ڇا اهي مؤثر فائبرومائليا ۽ دائمي ٿڪائي سگنڊوم علاج آهن؟
اصطلاح جو ڪم ڪنهن به علاج يا شفا بندي جي طريقن لاء استعمال ڪيو ويو آهي جنهن ۾ ڇڪڻ يا جسماني ورهاست شامل آهي. جسماني ڪارڪردگي جو هڪ طريقي سان متبادل دوا جي طريقن سان شامل آهي، جنهن ۾ سڀني قسمن جي مساج، رولنگنگ، بائوائن ٽيڪنڪي ۽ ريڪي شامل آهن.
ڊاڪٽرن عام طور تي جسماني ڪم کي مڪمل طور تي علاج جي طور تي پيش ڪن ٿا، نه صرف علاج. جڏهن ته توهان ڪيڏانهن علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو توهان جي ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي فيصلن ۾ شامل ڪري يا ان کي علاج جي تجربه ۾ واپس پيش ڪري ٿو.
ڇا جسم جو ڪم توهان جي فيبروماليائيڪليا جي مدد ڪنداسين (ايف ايم ايس) يا دائمي ٿڪڻ واري سنڊوموم (سي ايف ايف يا ايم / سي ايف ايس ) علامتن جي جسم جي ڪم ۽ پنهنجن مخصوص علامن جي صورت تي ٻئي تي منحصر آهي.
مساج جو علاج
پهرين توهان کي سويڊنگ مساج جي وچ ۾ فرق سمجهڻ جي ضرورت آهي، جيڪو بنيادي طور تي آرام ڪرڻ ۽ علاج واري مساج، جنهن جي مقصد کي جسم جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. هڪ ڪلينيڪل مساج جي بيماري جو طريقو ٽيڪنالاجي استعمال ڪندو آهي جيئن ته منهنجو صوفيائي ڇڏڻ ۽ نوريومڪوڪولر جو علاج، ميوزڪ ۽ سانسائي ٽائيسز کي مناسب ۽ آرام سان ڪم ڪرڻ لاء.
ڏسجي ٿو ته ڪينسر جي پيمائش ماڻهن کي FMS يا ME / CFS ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪڏهن اهو خاص علامات لاء صحيح نموني آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته مساج خاص ماڻهن لاء مفيد آهي جيڪي مشق نه ڪري سگھن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي سوز ۽ سرشتي جي سسٽم تي اثر انداز ڪيا آهن.
پڪ ڪريو ته توهان لائسنس يافتہ مساج ماڊل تھريپسٽ (LMT) ڏانھن وڃڻ وارا آھن ۽ توھان کي تڪليف ۽ ٻيون صحت جي مسئلي بابت ڪنھن ٻئي مسئلي تي بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
مساج هڪ فئومومائليا جي علاج سان
ڇو ته ايف ايم ايس درد کي وڌائيندو آهي ۽ توهان جو جسم رابطي ۽ دٻاء سان انتهائي حساس ٿيندو آهي، شايد توهان شايد شايد ڪنهن قسم جي گئس ٽائيم مساج کي برداشت ڪرڻ جي قابل نه هوندا. مواصلات جي اوپن لائن اهم آهن جڏهن ته توهان کي پنهنجي پيٽرن تي ڪيئن دٻاء وجهي سگهي ٿو. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي مساج جو طبيب ايف ايم ايس جي علاج لاء گهربل رابطي سان واقف آهي يا ان تي ڪجهه تحقيق ڪرڻ لاء تيار آهي.
هڪ مساج کان پوء، توهان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو ۽ بهتر رات جو ننڊ حاصل ڪيو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
مساج هڪ دائمي ٿڪائي سگنڊوم علاج جي حيثيت سان
مطالعي ڏيکاري ٿو ته نرم مساج گهٽ گهٽتائي ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ماڻهن سان ايم / سي ايف ايس سان سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيئن ته ايف ايم ايس سان، اهو ڄاڻڻ وارو معالج حاصل ڪرڻ ضروري آهي ۽ انهي بابت ڳالهائڻ بابت توهان کي ڪيترو پريشر برداشت ڪري سگهي ٿو.
ريلنگ
ريلنگ جسم جي طبقن کي مناسب قطار ۾ آڻڻ جو مقصد سان گہری ٽائيچ ڪم جو هڪ روپ آهي. اهو اعتقاد تي مبني آهي ته فاشيا (فريبرس سانسيندڙ ٽائيس جو سڀني عضون پکڙيل آهي ۽ سڄي جسم ۾ هلندو آهي) سخت، مختصر ۽ گهٽ लोचदार हुन सक्छ، ۽ यसैले musculoskeletal پريشاني جي تمام گهڻيون مشڪلات سبب.
روئنگنگ هڪ فئومومالياجيريا جي حيثيت سان
ريلنگ ۾ عام طور تي دٻاء جو مٿاهون مقدار ۽ تمام وڏي گئس جي بيماري ڪم شامل آهي، جڏهن ته ڪجهه ڪارڪنن کي فبرووميئليا جي لاء فائدي جي دعوي ڪري ٿي، اڪثر ماهر متفق آهن ته هي جسم جو ڪم ايف ايم ايس سان ماڻهن جي لاء وڌيڪ پيٽ جو درد ٿيندو.
روفلنگ هڪ دائمي ٿڪائي سگنڊوم علاج جي طور تي
ڪجهه سائنسي اڀياس ڏيکاري ٿو روفنگ کي ايم / سيف ايس جي علامن کي بهتر ڪري سگهي ٿو، پر مڪمل طور تي ثابت ڪرڻ لاء ڪافي ناهي ته اهو توهان جي مدد ڪندو. رولنگنگ کي آزمائي ڪرڻ کان اڳ توهان جي درد جي سطح تي غور ڪرڻ ۽ توهان جو ڪيترو باثابطه برداشت ڪري سگهندا آهيو.
رڌن ٽيڪنڪ
بونن ٽيڪنالاجي ۾ رگنگ جي طريقيڪار شامل هوندي آهي، جن کي دماغ ۽ اعصاب سسٽم ۾ ايجاد موڪليندو آهي، درد کي گهٽائڻ، توهان جي مشڪلات کي مدد، شريڪ ڪرڻ ۽ معمولي تحريڪ کي بحال ڪرڻ ۽ رت جي وهڪري کي وڌايو. بنيادي نظريو ايڪوپنڪچر سان گڏ آهي ، ۽ ڪيترن ئي بولن هلڻ ۾ هڪ ايڪپونڪچر مائرڊينز ۽ ايڪوپنڪچر پوائنٽ شامل آهن جيڪي يقين رکندا آهن ته توهان جي جسم جي توانائي توازن ۾ آڻيندي. جڏهن علاج جو اثرائتو آهي، امدادي فوري طور تي فوري آهي.
فوبوموماليائيشيا جي علاج جي طور تي بولن ٽيڪنالاجي
آمريڪي ڪاليج جي ريميولوجيجيشن جي ايم ڊي، جو اين ان ويٽيڪڪر طرفان ڪيل هڪ مطالعي ۾، تقريبا سمورن ايف ايم ايس شرڪت ڪندڙن کي ڪجهه رليف ڏني وئي، جيڪو ڪجهه ڏينهن کان ڪيترن ئي هفتن تائين هليو ويو.
ڪيترن ئي سيشن کان پوء، ڪجهه ماڻهن کي ايف ايم ايس علامن جي مڪمل وصولي رپورٽ ڏني وئي. فائدا وڌيڪ سودو شامل ڪري سگھي ٿو، گهٽ ڳچيء ۾ گهٽ، درد جي توازن ۽ گهٽ گهٽتائي شامل ٿي سگهن ٿا.
بونن ٽيڪنڪ جو دائمي فاطيويو سنڊوم علاج جي طور تي
ايتري تائين، Bowen Technique ايم / سي ايف ايس جي علاج جي طور تي اڀياس نه ڪيو ويو آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ مطالعو پيل آهي. ڪجھ ڪيسن جي صورت ۾ ماڻهن بائن کي اي ايم / سي ايف ايس جي علاج جي حيثيت سان ساراھ ڪري ٿو، پر عملي طور تي عمل ڪندڙ عام طور تي منفي تجربن جي باري ۾ نه ٿا ڪن، جيڪڏهن ڪجهه مريض هوندا. ڇاڪاڻ ته Bowen عام طور تي علاج جو هڪ نرم ۽ محفوظ فارم آهي، ان جي امڪاني طور تي توهان جي صحت تي منفي اثر ناهن. سوال، پوء، ڇا اهو ڪجهه آهي، جنهن تي توهان پنهنجي وقت ۽ پئسا خرچ ڪرڻ چاهيندا آهيو.
ريڪي
ريڪي (ذيلي ري-ڪي) هڪ جاپاني ٽيڪنڪ آهي، انهي تي يقين رکندي آهي ته روحاني توانائي، صحيح طرح سان ڀريل، جسماني جسم کي شفا ڏيئي سگھي ٿو. اهو روشني رابطي جي ذريعي يا ان کان به فاصلو ذريعي ڪري سگهجي ٿو. ريڪي اڪثر اڪثر ڪري دٻاء جي گھٽتائي ۽ استحڪام لاء استعمال ڪيو آهي پر ٻيا ڪيترائي اپليڪيشن پڻ آهن.
ڪارڪردگي چون ٿا ته اهو درد، ننڊ، پٿر جي تڪرار، پريشاني، ڊپريشن، گردش ۽ خراب مدافعتي فعل سان مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه ڪارڪردانن کي ڪنهن به نفسياتي بيماري سان ريڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪرڻ.
ريبي هڪ فبومومالياجي علاج جي طور تي
پروفيسر واشنگٽن ۽ سيٽل جي هاربرو ويرو ميڊيڪل سينٽر، 2008 ء جي فوري ۾ شايع ٿيل، ريڪي هڪ فبرووميئليا علاج جي حيثيت سان مطالعو ڪيو ۽ اهو معلوم ڪيو ته اهو علامات کي گهٽائڻ ۾، اثر يا ٽائيم يا مفاصلي جي طريقن کي استعمال ڪرڻ ۾ مؤثر نه هو. محقق ريکي کان پهريان وڌيڪ تحقيق جي سفارش ڪئي وئي آهي ته فيبروماليائيڪل علاج جي طور تي سفارش ڪئي وئي آهي.
اسان کي اڃا تائين ريحي تي ٿڪائي ٿڪڻ جي سنڊوم لاء ڪا به تحقيق نه آهي. ڪجهه عمل ڪندڙ ۽ مريض چون ٿا ته اهي اهي ٻئي شرطن لاء ريڪي کان نتيجا ڏسي رهيا آهن. جيئن بونن جي علاج سان، خطري گهٽ آهي پر قيمت اها آهي ته اها ڪوشش ڪرڻ کان اڳ توهان سمجهڻ چاهيندا.
ذريعن:
> 2007 رول انسٽيٽيوٽ آف تعميراتي انضمام. "ريلنگنگ بابت"
> پيدوفورڊ، ج "مساج جو علاج ڪري ڏک جي ڀڃڪڙي رستي تي رونما ڪري رهيو آهي" शिकागो ٽربيون. جون 2005.
> ورنر آر، ليپينٽٽ وليمسز ۽ ولکن. "مساج تھراپيسٽ جي ھدايتي وارو گائيڊولوجيشن، ٽيون ايڊيشن"