ڪنهن به عمر ۾ هڪ صحت مند حياتي زندگي گذاريو
توهان جي جنسي عمر توهان جي جسم جي عمر وانگر تبديل ٿيندي. انهن تبديلين کي خطاب ڪري سگهجي ٿو ۽ توهان صحتمند ڪري سگهو ٿا ، توهان جي سڄي زندگي کي جنسي تيزي سان . توهان جي ڀائيواري سان رابطي سان، توهان جي صحت جو خيال رکندي ۽ سٺو جذباتي نقطو برقرار رکڻ سان، توهان جي جنسي زندگي سالن کان به وڌيڪ مالدار پيدا ڪري سگهي ٿي.
1 -
توهان سان ڀائيواري سان ڳالهايوسٺي گفتگو لاء سٺي رابطي هميشه لاء ضروري آهي. توهان جي ڀائيوارن سان گڏ ڪنهن به جنسي مشڪلات بابت توهان جي ڀائيواري سان ڳالهايو.
ڪوشش ڪريو ته اهي مشڪلاتن جي لاء جيئن توهان مسئلا حل ڪري سگهو ٿا. هتي اچڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن، جيتوڻيڪ، ۽ جيڪڏهن توهان گڏجي گڏجي ڪم ڪري رهيا آهيو، ته توهان تخليقي حل حل ڪري سگهو ٿا جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا.
2 -
تجزيو ڪيوهڪ عورت جي عمر وانگر، جنسي جماع ڏيڻ واري قدرتي سڻڪ جي گھٽتائي. اهو آسان سان ٺهيل هوندو آهي پاڻيء جي بنياد تي لائوريٽر استعمال ڪندي.
پهرين ۾، جنسي طور تي سورن لاء درخواست لاڳو ٿي سگهي ٿو، پر توهان ۽ توهان جو ڀائيوار ان سان جلدي استعمال ٿي سگهندي. توھان ان کي بہ خوش ڪرڻ ۾ شامل ڪري سگھو ٿا.
3 -
تجربا پوسٽون ۽ ٽائمزگٿريت يا ٻيون حالتن جي درد سبب درد سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون. تجربا مختلف جنسي پوزيشن سان تجربو ڪريو، ۽ توھان کي ھڪڙي ڳولي سگھي ٿو جيڪو ڀلي ڪم ڪري سگھي ٿو.
گڏوگڏ، گٿريٽ ۽ ٻيون درد جون حالتون اڪثر ڏينهن ۾ ڪجهه وقت تي گهٽ شديد هوندا آهن. هي هڪ فرد کان ايندڙ کان مختلف ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ توهان جنسي ٿيڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جي درد گهٽ ۾ گهٽ سخت آهي.
4 -
خوبصورت محسوس ڪيواسان هڪ ثقافت ۾ رهندا آهيون جيڪا مسلسل نوجوان ۽ حسن جي شڪل ڏيکاريندي آهي. جيئن ته عورتن جي عمر، اهي شايد گهٽ جنسي حساس محسوس ڪن ٿيون، جيڪي جنسي خواهش سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون.
يقينا، توهان جي جسم توهان جي عمر وانگر تبديل ٿي آهي، پر اهو توهان جي قابل يا مستحب تي ظاهر نٿو ڪري. ٽيليويزن، ميگزين، ۽ ٻين ميڊيا ذريعن کان پيغام ۽ اسٽريٽيڪائپس کي نظر انداز ڪريو ۽ توهان جي جسم جي هر مرحلي تي توهان جي جسم کي گڏي ڪريو.
5 -
پنهنجي صحت جي سنڀال ڪريوغريب صحت جنسي اطمينان سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽرن جي حڪمن تي عمل ڪريو ۽ صحتمند زندگي کي صحتمند ٿيڻ جي ضرورت آهي. وزن، ورزش، ۽ کاڌو وڃائڻ کان بهتر نه صرف توهان جي صحت کي بهتر بڻائي، توهان جي جنسي زندگي پڻ بهتر ٿي ويندي.
6 -
جنس جراحي کان پوءجيئن ته عورتن جي عمر، اهي جراثيم جي طريقيڪار کي ختم ڪرڻ جي ضرورت هجي جيڪي پيدائش واري اداري کي تبديل ڪن ٿيون. سڀ کان وڏو عام ماهرراپيري (سرن جي مٽائڻ يا سرن جي علاج جو حصو ختم ڪرڻ) ۽ هائٽر ٽريڪامي (غذائي ۽ ڪڏهن ڪڏهن اعضاء کي ختم ڪرڻ) آهي.
هنن سرجري ۾ عورت جي قابليت جي صلاحيت سان مداخلت نٿا ڪن. بهرحال، اهي ڊرامي طور تي تبديل ڪري سگھن ٿيون ته هڪ عورت ڪيئن پنهنجي جذبي جي صلاحيت سمجهي سگهي ٿو. هڪ طريقيڪار کان اڳ ۽ بعد کان توهان جي پارٽنر سان رابطي کي کوليو پنهنجو ڊاڪٽري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
7 -
محفوظ جنسڪنهن به جنسي بالغ بالغن کي جنسي طور منتقل ٿيل بيمارين کان بچائڻ جي ضرورت آهي. جنسي طور تي منتقلي واري انفائشن، ايڇ آئي وي، پراڻن بالغن ۾ اضافو آهن.
اهو وڌائڻ ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري آهي، انهي حقيقت ۾ اهو به آهي ته تاريخ جو وڌيڪ طلاق ۽ ويديو آهي. قدرتي طور، عمر سان گڏ هڪ ڊگهي جنسي تاريخ اچي گڏ ٿئي ٿي ۽ ڪيترائي انفيڪشن ڪيترن سالن تائين غير معمولي رهنديون آهن. فرض نه ڪريو ته ھڪڙو پراڻو جنسي ڀائيوار ھڪڙو حقيقي جنسي ساٿي آھي. اهو هميشه بهترين طريقي سان ڪم ڪرڻ لاء بهترين آهي.
8 -
توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايوجيڪڏهن توهان يا توهان جو ڀائيوار جنسي مشڪلات آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هتي شايد سادي حل ٿي سگهي ٿي جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ اهو ڏينهن جو وقت بدلائڻ جنهن ۾ توهان دوا وٺي رهيا آهيو يا زندگي جي تبديلين جي تبديل ڪرڻ.
اميد آهي ته توهان کي توهان جي زندگي ۾ ترميمون ۽ جنسي عادتون ٺاهڻ جي ضرورت هوندي. مثال طور، ڪيترن ئي پراڻن نمونن کي ڳولڻ، سادگي ۽ چومڻ وانگر سادگي واري سادي عملن کي صرف حقيقي جنسي طور تي تسليم ڪيو وڃي ٿو.
9 -
درٻار سان گڏ غلطي مسئلاانسانن لاء، ڏکئي ٿيڻ جو امڪان آهي عمر جي اميد ٿيڻ جو هڪ حصو آهي. جيڪڏهن توهان جي ڀائيوارن سان ٿئي، هن کي آسانيء سان هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. طرز زندگي تبديل ۽ دوائون مدد ڪري سگهن ٿا ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان گفتگو ڪرڻ شروع ڪرڻ سٺو مقام آهي.
10 -
vibrators ۽ مشت زنیجنس ۽ جسماني جذبن کي جذباتي ۽ جسماني فائدي آڻيندي. عورتن کي ڌيء جي باري ۾ مجرم محسوس نه ٿيڻ گهرجي. Vibrators ۽ ٻيون ڊوائيسز گهڻو ڪري مدد ڪري سگھن ٿا.
> ذريعا:
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء سينٽر. 50 کان مٿي ۽ وڌيڪ ايڇ آئي. 2017.
> نيشنل انسٽيٽيوٽ آف اينگنگ. بعد ۾ حياتيء ۾ جنس. 2013