دوائون ميز ۾ خوش نصيب ٿئي، سمهڻ کي بهتر
خرابي جي مختلف سببن جا ڪارڻ آهن، ۽ خاص طور تي سرد يا الرجز جي جوڙجڪ ۾. ڇا ان کي گار بخار يا الرجڪ رينٽيس چئبو آهي، ماحولياتي الرجرن کي شايد خاص طور تي ننڊ ۾ سانس ڪري سگھي ٿو. هن صورتحال ۾، فيصلي جي حل ڪرڻ ۽ ناول اسٽريڊس جو استعمال وڌڻ جي علاج ڪرڻ ۽ سنوارڻ جي گھٽ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
سکو ته اهي دوا ڪيئن ڪئين استعمال ڪري رسوائي ۽ ڪيڏو ڪهڙو علاج موجود آهن.
سانوڻ جي نڪ ۾ نڪ جي ذريعي
جيڪڏهن توهان رات ۾ پنهنجي نڪ ذريعي پيٽ ڪيو، جيئن گهڻا ماڻهو ڪندا، توهان کي ڳولي سگهو ٿا ته توهان بيمار ٿيڻ يا انجيرازي جي ڪري هوا کي روڪيو وڃي ها. عام سرد ۽ ماحولياتي آريسر - ڪڪڙ، وڻن، مٽي، پالڻ ۽ اچارن جي ماپ کان وٺي، توهان کي ٿڪجي محسوس ڪري ڇڏي ٿي، ۽ اهو شايد سنوارڻ يا هوائي رستي جي ڇنڊڇاڻ کي وڌائي سگھي ٿو جيڪا شايد ننڊ ۾ رهڻ جي ڪري سگهي ٿي.
توهان جي ناڻي ۽ ناشتي گذري توهان جي هوائي ميٽ جي انتھامي جو ننڍڙو حصو آهي ۽ جڏهن هن ٽربينٽس جي سوزش جي ڪري هن علائقي ۾ ڪڙڪي ٿي وڃي ٿي، ته توهان هوا جي حرڪت ۾ وڌيڪ مزاحمت پيدا ڪري سگهون ٿا. اهو توهان جي سانس ۾ ڀڄڻ ۽ ننڊ ۾ آڻي سگھي ٿو. مستقل جوڙجڪ جيڪي نڪ ناڪ ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ هڪ ويٺل سيپم ، حالانڪه ، حالانڪه حالتن ۾ الرجڪ rhinitis ۽ ويسومٽوٽر rhinitis جي حالتن ۾، انهي کي سنوارڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو.
نڪ ذريعي هوا جي فلو ذريعي شايد نرم نرميء، uvula ۽ زبان جي بنياد تي پسماندگي جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿي. هي اذيتو هوائي جهازن کي سنوارڻ جي آواز پيدا ڪري ٿو، انهن ٽائيم وانگر ٺهيل آهي. اهو ڏکوئيندڙ به ٿي سگهي ٿو ۽ سڪي ۽ سوراخ سان گندگي سان سڏي ٿو. ان کان سواء، هوائي رستي کي سمهڻ ۾ مڪمل طور تي گر ٿي ويندو آهي، ننڊ ۾ رهڻ پذير ٿي سگھي ٿو.
اهو گهڻو ڪري ٿي سگھي ٿو جڏهن هوائي ويڪرو ٿلهي يا موتي جي ڪري هڙتال ٿئي ٿو، جڏهن شراب يا دوکيز عضلات آرامين جي حيثيت سان ڪم ڪن ٿا، يا جڏهن ان کي پوئتي تي چري ٿو.
ڇا وڌائڻ جو حوصلا بهتر ٿي سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان سال جي ڪجهه وقت جي دوران ناول گنجائش کان متاثر ٿين ٿا، جهڙوڪ توهان بيمار آهيو يا الرجي موسم جي دوران، توهان کي عارضي تدابير کان فائدو حاصل ڪري سگهون ٿا، جنهن ۾ نمين سپري يا رينز يا دوا جي آزمائشي جو استعمال پڻ شامل آهي:
گهڙين جي انسداد حفيظن واريون
- ايلگلرا (پيلي)
- ڪلريٽين (پيلي)
- Zyrtec (Pill)
مٿي-ٽو-سٽيلائڊ ناصال سپرايو
- فلسٽ (اسپرا)
- ناصور (اسپرا)
ريڪارڊ جا اختيار
- ايٿيلين (اسپري)
- بيس (اسپرا)
- ڊيسسٽا (اسپرا)
- نسنونڪس (اسپري)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (اسپرے)
- رينجرز (اسپرا)
- ويرامسٽ (اسپري)
- زيٽرو (اسپري)
- سنگولر (پيلي)
اهي دوائن جون سنوارڻ جي علامتن کي گھٽ ڪرڻ لاء بستر ڏانهن وڃڻ لاء استعمال ٿي سگهن ٿيون. ڪيتريون ئي ايراضين جي موسم ۾، يا ڪجهه ڪيسن ۾ سال جي دوران استعمال ٿيڻ گهرجي.
متبادل ڪانگريس کي بهتر بڻائڻ جي لاء
ڪجھ شايد هن کي استعمال ڪرڻ لاء مددگار ثابت ڪري سگھن ٿيون ننڊ دوران صحيح سٽيون نڪ نڪڻ ۽ هوائي فلو بهتر ڪرڻ. جيڪڏهن سمو ننڊ موجود آهي، مسلسل مثبت هواي ڊيسڪ پريشر (سيپي پي) جو استعمال شايد ڏينهن جي دوران سان سڻڪ بهتر ٿي سگهي ٿي.
جهڙوڪ آفريئن جيڪي نون اندر لاڳو ٿين ٿيون جئين ته آفريئن کي وڌڻ جي علائقي کي حدف ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون، پر انهن کي صرف 2-3 ڏينهن تائين استعمال ڪرڻ گهرجي جيئن اهي بند ٿي يا ختم ٿي ويا آهن.
جيڪڏهن توهان کي دائمي ناهن جي جراثيم آهي، ته توهان نسخن جي دوا جي فائدي مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء آهن. پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ بابت ڇا توهان جي لاء بهتر ڪم ڪري سگهي ٿي. توهان شايد اهو ڏسي سگهي ٿو ته توهان جو سنوارڻ بهتر ٿي سگهي ٿو ۽ اهو توهان کي ۽ توهان جي بستري جا ساٿ ڏئي سگهي ٿو.