گئس ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو پر گهڻو ڪري غذائي ۽ زندگيء جي زندگي سان تبديل ٿي وئي آهي
نظرثاني
ڪيترن ئي ماڻهن لاء گئس هڪ عام مسئلو آهي. اڪثر ڪيسن ۾، گراهڪ گئس وڏي غلطي جو علامه نه آهي، جيتوڻيڪ اهو شرمناڪ، دردناڪ ۽ غير آرام سان ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ اضافي گيس آهي جيڪو غذا ۽ طرز جي عادات ۾ تبديلي جي موٽ نه ڪري رهيو آهي، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي تشخيص لاء ڏسي سگهو ٿا.
گيس جو هڪ عام طرح عام عام حصو آهي، ۽ هرڪو گئس آهي.
کائڻ يا پيئڻ دوران ايئر نگلڻ جي ذريعي گيس کي ورتو وڃي ٿو، يا هضمي عمل جي دوران ترقي ڪري سگهي ٿو. جڏهن کاڌي مڪمل طور تي ننڍڙو آن لائن ۾ ڀڃي نه هوندي آهي، اهو وڏو انٽرويو ذريعي نڪري ٿو جتي بيڪٽيريا وڌيڪ کاڌا رکي ٿو، پر گئس پيدا ڪري ٿي. ڪجهه عام کاڌي جو ڪارڻ ڪيترن ئي ماڻهن کي گئس رکڻ جي ڪري شامل ڪري دوکي جي شين، لوبيا ۽ مصنوعي مٺي شامل آهن.
علامات
گئس جي علامات شامل آهن:
- پائڻ : هوا نگلڻ يا پيئڻ کاربنيتي پيئڻ جي پيٽ مان ٿي سگهي ٿو.
- فلائيليشن : گيس مان نڪرڻ کان وٺي اڪثر غذا مان ورتل آهي، پر نادر ڪيسن ۾ ٻين سببن کان ٿي سگهي ٿو.
- ڦيلي جي ڦوڪندڙ : هضم ٿيل گيس جي هضمي واري رستي ۾ ڦٽي ڪري ٿو.
- پيٽ جو سور ۽ مصيبت : درد کان گئس غير معمولي نه آهي، پر اڪثر طور تي گيري گذري ويندي آهي.
سبب آهن
ايڏو وڏو هوا نگلڻ: اسين کائي ۽ پيئندا هئاسين، اسان کي ان کان خبر ناهي يا نه.
ٻرندڙ پيئڻ، تمام تيز کائڻ، دير سان ڳالهائڻ، سوراخ ذريعي پيئڻ، ۽ چيگ گم تمام هضمي رستي ۾ داخل ٿيڻ کان وڌيڪ هوا پيدا ڪري سگهي ٿو. هڪ دفعو هي هوائي هوا ۾، انهي کان پوء، عام طور تي بيچڻ ذريعي. توھان کائڻ جو طريقو تبديل ڪندي ھن سبب کان گئس گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھندا آھن.
کاڌو : ڪجهه کاڌو آهن، جيڪي معروف گئس مان ٺهيل آهن، جهڙوڪ مٽي، مکڻ، بروپيلي ۽ گوبج پيدا ڪرڻ لاء.
کير جا نتيجا ان جي لاء گئس ۾ نتيجو ڪري سگهي ٿو جن وٽ ليٽيڪڪ غير عضب آهن (هيٺ ڏسو). ڪاربوبيل مشروبات ۽ گم گم ڪرڻ جو سبب ڏين ٿا. شين جي عيوض، جيڪا Sorbitol، Mannitol ۽ xylitol شامل ڪري سگھن ٿا، شايد شايد ڪجهه ماڻهن ۾ گئس جو سبب بڻائين.
Lactose Intolerance : Lactose ناپسنديو هڪ عام مسئلو آهي جيڪو اينزيمي جي گهٽتائي سبب آهي جيڪو شي کير کنڊ کي ٽوڙي ٿو. کير جي شين مان حاصل ٿئي ٿو گئس جي علامن کي بهتر ڪري، ۽ جاري رکڻ کان معمول علاج آهي. ليڪڪاس-مفت کير جون پراڊڪٽس هاڻي انهن لاء موجود آهن جيڪي انهن جي کير جون شڪريا کان بچائڻ چاهيندا آهن.
تشخيص
کاڌو ڊاري : اڪثر ڪري، گيس جي غذا جي ڪري هوندي آهي. هڪ تفصيلي خوراڪ ۽ علامتي ڊاڪٽرن کي برقرار رکڻ ۾ توهان جي ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهانجي غذا توهان جي گيس ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي. توهان کي ڊاهي رکڻ لاء ڪجھ خاص ضرورت نه آهي - قلم ۽ ڪاغذ صرف ٺيڪ ٺيڪ ڪندا. جيڪڏهن توهان وڌيڪ ٽيڪنالاجي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، اسپريڊ شيٽ پنهنجي غذا کي ٽريڪ رکڻ جو هڪ طريقو آهي، ۽ اهڙا به ڪيترائي ايپليڪيشنون آهن جيڪي توهان اسمارٽ فونز يا ٻئي ڊوائيس تي ڊائون لوڊ ڪري سگھو ٿا.
ٻاھر نڪرڻ جي بيماري: گئس عام طور تي ڪنهن بيماري يا خرابي جي بناء جي سبب نه آهي، پر جيڪڏهن گئس گهڻو ڪري رهي آهي ۽ غذا جي سبب نه هوندي آهي، ته هڪ طبيب ٻئي سببن جي ڪري نظر اچي ٿو. توهان جي طبي تاريخ کڻڻ ۽ جسماني ڪارڪردگي ڪرڻ کان پوء، ڪجهه تشخيص جا تجربا شايد گئس جو نتيجو ڳولڻ لاء استعمال ٿي سگهي ٿي.
ڪجهه بيماريون جيڪي گئس سان لاڳاپيل هوندا آهن سيليڪ بيماري، ذیابيطس، سبرروڊرما ۽ ننڍي ٿانو بيڪيرال جي مٿي شامل آهن.
ٽيسٽ جيڪي ويجهڙائي کان وڌيڪ گئس ڏانهن استعمال ڪيا وڃن ٿا:
علاج
غذا
پهرين قدم، ۽ هڪ کان چند ممڪن ممڪن اثرات سان، غذا ۾ تبديل ٿيڻ ۾ آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته اڪثر ڪري ماڻهن ۾ گئس عام طور تي گئس ڪرڻ کان ڄاڻي سگهجي ٿو. ان کي اهو طئي ڪرڻ لاء ڊگهي نه ٿيڻ گهرجي ته اهو طريقو مددگار آهي.
غذا مان گئس لاء عام سبب بيان ڪيا ويا آهن، پر هر ماڻهو مختلف آهي، ۽ هڪ کاڌي درجي توهان جي خوراڪ جو نتيجو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
غذا مان گئس جي علاج جو گاسي کاڌي کان بچڻ، ان کي ننڍن رقم ۾ کائڻ، يا انهن کي ڳائڻ کپي. ھڪڙو آزمائشي ۽ غلطي جي رقم توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو جنھن گئس کي گھٽائڻ ۾ ڪھڙي طريقي سان ڪم آڻيندو.
انسداد جي دوا جي حوالي سان
گئس جي لاء ڪيترائي علاج موجود آهن جيڪي توهان پنهنجي دوا جي دوا ۾ صحيح ڳولي سگهو ٿا. ليڪاسيس هڪ انزمي آهي جنهن کي کير جي شين سان گڏوگڏ کير جي شين سان گڏوگڏ سگهجي ٿو، ان ڪري انهن جي لاء گئس کان بچڻ لاء انهن جي جسم ۾ اينزيمن جي کوٽ ناهي. بانو هڪ ٻي هضميز انزمي آهي جيڪو انهي مان ڀاڄين، ڀاڄين ۽ اناج جي ذريعي گئس کي گھٽائڻ لاء تيار ڪري سگهجي ٿو. Simethicone (برائوزن جا نالا شامل آهن فيزيمي، فليلوولڪس، ميڪسن، گيس-اي ۽ ماٽٽن گئس) گئس کي گهٽائڻ ۾ مدد نه ڏئي سگھن ٿيون، پر اهو گئس کي وڌيڪ آسانيء سان گڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ملفوظات شايد وڌيڪ گئس سان مدد نه ڪري سگھن. چالو گھٽائڻ لاء چالو ڪارڪوال ثابت نه ڪيو ويو آهي، ۽ ٻيو ڊاڪٽرن جي حيثيت ۾ نه ورتو وڃي، ان جي اثرائتي کي گهٽائڻ جو خطرو آهي.
نسخ گيس ادویات
ڪجهه نسخن جي ڊاڪٽرن جو ڪڏهن ڪڏهن اضافي گئس جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيل آهن، پر اهو عام ناهي. ريجنن (ميڪوولوپرمراڊ) مختلف قسم جي معدي حالتن لاء ڄاڻايو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو مٿو جزيروئيٽر پيٽ ۾ رفتار وڌائي ٿو. هي جسم کي گئس وڌيڪ جلدي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ ڦٽ ڦوڪندڙ ۽ درد کان بچڻ.
پروپيزلڊ (سيسائيڊائڊ) گئس کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، پر اهو دوا هاڻي سختي سان ضابطو ڪيو ويو آهي ۽ اڪثر ڪري نه ڏنو ويو آهي. اهو پڻ هاضمي پٿر ۾ وڌائڻ جي رفتار وڌائي ٿو.
نتيجو
جڏهن گئس ڪيترن ئي ماڻهن تي اثر انداز ڪري ٿو، اڪثر ڪيسن ۾ اهو سنجيده نه آهي، ۽ اهو ظاهر ناهي ته وڌيڪ سنگين بيماري موجود آهي. غذا ۽ زندگي جي زندگي ۾ تبديلي هڪ گئس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ماڻهو اڪثر گهڻو ڪري سوچندا آهن ته انهن وٽ تمام گهڻو گئس جڏهن حقيقت ۾ اهي هڪ معمولي رقم آهن، پر جيڪڏهن توهان گيس جي رقم جي باري ۾ انديشو آهيو يا اهو هڪ خاص مصيبت پيدا ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي.
ذريعن:
ازپروزروز ايف، سررا ج. "گهڻو اضافو گيس جو علاج." واه جي علاج جا طريقا گيسٽروٽرول . 2004 آگسٽ؛ 7: 299-305.
قومي هضمي جي بيمارين جي معلومات صاف ڪرڻ (NDDIC). "گيس جي هضمي ٽريڪ ۾." صحت جا نيشنل انسٽيٽيوٽ. جنوري 2008
ويلم ڊيم، هڇينس ايم. "3 فيڊنگ مطالعات ۾ بالغن جي وچ مان ڦلڻ جي تڪليف." تغذي ج . 2011 نومبر 21؛ 10: 128.