انسانن جو هڪ جائزو
ڪيترائي پراڻا زالون قصا ۽ ثقافتي يا ديني عقيدن کي سخت طبي علم کان اڀري وٺن ٿا. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان سمجهيو ته ماڻهون ڇا واقعي آهي، اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ۽ ڇو ضروري آهي.
مردن جي دور ۾ رڌل جي نظر ۾.
زينت ڇا آهي؟
توهان جي پهرين دور کان پوء مردن جي خاتمي سان روڪيو وڃي، توهان جي پهرين پيدائش جو واحد مقصد ٻيهر پيش ڪرڻو آهي. جيڪڏهن هڪ ڀريل ٿورڙي کانپوء توهان جي رحم جي ڀت ۾ ڀريل بيٺل نه هئڻ ڪري، انهن کي چمڪندڙ ڍڪيل هڻندو آهي.
هي توهان جي حيض جو دور آهي. ڇو ته هر مهيني مردن جو شڪار ٿئي ٿي ڇو ته توهان حمل نه ڪيو هو.
باقاعده مائنس (يا مدت) باقاعده ovulation کان پوء اوسط، هر 28 ڏينهن يا 14 ڏينهن تي ٿينديون آهن. جڏهن توهان جي جسم کي ڦوٽو سبب ڪرڻ لاء صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ته توهان جي روزمره کي باقاعده طور نظر نه ايندي.
3 شين جو توهان کي خبر ناهي
- توهان جو دماغ توهان جي دور ۾ سنڀاليو. ان تي ايمان آڻيو يا نه، توهان جي رحم جو هن مهيني عمل ۾ وڌيڪ آهي. بنيادي رانديون دماغ ۾ هيڪوٿامامس ۽ پيٽيوريري گينڊ ۾ بنيادي جوڙجڪ آهن. ٽيڪنالاجي طور، هن کي هٿيروائيالاڪ-پيٽيواري-گونالل محور طور سڃاتو ويندو آهي. جڏهن نيوروينديوٿائنائن جي اسلوب کي مناسب طريقي سان ڪم ڪندي، ovulation ۽ (جيڪڏهن حمل کي ڇڏيل هيڪاندي جي ڀاڻين جي نتيجو نه آهي) مان ٺهڪندڙ باقاعده وقار تي ٿي ويندا آهن.
-
3 توهان جي دؤر دوران ايڏي بيمارين جا وڌيڪ سبب ڇو پيا آهن
-
ڪهڙو وقت توهان کي تبديل ٿيڻ جي تبديل ٿيڻ جي ضرورت ناهي؟
- توهان جي دور جو آغاز هڪ نئين ماڻهون جي چڪر جو آغاز آهي. توهان جي حيض جو توهان جي رحم جي استحڪام جي چڪر واري شيڪنگ آهي، انهي ڪري ائين لڳي ٿو ته توهان جي ڪننجريشن توهان جي حياتي جي چڪر کي ختم ڪري ڇڏي. جيتوڻيڪ عام اصطلاحن جي "توهان جي دؤر" جي لاء عام اصطلاح کي ختم ڪرڻ جي باري ۾ توهان سوچيو ٿا. پر اصل ۾، توهان جي مسمارن کي هڪ نئين چڪر جو پهريون ڏينهن نشان هڻو. جڏهن توهان جي رتبنگ شروع ٿئي ٿي، توهان جي دماغ اڳ ۾ ئي هڪ هراڪو کي چڪر ڪرڻ لاء هرمون تبديل ڪرڻ شروع ڪيو آهي. یہ واقعی حقیقت کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے- خاص طور پر اگر آپ کو منسوخ کرتے وقت آپ کو ٹریک رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں. جڏهن توهان پنهنجي حياتي چڪر کي ٽريڪيندا آهيو، توهان کي روزانو چڪر جي حيثيت سان انسانن جي پهرين ڏينهن کي ڳڻڻ جي ضرورت آهي.
- توهان جي حيض جي چڪر لاء وڌيڪ توهان جي عرصي کان وڌيڪ آهي. گھڻي هورمونڊو تبديلين توهان جي جسم ۾ توهان جي مدي تائين رهندي آهي. اهي هارمون هڪ هر ممڪن انداز ۾ تبديل ٿيندا آهن ۽ انهن جي تبديل ٿيڻ جو سبب توهان جي جسم ۾ توهان جي حياتي چڪر سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ شامل آهن:
- آڱو انتخاب ۽ استر ٺاهڻ جي جڳھ. جيئن توهان جو پيٽ شروع ٿئي ٿي ۽ اڳئين چڪر مان ٺهيل بيٺل آهي، پنهنجي دماغ جي خاص حصن هارمونون پيدا ڪري ٿو جيڪي توهان جي اعضاء ايسٽروجن کي ڇڏڻ ۽ ايورائيشن لاء هڪ هيڪو تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اڀرندڙ ايروجنجن جي سطح جي اثر هيٺ، توهان جي رحم جو استحڪام، يا ختمومومريم ، ٿڪڻ يا وڌايو ويندو آهي.
- وابستگي. هارمونون جي سطح ۾ توهان جي دماغ مان هڪ ٻي تبديلي جي جواب ۾، توهان جي عضوي هڪ هيڪيو (اوڪوائي) جاري ڪري ٿو ۽ ovulation ٿئي ٿي. هي عام طور تي چڪر 14 ڏينهن تي ٿئي ٿو.
- پروجيسٽون تسلط . هي ڦهل جنهن کي هيڪو ڇڏيا هاڻ هاڻي ڇڪڻ شروع ٿئي ٿو. اهو ايسٽروجن پيدا ڪرڻ جاري آهي پر پروگرسٽون پيدا ڪرڻ پڻ شروع ٿئي ٿي. اهو ڪورپس گونگي سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ ٻنهي جو ايسٽروجن ۽ پروگسترون به چڪر جي هن حصي ۾ پيدا ڪيا ويا آهن، پروگسٽونن جي حدن تي ڇانيل آهي. پروجسٽون جي اثر هيٺ، حمل جي استحڪام لاء حمل جي لاء تيار ڪرڻ جي طريقن ۾ تبديل ٿيندي آهي. آبي چڪر جي پهرين حصي ۾، هاڻي قائم ٿيل استر گندڊن، رت جي ويڪريز ۽ سوز جي سوز سان ٿڌو ۽ وڌيڪ پيچيده ٿيندو. اهي سڀئي تبديليون آهن جيڪي امپانيشن ۽ حمل جي پروسيس لاء uterine استر تيار ڪن ٿيون. جيڪڏهن هڪ ڀريل هڻڻ جي امپانيشن نه ٿي ٿئي، ته ڦوٽو ۾ ڪوروت لڦيم دور کان ڇڪڻ جاري آهي. اضافي طور تي، ايسٽروجن ۽ پروگسترون جي سطح گر ٿيڻ جاري آهي. جڏهن هي ٿي ويندو آهي، رت جي رستن ۾ جيڪي ٿڪيل استر ۾ وڌيون وڃن ٿا ۽ رت جي وهڪري کي بند ڪري ڇڏيندا آهن. ٽڪندڙ ڏاڪڻ، هاڻي هاڻي خون جي وهڪري کان سواء ان جي مدد ڪرڻ لاء مري ويندو آهي ۽ ان کان بچي ويندي آهي.
هر دؤر جو ناهي ساڳيو
ظاهر آهي، توهان جي حياتي چڪر توهان جي لاء منفرد آهي. توهان ڪيترو خون ڪيو، جڏهن توهان شروع ڪيو، ۽ ڪنهن ٻئي جي مقابلي ۾ ڪيترو وقت تائين آهي. پر، اهو پڻ عام ۽ بلڪل عام آهي جيڪو توهان جي روزگار جي مهيني کان تبديل ڪرڻ لاء آهي. عام طور تي رزق لاء هر 21 کان 35 ڏينهن آهي.
ان مهيني تي منحصر ڪري، توهان جي پيٽ ۾ ڪجهه ڏينهن اڳ / آهستي آهستي ٿي سگهي ٿي يا دير سان توهان جي حياتي رواني شايد ڳري / روشن ٿي سگهي ٿي. ڪيترائي عنصر توهان جي جسم ۾ هارمون جي تبديلين کي اثر انداز ڪري سگهن ٿا، شامل آهن:
- زخم
- ورزش
- وزن وڌائڻ / نقصان
- سفر
- بيماري
ڪجهه عورتن جي چڪن ٻين جي ڀيٽ ۾ هرممون جي سطحن تي بيماريء جي وڌيڪ حساس آهي. جيتوڻيڪ اهو توهان جي روزن جي لاء مختلف آهي، عام طور تي اهو مڪمل طور تي باقاعده طور تي رهڻ لاء عام آهي.
في الحال مردن جي پابنديون
عام عرصي ۾ بيمار يا معذور ناهي. توهان جي دور ۾ توهان جي جسماني سرگرمي کي محدود ڪرڻ جو طبي سبب ناهي. توهان ڪجهه ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پنهنجي دور ۾ آهيو ته توهان جي دور جو وقت بند ڪندا. هن ۾ ترڻ، يوگا ۽ تمام سخت راندين شامل آهن.
اصل ۾ اهو ڪجهه دليل آهي ته توهان جي ايٿليڪ ڪارڪردگي شايد توهان جي دور ۾ بهتر ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ مڪمل طور تي محفوظ آهي ته مردن جي دور ۾ جنسي تعلق رکڻو آهي .
اهو چيو ته، ڪجهه عورتن کي تمام ڳري وائيرنگ ۽ / يا انتهائي دردناڪ دور آهي. اهو عام ناهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي عام سرگرمين ۾ حصو وٺندا آهيو يا توهان دردناڪ دورن جي ڪري يا ڳري خونريزي جي سبب ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي.
صاف صاف رکين
توهان جي حيض جي وهڪري کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪيترائي طريقا موجود آهن. توهان کي سهولت، آرام، يا زندگي جي بنياد تي هڪ فني حفظان صحت جي شين جو انتخاب ڪري سگھو ٿا. جيڪا به توهان جو چونڊيو آهي، اهو ضروري آهي ته انهن کي اڪثر وقت تبديل ڪرڻ گهرجي. توهان کي پروڊڪٽس کان بچڻ ۾ غور ڪرڻ گهرجي جيڪا خوشبو يا خوشبو هجي ها اهي اهي ڏاڍيون جلدي ڪري سگھن ٿيون.
ڪجهه عورتون محسوس ڪري رهيا آهن ته انهن کي انهن جي مهينن کان پوء ٻيڙيء جي ڌوڪي ذريعي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. نه صرف ايترو ضروري آهي، اهو اصل ۾ نقصانڪار آهي. جڏهن توهان ٻڏل ڪيو، توهان اصل ۾ توهان جي نانء ۾ سٺو بڪرياريا کي ماريندا آهن جيڪي صاف ۽ صحتمند رهن ٿا.
-
توهان جي عام ماهرن بابت توهان جي دؤر بابت ڪجهه بڻي
-
Cyclical vs Noncyclical Breast of the Difference ڇا آهي؟
ڪمزور ڪرڻ
هڪ دفعو توهان باقاعده دورن کي شروع ڪرڻ شروع ڪيو، توهان جي مھينن جي مسمارن کي وڃائي هڪ غير معمولي طبي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان جنسي ڪئي آهي، هڪ مسڪين دور جو سڀ کان وڏو سبب حمل آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي امتحان کي وڃايو آهي ته ڪنهن حمل جي امتحان وٺڻ وٺڻ گهرجي.
اهو ڪڏهن ڪڏهن عرصي کان مس ڪري سگھي ٿو. اھو عام طور تي توھان جو مطلب آھي تھ توھان پنھنجي حيض واري چڪر ۾ اڳ ۾ ٻڏل نھ ڪيو. ساڳيو شيون جيڪي توهان جي حياتي وهڪري کي متاثر ڪري سگهن ٿا، دٻاء ۽ مشق وانگر، توهان جي حيوانيت کي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. ۽ جيستائين توهان اهو طئي ڪيو آهي ته توهان حامله نه آهيو، اهو صحيح آهي ته هڪ ٻيو مهينو انتظار ڪرڻ جو توهان جي دور اچي ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي مسمار ڪرڻ لاء ٻه يا ٽي مهينا تائين قطار ۾ وڃايو، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
هڪ لفظ کان
مردن جي هڪ عورت جي جسم جو معمولي ڪارڪردگي آهي. توهان کي پنهنجي مدت بابت شرم نه ڪرڻ گهرجي. ۽ توهان جي مدت کي پنهنجي طرز جي مداخلت سان مداخلت نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان مسئلن واري دور ۾ آهيو، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. توهان جي حيض جو جاندار سٺو ٿيڻ بند ڪرڻ جو سبب ناهي.
> ذريعو:
> بچاء واري ۽ آمريڪي ڪاليج جو آمريڪي ڪاليج. (2013). پروسيس بلليٽ نمبر 136. آلوئير ڊائيشن سان لاڳاپيل غير معمولي uterine خون جو انتظام. وقتي جينڪول. 122 (1): 176-85.