افسانات، علامات، تشخيص، ۽ جلن واري دخول سنڊوم لاء
آرائشيبل آئل سنڊوم (IBS) ھڪ فعل گيسٽروئنسٽيرل ڊرامي جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آھي. اهو ئي سبب آهي جڏهن ٽونسلسپيپي جهڙوڪ ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن، بيماري يا سوفيرٽيشن جهڙوڪ بيماري جو ڪو به نشان ظاهر نه آهن. اهو ئي سبب آهي ته آئي بي بي اڪثر ٻين ممڪن هضم جي بيماريون ۽ بيمارين جو سبب بڻيل آهي جنهن جي ڪري درد ۽ دستي کي ختم ڪيو ويو آهي.
آئيبس اڪثر ڪري غلطي ڪئي وئي آهي يا غلط طور تي ڪٿان، گونج کوليوس، اسپيچل برنر، جلدي جلدي بيمار جي بيماري، يا اسپيچل ڪولي وانگر. اهي غلط شرطون آهن ۽ انهن کي ڍڪيندي هڻي رهيا آهن، جيتوڻيڪ آئييسس اڃا هڪ تسليم ۽ معتبر حالت آهي. امريڪا ۾ 25 کان 55 ملين ماڻهن کي متاثر ڪندي، آء ايس بي جي ڊاڪٽر فزيڪرين کان 2.5 کان 3.5 ملين ڊالر جو سبب آهي. اهو اندازو آهي ته جاسلوجنولوجرن جي ماهرن جي سڀني دورن مان 20 سيڪڙو کان 40 سيڪڙو اڻڄاڻانه آلو جي علامن جي ڪري آهي.
هڪ آلو حرڪت ٿئي ٿي جڏهن مشڪولن کي ٿلهي قرار ۾، ۽ اڪثر ماڻهن ۾، اهو ڪجهه آهي جيڪو هڪ ڏينهن ۾ ڪجهه ڀيرا ٿئي ٿو. اهو نظريو اهو آهي ته آء ايس بي آئي ماڻهن سان گڏ، عضون گهڻو حساس آهن، ۽ ڪجهه کاڌي يا دٻاء تي ڌڪڻ کان وڌيڪ پريشان ڪري سگهي ٿو. سلاد کي کاڌو يا ڪافي ڪائنات جو گهڻو فائدو نه هوندو، پر آء ايس بي جي هڪ شخص جي لاء، اهي شيون اهڙيون علامتون جهڙوڪ درد، چمڪندڙ ۽ دستن جي ڪري سگهي ٿي.
علامات
آئي سي بي جي علامن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
ڪرپانس اڪثر ڪري رستن جي تحريڪ سان رليف ڪئي وينديون آهن، پر آئيس بيس سان ڪجهه ماڻهو به ڪجهه ڪري سگهي ٿو ۽ ڪجهه به گذري نه سگهندا آهن. آئي بي بي جي علامات جي شدت مختلف آهي، ۽ گهٽتائي ڪرڻ لاء ٿوري تڪليف کان ڪجھ بيان ڪري سگهجي ٿي.
خوني ۾ رت ، بخار، وزن جي نقصان، الٽي امڪاني، ۽ مسلسل درد ، آء ايس بي آئي جا علامات نه آهن ۽ ڪجهه ٻئي جو نتيجو ٿي سگهي ٿي.
غذا
IBS سان ڪيترا ماڻهو بيان ڪري ٿو ته علامات گهڻو ڪري ڪجهه دير بعد، يا اس دوران به، طعام. ٿڪ کاڌي، شراب، ڪافين ۽ گئس جي پيداوار جون شيون (جهڙوڪ بروڪليا يا بيئون ) جيڪي باقاعده شين سان گڏ هوندا هئا جن کي آء ايم بي جي علامات پيدا ڪيو ويو آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاء اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته اهو خاص کاڌو جيڪي پنهنجي اي بي ايس کي ٽاريندو آهي.
اهو مسئلو وڌيڪ پيچيده بڻائڻ، هر انسان جو آء ايس بي بي سان گڏ هوندو اهو ساڳيو کاڌو کائڻ بعد علامتون هوندو. هر انسان جي ٽارگيٽ جي حد تائين هر شخص کي منفرد آهي، جيتوڻيڪ اتي ڪيترا ئي ٽارگيٽ وارا آهن جيڪي ماڻهن سان آء ايس آء ماڻهن سان گڏ آهن. علامتون پڻ ساڳيون کاڌو کائڻ کان پوء ۽ هلن ٿيون. ڪجھه هفتي کائڻ لاء صحيح هئي جيڪو علامه شروع ٿي سگهي ٿو يا ان جي ابتڙ ٿي سگهي ٿو.
کاڌي ۽ علامه ڊاڪٽرن کي لڳائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو کاڌي جي آئي ڊي علامن کي ڏسندو آهي . هر روز هڪ "خوراڪ کاڌي" واري نرم ۽ خوراڪ جي شروعات سان شروع ڪندي ۽ هڪ نئين خوراڪ شامل ڪندي خاص طور تي کاڌي جي ڳولا ڪندڙن جي ڳولا ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. انهي کان پوء کاڌي جي درميان علاج ۾ مدد لاء ڊاڪٽر يا ڊاڪٽرنڪ سان بحث ڪيو وڃي ٿو.
فائبر
قبضي لاء، هڪ ڊاڪٽر ڊاڪٽرنٽ يا فائبر سپلائٽ جهڙوڪ Metamucil وضاحت ڪري سگهي ٿو. فائبر سپلائٽ ٻنهي جي قبضي ۽ دستي ۾ مدد ڪري ٿو. اهي گهڻو ڪري دستن جي ڪيسن ۾ مٽيء کي وڌائين ٿا، ۽ قبضي جي حالت ۾ ان کي آسان بڻائي سگهجي ٿو. فيڪسٽيٽيڪيشن کي عادت بنائڻ، ۽ ڊاڪٽر جي قريب نگراني جي تحت استعمال ٿيڻ گهرجي. خواهش ۾ ڪافي فائبر کاڌو شايد ڪجهه ماڻهن جي مدد سان آء ايس بي ايس سان پڻ انهن جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. گهڻو ڪري ڪجهه آزمائش آهي ۽ صحيح قسم جي فائبر کي ڳولڻ ۾ ۽ هر ڏينهن ڪيترو کائڻ لاء غلطي آهي.
علاج
آئي بي بي جي علاج ۾ غذا، زندگي جي زندگي، دٻاء جي گھٽتائي ۽ دوا ۾ تبديليون شامل ڪري سگهن ٿيون.
گهڻو ڪري، مٿي ڏنل هڪ يا ٻه کان وڌيڪ ميلاپ تمام گهڻي امداد فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. اڃا تائين تمام گهڻو آهي ته آئي ايس بي بابت سمجهي نه ٿو، تنهنڪري اهو ڪجهه وقت وٺي، ۽ مختلف علاج سان ڪجهه تجربو حاصل ڪرڻ لاء سٺو نتيجا حاصل ڪرڻ.
دوائون
انسداد اسپسڊيڪڪ دوا يا ٽرانسائيزرس استعمال ڪري سگهجي ٿو ته انهن جي مشڪينن جي حساسيت کي رڪاوٽ ۾ روڪيو وڃي. کڏ ۾ اسپاس کي روڪڻ درد ۽ تڪليف جو احساس گھٽائي ٿو. اينٽي ڊاڪٽرن جي دوائن کي شايد سست رفتار، پاڻيء جي چوري ڪرڻ لاء پڻ استعمال ڪيو وڃي.
زندگي جي تبديلي
ٿورڙي ڀاڱن تي ٿورڙي ٽڪر کي ڦٽائڻ ۽ پيچيدڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. هر روز بدران ٽن وڏن کاڌي، پنج ننڍا کاڌو علامتون گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. خواهش مند صحتمند کاڌو، پاڻي جي گهڻائي پيئڻ، ۽ روزاني ورزش حاصل ڪرڻ ۾ آء بي بي جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مددگار پڻ آهن. اهي تبديليون به هڪ مجموعي صحت واري زندگي گذارڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.
دٻاء جي خاتمي
آرام جي تربيت ، اضافي علاج سان گڏ، علامتون گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته فشار اي بي ايس جو سبب نه آهي، پر ڪنهن به بيماري يا خرابي سان، شدت سبب آئي سي بي جي علامن کي خراب ڪري سگهي ٿي. يقين نه آيو آهي ته الاساطير ڪاليٽس، ڪرن جي بيماري يا سرطان کي ڏسجي.
عام ٽريڪگر خوراڪ IBS لاء
کاڌو جيڪي شايد ڪجهه ماڻهن ۾ آئي ايس بي جي علامن کي ٽريڪ ڪري سگھن ٿيون:
- شراب
- مصنوعي مٺي
- مصنوعي چربی (Olestra)
- ڪاربانيون مشروبات
- ناريل کير جو
- ڪافي (زعفران جيتوڻيڪ)
- کير
- آڱريون يارهن
- تنديل کاڌي
- اوز
- ڪڪڙين جو چمڙو ۽ ڳاڙهو گوشت
- ڳاڙهو گوشت
- ننڍو
- سڪل چاکليٽ
هڪ لفظ کان
آئي بي بي جي باري ۾ سٺو خبر اهو آهي ته اهو انتهائي نئين نوري هيٺ ڏٺو وڃي ٿو. هن عام خرابي سان ماڻهن کي صحت جي نگاري جي پروفيسر سان نموني بابت بحث ڪري سگهي ٿو بغير ڪنهن کي چيو ويندو آهي "اهو سڀ ڪجهه توهان جي سر ۾ آهي." گذريل 20 سالن ۾، آئي بي ايس ۽ ٻين جامد امراض جي باري ۾ وڌيڪ دريافت ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق ڪئي وئي آهي. آئي بي ايس جي بيماري ڪندڙن جي زندگي جي معيار کي وڌائڻ لاء وڌيڪ تحقيق ۽ شعور جي ضرورت آهي.
ذريعن:
ڪينيڊا سوسائيٽي آف انوسٹينل ريسرچ. "آرائيبلبل ڪاؤل سنڊوم." ڪينيڊين سوسائٽي آف انٽيليٽري ريسرچ. 2013
حديثلي ايس، گاڏر ايس ايم. "آرائيتبل بائيبل سنڊوم جو علاج." ايم Fam طبيب 15 ڊسمبر 2005 72: 2501-2506.
بين الاقوامي فائونڊيشن فنڪشنل گيسٽروائيسٽينل ڊزائينز لاء. "آئي سي بي جي علامات." انٽرنيشنل فائونڊيشن فنڪشنل گيسٽروئنسٽ ڊالر لاء. 17 جنوري 2013