دل جي بيماري، آمريڪا ۾ موت جو هڪ ڪارڻ سبب، مختلف صورتن ۾ وٺي سگھي ٿو. سڀ کان وڌيڪ عام قسم ڪورونري جي مرض بيماري آهي، جيڪا تنگ يا لڳاتار خون جي رينج جي نشاندهي هوندي جيڪا دل کي رت فراهم ڪري ٿي. گهڻو ڪري "رت جي بيماري" جي مرضيء جو حوالو ڏنو ويو آهي، دل جي بيماري ۾ arrhythmias (تال ۾ بغير يا دل جي ڌڪ جي قوت)، جناني دل جي دل جي خرابين، ۽ ٻين حالتن ۽ انفڪشن جيڪي منفي طور تي دل جي صحت تي متاثر ڪندا آهن.
دل جي بيماري علامات
جيتوڻيڪ علامتون دل جي بيماري جي قسم جي لحاظ کان مختلف ٿين ٿا، انهن لاء ڏسڻ لاء ڪي اهم انتباش موجود آهن. انهن علامن ۾ شامل آهن:
- سينه درد يا مصيبت
- دل ڇڪيون
- هلڪو ڌڪڻ يا جذباتي
- ٿڪ
- ساه کڻڻ ۾ کوٺ
دل جي بيماري علامن بابت وڌيڪ ڄاڻو .
دل جي بيماري جي خطر جي فڪر
ڪيترائي عنصر دل جي بيماري کي وڌائڻ لاء توهان جو خط وڌائي سگھي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:
- بلڊ پريشر
- اعلي کولولسٽ
- ائرروسکلرسيس (آرڪي جي سختي)
- تماڪ
- ذیابيطس
- ٿلهي لي يا ٿلهي پئي
- شراب جي گهڻائي جوڳڻ
- دٻاء
- غريب غذا
- مشق جي گهٽتائي
دل جي بيماري جي روڪڻ لاء قدرتي انداز
مٿين خطرن جي عنصر کي بهتر ڪرڻ لاء ڪم دل جي بيماري جي حفاظت لاء اهم آهي. جيڪڏهن توهان تماڪ جي ٻاڦيٽ ڪرڻ لاء، تماڪ جي سگريٽ ڪرڻ لاء قدرتي انداز جي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪريو. جيڪڏهن توهان اڪثر وقت تي زور ڀريو ٿا، ذهن جي جسم جي رواج کڻڻ جي ڪوشش ڪريو (جهڙوڪ مراقبت يا يوگا ) جيڪا توهان جي دٻاء جي سطح کي گهٽ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
دل جي صحتمند زندگي جي زندگي تبديل ڪرڻ جي باوجود، توهان پنهنجي دل جي بيماري خلاف هيٺيون شيون ذخيري سان پنهنجو دفاع وڌائي سگهندا. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪنهن هيٺ ڏنل قدرتي مادو به دل جي بيماري کي روڪڻ لاء ثابت ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان دل جي بيماري لاء اعلي خطرو آهي، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جنهن جي ذريعي توهان جي دل جي صحت جي حفاظت لاء نقشن بهتر ٿي سگهي ٿي.
1) زراعت
ھڪڙو مطالعو ظاھر ڪري ٿو تھ فلوسائيڊ صحيح طور تي گھٽ ڪل ۽ ايل ڊي ايل ("خراب") کي کولسترين جي سطح سان سگھي ٿو. اعلي کوليسٽر جي سطح سان پوسٽانوپاسال عورتن ۽ ماڻهن کي فلاڪسسڊ جي کوليسٽرول-جنگي اثرات کان وڌيڪ فائدو حاصل ٿيندو.
2) وميگا 3 فیٹي ايسڊ
مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان جي ماڊل 3 فائيٽي ايڊز (مڇي کائڻ يا مڇيء جي آئيل سپلائي ذريعي) شايد توهان جي کوليسٽرول ۽ رت جي دٻاء کي چيڪ ۾ رکڻ ۾ مدد، ايٿروسکلرسيس جي واڌ کي سست ۽ دل جي حملي جو گهٽ خطرو، اسٽرو ۽ موت ماڻهن جي وچ ۾ بيمارين بيماري جي وچ ۾.
3) مشين
ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته لوسن ائيريرسکلرسيس جي پيداوار کي روڪيو وڃي ٿو. بهرحال، لوسن جي کوليسٽرول تي اڀياس ۽ رت جي دٻاء گهٽتائي اثر جا نمونا نتيجو پيدا ڪيا آهن.
4) ويتامين ڊي
هڪ 2009 ۾ 3408 پراڻن بالغن جو مطالعو ڪيو، سائنسدانن اهو دريافت ڪيو آهي ته شرڪت ڪندڙ ويٽامين ڊي جي سطح سان گڏ ويٽميٽ ڊي ڊي جي سطحن ۾ شرڪت ڪندڙن جي ڀيٽ ۾ دل جي بيماري جي ڀيٽ ۾ ٽي دفعا وڌيڪ ممڪن هونديون آهن. اڳوڻي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويتامين ڊي ڪيترن ئي ڪارووااسڪٽر خطرو ڪارڪردگي جي خلاف تحفظ جي مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ هاء بلڊ پريشر ۽ سوزش شامل آهن.
5) حورن جو
پائلٽ تحقيق ۽ جانورن جي مطالعي مان ڳولڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هيلل علاج هاٿورن جي ٻاهران گهٽ رت جي دٻاء ۾ مدد، رت جي بچاء جي سطح کي گهٽائڻ ۽ آئرروسکلروزيس جي روڪ ۾ مدد جي مدد ڪري سگهي ٿي.
6) ريسوريوٽر
تاريخ تائين، رورورٽول جي ارتقائي فائدي تي انساني بنيادن جي تحقيق جي ڪا کوٽ (انگور جي جلد ۾ هڪ قدرتي طور تي هڪڙو آڪسائيڊٽٽ ۽ ضمني فارم ۾ موجود آهن). بهرحال، هڪ جوس جي 2008 جو مطالعو مليو ته ريفورٽيوٽر جي باقاعده انڪشاف ۾ مدد ملندي جانور کي عمر جي لاڳاپيل گهٽتائي کان دل ۾ صحت سان.
دل جي بيماري جي روڪٿام لاء قدرتي علاج جو استعمال
تحقيق جي گهٽتائي سبب، دل جي بيماري جي بچاء لاء ڪنهن به قدرتي علاج جي سفارش ڪرڻ به تمام جلد جلدي آهي. جيڪڏهن توهان متبادل دوا استعمال ڪري رهيا آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان احتمالي خطرات ۽ فائدي جي وزن سان ڳالهايو.
ذهن ۾ رکون ٿا ته متبادل دوا کي استعمال ڪرڻ کي معياري حفاظتي اپائن جي متبادل يا خيال جي طور تي استعمال نه ڪيو وڃي. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
> ذريعا:
> بيجر جيل، ڪي ڪي ٽي، وان جي ايم، ايريس اي EB، وانگ ج، هيڪر ٽا، وانگ Y، راڊ اسٽارورف ڊي، مورو ج ڊي ڊي، لييوين برگ جي سي، ايسنسن ڊي بي ، سيپ. "غذائي ريزوروريوولز جو هڪ گهٽ دوز جزوي طور تي ڪلورڪ پابنديون ۽ رڪارڊ آئرنگ پيٽرس کي ممڪن آهي." PLOS ONE 2008 4؛ 3 (6): e2264.
> Ginde AA، اسڪراگ آر، Schwartz RS، Camargo CA جرن. "سيروم 25-هائيڊروڪس ويائيامين ڊ ڊي جي مستقبل جو مطالعو، ڪارڪردگي جي بيماري موت، ۽ پراڻن آمريڪن ۾ سڀني سببن جي مرضي." 2009 57 (9): 1595-603.
> لي ايڇ، O'Keefe JH، بيل ڊي، هنسروود ڊي ڊي، هولک ايم ايف. "ويتامين ڊي جي هڪ اھميت، اهم، عام، ۽ آساني سان سستي ڪاريوڪراسڪ ريسڪ فيڪڪٽ؟" جي ايم ام کول ڪاريوال. 2008 9؛ 52 (24): 1949-56.
> ضمني ۽ متبادل دوائون لاء نيشنل سينٽر. "فلاڪسائيڊ ۽ فلوسائيڊ آئيل." اين سي سي سي جو سيڪشن نمبر D313. مئي 2006 ع جي ٺاهيل اپريل 2008.
> ضمني ۽ متبادل دوائون لاء نيشنل سينٽر. "اومگا 3-اي قاعده: هڪ تعارف." اين سي سي سي پي اشاعت نمبر D436 جولاء 2009.
> پان اي، يو ڊي، ڊيمارڪ-وهنيفڊ و، فرانڪو او ايم، لن ايڪس. "بلڊ لائيڊڊ تي فلوسائيڊ مداخلت جا اثرات جي متا تجزيه." ايم اي ڪل ڪلينڪ. 2009 9 90 (2): 288-97.
> رينڊيٽ ايم ايم، Talati R، وائٹ ايم ڪيو ايم، کولمان سي آئي. "لائيڊ پيٽرميٽ تي برسن جو اثر: هڪ سسٽماتيٽ ريڊيٽ ۽ ميټا تجزيه." اينٽي ريو ري آر. 2009 22 (1): 39-48.
> ريلڊ ڪ، فرانچ يا، اسٽاڪ اين پي، فوڪر پي، سيولين ٽ. "بلڊ پريشر تي لسنسن جو اثر: هڪ سسٽماتيٽ ريڊيو ۽ ايمٽ تجزيه." بي ايم سي ڪاريوواس ڊاسڊ. 2008 16؛ 8: 13.
> اسٽيوسنسن سي، پيٽرر پنهور، ارنسٽ اي. "هائيپرچولسٽوليايا جي علاج ڪرڻ لاء لوسن. ريڪارڊائڊ ڪلينل ٽائلز جو ميټا-تجزيه." Ann Intern Med. 2000 19؛ 133 (6): 420-9.
> واڪير ايئر، مارڪس گ، موريس اي پي، رابنسن پي. "هٿٿورن جي چڪاس جي هيپوتينڊي اثرات کي وڌايو: هڪ رميڊ ٿيل ٻل-بلڊ پائلٽ معدني، لازمي هائپرٿينشن جو مطالعو." فيٽيوٽ ريس. 2002 16 (1): 48-54.