ڇا Epsom-لوڻ حمام فائبروماليجيا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊرن جي درد کي گهٽائي ڇڏيندا آهن ؟ اهي هڪ عام گهر جي علاج هوندا آهن، پر ايپسوم نموني ڇا واقعي ڪندا آهن؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟
ايپسوم نموني واقعي وارا "لوڻ" ناهي. اهي مگنيشيم سلفٽ جي ڪرپٽ جا آهن ۽ انهن سئو سالن کان وٺي گهر جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي.
انهن ماڻهن سان گڏ ڪيترا ئي ماڻهو چون ٿا ته ايپسوم لوڻ سوڪ پاڻ کي گرم غسل کان وڌيڪ مددگار ۽ وڌيڪ اثرائتو آهي.
جڏهن ته، اهو ڪجهه نه آهي جيڪو اسان ثابت ڪري سگھون ٿا يا مقدار تي پنهنجو اندازو لڳايو. اهو مشڪلات ڳولڻ لاء ڏکيو ناهي، جيڪو يقين رکندو آهي ته ڪنهن به سڌاري جي جڳهه جي اثر جي سبب آهي.
ساڳئي وقت، توهان هر قسم جي شين جي باري ۾ دعوى ڪري سگھو ٿا ته Epsom salts سمجهي سگھن ٿا. ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهي سڀ قسم جا درد ۽ رفتار جي سگهه کي آسان ڪن ٿا. توهان شايد مٿي ڄاڻايل مقناطيسي مگنييميم سلفيٽ (چمڙي جي استعمال سان ۽ جذب ٿيل آهي) اهو مگنييميم سپافر کان وڌيڪ موثر آهي.
جيڪڏهن توهان ان ۾ خاڪنگ شروع ڪندا، جيتوڻيڪ، انهن دعوائن جي پويان گهڻو سائنس نه آهي. حقيقت ۾، ايپسوم نموني ۽ سرپيشي ميگنيشيم سلفن جي ٻين شڪلن ۾ محتاط طور تي تحقيق ڪئي وئي آهي.
اسان کي ڇا ڄاڻي ٿو
لڳندڙ مگنيشيم ، جهڙوڪ کاڌي يا سپاهيڪن مان، ڪيترن ئي جسماني ڪمن لاء ضروري آهي. اسان ڄاڻو ٿا ته ان ۾ شامل آهي:
- توهان جي جسم جي توانائي جي پيداوار آئنسنسائن ٽيسفاسفٽ جي صورت ۾
- سيلز جي تاليف
- بحالي جي مرمت، هڏا ۽ اعصاب جي مرمت
- رزق سازي جي ٿڪڻ
- ممڪن آهي ته مخصوص خاص قسم جي درد ۽ فبرووميليا جي ڦيري جي گھٽتائي (انهن مان ڪجهه دائمي ٿڪائي سنڊرن جي ذريعي شامل آهن)
پر فلپ جي پاسي، مگنيشيم کي هضمي سسٽم تي پڻ سختي سان ٿي سگهي ٿو. اهو سبب، سببن، مسلسل دستن، چمڪندڙ، ۽ ڦرائڻ سبب، ۽ اسان مان ڪيترائي ضمني طور برداشت نه ڪري سگھندا.
سوالن جا ڪيترائي
اهي سڀئي فائدا توهان جي غذا ۾ ميگنيشيم سان ڳنڍيل آهن يا ضمير طور وٺي ويندا آهن. جڏهن توهان جملي سان استعمال ڪرڻ سان ٽپو ٺاهي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ، چند سوال پيدا ٿيندا آهن:
- آھي مگنيشيم چمڙي جي ذريعي جذب ڪيو ويو، ۽ جيڪڏهن ائين ڪري، فرق ڪرڻ جي ذريعي ڪافي حاصل ڪري ٿي؟
- ڇا انجيز ميگنيشيم طور تي ساڳيا فائدا آهن؟
اسان وٽ # 1 بابت محدود محدود ثبوت آهي. گهڻو ڪري شين کي چمڙي جي ذريعي جذب نه ڪيو ويو آهي، جيڪو پنروڪ آهي. بهرحال، روميري وارنگ پاران هڪ ننڍڙو (اڻ ڇپيل) 2006 جي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ته 12 منٽ Epsom نمڪ حمام انهن مگنيشيم ۽ سلفيٽ جي ننڍي ۽ پيشاب جي گهٽتائي ۾ گهٽ مقدار ۾ وڌائي ڇڏيائين.
ڇا اهو ھڪڙو فرق آھي؟ انهي جو دارومدار ڪيترين ئي فڪر تي منحصر آهي، ۽ هاڻي اسان اهو صرف صحيح طور تي سوال جو جواب نه ٿو ڏئي سگهي. ڇاڪاڻ ته اهو رت جي دٻاء ۾ حاصل ٿئي ٿو، ان کي يقين ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي ته ان تي ٿيل مگنيشيم کان مختلف ڪم ڪري ٿو. ۽ ان کي جذب ڪرڻ واري هن طريقي سان ناپسند ٿيندڙ هضم جي اثرات کي برداشت ڪري سگهي ٿي.
اڻڄاتل دعوي
ايپسوم جي سيلز بابت ڪجھ آن لائن دعوي جا فائدا مڪمل طور تي اڻڄاتل يا اڃا تائين سائنس جي خلاف متفق آهن.
هڪ عام هڪ اهو آهي ته "توهان" پنهنجي عضون "آڪسسائيس" ذريعي. اسان کي ياد آهي ته چمڙي پنروڪ آهي؟
انهي طريقي سان اوسومسس خودڪار طريقي سان ضابطو ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته معنوي عمل جي عمل سان ٺهيل پاڻيء جي حرڪت. پاڻيء ۾ ڦڦڙن جا ٽڪرا شايد چمڙي جي ذريعي منتقل ڪرڻ جي قابل هوندا، پر پاڻي نٿو اچي.
۽ detoxification؟ توهان جي جسم اڳ ۾ ئي خيال رکندي آهي. لفظ "detox" لفظ بنجي چڪي آهي جيڪا ڪجھ ماڻهو حقيقت کي سمجھندا آهن. ان جو ڊگهو ۽ مختصر اهو آهي ته توهان جي جسم ميڪن کي ختم ڪرڻ لاء بهترين سسٽم آهي. تنهن ڪري، جيستائين توهان جگر يا گردڪ بيماري نه ڪريو، توهان کي detoxing بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. بهترين طور تي، دعوتون جي حوالي سان دعوي اڻڄاتل سائنسدان آهن. بدترين طور تي، اهي خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون.
پوء ... ڪٿي اسان اسٽينڊ ٿا ڪريون؟
اسان کي فائبروماليائيريا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊومر سان گڏ سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا ته سائنس اڃا تائين تمام گهڻو سکڻ جي ڪري آهي. ڪجھ علاج جيڪي ماڻهن کي تمام گهڻا اثرائتي نموني سان ڳولڻ چاهيندا آهن، محقق کان اڻ ڄاڻيو به آهن، جڏهن ته ڪجهه ڪرڻ لاء، گڏوگڏ، سمجهه سان هلندڙ علاجون ناڪام ٿي ويون آهن. اڃان تائين، ناقابل اعتبار دعوى دعوى ڪري ٿو، اها شڪايت ٿي ٿي.
ڇو ته ايپسوم نمون گهڻو وقت تائين مشهور ٿي ويا آهن، اسين گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻون ٿا ته اهي خطرناڪ نه هوندا آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان اڻڄاتل دعوي جي بنياد تي معجزا جي اميد رکندي، توهان کي مايوس ٿيڻ جا امڪان آهن. جيڪڏهن ايپسوم لوڻ توهان لاء ڪم ڪري، وڏو! بس ڊاماتي سڌارو يا علاج جي اميد نٿا ڪن.