درد ۽ زندگي جي معيار تي اثر
آگسٽ 2015 ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍي پرتگالي مطالعي ۾ عورتن کي فائبوموميائيڪليا سان پروٽينين جي پيٽ ۽ درد جي حد جي وچ ۾ لڌا آهن. اهو پڻ پيش ڪيو ويو آهي ته ويتامين اي زندگي جي معيار تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. اضافي طور تي، محقق مليا ته فيبرومالياجيڪل ڌرين کي قابو واري گروپ ۾ صحتمند عورتن کان گهٽ خوراڪ ۽ گهٽ معيار کاڌي کاڌو.
درد ۽ پروٽين
محقق جو چوڻ آهي ته غذا ۾ پروٽين جو سيڪڙو درد جي حد تائين مثبت رشتي هو، مطلب ته انهي مضامين جو وڌيڪ پروٽين کائيندا هئا جيڪي پيٽ ۾ رڪاوٽ هئا.
درد جي حد جو نقشو آهي جنهن تي سينسان کي دردناڪ ٿيندو آهي، ۽ گهٽ حد جو تعلق فبرووميائليا سان آهي. ڇو ته هلڪو دٻاء يا اعتدال وارو گرمي اسان کي تنگ ڪري سگهي ٿي جڏهن اهي ٻين ماڻهن لاء ڪا به ڏکي ناهي.
( درد جي حد ) درد جي رواداري سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي ، جنهن کي درد جو مقدار آپ جسماني ۽ ذهني طور تي ٽوڙڻ کان اڳ برداشت ڪري سگهو ٿا.)
لائف ۽ ويتامين اي کيفيت
محقق جي مطابق، فائبوماليائيهيا سان عورتن جو گهٽ گهٽ ويتامين اي کائي اٿي هئي فبوموماليائيهيا امدادي سوالنامه تي وڌيڪ سکور هئا، جيڪو بيماري جي شدت جي تشخيص لاء هڪ معياري تحقيقي ماپ جو طريقو آهي. هڪ اعلي نمبر ظاهر ڪري ٿو ته حالت توهان جي زندگي جي معيار تي وڌيڪ اهم اثر آهي.
خلاصہ اهو پتو نٿو پوي ته هي ٿي سگهي ٿو. ٻيا تحقيق، بهرحال، اها ڄاڻايل آهي ته ويتامين اي جي انسائيڪسائڊٽيٽ ڪارڪن ماڻهن کي فائبروماليگيا سان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿي.
گھٽ کاڌي، گھٽ معيار جي خوراڪ
اڀياس اهو پڻ مليو آهي ته فائيوموموليجيريا ڌرين کي صحتمند ڪنٽرول ۽ گهٽ معيار جي خوراڪ جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڪيليئرس کائين ٿيون.
ٻيهر، "ڇو" کي خطاب نه ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي به، پنهنجي پنهنجي تجربن ۾، فائيومومائلياڻ کي يقيني طور تي مون کي شايد صحت مند خوراڪ کاڌي جي بدران آسان سهولت ڳولڻ چاهي ٿو. بيماري سان لاڳاپيل لاڳاپا نقصان پڻ هڪ بهترين غذا لاء رڪاوٽ هجي.
جڏهن اهو گهٽ گهٽائڻ کپي، اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ وڌيڪ چيلته طرز زندگي جي گهٽ کلوريري جي ضرورت آهي يا ان ۾ ڌرين کي صرف ٿڪايو ويو هو يا پاڻ کي باقاعده خواهش لاء گهڻو درد آهي.
معيشت هتي هتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.
ڇا ڇا آهي؟
تنهن ڪري اسان هن مطالعي کان ڇا وٺڻ گهرجي؟ ان جي ننڍڙي ۽ ضرورتن جي تصديق ڪرڻ کان اڳ اسين پڪ ڪري سگھون ٿا ته اھو درست آھي. تنهن هوندي، ڇاڪاڻ ته پروٽين ۽ ويتامين اي مناسب سطح تي آهن - توهان لاء سٺو، اهو شايد ان کي وڌائي سگھي ٿو (هڪ ڀيرو هڪ دفعي) ڏسڻ لاء ته اهي توهان کي بهتر محسوس ڪن ٿا.
انهي سان گڏ، اهو سٺو ياد ڏياريندڙ آهي ته اسان به نه کائي سگهون ته اسان کي گهرجي. اهو هڪ چئلينج آهي، پڪ ٿي سگهي ٿو، پر گهر ۾ صحت مند خوراڪ رکڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي.
> ذريعا:
> Altindag O، Celik H. Redox رپورٽ: آزاد ريڊيڪل تحقيق ۾ گفتگو. 2006؛ 11 (3): 131-5. فيض الموليڊيا سان گڏ مريضن ۾ ڪل ايڪس آڪسائيڊٽ جي صلاحيت ۽ درد جي شدت.
> بٽسٽا ED، ۽ الف. Revista > brasileira > de > ريوٽولوولوز >. 12 آگسٽ 2015 ع [[ڇپائي کان وٺي ايڇو.] ڀاڄوماليائيهيا سان عورتن ۾ زندگيء جي کاڌ خوراڪ جو معيار ۽ معيار.
> اينروروگلو م، ۽ ايل. زخم. 2010 نومبر؛ 13 (6): 498-505. وائيامين سي ۽ اي علاج جو علاج سان گڏ ٺهڪندڙ > آڪسائيڊٽر اسٽاڪ مارڪرز ۾ > رت > مروج جي فئموموليائيڪليا سان: هڪ ڪنٽرول ڪلينل پائلٽ مطالعو.