ڪلري درد لاء خاص امتحان
نير جي امتحان هڪ ڪلهي خاص امتحان ڪرڻ جو جائزو وٺڻ گهرجي ته ڪنگ آڪسائيڊ شايد توهان جي پيٽ ۽ محدود ڪلهي جي رفتار بنجي سگهي ٿي. توهان جي ڊاڪٽر يا جسماني علاج توهان جي ڪلهيرن جي ڪلهير جي امتحان جي ڪري نير جي امتحان انجام ڏئي سگھو ٿا.
جيڪڏهن توهان کي پيٽ ڪيو ويندو آهي ، توهان سمجهي سگهو ٿا ته درد توهان جي هٿ مٿي کي بلند ڪرڻ ۽ توهان جي عام طور تي پنهنجي هٿ کي استعمال ڪري سگهندو آهي.
توهان کي پنهنجو منهن هٿ ڪڍڻ لاء درد محسوس ڪري سگهي ٿو، دردناڪ آرڪ جي حيثيت سان ڄاڻڻ شرط.
ڪلهي جو درد جا ڪيترائي سبب آهن. انهن ۾ منجهيل ڪلهي ، روٽرٽر کف لڳائڻ يا آنسو، ليبرم ڀٽائي ، بورسرائٽس يا گٿٿس شامل ٿي سگھي ٿي. توهان شايد شايد اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته اهو درد جيڪو توهان جي ڳچيء ۾ پتلون خريدار کان اچي رهيو آهي.
توهان جو ڊاڪٽري توهان جي ڪلهي جي درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء جسماني طبيب جي حوالي ڪري سگهي ٿو. هو پنهنجي پيٽ تي خاص تجربو انجام ڏئي پنهنجي درد جي سبب جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هن جا امتحان ۽ ٽيسٽ جا نتيجا توهان جي ڪل جي درد لاء توهان جي علاج جي هدايت جي مدد ڪري سگهن ٿا.
نير جي امتحان پنهنجي ڪلهي لاء هڪ خاص امتحان آهي. اهو اهو طئي ڪيو آهي ته روٽرٽر ڪف امتياز توهان جي سور جو سبب بڻيل آهي.
نير جي امتحان مطابق
نير جي امتحان ڪرڻ لاء، توهان کي مدد ڏيڻ لاء هڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي هٽائڻ جي ضرورت آهي. هتي آهي توهان ڪيئن ڪريو ٿا:
- آرام سان ڪرسيء تي آرام ڪريو.
- پنھنجي ڀائيواري پنھنجي ھٿ کي ڪلھڙو پيٽ سان مٿي ۽ بلڪل مٿي جي مٿان وڌايو.
- جڏهن توهان جو هٿ مڪمل طور تي بلند ڪيو ويو آهي، توهان جو ڀائيوار پنهنجي هٿ کي وڌيڪ ڌڪ ڏئي ڇڏيو. هن کي هڪ هٿ توهان جي هٿ تي هٿ ڪرڻ گهرجي ۽ ٻيو هٿ توهان جي ڪلهي تي پابندي ڪرڻ گهرجي.
- جڏهن توهان جو هٿ مٿي بلند ڪيو ويو آهي ۽ حد تائين ڌڪيو ويو آهي، خلا، جتي توهان جي روٽرٽر ڪف ٿانو ۽ ڪلهي بورسا (ذيلي ايڪووميائي اسپام سڏيو ويندو آهي) ننڍو ٿي ويندو آهي.
- جيڪڏهن توهان جي ڪلهي ۾ درد حاصل ٿئي ٿي، ته نير جي امتحان مثبت سمجهيو ويندو آهي، مطلب ته توهان جي ڪلهي جو درد توهان جي ڪلهن ۾ پنن يا بورسا جي تڪميل جي سبب آهي.
توهان جي دوست توهان جي دردناڪ ڪٿان کي آزمائي ڪرڻ کان پوء، توهان جي غير غير دردناڪ ڪلرير کي جانچڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي، صرف "خيال" جو خيال حاصل ڪرڻ لاء "Neer's Test" जस्तै.
نير جي امتحان مثبت آهي. هاڻي ڇا؟
جيڪڏهن توهان نير جي امتحان تي ڪيو آهي ۽ اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان وٽ رهڻ وارو ڪم ڪيو آهي، اهو توهان لاء توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء بهترين آهي. هو يا شايد توهان کي هڪ جسماني طبيب ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿي ته توهان جي مدد سان توهان جي ڪلهير ۾ ڌڪ پئجي ويندي آهي.
نير جي امتحان فقط توهان جي پي ٽي ٻڌائي ٿو جيڪڏهن توهان وٽ ڌڪ هڻڻ گهرجي؛ اهو توهان جي طبيعت کي نٿو ٻڌائي، جيڪا توهان جي ڪلهي ۾ ڇا تعمير ٿيل آهي. ڇا توهان جو شالر بورسو آهي؟ توهان جي روٽرٽر ڪف؟ توهان جي بيسپس ڪهڙو؟ وڌيڪ پنهنجي امتحان جي متحرڪ ۽ وڌيڪ امتحان پنهنجي شودرر حالت جي مڪمل تصوير ٺاهڻ لاء طاقت جي ضرورت آهي.
جسماني بيمارين جي آڌار تي
ڪڏهن به حرڪت جي حد (ROM) جي نقصان کي شايد توهان جي ڪلهي جو اثر بنجي سگهي ٿي. توهان جي جسماني ماهر آرٽ کي توهان جي ڪلهير لاء مشق ڪري سگهي ٿو. شايد توهان کي ڪلهير جي درد واري ڪل ڪلهي رينج کي بحال ڪرڻ لاء ڪلهي جي سولي نظام کي استعمال ڪرڻ کان فائدو حاصل ڪري سگهجي.
جيڪڏهن ماڻس توهان جي ڪلائيٽر ڪف جي مشڪين ۾ توهان جي ڪلهي تي لڳائڻ جو سبب آهي، توهان جي طبيعت کي توهان جي ڪلهي جي استحڪام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مشغولن کي مخصوص روٽرٽر ڪف مشق جو استعمال ڪري سگهندو آهي.
توهان جي جسماني علاج وارو شايد شايد ڊاڪٽرياتي طريقي سان استعمال ڪرڻ لاء توهان جي ڪلهي جي ذميداري جي مدد ۾ مدد لاء. اهي علاج توهان جي ڪلهير ۾ اضافو ڪرڻ جي خدمت ڪن ٿا ۽ توهان جي ڪلهي ۾ درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. معالج جي طريقيڪار جو صرف علاج جيڪو توهان جي جسماني علاج جي سيشن دوران توهان حاصل ڪيو وڃي اهو نه هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان هڪ جسماني ماهر ڏٺو ته ڪلهي تي لڳائڻ لاء ۽ توهان جو درد جاري آهي، تنهنڪري توهان کي وڌيڪ يرزائتي علاج جهڙوڪ سگارنيس انجيل وانگر هجي.
ڪلهي جي سرجري، ذيلي ذخيرو ڊمپپشن کي سڏيو ويندو، شايد پورو ڪرڻ جي ضرورت پوندي، درد جي آزاد رفتار ۾ توهان جي ڪلهي ۾ واپس.
جيڪڏهن ڪل پيٽ ڪيو هجي، توهان جي درد جي سبب کي طئي ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان جي ڪلهي تي خاص ٽيسٽ ڪرڻ کان فائدو حاصل ڪري سگهون ٿا. نير جي امتحان هڪ اهڙي امتحان آهي ته توهان ڏسي سگهو ٿا ته روٽرٽر ڪف توهان جي درد جو سبب آهي. جيڪڏهن اهو آهي، پوء توهان پنهنجي ڪلهي لاء مناسب علاج ڳولي سگهو ٿا.
هڪ لفظ
توھان پنھنجي نئئر جي آزمائش کي پنھنجي انجام تي ڪري سگھو ٿا، پر رڳو ھڪ تربيت ۽ قابل صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ پنھنجي ڪلھن لاء ڪجھھ ٽيسٽ ۽ قدمن جي معنى کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھندا آھن. اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي جيڪو توهان جي ڪلهن سان گڏ ڪنهن مخصوص مخصوص مشق يا مشق ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ لاء.
> ذريعو: واٽ، ايمي ايالل. ڇاپڻ ايپنگنگ سنڊوم لاء تشخيصي طريقي جي سسٽماتي جائزو. آرٿوپيڊڪ ڪارپوريشن؛ 25 جنوري، 2016