رڌل تحريڪن عام طور تي بالغن جي ڳالهين جو وڏو حصو نه آهن، پر اسان جي وڏي اڪثريت تجربو آهي، يا باقاعدي قدمن جي تحريڪن جي کوٽ. قبض جي وضاحت هرڪو لاء منفرد آهي، توهان جي لاء توهان جي گهربل ڪنهن ٻئي لاء شايد عام طور تي معمولي نه آهي.
توهان پڇن ٿا ته جيڪڏهن واقعي واقعي مشغول آهيو ته جيڪڏهن توهان واقعي مشغول آهيو، پر اسان جو روزانو "انٽرو" ۾ اسان جي سرگرمين سان، مختلف ڪائو يا نه کائي، ۽ ڪجهه حد تائين اسان جي جذباتي حالت سان فرق آهي.
انفرادي فرد انفرادي کان مختلف آهي. هڪ ماڻهو عام طور تي هر ٽن ڏينهن ۾ هڪ ڪشش حرڪت ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته ٻئي شخص کي هر روز ٽي آلو تحريڪن هوندا. هي تفاوت عام آهي، ۽ صرف پنهنجو پاڻ کي کائڻ واري عادتن جو اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته قبضي توهان جي معني آهي.
دٻاء ۽ قبضي
زخم ٺڪتي تحريڪن جو عام معمول چٽو ڪري ٿو ۽ ان جي عمل ۾ درد ۽ مصيبت سبب. زخم جذباتي دٻاء شامل ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ اسڪول نرسنگ هفتي، يا گهر تي يا ڪم ۾ مشڪلات شامل آهن. دٻاء پڻ جسماني طور ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ اهو دٻاء آهي ته توهان جو جسم بيمار ٿيندو يا ٿڪل ٿڪ ۽ ٿورڙي هجي يا جراحي سان.
کاڌو ۽ قبضي
ڪجهه کاڌ خوراڪ جي وڌائڻ يا وڌائڻ جي ڪري ڄاڻي ٿو، جهڙوڪ فائبر ۾ پنيس ۽ کاڌي جي گھٽ (خاص طور تي گوشت)، ۽ غذا تبديلين اڪيلو شيء بهتر ڪري سگهي ٿي . هاء فائبر کاڌو، جهڙوڪ ميوو ۽ ڀاڄين، قبضي کي بهتر بڻائڻ جي ڪري رهيا آهن.
پيئڻ وڌيڪ پاڻي ۽ گهٽ ڪافين جو پڻ ڪارائتو آهي.
جراحي ۽ قبضي
جراحي گهڻو ڪري ماڻهن لاء جسماني دٻاء ۽ جذباتي طور تي زور ڀريو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مريض کي ڳولڻ ڏکيو آهي جيڪو سرجري کان پريشان ٿيڻ کان پري ناهي. سرجري جي دٻاء جي باوجود، ڪافي ڪجهه سبب آهن ڇو ته قبضي واري حملن جي بيمارين جي بيمارين کي ڪڏهن به نه رهي.
ڪيتريون ئي سرجري کي ٿڪيل پيپر جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا کاڌي جي هضمي پيچ کي خالي ڪري ٿو. انهن مريضن لاء، شايد ٿڌائي حرڪت کان پهرين سرجري کان پوء شايد ڪيترائي ڏينهن هوندا، جيئن ته ڪابه ڪابه ضرورت ناهي ته هٽائي ختم ٿيڻ جي ضرورت هوندي آهي ۽ اڪثر مريض سرجري کان پوء ڏينهن ۾ مڪمل غذا نه کائيندا. اهو عام طور تي سمجهي ويندي آهي.
درد علاج ۽ قبضي
درد جي دوائن، خاص طور تي اپوزيڊ، وصولي مرحلن دوران، سخت تڪليف ٿي سگهي ٿو . جيڪڏهن توهان انهن دوائن کي وٺي رهيا آهيو، هڪ نرم سول نرمر جي روزانه خوراک کڻڻ ۽ هن مسئلي کي روڪڻ لاء هن جي سيفائن ۾ اضافو وڌائڻ تي غور ڪريو.
ڇا اهو قبضو آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن، اسان کي اهو به معلوم ناهي ته اسان قبضو ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اڳ ۾ ئي اڳ ڪڏهن به نه ڪيو ويو آهي ۽ اي آر جي رپورٽنگ انسپريشن انسائيڪلوپيڊيا يا ڪجهه ٻئي قسم جي پيٽ جي درد لاء. قبض کي نقصان رسائي سگهي ٿي ۽ اها پهرين شيء نه آهي ماڻهن جو خيال آهي جڏهن اهي ڦيري جي ڦيري هوندي آهي. اهو بٽ ۾ هڪ سخت درد ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان اظهار کي معافي ڪنداسين.
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان جو تجربو ٿيو آهي اهو قبضو آهي، اهو پنهنجي پيٽ ۾ درد جي علاج لاء ضروري آهي. هڪ سادي X-ray اڪثر قبضي جي تشخيص ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو تمام ضروري آهي ته هڪ جراثيم جراثيم جي پيچيدگي جو ڪارڻ آهي جنهن جي پيٽ ۾ درد پيدا ڪري ٿي.