ريپ جي هلڪي ننڊ ننڊ جا رويو ۽ مشق
آرائين (آني تحريڪ تيز) ننڊ جي رويي جي بيماريون جيڪڏهن خطرناڪ ۽ علاج ڪرڻ کان مايوس ٿي نه پئجي سگھي ٿي. انهن مشڪلاتن جي علاج ۾ ميوٽونن سپليمنٽ جي ڪردار بابت اسان کي ڇا ڄاڻيو آهي؟
آر اي جي رويي جي بيماري (RBD)
توهان شايد REM جي رويي جي بيماري بابت (RBDs) نه ٻڌو، پر ڪيترائي ماڻھو ڪجھ عام مثالن سان واقف آھن.
جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو کي ڄاڻو ٿا ته جيڪو انسان يا جانور طرفان حملو ڪيو هو ۽ هو پنهنجي مڙس کي ڇڪڻ جو خواب ڏسي رهيو هو، توهان هڪ مثال ٻڌو آهي. جيڪڏهن توهان جي خوابن (جڏهن اڃا تائين ننڊ ۾) جي ڪري يا توهان کي ڄاڻو آهي، اهو شايد RBD وانگر ڄاڻايل شرط آهي.
سمهڻ ۽ آر بي ڊي
عام معمولي رات جي دوران، اسان ننڊ جي مختلف مرحلن ذريعي وڃو. ريم ننڊ (تيز رفتار هلندڙ سمهڻ جي ننڊ لاء REM بيٺي سان) دماغ تمام سرگرم آهي. اهو ننڊ جو هي مرحلو آهي جيڪو عام طور خوابن سان لاڳاپيل آهي. جڏهن REM ننڊ ۾، اسان اڪثر ڪري اسان جي مشغولن کي استعمال ڪرڻ جي قابل ناهي، اکين جي عضون ۽ بي يقيني اسان جي ڊاٽگم (سواء اسان سان گڏ سان گڏ رکو). جيڪڏهن اسان جي ٻين عضون جي هن ننڊ دوران نه ويٺل آهن، اسان وٽ شايد اسان جي خوابن کي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت هوندي. اهي عمل جيڪي ريم جي رويي جي بيماري طور حوالو ڪيا ويا آهن.
اڪثر ماڻهو REM هر 90 منٽ جي ڀرسان ننڊ ۾. عام طور تي رات جو هڪ معمولي ننڊ ۾ ننڊ ۾ اهي ننڍا هوندا آهن پر ترقي پسند هئڻ وانگر اسين صبح جو ويجهو رهندا هئاسين.
گهڻو ڪري رات جو ننڊ جي آخري ٽيون ۾ REM ننڊ ۾ ٿينديون آهن.
عام طور تي REM نیند چلتا اثرات
بدقسمتي سان، آر بي ڊي سان لاڳاپيل ڪيترائي خواب ناپسنديده آهن ۽ هڪ انٽرويو شامل آهن يا ڪجهه فارم تي حملو ڪندا آهن. جڏهن انهن خوابن کي ڪارناما ۾ ترجمو ڪيو وڃي ٿو، رويي ۾ ڇڪڻ، چاڙهڻ، بستر مان نڪرڻ، ڳالهائڻ، يا گلي ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
جڏهن اهي ڪارناما ٿين ٿا ته اهي اهو شخص جيڪو ماڻهو آر بي ڊي يا ان جي بستري جي ڀائيوارن سان تجربو ڪندڙ شخص سان زخم ڪري سگهي ٿو. آر بي ڊي 200 ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ وچين عمر وارا مردن ۾ وڌيڪ عام آهي، اهو پارڪسنسن جي بيماري ۽ ٻين اعضاء جي حالتن سان گڏوگڏ شراب جي پوزيشن سان لاڳاپيل هوندو آهي، ۽ انسائيوپيڊرنٽس وانگر دوا جي خراب رد عمل جي طور تي پڻ ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ نوجوان ماڻهن ۾ نرملسي سان ڏٺو ويو آهي .
آر بي ڊي خطرناڪ ٿي سگھي ٿو. هڪ مطالعي ۾، 32 کان 64 سيڪڙو ماڻهن جيڪي آر بي ڊي جي مصيبت کان متاثر ٿيا پاڻ ۾ يا پاڻ جي بستر پارڪ جي ڪري زخمي ٿي ويا. 7 سيڪڙو ۾ هن ۾ هڪ ڀريل هڏا شامل آهن. تمام گهڻو ڪري، آر بي ڊي جي نتيجي ۾ غفلت يا جراحي دماغي نقصان جي نتيجي ۾. جڏهن سخت زخمي استحقاق آهن، جيتوڻيڪ زخم کان سواء آر بي ڊي پڻ انسان متاثر ۽ پنهنجي بستري پارٽنر کي وڏي مصيبت سبب ڪري سگهي ٿي.
ميلاتون ۽ سمهڻ
ميلٽونين هڪ قدرتي طور تي لڳندڙ هارمون آهي، جيڪا مٿي کان مٿي آهي. اهو سرفريڊ تال تال جي بيماري جي علاج لاء وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويو آهي ، اڻڄاتل ننڊ جا مسئلا، جيوٽ لگ ۽ منوپسوال علامات. اهو پڻ Alzheimer جي بيماري تي اثر انداز ڪيو ويو آهي ۽ اڃا به ڪينسر جي روڪڻ ۽ علاج جي صلاحيت لاء پڻ ڪيو ويو آهي .
ميلاتون نيٽو دوران دماغي دماغي غدود قدرتي طور تي پيدا ڪئي ويندي آهي. وڏن سطح تي اونداهين ۾ ڳجهي هوندي آهي ۽ اها روشني ڪمري ۾ روشني سان گڏ ننڊ ڏيڻ جي سبب آهي. رات جي روشني سان، بيماري ۽ عمر قدرتي طور تي ڳجهو رقم گھٽائي سگهي ٿو. رات جي وچ ۾ شام ۽ چوڪن ۾ ميلٽونين جو ساٿ شروع ٿئي ٿو (2 کان 4 صبح جي وچ ۾)
ڇا ميٽاتين ۾ آر اي جي رويي جي بي جوڙجڪ (RBD) جي علاج ۾ غير متوقع ڪردار آهي؟
REM سمهڻ جي رويي جي بيماري لاء Melatonin جي اثرائتي
آر بي ڊي کي علاج ڪرڻ ۾ ان جي ڪردار لاء Melatonin جو جائزو ورتو ويو آهي، ۽ حقيقت ۾، هن ننڊ جي خرابي جي علاج لاء پهرين لڪير (پهرين ڪنهن ٻئي کان) جي سفارش ڪئي آهي.
اهو ڪلونپيپين (ڪلونازپم) کان خراب ڪارڪردگي تي وڌيڪ سڌي اثر ظاهر ڪري ٿي. نه صرف منٽرن جو ڪم بهتر آهي، اهو ڪلونپين کان به وڌيڪ محفوظ ۽ وڌيڪ روادار آهي.
اڀياس ۾، پولو رني ريم ننڊ جي دوران عضلات سر گھٽائي (ماڻهن کي ننڊ جي اس اسٽيج دوران گهٽ وڌيو) جو مطلب آهي कि خوابن کي چالو ڪرڻ جي صلاحيت. اهو اڀياس ۾ ظاهر ٿيو آهي جنهن مان معلوم ٿئي ٿو ته melatonin REM رويي کي واضح طور گهٽائي ٿو.
نوٽ مان اهو آهي ته ميٽاتين جي دوائن جو استعمال آر بي ڊي جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي عام طور تي ننڊ امداد جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، پڙهائي ۾ استعمال ٿيندڙ 3 ملي گرام کان 12 ميگم جا دوڪس نوٽ ڪيو.
ميلنسن جي سپاڪٽرن پارڪنسن جي بيماري ماڻهن سان گڏ ڪامياب ٿي چڪا آهن، ليو لاش ڊيڊيا، ۽ ڪيترن ئي سسٽم جو پاڻمرادو اهڙيون حالتون جيڪي عام طور تي آر بي ڊي سان گڏ انسائيڪلوپيڊيا.
ڪئين ميٽاتين آر بي ڊي جي علاج ڪرڻ ۽ سمهڻ جي سمهڻ لاء ڪم ڪيئن ڪندو؟
REM جي رويي جي بيماري کي گهٽائڻ ۾ ان جي اثرائتو هجڻ باوجود، اسان وٽ مڪمل طور تي يقين نه آهي ته ڪيئن سريلانڪ ڪم ڪندو. ميلاتون اسان جي جسم ۾ هڪ اشارو لڳي ٿو جيڪا اسان جي ماحول ۾ روشني ۽ اونداهي نموني اسان جي ننڊ ۽ خوشحالي کي هموار ڪيو.
نيٽيونسن کي ننڊ کي فروغ ڏيڻ لاء ننڊ نموني سان هم وقت سازي ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو پڻ ننڊ افاديت کي بهتر بڻائڻ ۾ ظاهر ٿيندو آهي. هڪ آميسرول سطح تي، گيآبريجڪ جي نمائش (دماغ ۾ نيوروٽانسٽرٽرس جي هڪ نمائش) ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.
ميلاتون جو فائدو
melatonin استعمال جي وڏي فائدن مان هڪ اهو آهي ته ان ۾ ڪجھ ضمني اثرات موجود آهن. کلونپين جي مقابلي ۾، ميٽاتين ۾ ٿورڙي اثرات موجود آهن. اهو پڻ ٻين دوا سان تعلق رکندڙ شخص سان رابطو ڪرڻ جو امڪان آهي.
ضايع ڪرڻ ۽ ميلٽونين جي سائڊ اثرات
جيئن مٿي بيان ڪيل، ميٽاتين جي دوائن جو جائزو وٺڻ واري مطالعي ۾ استعمال ٿيندڙ رويي جي بيماري ۾ انهن جي استعمال کان وڌيڪ انداميا يا جيو گيگ لاء استعمال ٿيل آهن. انهن دوائن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام ضمير اثرات شامل آهن صبح جو سوچي (29 سيڪڙو)، مصيبت سوچ (12 سيڪڙو)، بيلنس جي مسئلن (8 سيڪڙو)، غلا (8 سيڪڙو) ۽ جنسي تحليل (8 سيڪڙو) شامل آهن.
هيٺئين لائن REM سمهڻ لاء رليف ڊاڪٽرن لاء ميلاتسن جي استعمال تي
Melatonin Klonopin کان ريم جي رويي جي بيماري جي علاج لاء محفوظ ۽ وڌيڪ رواداري اختيار ظاهر ٿئي ٿي، جيتوڻيڪ کلونپين کي اثرائتي نموني جو مظاهرو ڪيو ويو آهي. Melatonin پڻ بهتر ڪم ڪرڻ اچن ٿا، ۽ ممڪن آهي ته اهي صرف علامات جي علاج کان سواء غير معمولي جي روڙ ۾ پوندي. ڪيترائي ماڻهو آر بي ڊي جي تشخيص جي عمر 50 کان مٿي ۽ ان کان وڌيڪ عمر هونديون آهن، ٻين طبي حالتن سان، ۽ ميٽونسن جي ٻين دوا سان ڪونڊوپين کان به گھٽ هجڻ جو امڪان آهي. مجموعي طور، ميٽاتين جي استعمال کي تيز رفتار اکين جي حرڪت جي ننڊ جي رويي جي بيماري بابت مسئلي جي علاج جو هڪ مؤثر ۽ نسبتا محفوظ ذريعو پيش ڪري ٿو.
> ذريعا:
> هيليل، ايم، ۽ سي شينڪ. ريپريزيون اکين واريون سمهڻ سمهڻ جي رويي جي بي جوڙجڪ. UpToDate تجويز 07/24/17.
> ميگا گين، آء.، لنگنگ، ج، سٽ لوئي، اي.، ۽ بي بوي. REM لاء ميلاتون تھراپي سمهڻ جي رويي جي بي جوڙجڪ: ثبوت جي ھڪڙي اخلاقي نظرثاني. سمهڻ واريون دوائون . 2015. 16 (1): 19-26.