عورتن لاء polycystic ovary syndrome ( PCOS ) جو خوراڪ جو ڦيروڻ يا خوراڪ جي بيماري کان متاثر ٿيندو، ۽ حساسيتن کي کاڌا، ڪڏهن ڪڏهن به هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. سڀني بالغن جو هڪ ٽيون يقين رکندو آهي ته انهن کي خوراڪ جو ڪارڻ آهي، باقي حقيقي خوراڪ جي الرجي جو حقيقي تعداد تمام گهٽ هجڻ جو اندازو آهي. وڌيڪ ماڻهو کاڌي جي عدم تشدد ۽ حساسيتن جو شڪار خوراڪ جي الرجرن کان وڌيڪ آهي.
پي سي او ايس سان عورتن عورتن کان وڌيڪ حالتن ۾ وڌيڪ سوزش آهن. انفرافيشن کي پي ايمس سان لاڳاپيل ڪيترن ئي ميڙابڪ مسئلن جي پيداوار ۾ ڊرائيونگ قوت هجڻ جهڙوڪ انسولين مزاحمت، 2 ذیابيطس ۽ غير الڪوحلي واري جگر جي بيماري جو قسم آهي.
جيتوڻيڪ PCOS ۽ خوراڪ جي اناج جي وچ ۾ ڪا لنڪ سڃاڻپ نه ڪئي وئي آهي، کاڌي خوراڪ جو شڪار، جيڪو منفي رد عمل جي ڪري، جسم ۾ سوزش وڌائي سگهي ٿو ۽ ممڪن ٿي سگهي ٿو ته PCOS جي خرابين کي خراب ڪرڻ. گهڻا ماڻهو معلوم ٿين ٿا ته انهن وٽ هڪ کاڌي جي خواهش آهي ڇو ته هڪ ردعمل عام طور تي فوري طور تي ٿيندي. ٻئي طرف کاڌي جي جذباتي يا حساسيت، اهو طئي ڪرڻ لاء تيار ٿي سگهي ٿو ته علامتون گهٽ شديد آهن ۽ گهڻو ڪري ڏيکارڻ بعد گهڻو ڪري، شايد ڪيترن ڏينهن کان پوء.
هتي پي سي او ايس سان عورتن ڇا کاڌي جي حساسيت بابت ڄاڻڻ گهرجي، انهن لاء آزمائشي ڪئين، ۽ انهن جي خوراڪ جي الرجز ۽ ناپسنديده کان ڪيئن فرق آهي.
ڇا کاڌو الائيز ڪهڙو آهن؟
فوڊ الرجيئر سڀني ٻارن جي 6 سيڪڙو ۽ 8 سيڪڙو متاثر ڪري ٿي ۽ 4 سيڪڙو بالغن جو. بالغن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام کاڌ خوراڪ جو شيلفش (شربت، ڪليف، لابسٽ ۽ ڪابينا)، کير، ڪڻڪ، سويا ، ٻڏل، وڻ جي ٻاري (واهٽيون) ۽ هڻيون آهن.
هڪ کاڌو الرڊ جسم جي پنهنجي مدافعتي نظام ذريعي پيدا ٿيندڙ هڪ غير معمولي رد عمل آهي.
کاڌي آلورنس پروٽين آهن جيڪي کائڻ کان پوء پنهنجي رت جي وهڪرو ۾ داخل ٿين ٿا. اتان کان اهي هدايتون ۽ بافتن ڏانهن وڃو ۽ الرج رد عمل جو سبب بڻائين ٿا.
عام طور تي کاڌي تي رعايت ردعمل اجزاء کان ڪجهه ڪلاڪن بعد اندر منٽ ٿيندي. ڪجھه طور تي، هوائي اذيت ۾ هٿ رکڻ يا ان کي استعمال ڪرڻ ۾ هڪ الرجڪ ردعمل پيدا ڪري ٿي. انفيليڪسس هڪ نااخت آهي، ممڪن آهي ته ممڪن حالت آهي، جنهن ۾ جسم جي ڪيترن ئي سسٽم هڪ ئي وقت متاثر ٿي رهيا آهن.
عام طور تي خوشبوء يا مٺي، وات ۽ گلا، گيسا، الٽي، ڪانگنگ يا ڊراما ۽ ايڪوما جي خورن سان گڏ مختلف قسم جا رهاڪن جا نشان ۽ علامتون مختلف هوندا آهن.
کاڌي جي خوراڪ جو ڪارڻ
فوڊ ايلجيج بورڊ جي تصديق ٿيل الرجسٽ پاران تشخيص ڪري سگهجي ٿو جيڪو عام طور تي تفصيلي تاريخ، فزيبل امتحان، ۽ ليبارٽري ٽيسٽ ڪندو. علامتن جي رڪارڊ سان کاڌي پائڻ کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. چمڙي جي قيمتي ٽيسٽ هڪ فائدي جو طريقو آهي جيڪو خوراڪ جي الرجي لاء امتحان ڏيڻ.
ختم ٿيڻ جي جستن کي پڻ اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته توهان ڪهڪشان جو ڀاڄيون آهن. معطل ڪيل خوراڪ مڪمل طور تي غذا کان ختم ٿي ويا آهن ڪيترن ئي هفتا لاء ڏسڻ لاء اهي علامتون حل ڪن ٿيون. جيڪڏهن سڌارو ڏسي رهيو آهي ته مشڪل کاڌي کي سست رفتار سان وري ٺهرايو ويندو.
کاڌي جي علاج لاء علاج
هڪ ڀيرو فوجي الرجن جو طئي ڪيو ويندو آهي، صرف علاج اهو آهي ته اهو کاڌي کان بچڻ لاء. اهو خواهش جي ليبلن جي پڙهڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن رجسٽرڊ dietitian غذائيت سان ڪم ڪرڻ سان گڏ منصوبه بندي جي مدد سان مدد ۽ غذائي ضرورت جي ضرورت کي يقيني بڻائي سگهجي ٿي. ايپائنفن پيٽر هميشه ماڻهن جي هٿن سان شديد الرجڪ ردعمل جي تاريخ سان ٿيڻ گهرجي.
ڇا کاڌو اڻڄاتل آهن؟
جڏهن ته کاڌي آلنگي کي مدافعتي نظام کي متاثر ٿيندو، غذائي عدم توازن يا حساسيت ڪونهي. ان جي بدران، کاڌي جي حساسيت ۽ ناپسنديده ڪڏهن ڪڏهن هن جو حوالو ڏنو ويو آهي. "غير-آئي اي ڊي کا غذاء الرجي." ڪجهه ماڻهو هضم سسٽم مناسب نموني کاڌو نه لڳائي سگهن ٿا.
مثال طور جيڪي ليٽيڪس جي غير عارضي طور تي، اهي کير ٺاهڻ لاء هڪ انزمي ۾ گھٽ کائيندا آهن. جڏهن اهي ماڻهو ڊيٽي شين جي شين کي کائيندا آهن، اهي گي پاسي آهستي اثرات جهڙوڪ ديسزا، گيس ۽ اسهرا آهن.
جيڪي جلن کي منظم ڪرڻ لاء جلدي کي منظم ڪرڻ لاء جلدي ڄاڻائڻ جي لاء مددگار طريقي سان FODMAP ڳولي سگهو ٿا. FODMAPs غذا ۾ ڪجهه شارز ۽ فائبر جو هڪ گروپ آهي جنهن ۾ آء ايس ايس بيز ۾ ڏک جي سبب پيدا ڪري سگهي ٿي. FODMAP هڪ مخفف آهي جيڪو فرنٽيبل- Oligo- Di- ۽ مونوساسچريڊس ۽ Polyols لاء تيار آهي.
کاڌو حساسيت عام آهن پر اڃا تائين ڪيترائي ماڻهو انهن کي نه مڃيندا آهن. اھو آھي ڇاڪاڻ تھ خوراڪ جي حساسيتن سان جيڪي عام طور تي ردعمل کي دير ڪري رھيا آھن، جنھن ۾ کائڻ کان پوء ڏيکارڻ لاء 72 ڪلاڪن تائين علامتون وٺي سگھي ٿو. خواه حساسيت سان لاڳاپيل علامات شايد ڊيره، هائوس، ايڪسااما، اضافي وڌو پيداوار، "دماغ ڦوڪ،" لڏپلاڻ، گڏيل درد ۽ ٿڪ ۾ شامل هوندا. کاڌي جي حساس نظام مدافعتي نظام کي متاثر ڪري ٿو ۽ ان کي سوزش ڪري سگهي ٿو. پي سي او سان گڏ عورتن لاء، انهي جو مطلب اهو آهي ته انهي حالت ۾ جوڙيو ويو آهي انهي حالت سان ڳنڍيل آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه علامات موجود آهي جيڪي توهان جي خواهش يا فهرست ۾ درج ڪيل ۽ مڃتا مڃي رهيا آهن، اهو لازمي اهميت آهي ته علامات جو سبب بنجي. گلوڪو تيار ڪرڻ وارا پي سي اي سي ڪميونٽي ۾ عام طور تي الزام آهن، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي کاڌي جي حساسن جي علامن جهڙوڪ دماغ ڪج ۽ گڏيل پيٽ ۾، جڏهن ته، حقيقت ۾، ٻين کاڌي مجرم ٿي سگهي ٿو. اهو جانچڻ لاء مشڪل آهي ته اهو توهان کي توهان جي غذا کي ختم ڪرڻ يا خوراڪ جي وسيع فهرست جي بجاء ڪرڻ جي بدران توهان کي ڪهڪشان شين جو سنسڪرت آهي.
تشخيص فوڊ جي انوائزيشن
کاڌي جي غير معيشتن جو ٺهڪندڙ هڪ پيچيده طريقي سان ٿي سگهي ٿو. ختم ٿيڻ جي آتش ۾ گهٽ معتبر ٿي سگھي ٿو اها ٿي سگهي ٿي ته اهو هڪ ردعمل ڏسڻ لاء ڏينهن وٺي سگهي ٿي ۽ شايد ڪيترن ئي خوراڪ شامل هوندا. ڪيترين ئي صحت جي ماهر پروفيسر کي منتظم لاء رليز ٽيسٽنگ (ايم آر ٽي) جو سڏيندو آهي، جيڪو رت جو امتحان هوندو آهي جيڪو خوراڪ جي غير معيشتن جي وڏي انگ کي جانچ ڪري ٿو.
سڀني کان وڌيڪ متاثر ٿيندڙ خواهشون کاڌ خوراڪ ۽ علامتن کي گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن چڪاس کان پوء، توهان کي خاص خواهش يا کاڌي جي حساس ٿيڻ جي ضرورت هئي، ان کي پنهنجي هاڻوڪن مان پنهنجي هاڻوڪي ۽ مدافعتي نظام کي شفا ڏيڻ لاء هڪ اهم وقت جي لاء هٽائڻ ضروري آهي. توهان ڪيتري وقت تائين انهن کاڌي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي يا توهان کي ڪڏهن به انهن کي نه هجڻ گهرجي، انفرادي طور تي منحصر آهي. اهو هڪ آر ايف سي اين جي ذريعي تربيت جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي توهان جي هدايت جي مدد ڪن ۽ غذايي ضرورتن کي پورا ڪرڻ لاء متبادل خوراڪ جي سفارش ڪن.
PCOS سان عورتن جو کائڻ پيئڻ واريون حساس آهن جيڪي عام طور تي وڌيڪ توانائي ڏين ٿا ۽ مجموعي طور تي علامتون آهن. ڪجهه تجربو ان جي وزن ۾ گھٽائي ٿو.
ڇا توهان کي کاڌي جي غير جانبداري جي ذميوار آهيو؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ الرجي يا غير جانبداري، يا کاڌي کي حساسيت آهي، علاج حاصل ڪرڻ. توهان جي غذا ۾ ضروري تبديليون ٺاهڻ ۾ توهان کي بهتر محسوس ڪيو ۽ توهان جي PCOS علامات کي بهتر بڻائي سگهندي.
> ذريعا:
> ايبيجر K. پولييڪيسڪ ڊويزن سنڊومين ۾ سيائيٽوڪائن جو ڪردار. جيينڪول اينوروزينول. 2013 جون؛ 29 (6): 536-40.
Tremellen K، Karma P. "ڊيوسبيسس آف گوت مائڪروبيائيٽ (DOGMA) -اولين پيٽرول آفريڊ سنڊوم جي ترقي لاء هڪ ناول جو نظريو." طبي نموني 79.1 (2012): 104-112.
> گونزليز ايف. "پوليسيسٽڪ آلواري سنڊوم ۾ انفميشن: انسولين مزاحمت ۽ تعصب جي بيماري جي گهٽتائي." اسٽوڊيو 77.4 (2012): 300-305.