معاوضون صرف اڪيلي لڏيني علاج سان يا ٻين لڏائن جي دوائن سان گڏ ميلاپ مشهور آهن.
جڏهن هي قدرتي علاج آمريڪي فوڊ اينڊ ڊگ جي انتظاميه (ايف اي ڊي)، سر درد جي سوسائٽي جهڙوڪ ڪيڊني سرڊيون سوسائٽي (CHS)، آمريڪي سرڊيون سوسائٽي (AHS)، ۽ آمريڪي اڪيڊمي آف نيورولوجي (AAN) سفارشون پيش ڪندا آهن. بنيادن تي محدود سائنسي ثبوت موجود آهن.
اهي سفارشون ڊاڪٽرن ۽ لڏپلاڻ وارن لاء مددگار آهن، انهي جي رهنمائي مهيا ڪن ٿيون ته آيا اهي سپاڪن اڃا به ڪوشش ڪري رهيا آهن.
ربوفلاوين
ربوفلاوين ويتامين بي خاندان جي حصي جو حصو آهي ۽ مينوچنڊريا (پنهنجي جسم ۾ سيل جي اندر اندر ننڍڙن ننڍڙن عمارتن) ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. مچوڙيڊياريا کي سيلز جي بچاء لاء ضروري آهي ته هو پيدا ڪري، تنهنڪري جيڪڏهن خراب ٿي يا صحيح طور تي ڪم نه ڪيو وڃي، خانداني ڪم صحيح طور تي يا مري ڪم ڪري.
ڪجهه ماهرن جو اهو مشڪوڪ آهي ته هڪ ميڪوڊنڊڊيل نقص مهاجرن جي ترقي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جيڪو ماڻهن جي لڏائن جي ٽارگيٽ لاء ماڻهن جي حد تائين گهٽائي ٿي. تنهن ڪري، ربوفلاوين وٺڻ سان، ماهرن جو يقين آهي ته جسم ميڪوڪوڊيولڊ نقص کي ختم ڪري سگهي ٿي.
ڇا ريبفولاوين واقعي ڪم ڪندو آهي؟ اهو ثبوت محدود آهي، صرف ٻه ننڍا بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ٿيل آزمائشي موجود آهن. انهي سان گڏ، ڪينيڊا جي سرچين سوسائيٽيشن (CHS) ربيفولاوين کي مضبوط سفارش ڏني، روزانو 400mg ڏنو.
آمريڪي اڪيڊمي آف نيروولوجيز ۽ آمريڪي سرديس سوسائيٽيشن (AAN / AHS)، ربيفلاوين کي هڪ سطح بي سفارش ڏني هئي، اهو لڏپلاڻ کي گهٽائڻ ۾ "ممتاز" آهي.
سٺي خبر اها آهي ته توهان جي ڊاڪٽر روبوفينن جي سفارش ڪري ٿي، اها عام طور تي روادار آهي. ڪجهه ماڻهو دستن ۾ يا گهڻو تعظيم ٺاهيا آهن، پر اهو عام ناهي.
ان سان گڏ، ربيفلولاوين توهان جي پيشاب کي فلورسنسي پيلو رنگ بدلائي ٿو، تنهنڪري حيرت نه ڪر جڏهن اهو ٿئي ٿي.
Coenzyme Q10
CoEnzyme Q10 ، يا CoQ10، سيلز جي mitochondria ۾ پڻ ملي ٿو. اهو هڪڙو آڪسائيڊٽٽ ملڪيت آهي ۽ آڪسائيڊائٽي جي دٻاء کي روڪڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا. ميٽابولڪ غيرمممنيت جيڪي ڪجهه ميرياين جي دماغ ۾ واقع هجن.
اتي ھڪڙو ننڍڙو بي ترتيب ڏنل ڪنٽرول مطالع آھي، امتحان کي روڪڻ ۾ Coenzyme Q10 کے فائدي کي جانچ. هن 2005 ۾ نئراجيات ۾ مطالع ڪيو ويو، ڪائنات جي 1010 کان 3 مهينن تائين وڃڻ کانپوء مڏين جي حملن جي تعداد ۾ گهٽتائي هئي. سٺي خبر اها آهي ته Coenzyme Q10 سست رواداري هئي، صرف هڪ شخص سان چمڪندڙ الرجي جي سبب مطالع کان ٻاهر نڪري ويو.
ريبولوفين وانگر، ايس اي ايس جي لڏپلاڻ کان روڪڻ ۾ Coenymim Q10 مضبوط سفارش ڏني، روزانو 100mg جي ٽي فوٽ ڏيکاري ٿي. AAN / AHS coenzyme Q10 هڪ سطح سي سفارش ڏني هئي، مطلب ته اهو هجرت جي روڪڻ ۾ "ممڪن طور" مؤثر آهي.
مئگزينيم
مگسيشيم هڪ جسم جي ڪيترن ئي سسٽم ۾ توهان جي پيسرڪ ۽ ڪنليليال سسٽم، سينووسيالا نظام ۽ اعصاب سسٽم شامل آهن هڪ اهم معدني معدنيات آهي. ميگنيشيم ۾ ڪو نقص عام طور تي علامتون پيدا نٿو ڪري، ابتدائي علامن ۾ ٿڪ، ضعيف، نميسي يا بھوت جو نقصان شامل ٿي سگھي ٿو.
جيئن گهٽتائي جي واڌ ۾، علامتن ۾ عضلات سپاسم، زخم، غير منظم يا دل جي تيز رفتار، ۽ / يا شخصيت تبديلين ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
سائنسي اڀياس پيش ڪن ٿا ته ميگنيشيم جي گهٽتائي ۽ امراض جي وچ ۾ ڪڙي موجود آهي. اهڙيء ريت ڪجهه لڏپلاڻ ماهرن مهاجرن سان گڏ مريضن ۾ مگنيشيم جي سطح جي جانچ ڪن ٿا. جيڪڏهن گهٽ، ڊاڪٽرن کي عام طور تي هڪ ميگنيشيم ضميمه يا مگنيشيم اميرن جي غذا به سفارش ڪندو.
هتي مختلف مختلف مگنييميم سپاڪن جا آهن، ۽ جسم ۾ جذب ٿيل ڪيترا ئي سٺا هوندا آهن. مگنيشيم ۾ امدادي غذا جي لحاظ کان، ميڪسينيميم ۾ تمام گهڻا فائبر خوراڪ پڻ عام طور تي آهن جڏهن ته پروسيس يا سڌريل خوراڪ نه آهن.
مگنيشيم ۾ مالا مال جي مثالن ۾ شامل آهن:
- سڄو داڻو
- گراهڪ (مثال طور بادام، جوجو، مينھن)
- سائو گلابي سبزي ڀاڄيون (مثال طور اسپينچ)
- پوڻ
جڏهن مگنيشيم سپلائيٽ تمام گهڻي مقدار ۾ کائي پيون وڃن ٿا يا پيٽ جي پيچلڻ سبب، مگنييميم-اميرن جي خوراڪ جو اهو خراب اثر نه ٿيندو.
ربوفلاوين ۽ ڪوينزيم ق10 وانگر، ايس اي ايس جي ميزنييميم کي لڏپلاڻ کان روڪڻ لاء هڪ اضافي طور تي پيش ڪرڻ جي لاء مضبوط سفارش ڏئي ٿو، روزانو 600mg جي ڊاس جو مشورو ڏئي ٿو. AAN / AHS مگنيشيم کي سطح بي سفارش ڏني ("شايد شايد مؤثر") لڏائن روڪڻ ۾.
Butterbur
Butterbur، ٽيڪنياسائٽس هائبرڊس جو نالو وٺي رهيو آهي ، هڪ پائيليلي سيرب ۽ هولل تھراپي جي سڄي ماھرين کي روڪڻ لاء تاريخ استعمال ڪيو ويو آھي. اهو هڪ ٻئي جو اثرائتي ۽ چڱي ريت برداشت وارو متبادل طريقي سان سمجھايو ويو آهي، ان جي ڀرپور اثر اثر سان گڏ پيچيدگي سان ڳاڙهو ٿي رهيو آهي.
اهو چيو وڃي ٿو ته، مکتر برداشت جو استعمال حفاظتي خدشات جي سببن ۾ تڪرار آهي. پيٽرادولڪس جي جوڙجڪ ۽ ٻيا مکتر برداشت جا جگر زهر جي 40 ڪيسن سان ڳنڍيل آهن، ٻن ماڻهن کي جگر کيڏڻ جي ضرورت آهي.
سي ايس ايس جي رهنمائي واريون اڃا تائين روزانو جي ڀيٽ ۾ 75 ڪلوگرام جي بيز برٽبر استعمال ڪرڻ لاء مضبوط سفارش پيش ڪن ٿا. پر ڪئناڊا ڪئنازئون کي صرف ڪجهه تجارتي طور تي دستياب ٿيل لائسنس استعمال ڪن ٿا، مگر برٽر برڪ جي مصنوعات جيڪي انهن شين تي تجربا ڪيا ويا آهن ۽ جگر-ويڪسسي پيروولوزيڊائن الڪسائڊ شامل نه آهن.
AHS ۽ AAN کان 2012 جي هدايتن جي بنياد تي، پيٽرسائيز هائيڊروس يا مکتر برن جي ماھرراين کي روڪڻ لاء ليول اي واري دوا ("موثر") جي طور تي درج ڪيو ويو آهي. انهن جي هدايتن کي جگر زهر جي حوالي سان هنن نئين جشن جي روشني ۾ نظرثاني نه ڪيو آهي. بٽر بربر جي سفارش تي ڪيترائي ڊاڪٽرن کي بند ڪري رهيا آهن ايتري قدر جو آمريڪي سرڊشي سوسائٽي جهڙو سوسائٽي نئين سفارشون ڪن ٿيون.
هيٺيون لڪير
عام طور تي گهٽ خطري ۽ روادار برداشت ڪيو ويندو، اهي چار سپاهيٽ توهان کي انهن دوا جي ٻين دوا سان تعلق رکن ٿيون. اهو ڇو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي مشوري ۽ هدايت جي بغير ڪنهن به ويتامن يا اضافي نه وٺو.
توهان جي ڊاڪٽرن کي شايد توهان جي پيش رفت جي پيروي ڪرڻ جي مڪمل ٿيڻ کان اڳ يا توهان کي ان جي ضرورت جي ضرورت کان پهريان توهان جي رت جي سطح (اڪثر ڪري مگنيشيم يا Coenzyme Q10) جانچڻ چاهيندا.
ذريعن:
لوجر اي، برچ آر، رزولوولي پي. 2012 اي ايس ايس / ايان جي پيدائش جي لڏپلاڻ جي روڪٿام لاء AAN هدايتون: هڪ خلاص ۽ ٻين تازي ڪلينڪ جي مشق جي هدايتن سان مقابلي ۾. سر درد ، 52 52: 930-45
رجباکس T & Pringsheim Migraine ۾ T. Nutraceuticals: استعمال لاء موجوده هدايتن جو خلاصو. سرڪش 2016 اپريل؛ 56 (4): 808-16.
ساورور پي، اوڙي. (2005). لڏپلاڻ جي پروفيليڪس ۾ ڪوينزيم ق ق10 جي موثر: بي ترتيب واري ڪنٽرول آزمائش. نئراجيات. 2005 22؛ 64 (4): 713-5.
Teigen L & Boes سي جي. لڏپلاڻ جي حفاظتي علاج ۾ زباني مگنييميم ضميمه جو هڪ ثبوت مبني جائزو. ڪيفياليا . 2015 سيپٽمبر؛ 35 (10): 912-22.
وسيع بي بي، پيٽرر پنهور، لڏپلاڻ کان روڪڻ لاء ارنسٽ اي ايف بخف. ڪوچيني ڊيٽابيس سسٽ ريو وي. اپريل اپريل 20؛ 4: سي ڊي002286.