پوکيسر فاسسيائيٽ جا نتيجا شاندار هيل درد ۾.
پوينسر فاسسيائيٽ هر جڳهه تي ايٿليٽ جو پڪو ۽ سڀني کان وڌيڪ عام اوٿپيڊ شڪايتون آهي. اهو شرط هر قدم سان توهان کي کڻڻ سان تيز رفتار يا سست درد سان آهي. ٻوٽي فاسسيائٽس جي ٻين علامن ۾ سوز سوز ۽ هيل اسٽوريج شامل آهن. جيتوڻيڪ پوکيسر فاسيڪائٽس لاء ڪيترا علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، هن حالت لاء ڪو به علاج ناهي.
پوکيسر فاسسليا فبشوس ٽائيم جو هڪ موٽو بندوق آهي، جيڪو هڪ فين وانگر پنهنجي هتان کان وٺي (ڪليسائيس) کان وڌندي آهي. پوکيار فاسزيا جي پير جي آرڪٽ ٺاهيندي آهي ۽ پيرن جي تري ۾ هڏن کي پکڙيل آهي.
جڏهن فلاڻي پوزيشن اوندار يا وڌيڪ استعمال ڪيو ويندو آهي ته ان جي استحڪام، سوزش ۽ درد جو نتيجو وڃائي ٿو. وڌيڪ خاص طور تي، پوکيسر فاسسليا تي مسلسل دٻاء جا نتيجا microtears ۾ نتيجن جو درد آهي. اهي مائڪرون اڪثر ڪري هليل اسپورس (بوني نڪرڻ)، ٽائيسو تبديلين ۽ ويزولر تبديلين سان گڏ هوندا آهن. نوٽ جو نوٽ، هوري اسپيل پوزيسر فاسيڪائٽي جي پيٽ جو سبب نه بڻائيندو آهي، ۽ ڪيترن ماڻهن سان گڏ اسپيل سان گڏ تمام هيل درد نه آهن.
هي پيٽ فاسسيائٽس جي پنڌ سان وڌي ويندي آهي ۽ عام طور تي صبح جو سوير به خراب ٿيڻ کان پوء وڌيڪ ٿيندي. ٿوري دير لاء هلڻ کانپوء، درد سبس ٿي سگهي ٿو، پر هڪ دفعو توهان کي پنڌ شروع ٿئي ٿو، درد کي ٻيهر. هي ايج درد وڌيڪ طاقتور مشق ۽ ٽپڻ جي سيريزين کان وڌيڪ بي مثال آهي.
ورزش ۽ قابليت جي علاوه ( ڊگهو فاصلو پنڌ يا هلائڻ )، ڪيترن ئي ٻين عوامل ٻوٽي فاسسيائٽس جي ترقي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:
- بوٽن سان غلط مدد يا نرم سوراخ سان
- وزن وڌائڻ (خاص طور تي تيز رفتار وزن)
- هڪ تنگ ايچيلز ٽنڊو
- ٽنگ جي ڊيگهه ۾ هڪ تضاد (هڪ ٽنگ ٻي کان وڌيڪ آهي)
- پوئين زخم تي زخم
- لوڻ جو پير
- اعلي درجي
- سرگرمي ۾ تازيون تبديلي
جيتوڻيڪ پوداري فاسسيائيٽس ڊوڙي وانگر رانديگرن مان عام آهي، اهو ڪنهن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. عام طور تي، ٻوٽي فاسسيائٽس انسانن کي 40 کان 70 سال جي وچ ۾ متاثر ڪري ٿو.
پوکيسر فاسيڪائٽس عام طور تي ڪجهه مهينن کان پوء هليو ويندو آهي، پر درد درد کان ٻه سال تائين ختم ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو هن حالت سان پيش ڪرڻ دوران هن جي ابتدائي ابتدائي طبيعت جي بيماري جي رويي جي طلب ڪري رهيا آهن. غير جراحي علاج گهڻو ڪري امدادي امداد فراهم ڪري سگهن ٿا. جيتوڻيڪ ٿورو ئي گهربل هجي، پوکيسر فاسسيائٽس لاء جراثيم شايد ٿي سگهي ٿي جڏهن درد رهي ۽ غير جراحي مداخلت ناڪام ٿيندي.
هتي پوزيسر فاسسيائٽس لاء ڪجھ علاج آهن:
- علائقي کي ڇڪيندي
- رات جو چمڪندڙ
- آريوٿيڪٽ سپورٽ وانگر هيل پيڪ، محسوس پيادس، يا جوتا جو ڌاڳو
- بوٽ وڌائين
- خاص جوتے
- گڏيل ۽ نرم بافت موبلائيزيشن ( پوکي وارو مشق ۽ گڏوگڏ ٽيل ۽ بچاء وارو سلسلو)
- پيٽ جي دوا ( اٻروپروجن ۽ ايڪٽينامنفين )
- سنسڪرتورائيوڊ انجڻ
- بوٽوولينم ٽڪسن جي انجڻ (Botox ؛
- ايڪڙوروپراورل جھڙي لڙ تھراپي (ESWT)
- جراحي
پوکيسر فاسسيائيٽس عام طور تي هڪ قدم ۽ وار فيشن سان ٺهڪندڙ آهي جنهن کي گڏيل ۽ نرم نسب کڻڻ، درد جي دوائون ۽ آرتوتڪو حملي سان شروع ٿئي ٿي. تحقيق جي مطالعي کان ڄاڻ ڏي ٿي ته اسٽيوڊرو انجنيشن سخت فصلن جي فاسسيائيٽ جي مختصر مدت جي امداد فراهم ڪرڻ ۾ تمام گهڻا اثرائتي آهن.
گهڻي عرصي تائين امدادي، ڦڪڻ ۽ گڏيل مشق لاء مدد ڪري سگھن ٿا. ان کان علاوه، پوزيسر فاسسيائيٽس لاء علاج پڻ extracorporeal شڪو لڙ جي طبيعت سان گڏ ٿي سگهي ٿو، جتي آواز لڀڻ پوکيسر فاسسل ۾ رهن ٿا. اهي آواز جي موجون پيالائيادي دٻاء ۾ نتيجو آهن.
جيڪڏهن توهان يا پيٽ پيسسيائٽس جي درد کان اڀرندو آهي يا هڪ پيارو ماڻهو آهي، اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ملاقات ڪرڻ جو هڪ سٺو خيال آهي ۽ ان کي پڙهي سگهو ٿا. ان کان علاوه، باقاعدي طور تي توهان جي پوکيسر فاسڪيا کي وڌائڻ ۽ ماڊل ۾ استعمال ڪرڻ کان پوکيسر فاسسيائيٽس کي روڪڻ لاء اتي موجود شيون موجود آهن.
ذريعو
مضمون جي عنوان "علاج جي سلسلي ۾ اسٽريڊڊ انجڻ سان گڏ گڏيل ميلاپائزيشن ۽ اٿڻ واري مشق
پلانر فاسپيائيٽ: 2015 ۾ فوٽ ۽ ٽڪن انٽرنيشنل ۾ شايع ٿيل ڊي سيلڪ ۽ ڪو ليکڪ مصنفن پاران "رينڊسائيز ٿيل ڪورس" مطالعو.
لي لنڊ آر ايف، براون ڊي ڊي، سنججا ايم، سوٽٽ ايف ايف. اسپائن، پيليسس ۽ انتهاپسندي. ۾: الي ليلڊ آر ايف، براون ڊي ڊي، سنججا ايم، سوٽٽ ايف ايف. ز ڊيوگن جي ڊاڪٽرنٽ امتحان، 10e . نيو يارڪ، نيويارڪ: ميگا گريل؛ 2015.
مضمون جي عنوان "ڪارنٽيسائرويلو انجنيئر انجنيئر ۽ پيٽروراپورسورل شاک وائي تھراپي تي ايڪٽ پلانٽ فاسپيائيٽس لاء ٻه ابتدائي معالج طريقن جي طور تي" 2015 ۾ M Mardani-Kivi ۽ جرنل آف فو فوجي ۽ اينجرنج جرنل ۾ شايع ٿيل ڪو لکندڙن جي ليکڪ.