چار بيماريون جيڪي توهان جي سرڪشي جي صحت کي متاثر ڪن ٿا
سرڪش جون مشڪلاتون ان جي پيچيدگين ۽ علاج ۾ آهن، انهي سان گڏ انهن جي ڪڙيون يا تنظيمون ٻين صحت جي مسئلن ڏانهن. انهي چيو ته، اچو ته چئن طبي حالتن تي هڪ نظر رکون جيڪو توهان جي سر درد ۽ لڏپلاڻ جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي.
وٽامن ڊي جي گهٽتائي
دنيا ۾ هڪ عام مسئلي ويتامين ڊي جي ڪمي آهي. حالتون ڪجهه ڪري سگھي ٿي ته انسان وٽ گهٽ ويتامين ڊي جي گھٽ سطح وانگر هونديون آهن:
- زراعت
- محدود سورج تي نمايان
- گردڪ ۽ جگر جي بيماري
- گلي جي بيماري وانگر گوڏن وارو بيماريون
جيڪڏهن توهان ويتامين ڊي کي گهٽتائي ۽ تنگ ٿيندڙ سر درد يا لڏپلاڻ جو تجربو آهي، تحقيق جي ڄاڻ آهي ته اتي ٻنهي جي وچ ۾ ڪڙي هجڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اهو واضح ناهي ته هي لنڪ موجود آهي. ڪجهه ماهرن جو اصرار ڪيو آهي ته مٽيشيميم جذب جي لاء ويتامين ڊي جي ضرورت هوندي آهي، ويٽامين ڊي ۾ گهٽتائي سبب مگنييميم ۾ گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ لڏپلاڻ وارا ماڻهو ممڪن هوندا آهن.
متبادل طور تي ماهرن جو نظريو ته گهٽ وٽيامين ڊي جي هڏن کي هڏن يا عضلات جي درد جو سبب بڻائي سگھي ٿي، جيڪا سر درد جي رسائي يا توهان جي اعصاب سسٽم جي سنائيجائيزيشن کي وڌائڻ لاء پڻ ٿي سگهي ٿي، انهي جي ڪري انهي کي تبديل ڪري سگهي ٿي ته درد ڪيئن سمجهو.
جڏهن رهنمائي وارن ويتامين ڊي جي معمولي جاچ جي سفارش نٿا ڪن، سطح جي جانچ پڙتال ڪري سگهجن ٿيون جيڪڏهن توهان سر درد محسوس ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ويتامين ڊي جي گهٽتائي آهي، توهان جو ڊاڪٽر شايد ضمير جي سفارش ڪري سگهي ٿي، جيئن توهان جي خوراڪ کان ويتامين ڊي حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ممڪن آهي.
ويتامين ڊي ۾ خوراڪ شامل آهن:
- قلعي وارا کير ۽ اناج
- موتي مڇيء وانگر، سامونڊي، روئڻ، ۽ سارينج وانگر
- ڪوڊ جگر جو تيل
- آڱريون يارهن
هائپوتايرايډيزم
توهان کي سکڻ لاء حيرت ٿي سگھي ٿي ته هتي سر درد جي بيماري سان لاڳاپيل فعل تايرايريا گينڊ (hypophyroidism) سڏيو ويندو آهي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هي سر درد جي بيماري انسان جي هايپوتايرايډيزم کي عام طور تي هلندو آهي.
ان جو مطلب ته توهان جي ٽايڊروڊ بيماري علاج ڪيو ويندو آهي (معني توهان جي ٽيرايئر هارمونون سطح عام طور تي هلندو آهي)، توهان جي سر درد کي حل ڪرڻ گهرجي.
اضافي طور تي، هايپوتايرايډيزم ۽ لڏپلاڻ جي وچ ۾ ڪنيڪشن موجود آهي. حقيقت ۾، هٿيروائيرايډيزم ماڻهن جي رهاڪن جي عام ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام آهي. وڌيڪ، ماهرن جو يقين آهي ته هايپوتايرايډيزم Episodic migraine جي تبديلي کي دائمي لڏائن جي بدلي لاء خطرو ڪارروائي طور ڪم ڪري سگهي ٿو.
آخر ۾، جيڪڏهن توهان ٽيڊايريا بيماري ۽ سر درد ۽ هجرت پڻ تجربو ڪيو ته اهو توهان جي ڊاڪٽرن سان هن رابطي تي بحث ڪرڻ جي قابل آهي.
فبرووميويئليا
فائيبروميويلييا هڪ شرط آهي جنهن جي وڏي پيماني تي ٿڪائي، ٿڪجي، سنجڪيون مسئلا ۽ مختلف ننڊ ۾ پريشان آهن، جهڙوڪ بيچين احساس محسوس ڪرڻ وانگر.
تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته فيبرومائلياجيڪل جيڪي عام دائمي سر درد، خاص طور تي دائمي ميراين جو تجربو ڪندا آهن انهن مان عام آهي. حقيقت ۾، سر درد ۾ هڪ مطالعي جي مطابق، ماڻهن جو دائمي مورن ۽ فائيومومائلجيريا ٻنهي جي حساسيت جي باري ۾ ماڻهن کي وڌيڪ حساسيت جي باري ۾ روشني ۽ آواز، پريشاني، ڊپريشن، ۽ اندروجين جو دائمي مهاجرن سان آهي جيڪي फाइب्रोमीयलिया छैन.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هڪ ڪڙي يا ڪو انجمن جو مطلب اهو ناهي ته هڪ حالت ٻئي جي سبب آهي.
fibromyalgia ۽ لڏپلاڻ / سر درد جي وچ ۾ رابطي جي تفسير جي شرطن ۾، جيڪڏهن ماڻڪ ميووڪوزليليٽ درد جي ٻين علائقن جي علاوه ڪنهن شخص کي سخت سر درد آهي، فبومومياليا جي تشخيص تي غور ڪرڻ مناسب آهي.
فبرووماليائييا جي علاج اڪثر ڪري ايٽڊڊيسڪئنٽ سيبلبلٽا (ڊولڪوٽائن) يا انڪوڪسيولڪينٽ ليريا (پريگابين) ۾ شامل ڪري سگھن ٿا، علاوه سنجڪياتي-رويي جي علاج لاء، جسماني علاج، ۽ / يا هڪ باقاعده ورزش جو معمول.
دل جي صحت
ذیابيطس ۽ موهدي وارا ٻه شرط آهن جيڪي توهان کي دل جي حملي ۾ وڌائي خطري ۾ وجهي رهيا آهن، ۽ اتي موٽائتي ۽ امراڪين ۽ حساسيت ۽ امراض جي انسولين جي وچ ۾ لاڳاپو ظاهر ٿئي ٿي.
ان کان سواء، مومائتي ايجاديوڊ کان دائمي لڏپلاڻ واري تبديلي کان تڪرار ڪري سگهي ٿو.
انهي سان گڏ، ماهرن جو يقين آهي ته باقاعده ورزش، هڪ غير جانبدار غذا، ۽ عام جسم جي ماڊل برقرار رکڻ ذريعي پنهنجي دل جي صحت واري زندگي گذاري سگهي ٿي توهان جي ميراين جي صحت کي فائدو ڏئي.
هڪ لفظ کان
توهان جا سر درد يا هجرت توهان جي ٻين طبي حالتن سان ويجهي ٿي سگهي ٿي. اهو چيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن جي وچ ۾ هڪ سائنسي رابطي آهي، مطلب اهو ناهي ته هڪ ٻئي جو سبب آهي، يا ڪنهن کي علاج ڪرڻ جي ضرورت ٻي صورت ۾ ٿيندو.
اڃا، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جي سر درد ۽ توهان جي ٻين طبي تشخيص جي وچ ۾ ڪنيڪشن موجود آهي. اهو شايد هڪ عام پيچيده يا زندگي جي فڪر ڪارڪردگي ٿي سگهي ٿو، جيڪو جيڪڏهن حل ڪيو وڃي، انهن ٻنهي تي مثبت اثر پيدا ٿي سگهي ٿي.
> ذريعا:
> ليما ڪارولاهو ايم، دي ميڊيوروس ج ايس، والنسا ايم ايم. سرڪش ۾ تازو هٿيرو هايپوترايرايڊريشن: ليولوائيروڪسين سان علاج کانپوء ڪثرت ۽ خاصيت. ڪيفياليا. 2017 Sep؛ 37 (10): 938-46.
> چوٿين ايس جي، ساٿ جاني، بي جو ج ايس، چو اڪيلو. مريضن جي لڏپلاڻ ۽ دائمي تڪرار جي قسم سان سرڪشي ۾ فيوبوميلياجيريا: سرٽيفڪيٽ: هڪ گهڻائي جي اچڻ سان ايندڙ پارشن جو مطالعو. سرڪش 2017 نومبر؛ 57 (10): 1583-92.
> پراڪش ايس، ميڪانا پي، رٿور سي سي وٽينامين ڊي جي اولاد ۾ ٻارن کي دائمي تڪرار واري قسم جي سر درد مچائي. بي ايم جى ڪيس Rep . 2016 فيبروري 2؛ 2016.
> ساوديو ا ۽ مارموورا MJ. Metabolic Syndrome ۽ دماغ. نوريول فليٽ. 2012؛ 3: 161.