ڪيئن چئو ته نه!
اهو توهان کي غفلت ڏيڻ جو فيصلو آهي. توهان ڪنٽرول ۾ آهيو، ۽ توهان کي هميشه جنسي تعلق حاصل ڪرڻ کان فيصلو ڪرڻ جو انتخاب آهي. ابديس صرف حمل جوڳي آهي، حمل حمل ۽ جنسي منتقل ٿيل حملن کي روڪڻ ۾ 100٪ اثرائتي آهي . رشتي ۾، تحمل صرف ڪم ٿيندو جڏهن ٻنهي ڀائيوارن ان سان متفق ٿين ٿا. ياد رکو، اهو وقت ۾، توهان جو تعلق تبديل ٿي سگهي ٿو؛ توهان جو ناممڪن هجڻ جو فيصلو به بدلجي سگهي ٿو، اهو پڻ، ٺيڪ آهي. پسند توهان جي هميشه لاء آهي!
فيصله ڪرڻ بابت توهان ڇا چاهيو ٿا جنس بابت
اهو ضروري آهي ته توهان فيصلا ڪريو ٿا ته توهان ڪنهن وقت ۾ جنسي بابت ڇا ڪرڻ چاهيندا هئاسين جڏهن توهان پنهنجي باري ۾ صاف صاف، ساکر ۽ سٺو محسوس ڪيو آهي. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان بچڻ جي ڪوشش جي باري ۾ واضح هجڻ گهرجي. اهو طريقو، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي جنسي حالت ۾ ڳولهيو ٿا، توهان پنهنجي ياد ڏياريندو آهي ته توهان فيصلي فيصلي تي ثابت ڪيو آهي.
واڌاري ۾ جنسي فيصلو ٺاهيو
اهو ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء مددگار آهي ته اڳ ۾ ڪيتري قدر جنسي سرگرميون (جيڪڏهن ڪو توهان) حصو وٺڻ ۾ رضامند ٿي ويندي. انهيء ڳالهه تي غور ڪريو ته توهان کي غيرتمند آهي ڇا توهان جي معني آهي. اهو منصوبو (اڳڀرائي) لاء پڻ فائدو حاصل آهي ته توهان جنسي سرگرمين جي لاء "نه" چوندا سين، يا توهان پاڻ کي ممڪن آهي ته توهان پاڻ کي ممڪن آهي ته توهان پنهنجي ذميواري جنسي حالتن ۾ حاصل ڪرڻ کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا. رويي جي اشارو يا لفظن بابت سوچيو جيڪي توهان جي ابدي جي فيصلي کي پهچائيندو (جيتوڻيڪ بلند آواز سان توهان جي فيصلو ۽ احتجاج جو اظهار ڪندي).
توهان جي ڀائيواري سان ڳالهايو
پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي پارٽنر ، واضح ۽ اڳ ۾ ٻڌاء ، جيڪي توهان آهيو آهيو ۽ حصو وٺڻ ۾ رضامند نه آهيو. ڪوشش ڪريو انهي کان پهرين بحث ڪرڻ کان اڳ شين کي جنسي طور تي ڇڏڻ جي ضرورت آهي. توهان جي جذبات ۽ قدرن جي باري ۾ ايماندار ٿيو ۽ توهان انهن جي حدن جي حد بابت سڌريل آهي.
مٿاهون دٻاء جي حالتن کان بچاء
حالتن کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو جتي شايد ڪنهن کي چئو (جهڙوڪ هڪ خالي گهر يا ڪار جي پٺتي هجي) ڏاڍي ڏکيو هجي. اهو هوشيار رهڻ لاء مددگار آهي جڏهن ممڪن هجڻ وارن سان (شراب يا دوا استعمال ڪرڻ سان توهان جي فيصلو ۽ فيصلو جو بادل هجي). سيٽنگون کان واقف ٿي سگھي ٿو جيڪو ممڪن طور تي توهان جي حالتن کان بچڻ جي منصوبي تي ٻڌل رکڻ ۽ منصوبابندي ڪرڻ ۾ چئلينج ڪري سگهي ٿو.
چؤ ته "نه" توهان ان جي معني وانگر آهيو!
جيڪڏهن توهان پاڻ کي هڪ سازگار صورتحال ۾ ڳولهيو ٿا، واضح طور تي چوان ٿو ۽ ان جو مطلب آهي. انتساب خاص طور تي اهڙن وقتن ۾ مشڪل هجي. ڪوشش ڪريو ته توهان جي منصوبي کي ڪيئن "نه" زبردستي چئو پر ياد رکڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ضايع ڪرڻ محسوس ڪيو، توهان جي رويي جي نتيجن جي باري ۾ سوچيو ۽ توهان ناممڪن هجڻ جو سبب چونڊيو. جڏهن توهان جنسي حالت ۾ رهندا هيا ته توهان جي تڪليف تي عمل ڪرڻ لاء توهان جي فيصلي جي ٻيهر جائزو وٺڻ يا سوال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. پنهنجي فيصلي جي ذريعي حاصل ڪرڻ جو بهترين حصو حاصل ڪريو جيستائين توهان صورتحال ۾ آهيو جتي توهان ان بابت سوچڻ ۽ توهان جي فيصلي کي صاف سر سان ٻيهر ٻيهر آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا (نه دٻاء).
توهان جي جسم بابت سکو
ڪيترائي ماڻھو مون کي ٻڌايو آھي تھ توھان جي جسم کي سمجھڻ ۽ طريقن کي ڄاڻڻ واري طريقن کي ڄاڻڻ ۾ مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي آھي. جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن بابت ڄاڻو نه آهي سڀني کي علاج ۽ علاج نه آهي. ڪجهه ايس ايڇز، جهڙوڪ هيپز ، توهان جي سڄي زندگي گذاريندو، ۽ ايچ آئي آئي آئي اي ايڊ جي مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن جي موت کي موت ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي فيصلي جي ٻيهر تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
انهي کان علاوه، تحقيق مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته عورتون جيڪي 20 سان گڏ هفتي ڪم ڪن ٿيون انهن عورتن تي خاص صحت جا فائدا آهن جيڪي نٿا ٿين. زغم جي انهن جي وچ ۾ گهٽتائي، گردن جي سرطان جي پيداوار، ۽ ايس اي ڊي جي معاهدي کي وڌائڻ جي گھٽتائي جي گھٽتائي آهي.
پنهنجو پاڻ کي ڄمڻ جي باري ۾ سنڀاليو ۽ محفوظ جنس
جيتوڻيڪ توهان غفلت جي طريقيڪار کي پسند ڪيو آهي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اڪثر حملن يا انفريشن جي خلاف پاڻ کي بچائڻ لاء اڪثر ماڻهو تيار نه آهن جڏهن انهن انهن جي ابين ختم ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي.
مختلف حملن جي طريقن سان دستياب ۽ ان جي رسائي حاصل ڪرڻ بابت، توهان کي تيار ٿي ويندو ته توهان پنهنجي ذهن کي تبديل ڪرڻ گهرجي.
هنگامي صورتحال جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪريو
اهو تمام ضروري آهي ته توهان ڳولهيو آهي، هاڻي، هنگامي جي پيدائش جي ڪنٽرول جي باري ۾ صرف جيڪڏهن توهان کي جنسي جماعتون هجن جڏهن توهان منصوبو ڪرڻ يا توقع نه ڪئي هئي. توهان جو ارادو شايد برداشت ڪرڻ لاء هوندو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام ڏکيائي پيش ڪرڻو آهي ته فليبل جنسي ڀائيوارن سان پيش ڪجي جڏهن توهان ڪم ڪري سگهو ٿا. هتي موجود کنفروزيشن موجود آهن جيڪي غير محفوظ ٿيل ورهاڱي کان ڪجهه ڏينهن بعد کنيا وڃن ٿيون جيڪي حمل جي روڪڻ ۾ اثرائتي آهن. پلان بي هڪ قدم ، هڪ طريقه وٺو وٺو ، منهنجو رستو ۽ ايندڙ چوائس هڪ ڊسڪ جي بغير ڪنهن به نسخن کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا حاصل ڪري سگهجي ٿو.
توهان جي تحقيق ڪريو ۽ وقت کان اڳتي وڌڻ جو توهان جي مقامي اسٽوريج انهن هنگامي جي پيدائش واري ڪنٽرول اختيارن کي اختيار ڪري ٿو - جڏهن ته حقيقت کان پوء ڀڄڻ جي بدران توهان سوچڻ تي سوچندا آهيو.