سموٽ فئموماليگيا ۽ ايم / سي ايف ايس ۾ گهٽ ڊومامين بابت
ڇو ته توهان کي گهٽ ڊپومين جي علامن بابت ڄاڻڻ گهرجي - اهو آهي، گهٽ ڊپامين جو اثر، فائيومومائليا ۽ دائمي ٿڪين سنڊوم ۾؟
پهرين، ڇاڪاڻ ته ڊپامين هڪ نيوورٽرڪٽر ميٽر آهي، اعصاب خاني (نوريون) جي ذريعي هڪ ڪيميائي ڇڏيل آهي، جيڪو توهان جي دماغ ۾ اهم ڪارڻ آهن.
ٻيو، ڇاڪاڻ ته فيبروماليائيڪليا (ايف ايم ايس) ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم (سي ايف ايف يا ايم ايف سي ايس ) سان عام طور تي ڊپامين جي سطح گهٽ هونديون آهن، جيڪي انهن جي علامن ۽ حالتن ۾ مختلف قسمن کي جنم ڏئي ٿو.
ڇا ڊومامين عام طور تي ڇا ڪندو آهي؟
توهان جي دماغ ۾ دوپامين جي مختلف افعال ۾ توهان جي مدد شامل آهي:
- پنهنجي توجہ تي ڌيان ڏين ٿا ۽ ڪم تي ڌيان ڏيندا آهن - ڊومامين جي گهٽ سطح ADD / ADHD جي ترقي سان ڳنڍيل آهن
- سنڀاليو ته توهان جي جسم کي هلائي سگھون ٿا - ڊومامين جي انتهائي گهٽ سطح پارڪنسن جي بيماري ڏانهن وڌائي سگھي ٿي، جھڪڻ (مشڪل سان) ۽ بيلنس ۽ تعاون سان مسئلن سان
گهٽ گهٽ ڊومامين جي علامات کي سمجهي
ڪوبه نيوروٽٽرڪٽر اڪيلو اڪيلو ڪونهي. اهي سڀئي پنهنجي دماغ ۽ جسم ۾ گڏجي ڪم ڪري رهيا آهن، سرگرمي جو هڪ پيچيده ويب ٺاهيو ٿيون جيڪي سائنسدان صرف صرف سمجھڻ شروع ڪن ٿا. بهرحال ترقي ڪئي وئي آهي، حالانڪه: ماهرين قابل ٿي چڪا آهن) 1) خاص نموني ۽ بيمارين سان مختلف نيوورٽانسڪٽرٽر امڪانيشن سان ڳنڍيل آهن 2) نيوورٽانسڪٽرٽر سرگرمي کي فروغ يا گهٽائڻ ۾ مدد لاء طريقا.
هيٺين هيٺين ڊومينين جي سطح هيٺ ڏنل علامتون سان ڳنڍيل آهن:
- سخت، سخت، درد جي مشغول
- زبردست
- تڪڙو تڪليف وارا صلاحيتن - مسئلا ٺاهڻ ننڍيون تحريڪن، جهڙوڪ ننڍيون شيون پيدا ڪرڻ يا ڇڪڻ واري آهي
- سنجدياتي (سوچڻ) جي تڪليف (اڪثر ڪري مغز کيڏڻ يا فيروز سڏبو)
- ڌيان جي توجهه ڏيڻ جي قابل
- غريب توازن ۽ همٿ
- ھڪڙو ڀريل، ننڍڙو قدم پنڌ جي نمونہ (گيت)
ڇاپڏين جي اعلي سطح بابت ڇا؟
دوپامين جي اعلي سطح جي عزيزن سان لاڳاپيل آهن، ايپوريه (شديد حوصلہ يا خوشحالي)، تڪليف، گهڻو وڌائڻ يا فڪر، شڪست، ۽ جيڪي الڳ نه آهي ان کان الڳ ڪرڻ جي غيرقانوني.
جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو جيڪا توهان جي دوپامن جي سطح وڌائي، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڄاڻ ڏيو ته جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽامين جي علامات موجود آهي.
ڇا ڪي دوا وٺڻ وارا خطرو ڊومامين جي سطح تي گھٽتائي آڻيندي؟
نوريولوپڪ (antipsychotic) دوائن کي عام طور هيٺ هيٺين ڊپومين جي سطح تي آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي وٺي رهيا آهيو، پنهنجي ڊاڪٽرن علامات بابت ڄاڻو ٿا جيڪو توهان جي گهٽ ڊپامين جي سطح جي سبب ٿي سگهي ٿو. هن ڪلاس ۾ عام دوا شامل آهن:
- ڪلوارلو (clozapine)
- هلالول (haloperidol)
- ريسسرالل (ريگڊيديد)
- Seroquel (quetiapine)
- Zyprexa (olanzapine)
دوپامين جي سطح کي وڌائڻ جا طريقا
گهٽ ڊپامين جي سطح جو علاج هڪ مرڪزي اعصاب سسٽم (سي اين ايس) سان ميٿيلفينڊائٽ تي تڪليف دوا شامل آهي، جهڙوڪ ريتلن، ڪنڪريٽ، يا ميٿادا شامل آهن.
هتي تحقيق جي ڪا به تصديق نه آهي تصديق ڪري ٿو ته کاڌي پنهنجي دماغ ۾ ڊومامين جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، جيتوڻيڪ اهو ئي هجي، اهو يقين آهي ته توهان مطلوب اثر حاصل ڪرڻ لاء وڏي مقدار جو استعمال ڪرڻو پوندو. پر ان جي باوجود، سخت ثبوتن جي کوٽ باوجود، ڪجهه ماهر اهو يقين رکندا آهن ته هيٺيان کاڌو شايد مدد ڪري سگھن ٿيون:
- چانھن، ڪارو يا سائي
- اپلو، ڪيلا، ۽ کلندي
- بليو بائيٽ ڪڍڻ
- ڳاڙهو شراب
- پالتو جانور
- ماکيء ۽ ٻيا پوڻ
- ڪڪڙ
- پني
- آڱا
- مڇي
- ڪڻڪ جو ڪيڙو
معتبرن جي مدد سان ڊومامين جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ شامل آهن:
- NADH ، امينو اسيد جو ضمير فارم ڪارو ۽ سائي چانهه سان منفرد
- اوميگا 3 فائيٽي ايڊس، مڇيء جي تيل کان وٺي يا ڪڻڪ جي ٻج مان
- رديلا گلاب ، هڪ ٻني ڪڏهن ڪڏهن سونا ريٽ يا آرڪيڪڪ روٽ سڏيو آهي
- L -anineine، ستبينين جي نالي سان پڻ ڄاڻايل آهي، چانهن جي چانهن مان نڪتل هڪ امينو اسيد
هڪ نوٽ L-Theanine تي. اڀياس مان ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ اضافي طور تي دستياب آيل L-theanine، نيروٽينٽٽرس نورنپينفنائن ۽ دوپامين کي وڌائي رهيا آهن جڏهن ته گلوڪامات جي سطح کي گهٽايو وڃي، جيڪي ماڻهن تي فريبوميلياجيه ۽ دائمي ٿڪين سنڊوم سان مثبت اثر پيدا ڪري رهيا آهن. بهرحال، محقق يقين نه آهن ته هڪ اهم نيوورٽٽرڪٽرٽر سريٿونين جي لئنڊين جا اثر بنيادي طور تي توهان جي دماغ، ڪتن ۽ رت جي پليٽٽن ۾ آهن.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان شايد L-theineine کي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا، توهان جي ڊاڪٽر جو ٺيڪ آ، پهرين حاصل ڪريو. توهان سرٿونين سان لاڳاپيل علامن بابت پڻ ڄاڻو ٿا ؛ جيڪڏهن توهان ڪنهن کي نوٽيس ڪيو، پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
"ڇا ڇا ڄاڻان ٿو؟"
اهو عام طور تي هنن قسمن جي کاڌي ۽ سپاڪن سان تجربو ڪرڻ لاء محفوظ آهي، معجزات جي توقع نه آهي يا توهان جي غذا ۾ انتهائي يا اوچتو تبديل ڪرڻ. انهي جي بدران، تبديلين سان سست ٺاهيو، ۽ پنهنجي غذائي تبديلين ۽ علامن کي علامه جرنل ۾ ٽريڪ ڪريو، جيڪو توهان کي درست معنى ڏيندو ۽ ڇا نه آهي. ۽ ياد رکو، هميشه پنهنجي ڊاڪٽرن سان توهان جي غذا جي انتظام ڪرڻ ۽ دوائن ۽ سپاهيات کڻڻ بابت ڪم ڪريو.
ذريعن:
افلاطون ج، لانگپ ايف ايف، بيورو گ، ايٽ ال. "ريورورٽول، هڪ لال شراب پيليفينول، ايم پي ٽي پي علاج واري چوٿين ۾ ڊپيمينگيرڪ نيروسن کي بچايو آهي." پروگ نيروپسسيچفرماول بيول نفسياتي. 2008؛ 32 (5): 1243-1250.
Goldstein، ج "دائمي ٿڪڻ جي سنڊڪ ۽ علاج جي ٻين نفسيات جي بيماري جو علاج: هڪ پل ۾ سنجيدگي واري علاج." الاسبين J. اپريل 2000؛ 2 (7): AJ07-5.
ميگا گيري سو، ٽيليليل سيئي، شڪن بيت بي، اي ۽ الف. "بليو بائيٽ جي ٻاهران سان غذائ اضافو بدران ڊپامين نيورسن جي بقا کي بهتر بنائي ٿو." غذائي نوريسوسي. 2006؛ 9 (5-6): 251-258.
حيدرآباد حيدرآباد، ڊمولسوڪي آء، فڪبربرگ وي آر، ايٽ ال. "دائمي ٿڪڻ واري سٿريڪ سسٽم ۾ جيوتياتي تشخيص". Psychoneuroendocrinol. 2008؛ 33 (2): 188-197.
ياماڊا ٽ، ٽريشما ٽ، ڪاوان ايس. "دياناين، گاما-گلووتاميلٿائيلڊڊ، چانهن جي پٽن ۾ هڪ منفرد امينو اسيد، دماغ ۾ دماغ جي اسٽوريٽ ۾ نوريٽٽرڪٽرٽرر جي سهولتن کي ماڊل ڪري ٿو. امينو اسيد . 2009؛ 36 (1): 21-27.