توهان سڀني تڪرارن سر درد بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
تنقيد سر درد ايترو ته سڏيو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي گونج بنائي، پيٽ جو درد جنهن کي توهان پنهنجي بينڊ جي چوڌاري انهن جي ڳنڍي ڇڏيندي انهن جي ڳچيء کي ريجنگ ڪرڻ گهرجي. گنگا جي بدران، لڏپلاڻ جو تيز درد، سر سر ۽ ڳچيء واري ايراضيء جي ڀرسان سخت درد سر درد آهي. جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ٿو ته درد درد سان لاڳاپيل آهي، سائنسدان ڪجهه به نه آهن، جيڪي تڪرار واري قسم جي سر درد سبب آهن، تنهن جو نالو "تڪرار قسم."
تنقيد سر درد جي علامات
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کشيدگي سر درد آهن، توهان اڪيلو نه آهيو ڇو ته اهي عام طور تي سر درد جا ماڻهو آهن. انهن تازو ئي "تڪرار واري قسم جي سر درد" کي نامزد ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته ممڪن آهي ته محقق ان ڳالهه تي يقين رکون ٿا ته ڪيميائي دماغ ۾ پنهنجي دماغ ۾ راند ڪري سگهي ٿي. 90٪ عورتن جي بند ڪرڻ ۽ دٻاء جي بيماري سبب سرڪشي جي درد ۽ ڏک جي سببن مان 70 سيڪڙو مردن جو اندازو لڳايو ويندو آهي.
ٽائونشن سر درد اوٽ ۽ ٽائيم جو عمر
توهان شايد ڪنهن به عمر ۾ تنقيد سرڪش ڪري سگهو ٿا، پر عام طور تي نوجوانن يا زنا جي دوران هڙتال ڪندا آهن. سرڪشي جو هي قسم اڪثر ڪري ماڻهن جي 20 کان 50 سال جي عمر ۾ ٿيندي آهي. هنن جو مٿو سر درد تخسيق طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي جيڪڏهن اهي 15 ڏينهن کان گهٽ مهيني کان گھٽ هوندا آهن. جيڪڏهن اهي ڪيترن ئي مهينن تائين 15 ڏينهن کان وڌيڪ هوندا آهن اهي اهي دائمي تفاوت سر درد وانگر ٿين ٿيون.
تنقيد سرڪشون 30 منٽن کان هڪ هفتي تائين پهچائي سگهن ٿا، ۽ بگڙيل نه هونديون، ميراپائن جيان، روشني، آوازن يا تحريڪن وانگر، ٽڪر تي چڙهڻ يا مٿي تي چڙهڻ.
تنقيد سرش علامات
ڇا توهان جديد يا دائمي تڪرار سر درد جو تجربو محسوس ڪيو ٿا، نتيجو خراب ٿيڻ جهڙو آهي، اهو ئي اسڪيل، ڳچيء ۽ ڪل جي پوشاڪ ۾ سورج آهي، جيڪو ٻين تڪليف سان ٺهڪيندو آهي، جهڙوڪ بيچيني، جلدي ۽ تڪليف سان مشغول ٿي سگھي ٿو.
مٿي ذڪر ڪيل طور تي، درد جي ورڇ کي "ڪيپ وانگر" بيان ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ هي سر جي ٻنهي پاسن کي تابع ڪيو ويندو آهي ۽ مشڪرن سان محسوس ڪيو وڃي ٿو ته ڪلهي واري علائقي کي ڍڪيل آهي. ٻين مشڪلاتن جي حڪمران ڪرڻ کان پوء شايد سر درد، جهڙوڪ پرائمري سرڪشس کان سواء سيڪنڊ ڪائونسلن جي ڪري سگھي ٿي، توهان جي طبيعت جو هڪ دوا ٺاهيندو آهي جيڪو توهان جي علامن کي روڪڻ يا پهرين جڳهه تي ٿيڻ کان روڪي سگھي ٿو.
ڪائونسل سر درد ڪيئن سنڀاليو
پرائمري سر درد جي ٻين قسمن جيان، جيڪي بيمارين جي ڪري پيدا ٿين ٿا، گهٽ ۾ گهٽ جزوي طور تي ڪنٽرول سرڪش ڪنٽرول ٿي سگهن ٿيون. هڪڙي سرگرمين ۽ عادتن ۾ ڦيرڦار ڪندي. هتي مٿيون سر درد کي ڪنٽرول ڪرڻ جا پنج طريقا آهن:
- مشق سان تنقيد سر درد جي علاج سان مدد ڪري سگھي ٿي. جسماني سرگرمي کي مشڪتون آرام ڪري سگهي ٿي، اهڙيء طرح هن جو عضون تنگ ٿيڻ واريون مشڪلاتن جو باعث سرڪش کي سرڪش ڏئي سگهي ٿو. ورزش پڻ انٽرورورفينز، مورفين جهڙي مادي جو جسم جيڪو پيدا ڪري سگهي ٿو، پيدا ڪرڻ جي لاء پڻ مشهور آهي.
- تماڪ ڇڏڻ
- بيف فريڊ
- ٽچ تھراپي، ايڪپنڪچر ، مساج ۽ چيڀروڪريڪ خيال .
- يوگا ذريعي صلاح ڪريو، مشورا، مراقبت، يا روحانيات ۽ دعا
دواشپشن لاء سر درد
کشيد سر درد جي لاء ڪيترائي ممڪن آهن.
مٿي-ڏسندڙ (OTC) پيٽ رليفورنس جهڙوڪ ٽينينول (ايڪٿينفين)، آڊل ۽ موٽينين (آئوپوروفين)، ۽ ايپين اڪثر ڪري چڱي طرح ڪم ڪندو آهي. بهرحال، ڊاڪٽر ۽ اي ٽي سي تجزياتيات سان گڏ 2 ڏينهن کان وڌيڪ هفتي تائين خودڪشي ڪرڻ جو احتياط نه ڪن ٿا . خطري جو ڪارڻ "بيماري سر درد" کي خطرو ٿيندو جيڪو جلد ئي پهچي ويندو هو هر هڪ داس بند ٿي ويندي آهي. سڀني ادارن سميت، OTCs سميت، ممڪن ضمني اثرات جو تعلق پڻ بخشي ٿو. جيڪڏهن توهان گلاس واريون يا درد جي قاتل کي استعمال ڪندا آهيو ته شايد توهان صبح جي شروعات، سرڪش، عام مايوسي، يادگيري يا حراست جي مسئلن يا ڊپريشن سان گڏ ننڊ ۾ جنم وٺن.
انهي سبب لاء ڊاڪٽر جو مشورو پيش ڪري ٿو ته دائمي تنقيد جي قسم جي سر درد سان نفسياتي پريشاني جيئن پريشاني، अवसाद، र मनो-सामाजिक तनावका लागि स्क्रिन गरिनुपर्दछ.
جيڪڏهن وڌيڪ انسائيڪٽرن جو ڪم نه ٿا ڪن، توهان جي ڊاڪٽر ٽريڪل وائيڪل ڊيموڪريٽ (Elavil) (Amitriptyline) جو بيان ڪري سگھن ٿا، پر اهو دوا شايد ممڪن آهي ته ممڪن هجي، جهڙوڪ خشڪ، چمڪيل ڏسڻ، خاص بلڊ پريشر تبديلين ۽ وزن . واضح رهي ته هڪٻئي جي ٻين طبقي جي بنياد تي تنقيد سر درد لاء ڊاڪٽر چونڊيو ڪرپشن کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ٿيل هڪ ٻئي قسم جي دوا جو سرڪوونين ريپيڪڪ انبراٽرس (ايس ايس آر) چونڊيو آهي. انهن ۾ شامل Paxil (paroxetine) ۽ پروزڪ (فلوڪسائيٽائن).
ذريعن:
مائيلي، پال جي. "تنقيد-ٽائيپ سر درد." آمريڪي خانداني طبيب 66.51 سيپٽمبر 2002.
مجموعي، ڪينيٿ. "ميڊيڪل انسائيڪلوپيڊيا: تنقيد سر درد." ميڊ لائن پلس. 7 سپتامبر 2006. صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ. 26 مارچ 2008.
"تڪرار سر درد." مائوClinic.com . 7 فيبروري 2007. مائو فائونڊيشن لاء ميڊيڪل ايجوڪيشن اينڊ ريسرچ. 26 مارچ 2008.