڻپ ۽ ماپ ڪري سگهي ٿو.

آزمائشي پڻ ڪجهه ابتدائي ثبوت ڏني آهي ته صارف جي دماغ مسلسل راتيون ۾ مهيا ڪيل بار بار تعصب جي عادي نه ٿيندي. 10 ڏينهن جي استعمال کان پوء، ننڊ جي معيار تي اثر مثبت رهيو. 2018 جي ​​شروعات ۾، هيڊ بينڊ جو هڪ نئون نسخو مارڪيٽ تي آهي. في الحال 499 $ تي قيمت آهي، اهو حڪم لاء دستياب آهي.

گہرے سمهڻ جي اهميت

گھيرو ننڊ جو گهربل طريقي سان منظم آهي، جنهن ۾ دماغي سرگرمي جي نشاني شامل آهي. اهو ضروري آهي ته مختلف جسماني ميکانيزم جي لاء، جڏهن ماڻهون ڳڻي ننڊ ۾ پئجي ويندي آهي. هنن دماغ ۾ توانائي جي بحالي، يادگيري جي استحڪام ۽ هرمون ڇڏڻ ۾ شامل، ڪجھه نالي لاء.

برکلي يونيورسٽي جي سائنسدان، برکلي، ڏٺائين ته گہرے ننڊ جي کوٽ الذيرر جي بيماري جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ننڊ جي بيماري سان ماڻهو بيٽا ايميولوڊ جي تعمير جو هڪ پروٽين آهي جيڪو دماغ جي ڊگهي يادگار ياد رکڻ ۽ الزيريرز جي پيدائش تي حملو ڪري ٿو. جرنل نيورون ۾ هڪ ٻيو مطالعو، جرنل نيورون ۾ شايع ٿيل اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته ننڊ جي کوٽ آهي، جيڪو اڪثر عمر سان ڳنڍيل آهي، مختلف جسماني ۽ ذهني حالتن جو سبب آهي. محقق پڻ بحث ڪري ٿو ته اسان اسان جي عمر وانگر هڪ عام غلط فڪر جي ضرورت نه هوندي آهي.

نيللي ٽيڪنالاجي جيڪا دماغ جي تڪليف استعمال ڪري ٿي ننڊ جي بيمارين جي واقعن کي روڪڻ ۽ انهن جي قبر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

دوم جي منفرد ذاتي نيوروٽو ٽيڪنالاجي

رٿم جي حاصلات ۾ اڄ به ننڍن ننڍن ۽ سڀ کان صحيح صحيح ننڊ جي انشورنس شامل آهن. رياستي-مان-آرڪ سينسر، هڪ ٿلهي وارڊ سرڊ ۾ شامل ٿيل آهن، ڊيم جي پٺتي هونديون آهن. اهي سينسر اصل وقت ۾ دماغ جي نگراني ڪن ٿا ۽ عام طور تي صرف ننڊ لي ليبار ۾ موجود ڊيٽا کي رسائي حاصل ڪرڻ جو موقعو آڻيندا آهن. جڏهن سينسر مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته صارف ڳري ننڊ جي حالت ۾ آهي- سست-لائي سرگرمي (SWA) جي نالي سان پڻ ڄاڻايل آهي ته اهڙي طرح هن ڊوائيس کي غير هڻندڙ آواز پيدا ڪرڻ واري هڏن جي ڪارڪردگي جو استعمال ڪندي آهي. ).

اندروني ڪنن ۾، آواز کي بجليء جي تڪليف ۾ تبديل ٿي ويا آهن جيڪي دماغ ذريعي چونڊيندا آهن.

خاڪو گهري دوران دوران آڊيو تڪليف جي اثرائتي تي آزاد آزاد ليبارٽريز کان اڳئين سائنسي نتيجن تي تعمير ڪري ٿو. اهو ڏيکاريل آهي، مثال طور، اهو صوتي تڪليف ننڊ جي سست لفارن کي وڌائي ٿو. اهو 15 سيڪنڊن جي بلاڪ ۾ مداخلت وارن آوازن کي ادا ڪرڻ لاء، خاص طور تي فائدي واري نموني سان ظاهر ٿئي ٿو. جرمني ۾ يونيورسٽيء جو مطالعو ۽ جرمني ۾ لوبيڪ يونيورسٽي جو مطالعو پڻ ڏيکاري ٿو ته سمهڻ دوران تسلط تنقيد ميموري جي سموري مدد سان مدد ڪري سگهي ٿي، جيستائين اهو ننڊ جي صحيح مرحلن ۾ مهيا ڪري سگهجي.

دنيا جو بهترين الارم گھڑی

دڪاندار طور تي نيٺ سميري نيند تي اثر انداز ڪندي پاڻ کي ٻين تجارتي ننڊ ٽريڪرن کان جدا ڪري ٿو. اهو هڪ پهرين فعال لباس وارو ڊوائيسز جو ٺاهيندو آهي جيڪو اعلي سطحي ذاتي نيورائي ٽيڪنالاجي کي ملازمت ڏيندو آهي.

ابتدائي جاچ جي ڊوائيس جي استعمال ڪندڙن جي ڊگهي ۽ عرصي کان 10 سيڪڙو وڌيڪ اضافو ٿئي ٿي. هن ڊجيٽل ٽريڪٽر جي هڪ دلچسپ خاصيت اها آهي ته صارف لاء ان وقت تائين جوڳڻ جي صلاحيت آهي جيڪا سندس لاء وڌيڪ آهي. جڏهن صارف هڪ الارم ٺاهي ٿو، ڊيم کي يقيني بنائي ٿو ته هو پنهنجي ننڊ جي مناسب مرحلن دوران ايجاد ڪيو وڃي ٿو، گندي خوشي ۽ ٿڪ کان بچي سگهجي ٿو جڏهن اوچتو گندي ننڊ جي دوران. دستي هن ڊيٽا کي پورو ڪري ٿو ۽ نه صرف پيچيدگي تي مبني آهي، جنهن ۾ اهو ڪيترا ٻين ننڊ ڊوائيس کان ڌار ڪري ٿو. 2016 ۾، ڊيم 500 ماڻهن جي چونڊيل گروپ تي آزمائشي ڪئي وئي. هن جي امتحان جي ڪاميابي جي پٺيان، رٿمم کي هن سال جون 2017 ع ۾ سڄي دنيا تائين پهچايو. ريٿم جي موجوده فڪر ننڊ ايپليڪيشنن تي آهي. بهرحال، اهي پڻ انساني تجربو جي ٻين علائقن ۾ وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ مستقبل ۾ ٻيون ڊوائيس ٺاهي سگھي ٿي.

ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ توهان جي خوابن کي استعمال ڪرڻ لاء

هڪ نئون نوڪري ڪندڙ ڪمپني جو ننڊ ۾ بهتر ڪرڻ لاء سمارٽ ٽيڪنالاجي تي تعمير ڪري رهيو آهي. نوري ٽيڪنالاجيز ۾ تازي استعمال ڪندي، ان جي اوورورا ڊرامند ننڊ کان ٻاهر هلڻ کان ٻاهر آهي. ڊيم وانگر، هي ڊوائيس، ڏاڍو، توهان جي وقت ۾ توهان کي جاڳائي سگھي ٿو جيڪو توهان جي ننڊ واري چڪر سان تمام ضروري آهي. بهرحال، iWinks جو فڪر صرف پنهنجي ننڊ جي معيار کي بهتر ناهي، پر توهان جي خوابن کي به وڌائڻ.

هي منفرد محصول صاف طور تي توهان جي خوابن جي منتقلي طاقت جي رسائي ۽ ذاتي بصيرت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. آئي ويک ٽيم تجربو خوابن جي منتقلي ٽيڪنالاجي سان تجربه آهي، ۽ انهن جي ڪجهه صارفن کي مشڪل خوابن جو سامنا ڪري ٿو، هڪ خواب جو خواب جنهن ۾ خواب ڪندڙ پنهنجي خوابن کان واقف ٿي سگهي ٿو. ائين ڪرڻ ۾، ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ماڻهو تخليقي ۽ سنجيدگي واري مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائي سگھندا هوندا. آئي ويڪ ننڊ ٽريڪ ۽ خواب ڏسڻ واريون اڳ ۾ ئي اڳ آرڊر لاء موجود آهي.

> ذريعا:

> بيلسيسي ايم، ريڊيئرر بي اي، گارسيا-مولينا جي اين، سيريللي سي، ٽونوني گ. ان جي ننڊ ۾ سست لڀايون: بنيادي طريقيڪار ۽ عملي نتيجا. نظام نیویسوسیسی میں فرنٹیئرز ، 2014؛ 8: 208. Doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.

> مانرر بي، راو وي، انوولي اسرائيل ايس، ۽ الائي. β-amyloid انساني NREM سست لفافن ۽ لاڳاپيل هپپوپپس-انحصار واري يادداشت جي ميزباني کي ڦهلائي ٿو. طبيعت نويس، 2015؛ 18 (7): 1051-1057.

> مانرر بي، ويرر ج، ويٽر ايم سمهڻ ۽ انساني آنگائي. نيورون ، 2017؛ 94 (1): 1 9-36.

> نگ ايڇ، مارتنيٽز ٽ، ڄائو ج، مولول ايم آڊيوٽوريڊ بند سست لوئي جوش سمائيليشن ياداشت کي وڌايو. نوري ، 2013: 78: 545-553.

> يوکوسوگلو سي، Atasoy M، Emul M، et al. هڪ سروي لوڪيد خوابن، ماڊيڪريشن، ۽ ميڊيڪل شاگردن ۾ خواب انشورنس تي توجہ مرکوز. نيوروپسياچيٽري جي آرٽس جو ، 2017؛ 54 (3): 255-259.