Polycystic Ovary Syndrome جو هڪ جائزو (PCOS)
Polycystic ovary syndrome (PCOS) عام طور تي هڪ عام آهي، اڪثر ننڍن ٻارن جي عمر جي عورتن ۾ طبي حالت نظرانداز ڪيو ويو آهي جيڪو پيدا ٿيندڙ نظام ۽ مي ميابابولڪ صحت ٻنهي تي اثر پوي ٿو. PCOS بابت حقيقتن کي ڄاڻڻ ۽ انهي بابت جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا اهو آسان سان گڏ رهڻ ۽ ڊگهو اصطلاحن جي روڪٿام کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
> عام عام فلسفيڪ آور ڏسو.
Polycystic Ovary Syndrome ڇا آهي؟
PCOS ٻارن جي عمر جي ڄمڻ جي عمر جي 10 سيڪڙو عورتن تي اثر انداز ڪري ٿي جيڪا اها هن دائمي مرحلي ۾ عام عام انتشار آهي.
پي سي او جي ايججن جي سطح (عورتن ۾ ٽيسٽورسٽون جهڙو نارمن هورمونون) جي ڪري خاص طور تي جنسي هارمون جون عدم توازن آهي.
هي هارمونون عدم توازن غيرقانوني ، غير حاضري، يا ڳري حيض واري دور جي ڪري هوا کي متاثر ڪري سگهي ٿو. انهي جي ڪري، PCOS آلوزيشن جي بيماري جو بنيادي سبب آهي.
PCOS انسولين جي مزاحمت ۽ موهٽي سان لاڳاپيل آهي. اعلي انسولين جي سطح کي وڌائڻ ۾ وزن وڌائڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مشڪلاتون ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن انسولين کي صحيح ڪنٽرول نه آهي، اهو وڌيڪ صحت واري مسئلن جهڙوڪ ڪلابابڪ سنڊوم ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جي ڪري سگھي ٿو.
PCOS سان گڏ ٻه زالون ساڳيا ئي صحيح تجربا آهن، پر هن مرض سان لاڳاپيل عام مسئلا شامل آهن:
- تڪليف
- غير منظم يا غير حاضر دور
- منهن تي گهڙو وار وڌندڙ ۽ / يا جسم
- مرد-نموني وار ڪٽي يا گنجي
- ماکي
- هائڊراڊائنائٽس سپرپريوا
- عيوض
- ليوڊ غير معمولي
- رزق انسولين
- پريشاني
هنن جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ PCOS جي ٻين نشانين ۽ علامات بابت سکو ۽ انهن کي ڪيئن علاج ڪري سگهندي جيڪي توهان کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا جيڪي جذباتي ۽ جسماني طور تي بهتر محسوس ڪري ڇڏيندا آهن.
ڪجهه امڪاني خطري جي عنصر کان آگاهي هجڻ جي ڄاڻڻ پڻ ضروري آهي.
PCOS بابت ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء 4 شيون
1. اهو تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو صرف پي ايم ايس جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ڪوشش آهي صرف ان جي علامتن تي مشتمل آهي:
- ان سان ملندڙ علامن جو هڪ وڏو تعداد آهي.
- علامات اڪيلو يا ميلاپ ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
- علامتي شدت ۾ مختلف ٿي سگهن ٿا.
- علامات تبديل ڪري سگهن ٿا.
انهن سببن ڪري وضاحت ڪري سگهي ٿي ته توهان ڪيترا مختلف ڊاڪٽرن کي ڏٺو هوندو جن کي حالت تسليم نه ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان جي بنيادي خيال سان ڊاڪٽر کي PCOS کي شڪايت ڏيڻو پوي، توهان کي امتحان واري ايرو ڪيورنولوجسٽ جو حوالو ڏنو ويندو، جيڪو توهان جي علامات جو جائزو وٺندو ۽ وڌيڪ آزمائشي ڪندو، جهڙوڪ هرمون ۽ ٻين خون آزمائش ۽ توهان جي اعضاء جي الٽراسائونڊ انجام ڏيندو.
PCOS جي خارج ٿيڻ جو شرط آهي. ٻين حالتن جو ساڳيو علامه ڪارڻ بڻائڻ کان اڳ درست تشخيص ڪرڻ کان اڳ ۾ رهڻ جي ضرورت آهي.
2. توهان جي ٻوريون بابت نه. هن چيو ته پولسيسٽڪ انواري سنڊوم نالي جي باوجود، پي سي پي سان عورتن کي عام طور تي سيسٽ نه آهن. ان جي بدران، اڻ کليل فوٽن وارا ٿوريون ايراضي ڀرسان آهن، جهڙوڪ الٽراسائونڊ تي موتين جي دڳ وانگر.
اهي ڦوڪندڙ جنسي هارمون جي بيماري جو نتيجو (نتيجو نه آهن) جيڪي ڀڃڪڻ ۽ ڦڦڙن کي جاري ڪرڻ کان ڦهلائي ڇڏيندا آهن.
ڪيترائي پروفيسر اهو نالو محسوس ڪري رهيا آهن PCOS گمراهه ڪندو آهي ۽ وڌيڪ عورتن جي تشخيص ۾ چئلينج ۾ حصو وٺندي آهي. ھڪڙو نئون تجويز پيش ڪيو ويو آھي جيڪو سسٽم يا ovaries تي ايترو ڌيان نٿو ڏئي، بلڪه ميٽابول جي سڌارن تي عورتن جي حالت سان تجربو ڪرڻ جو امڪان آھي.
3. ڪابه علاج ناهي. بدقسمتي سان PCOS دور نه ٿو اچي ۽ اتي ئي علاج ناهي. سٺي خبر اها آهي ته اها زندگي جي زندگي تبديلين، دوائن ۽ اضافي سپلاء سان علاج ڪري سگهجي ٿي.
4. زندگي جي تبديلين ۾ بنيادي علاج آهن. جڏهن ته PCOS جو سبب بڻجڻ ۾ اڃا تائين تمام گهڻو آهي، اسان ڄاڻون ٿا ته غذا ۽ زندگي جي تبديلين ۾ بنيادي علاج جو طريقو آهي. هن ۾ هڪ صحتمند غذا کي شامل آهي جنهن ۾ ميون ، ڀاڄين، لي پروٽين ۽ صحتمند ڀاڙو گهڻو ڪري شامل آهن.
ٽيبل فعال روزانه وانگر وزن ۽ وزن جي تربيت جي ڪجهه روپ جي ڪري ٿي - پڻ نازڪ آهي.
۽ ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي انسولين هيٺ رکڻ ۽ موڊ ۽ توانائي سان مدد ڪرڻ لاء.
جيڪڏهن توهان تازو ٺهيل آهي
امکانات جيڪڏهن توهان صرف PCOS جي تشخيص ڪئي هئي ته توهان وٽ ان بابت گهڻو جذبات آهي. PCOS پيچيده آهي ۽ نالو اڪيلو هضم لاء تمام گهڻو آهي!
توهان شايد اداس محسوس ڪيو يا ڊڄي ٿي سگھي ٿو ته توهان هڪ طبي حالت سان تشخيص ڪئي هئي. شايد شايد توهان کي صحيح محسوس ڪيو ويو آهي ته توهان جي جسم سان ڪجهه شيون موجود آهي ۽ اهو ذميوار آهي ته توهان علامات سان مشغول ٿي رهيا آهيو جيئن وزن کڻڻ يا مئين.
توهان شايد اها ڄاڻ ڏني وئي هئي ۽ توهان جي باري ۾ ڇا ڪجي. انٽرنيٽ تي ڪيترو تڪرار واري ڄاڻ آهي ته پي سي او جي ڪيتري طريقي سان (انهي جو ثبوت نه آهي) جي حوالي سان ۽ انهي ۾ مونجهارو پيدا ٿي سگهي ٿي.
اهو ضروري آهي ته توهان کي خبرن کي ترتيب ڏيڻ ۽ پنهنجي حالت جي حقيقتن سان وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪرڻ جو وقت ڏيو. تبديلين کي فوري طور تي نه ٺاهيو وڃي، جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ٿو ته انهن کي گهرجي. هتي ڪجھ تجاويز آهن جيئن توهان پنهنجي ايندڙ مرحلن کي وٺي وٺو:
-
ڪيئن PCOS تشخيص ٿي سگهي ٿو جڏهن علامات موجود آهن
-
اهي باقاعده طريقا ۽ پي سي او جي تصديق ٿيل لنڪ ٿيل آهن
توھان سڀني کي سکو سکو
جيئن بيان ڪيو ويو آهي، اسان وٽ گهڻو ڪجهه آهي اسان کي PCOS بابت ڄاڻ ناهي. پر اهو پڻ آهي ته اسان تمام گهڻو ڄاڻون ٿا، جنهن ۾ توهان جيڪي پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ چاهيندا. ڪجهه وقت توهان جي حالت جي تحقيق ڪري رهيا آهيو.
- PCOS جي علامات
- PCOS لاء علاج
- جيئرو PCOS سان گڏ
توهان جي علاج لاء ڪم آندو وڃي
توهان ڪي شيء ٺاهڻ جي ڪوشش ڪئي وئي جيڪا پي سي او سان گڏ ٻين عورتن لاء ڪم ڪيو آهي. پر، ياد رکو، تون تون آهين توهان جي مخصوص صورت لاء ڇا صحيح آهي توهان جي ڊاڪٽرن ۽ ٻين صحت جي پروفيسر سان گفتگو دوران طئي ٿي ويندي. ۽ وڌيڪ حمايت حاصل ڪرڻ کان ڊپ نه ڪريو، جيئن رجسٽريشن هائيٽائٽين، غذائيت پسند يا معالج سان ڪم ڪرڻ وانگر.
ڪجھ تبديليون ڏسو
PCOS کي منظم ڪرڻ جو مکيه علاج غذا ۽ زندگي جي زندگي سان آهي. خواهش سان گڏ، وڌيڪ يا بهتر ننڊ حاصل ڪرڻ، دٻاء گهٽائڻ، جسماني طور تي سرگرم ٿي رهيو آهي ۽ سگريٽ کي ڇڏي ڏيڻ کان گهٽ بهتر، محسوس ڪرڻ، علامتن کي بهتر ڪرڻ، ۽ خراب ٿيڻ کان پوء PCOS کي روڪڻ لاء صرف ڪجهه موثر شيون آهن.
هڪ لفظ کان
PCOS جي تشخيص حاصل ڪري سگهجن ٿا شايد شايد ڊريڪٽ ٿي سگهن. پر، سٺي خبر اها آهي ته اها حالت منظم ٿي سگهي ٿي ۽ ان جي نشاندهي بهتر ٿي سگهي ٿي. ڄاڻجي چڪي آهي! PCOS بابت حقيقتن کي ڄاڻڻ ۽ سٺو علاج واري ٽيم سان توهان جي زندگي جي تبديلين جي تبديلي کي هٿي وٺڻ جي باري ۾ سڀ فرق آڻي سگهون ٿا.
ذريعن:
کرسپوفر، آر ۽ سورت. پوليسيسٽ اوورري سنڊوم. اين اينگل ج مئ 2016 375: 54-64.
گراسسي اي PCOS: ڊيٽيوٽسٽ جي ھدايت وارو. لوزا پبليڪيشن. 2013، Bryn Mawr، PA.