اختيارن جي صلاح
دائمي ٿڪڻ واري سنڊوم (سي ايف ايس يا ايم ايف سي ايس ) کي علاج ڪرڻ ۾ آسان بيماري نه آهي: ڪو معياري علاج جو طريقو آهي، جيڪي گهڻو ڪري ماڻهن لاء بيمار سمجهي نه سگهيو آهي ۽ طبي ڪميونٽي ڪهڙي قسم جي علاج کان الڳ آهي تمام ضروري آهي. محقق ۽ مريضن ۾ ڪجهه علاج به بلڪل تڪرار آهي.
ڇا گهڻو ڪري ماڻهن تي اتفاق ڪري سگهي ٿو، جيتوڻيڪ، اهو علاج آهي انفرادي طور تي مناسب آهي.
مونکي / سي ايف ايس ۾ ممڪن علامات ۽ فزيولوجيکي غير معموليات جي ڊگهي لسٽ شامل آهي ۽ هرڪو انهن جي پنهنجي منفرد اڪثريت آهي.
علاج جي رينج ۾ هيٺيان ڪو به ميلاپ شامل ٿي سگھي ٿو:
- نسخن جي دوا،
- تغذيه جي اضافي،
- غذائي تبديلين،
- زندگي جون تبديليون،
- حساس رويي جو علاج (سي بي ٽي)
- گريڊ ٿيل مشق علاج (GET)
- ٻيا مڪمل اختياري / متبادل علاج.
اهو توهان لاء توهان جي ڊاڪٽر ۽ توهان جي صحت جي سنڀال ٽيم جي ٻين ميمبرن سان ڪم ڪرڻ لاء اهم آهي جيڪو توهان جي لاء صحيح آهي. ڪنهن به قسم جي تجربن جي توقع، بشمول ڪي رڪاوٽون شامل آهن.
نسخن واريون شيون
ايم ڪيو ايم سي / سي ايف ايس جو ڊاڪٽرن لاء تمام مختلف دوا پيش ڪن ٿا. عام طور تي، اهي منشيات جي نشاندهي ڪرڻ جو مقصد آهن. بهرحال ڪجهه ڊاڪٽرن جو يقين آهي ته ڪجهه دوائن کي حالت ۾ گهٽ سخت ڪري سگهي ٿي. عام طور تي، ٻيو نڪتو ان ڳالهه تي يقين رکي ٿو ته حالت مسلسل پيدا ٿيندڙ انفڪشن يا ٻين پروسيس جو سبب آهي جو مدافعتي نظام عارضي وقت ڪم ڪري رهي آهي.
واضح رهي ته اينگ / ايم ايف سي لاء انٽيائيوائرز، اينڊيوپيپيشنيون (دماغ جي chemistry ۽ / يا ڪمزورڊ ڊسڪ کي علاج ڪرڻ)، ضد ڊاڪٽرن جي دوا، ننڊ امداد، ۽ ڊاڪٽرن جي نشاندهي ڪرڻ جهڙوڪ سور يا بخار جي مدد لاء دوا شامل ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ڊاڪٽرن ايم ڊي / سي ايف اي جي ڊي ايس ڊي / ايڇ ڊي آر ڊي پڻ پيش ڪري ٿو.
گهڻو ڪري ماڻهو ڪيترن ئي دوا ۽ دوا واريون گڏجاڻيون ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهي کان پهريان جو اهي بهتر ڪارائتو آهن.
- وڌيڪ سکو: ڊڪشنس دائمي ٿڪيون سنڊوم کي علاج ڪرڻ لاء
غذائي جي فراهمي
جيتوڻيڪ اسان وٽ ايم / سيف ايس جي اضافي جي استعمال جي حمايت ڪرڻ ۾ ڪيترائي سائنسي ثبوت نه آهن، ڊاڪٽرن ۽ مريضن جو چوڻ آهي ته اهي علاج جي ريجن جو اهم حصو آهن.
عام طور تي سفارش ڪيل سپاڪن کي يقين آهي ته مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد، توانائي جي سطح وڌائڻ، سنجڪندڙ ڪم کي بهتر ڪرڻ، يا ٻين علامن جي انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪن. جيئن دوا سان، اهو صحيح ميلاپ ڳولڻ لاء تمام گهڻو استعمال ڪري سگھن ٿا.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته قدرتي علاج شايد ناپسنديده اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ ٻين علاج سان منفي طور تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي، انهي ڪري توهان جي علاج جو فيصلو ۾ توهان جي ڊاڪٽر کي شامل ڪرڻ ۽ توهان جي دواسازي جيڪي توهان کڻڻ بابت ڄاڻ رکون ٿا ان کي برقرار رکون ٿا.
- وڌيڪ سکو
- سپلاء سان شروع ٿي
توهان جي چادر
سپاڪن سان گڏ، ڪو به ثابت ثبوت نه آهي ته ڪنهن به قسم جي هڪ غذا سڀني / ايم ايف سي ايس سان مددگار ڪندڙ آهي. بهرحال، ڪجهه ماڻهو شرط سان ڳولي ٿو ته انهن کي ڪجهه بهتر محسوس ٿئي جڏهن انهن ڪجهه خاصن کي ختم يا زور ڀريو ويندو آهي. هڪ علامتي جرنل ۽ / يا ختم ٿيڻ جي غذا توهان جي مدد لاء هڪ کاڌو جيڪي شناخت جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا .
گهڻو ڪري، صرف صحتمند کائڻ ۾ هڪ اهم فرق آڻي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا آهن يا هڪ غذائيت کي ڏسو.
- وڌيڪ سکو: دائمي ٿڪيون سنڊوم ۽ ڊيٽ
زندگي جي تبديلي
اهو اچڻ لاء هڪ سخت آهي. ڪجهه شيون توهان جي زندگي جي باري ۾ تبديل نه هوندا، جيتوڻيڪ اهي اهي توهان کي نقصانڪار آهن. اهو ڄاڻڻ تمام سخت ٿي سگهي ٿو جتي شروع ڪرڻ.
عام طرز جي زندگي ۾ تبديلي آڻي دٻاء کي گهٽائڻ ، پنهنجي پاڻ کي هٿ ڪرڻ، ۽ ننڊ جي عادتات ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو. ڪجھ ماڻهو ان کي نوڪري تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، گهٽ ڪلاڪ ڪم، يا گهر کان ٻاهر ڪم ڪرڻ کان روڪي رهيا آهن. جيتوڻيڪ، ڪيترن ئي ماڻهن سان ايم / سي ايف سي ڪم ڪرڻ جاري رکندا آهن.
لائسنس جي رقم توهان جي انحصار ڪرڻ جي ضرورت آهي تبديل ڪري ٿي توهان تي ڪيترو بيمار آهيو ۽ توهان جي زندگي ڪيئن توهان جي بيمار تي اثر انداز ٿئي ٿي.
توهان کي گهڻو تبديل ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، يا توهان کي صاف تبديليون ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- وڌيڪ سکو. 10 ايماندار زندگي ايم / سي ايف ايس ۾ تبديل ڪريو
معتبر رويي جي علاج
اهو توهان جي زندگي ۾ صحت تي لاڳو ٿيندڙ تبديليون قبول ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ نفسياتي مشاورت ڪيترن ئي ماڻهن سان انهن مسئلن سان مدد ڪري ٿي. جيوت ڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي) مقصد آهي توهان کي انهن شين جي صحتمند اندازن ۽ خراب عادتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاء ٻنهي سوچن ۽ ڪارناما کي تبديل ڪرڻ.
سي بي ٽي متضاد آهي ڇاڪاڻ ته ڪجهه ڊاڪٽرن ان کي فائين لائين علاج جي طور تي استعمال ڪن ٿا، جڏهن ته ٻين تي يقين رکندي ته ان کي مڪمل طور تي علاج جي لحاظ کان وڌيڪ مناسب آهي، ۽ اڃا تائين ٻيا به يقين رکجن ٿا.
- وڌيڪ سکو: ايم / سيف ايس لاء سنجڪرت جي رويي جي علاج
گريڊ ٿيل مشق جي علاج
گريڊ ٿيل مشق طبيعت (GET) مقصد جو مقصد گھٽ سطح جي شروعات سان شروع ڪندي علامتي علامات ۽ مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ ۽ تيزيء سان رقم ۽ شدت وڌائي ٿو.
ڪجهه تحقيق جي خيال کي هٿي ڏئي ٿو ته ورزش جو مناسب سطح ايم اي / سي ايف ايس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. بهرحال، ايم / سيف ايس ۾ شامل آهي هڪ پوسٽ شامل آهي جيڪو پوسٽ خارج ڪرڻ واري گهرج جو نالو آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته ٿلهي ورهاڱي جي علامتن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿي. انهي بابت مون کي اي / سي ايف ايس جي علاج جي طور تي تضاد پيدا ڪيو آهي.
- وڌيڪ سکو: مشق ۽ دائمي ٿڪائي سنڊوم
عملي / متبادل دوائون
گهڻو ڪري مڪمل / اختياري علاج جو طريقو ME / CFS جي لاء سٺو نموني نه آهي. ڪجھ ماڻهو انهن سان ڪاميابي سان گڏ ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا نه. اهي علاج شامل آهن:
ڪجهه ڊاڪٽرن ۽ ٻين صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ وارا آهن، جهڙوڪ هوموپيٽ ۽ ڇڪراڻ وارا، ايم / سيف ايس لاء تجرباتي پروتوکولز ٺاهيا آهن. جڏهن ته ڪجهه پروٽوڪولس قائم يا ابتدائي سائنس تي مشتمل آهن، ڪيترا ئي نه آهن. پڪ ڪريو ته توهان ڪنهن به علاج سان مڪمل طور تي تحقيق ڪرڻ ۽ ممڪن فوائد ۽ خطرن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ذريعن:
مرڪز جي سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء مرڪز (سي ڊي سي). "دائمي ڦڦڙن جي سنسڪرت: گهڻي تباهي واري علامات جو علاج." سيپٽمبر 2009 تائين
يونيورسٽي ميريينڊينڊ ميڊيڪل سينٽر. سڀ حق محفوظ آهن. "دائمي ٿڪڻ جي سگنڊ - علاج" سيپٽمبر 2009 تائين رسائي.