جانياتي رويي جو علاج (سي بي ٽي) جي فريبومياڊيلييا (ايف ايم ايس) لاء عام طور تي سفارش ٿيل علاج آهي. اهو پڻ بهتر-تحقيق ٿيل غير دوا جي علاج جو بيماريء لاء آهي.
سي بي ٽي هڪ نفسياتي علاج آهي، پر اهو غير نفسياتي علاج جي صف جي علاج لاء استعمال ٿيندو آهي. تنهن هوندي، ايف ايم ايس مريض ڪڏهن ڪڏهن غلطي سان يقين ڪيو ٿا ته سي بي ٽي جي سفارش جو مطلب آهي ته انهن جي بيمار نفسياتي سمجهي ويندي آهي، يا "حقيقي نه." حقيقت ۾، ثبوتن جي هڪ وڌندڙ جسم مان ظاهر ٿئي ٿو ته سي بي ٽي توهان جي بيماري کي وڌيڪ مؤثر انداز ۾ رکڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مؤثر آهي، ۽ شايد توهان جي دماغ ۾ جسماني تبديلي پڻ.
جغرافيائي خيالات جي معالج ڇا آهي؟
سي بي ٽي عام طور تي هڪ مختصر مديري وارو طريقو آهي جنهن جو مقصد توهان ڪي خاص شين بابت سوچڻ جي طريقي سان تبديل ڪندي آهي، انهي سان گڏ انهن جي توهان جي رويي بابت. مثال طور، تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ايف ايم ايس سان گڏ ڪيترائي ماڻهو جيڪي "تباهه ڪرڻ واريون" جي نالي ڪندا آهن، انهن جو مطلب آهي ته اهي شيون يقين آهن انهن کان وڌيڪ آهن. اهي بيان ڪري سگهون جهڙوڪ، "منهنجو درد خوفناڪ آهي ۽ اهو ڪڏهن به بهتر نه ٿيندو."
انهي عقيدي ماڻهن ماڻهن کي علاج جي طلب ڪرڻ کان بچائي سگهي ٿو جيڪا انهن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي. تنهن ڪري، سي بي ٽي انهن کي پنهنجي عقيدي کي ڪجهه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، "جيتوڻيڪ منهنجي درد خراب آهي، مون کي بهتر بنائڻ جو طريقو ڳولي سگهي ٿو."
ايمان ۾ تبديلي هڪ معجزه علاج نه آهي جنهن کي اسپامي طور تي بيمارين جي طريقيڪار کي تبديل ڪري ٿو، پر اهو بهتر طريقي سان تبديل ڪري سگهي ٿو، جيڪو رستي کان وڌيڪ اثرائتي علاج ۽ انتظام ڪري سگهي ٿو.
سي بي ٽي جو اڪثر ڪري "هوم ورڪ" سان گڏ هن جي ماهر سان گڏ سيشن شامل آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، علاج کان پوء ختم ٿيڻ بعد، مريضن کي هر مهينن کان مقرر ڪرڻ لاء انهن جي تبديلين کي مدد ڏيڻ لاء حوصله افزائي ڪئي ويندي.
سي بي ٽي فئومومولياليا لاء
تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته سي بي ٽي ماڻهن کي ايف ايم ايس جي مدد سان مدد ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن اهو ٻين مداخلت سان گڏ آهي ۽ انفرادي جي مخصوص ضرورتن جي مطابق آهي.
fibromyalgia جي لاء نفسياتي علاج جي 2010 جي تجزيه ظاهر ڪئي وئي ته سي بي ٽي جو سڀ کان مؤثر هو.
ڪيترائي مطالعا ڏيکاريا آهن ته سي بي ٽي هڪ پروگرام جو حصو ، مشق ، ۽ رياضت ۽ ڪٽنب جي تعليم شامل آهي. ٻيا جڏهن دوا جي علاج ۾ شامل ڪيا ويا آهن، ۽ انهن کي پڻ، ڏيکاريو آهي ته سي بي ٽي فائدو حاصل آهي.
پر ايف ايم ايس لاء تحقيق بابت جائزو ورتو ويو آهي ته ڪجهه سي بي ٽي جي ڪارڪردگي رويي جي مداخلت تي وڌيڪ عمل ڪري رهيا آهن، هڪ عملي طور تي ايندڙ کان علاج جي تڪرار ٺاهڻ.
سي بي ٽي توهان جي سرگرمين کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد لاء ٿي سگهي ٿو جيڪو درد يا ٻين علامات، طريقي سان مشغول ٿيڻ جي طريقي سان مشق ڪري، توهان جي ننڊ جي عادتن کي بهتر بڻائي، توهان جي علاج کي وڌيڪ موثر طريقي سان ٻيهر عمل ڪري ٿو ۽ پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ موثر طريقي سان ڪم ڪري ٿو.
اڀياس ڏي وٺندڙ سي ڊي ٽي جي بهتر نموني جا علامتون، جنهن ۾ شامل آهن:
- اندرا
- انتشار
- ننڊ جي معيار
- روزاني فنڪشن
- ورزش برداشت
- جذباتي مصيبت
- ڊپريشن
- حساس ڪارڪردگي خاص طور تي ڌيان ڏيڻ
- زندگي جي معيار
سي بي ٽي خاص طور تي ماڻهن ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو جيڪي ماڻهو سان گڏ ڊپريشن ۽ پريشاني جو تجربو ڪندا آهن.
ڪجهه مطالعي ۾، سي بي ٽي جي ذريعي ماڻهن جو هڪ اهم تعداد صرف علاج جي صورت ۾ بهتر نه ڪيو آهي. ايبولٽ انهن اثرات کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن.
ابتدائي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سي بي ٽ جو اصل ۾ جسماني تبديلي جي صورت ۾ آڻي سگھي ٿو ته ڪجهه پيٽ ريڪڪنرز ( نيڪسپسٽرز ) کي حوصلا ڏيڻ جو جواب ڏين ٿا، جنهن کي درد جي مقدار ۾ گھٽتائي اچي ٿي. بهرحال، نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
سي بي ٽي ڇا ٿيو؟
ڪڏهن ڪڏهن سي اين ٽي تي هڪ طبيب آهي، پر هڪ گروپ سيٽنگ ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو. ڪجھ اڀياس پڻ ڏيکاري ٿو ته اهو فون تي يا انٽرنيٽ جي ذريعي تڏهن اثرائتو آهي.
سي بي ايس لاء عام طور تي 3 مرحلن تي مشتمل آهي:
- تعليم: اهو مرحلو انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته مريض غلطي يا تڪرار واري معلومات جيڪا FMS سان عام آهي، جي حالتن جي حقيقتن جي باري ۾ ڄاڻن ٿا. ان ۾ ممڪن سببن، شيء جيڪي بيمار کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ مريض لاء ڪيترو اهم آهي علاج جي عمل ۾ فعال طور تي ملوث هجڻ. اهو مرحلو پڻ توهان جي مهارتن کي ايف ايم ايس سان زندگي جي ترتيب ڏيڻ جي سکڻ ۾ مدد لاء مخصوص صلاحيتن ۾ شامل ڪري سگهي ٿي.
- سي بي ٽي سي سيٽ سيڪ: هي مرحلو توهان کي درد جي گهٽتائي لاء صلاحيتن تي ڌيان ڏئي ٿو. انهن ۾ آرام جي ٽيڪنالاجي ٽيڪنالاجي شامل هوندي؛ درجه بندي-چالو، جيڪو توهان کي "push-crash" چراغ کان بچائي ٿو، جيڪا FMS ۾ عام آهي، پر تدريسي دوران تدريجي سطح وڌائي ٿو. بهتر ننڊ واريون عادتون؛ درد جي باري ۾ خيالن کي تبديل ڪرڻ؛ ۽ دائمي بيماري سان زندگي گذارڻ جي ٻين فنڪشنل يا جذباتي شين سان جڙيل آهي.
- حقيقي زندگي جي مهارتن جو اطلاق : هي توهان کي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو توهان جي ڏينهن جي حقيقتن ۾ منهن ڪيو آهي اهو توهان جي ڄاڻ آهي. اهو عام طور تي گهر جي نوڪرين جو ڪم 2 مرحلن جي مهارتن تي ڌيان ڏئي ٿو، ۽ انهن کي توهان جي مخصوص ضرورتن جي مطابق اجازت ڏيندو آهي.
هڪ ماهر ڳولڻ وارو
سڀني برادرين جو علاج ڪندڙ ڪئپٽي ۾ تربيت نه ڪئي آهي، جيڪو ڪجهه ماڻهن لاء هن علاج لاء ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ان سان گڏ، انشورنس ڪمپنيون شايد توهان جي ڪوريج کي رد ڪري سگهون ٿا جيستائين توهان جي بيماري نفسياتي بيماري، جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني. انهي کي فون ۽ ويب تي ٻڌل پروگرامون خاص طور تي اهم آهن.
جيڪڏهن توهان سي بي ٽي ۾ دلچسپي وٺندا آهيو، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي قابل قابليت ڏيڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. ھتي وسيلن جو، اڳوڻي دماغي صحت جي ماہر ليفنڊ هومن مان، شايد شايد مدد ڪري سگھن ٿا:
- پنهنجي شهرت ۾ هڪ طبيب ڳولڻ
ذريعن:
Alda M، et al. ارٿرتس تحقيق ۽ علاج. 2011؛ 13 (5): R173. fibromyalgia کے ساتھ مریضوں میں تباہی کے علاج کے لئے سنجیدگی رويي کی تھراپي کے اثرات: a randomized controlled trial.
اين اين سي، ۽ الف. خيالات ۽ تحقيق جي. 2010 مئي؛ 62 (5): 618-23. معزز رويي جي علاج سان فيبرومياليا جي مريضن ۾ نوڪسيسوفي موٽ جواب ڏيندو آهي: هڪ پائلٽ مطالعو.
برگ Ade S، et al. براسليرا دي هاتمولوجيا راسسٽا. 2011 مئي-جون؛ 51 (3): 269-82. غير دواسازي جو علاج ۽ فبروومياليا ۾ مڪمل ۽ متبادل دوا.
Friedberg F، وليمام ڊا، کولنگ ڊي. جرنل درد جي تحقيق. 2012؛ 5: 425-35. فيبروماليائيڪليا لاء طرز جي بنياد تي غير نفسياتي علاج وارا: هڪ بنياد تي گهر جي ٽيڪنالاجيون ۽ ايپليڪيشنون.
Glombiewski JA، et al. درد. 2010 نومبر؛ 151 (2): 280-95. fibromyalgia لاء نفسياتي علاج: هڪ مييا تجزيي.
حسٽ AL، گيوٽزي آر آر. اتر آمريڪا جا روماني بيماريون ڪلينڪ. 2009 مئي؛ 35 (2): 393-407. فائيومومالياجيڪل لاء غير نفسياتي علاج: مريضن جي تعليم، سنجڪياتي رويي جي علاج، آرام جي ٽيڪنالاجي، ۽ مڪمل ۽ متبادل متبادل.
جينس KB، ۽ الف. درد. 2012 جولائي؛ 153 (7): 1495-503. جانياتي رويوال علاج سان مريضن سان گڏ مريضن ۾ اڳوڻو پورٽيڪس جو درد وڌائڻ ۾ وڌو.
ڪولرر وي، ايٽ ال. Schmerz. 2012 جون؛ 26 (3): 291-6. جرمن ۾ هڪ مضمون. خلاصا حوالي ڪيو ويو. فبرووميويلييا سنڊرن سان مريضن لاء نفسياتي علاج. هڪ سسٽماتي جائزي، ميڪا تجزيي، ۽ هدايتون.
مييڪ بيٿ ج، اي ۽. اندروني دوا جو آرڪائيو. 2012 جنوري 9؛ 172 (1): 48-57. دائمي وسيع رڪاوٽ جو علاج ڪرڻ لاء ٻنهي جو جذباتي رويو علاج.
ميرو اي، ۽ الف. صحافتي صحت نفسيات جي. 2011 جولائي؛ 16 (5): 770-82. اندروني طور تي فيبروميلائيلييا سنڊموم ۾ غير معمولي جذباتي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء سنجڪرت واري رويي جي علاج. هڪ پائلٽ، بي ترتيب ٿيندڙ ڪنٽرول جي آزمائش.
سرزي-پوٽينيني پي، آسٽزني ايف ايف، سيزازا ايم. نيو نيو يارڪ اڪيڊمي آف سائنسز جو اعزاز. 2010 اپريل؛ 1193: 91-7. fibromyalgia سنڈروم جي نيوروendocrine تھراپي: ھڪڙو تازه ڪاري.
حيدرآباد حيدرآباد، هيرس آر، ڪروڙ ڊي درد طبيب. 2011 مارچ-اپريل؛ 14 (2): E217-45. فبرووميويئليا: هڪ امڪان پروسيسر خرابي جي پيچيده درد عام پيماني تي سنڊرن جي ڪري.
Vasquez-Rivera S، et al. جامع نفسيات. 2009 نومبر-ڊسمبر؛ 50 (6): 517-25. معمولي خيالن ۾ فبرووميائليا جي مريضن سان ڏک سان سنجڪرت جو علاج.
وين ڪوليل ايس، اي ۽ الف. خيالات ۽ تحقيق جي. 2011 جون؛ 63 (6): 800-7. پيٽ کان بچڻ ۽ هڪ خطرناڪ فائيومومائلجيريا جي مريضن لاء درد لڳاتار علاج جي معاوضي واري رويي جي طريقيڪار.
وين ڪوليل ايس، اي ۽ الف. خيالات ۽ تحقيق جي. 2010 آڪٽوبر؛ 62 (10): 1377-85. فيبرومياليا سان گڏ اعلي خطرناڪ مريضن لاء تيار ٿيل معزز-رويوال علاج ۽ مشق تربيت.
اٻر ڀرڳڙي آر ايل، ايلين لا، ايٽر جئي. درد جي تحقيق ۽ علاج. 2012؛ 2012: 937873. fibromyalgia لاء حساس-سنجڪاتي رويوال علاج