ڇا هڪ معجزہ کاڌو ميوا آهي؟
گذريل ڪجھ سالن کان، هڪ وڻ کي ميونگا (مورنگا اوليفرا) سڏيو ويندو آهي جيڪو وڏي غذائيت سان ڀريل سپرڊود وانگر وڏي اهميت رکي ٿو. هندستان جو واسطو، مورنگا وڻ جي پنن مان پيدا ٿئي ٿو ۽ ڦيرو ۾ مالا ٻج، امينو اسيد، ويتامين ۽ معدنيات.
ان کان علاوه، ميونگا پتي پائوڊر اڪثر سبزي پروٽين جي مٿين ذريعن جي ڪري آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ سڀني نو ضروري امينو اسيد موجود آهي.
ميونج جي بيماري ۾ وڏي مقدار ۾ هلڪي آڊس (زيتون جو تيل ۾ پڻ هڪ فيڊٽي اسيد) شامل آهي.
اڪثر ڪري "معجزا وڻ" جي طور تي لکيو ويو آهي، منڊي ۾ ڏکڻ ايشيا جي روايتي دوا جي نظام ۾ استعمال جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي.
تازن سالن ۾، سڄي دنيا جي ماڻهن مختلف طريقن ۾ مورنيا کي استعمال ڪري ڇڏيو آهي. خاص طور تي خاص فوڊ ايسوسيئيشن پاران منظم ڪيل هڪ فوٽو شو خاص طور تي، مثال طور، پٽي پاؤڊر لاء ڪيترن ئي تخليقي ڪتب آڻيندي، غذائيداري بار، توانائي ڏيڍ، ٺوڪيون، مختلف ٽاڪن ۽ حيواني سپلائٽ شامل آهن.
جڏهن ملنگا وڻ جي پنن ۽ ٻج اڪثر عام طور تي پنهنجن ممڪن صحت جي فائدن لاء انعام ڏيندا آهن، ٻوٽن جي ڪيترن ئي حصن تي پڻ دوا جي ملڪيت سان گڏ هجن. ميوو (پڻ ٻج جي پوک کي سڏيو ويندو آهي) ويتامين سي ۾ امدادي آهن.
استعمال سان مورنگا جو
گهڻا مشهور سپرد وانگر، مننگا کي مختلف قسم جي صحت جي مسئلن جي مدد سان چيو ويندو آهي.
ايئن آڪسائيڊينٽ ۽ ضد سوفائٽي مرڪب ۾ ٻوٽي جي ڀيٽ ۾، اهو آڪسائيڊائٽيٽشٽ جو دٻاء ۽ دائمي سوزش (بشمول دل جي بيماري ۽ سرطان جي ڪجهه طريقا شامل آهي) سان لاڳاپيل صحت جي مسئلن جي خلاف تحفظ ڏيڻ جو سوچ آهي.
اهو پڻ دعوي ڪئي آهي ته ملنگا ڪيترن ئي دائمي حالتن جي علاج ۽ / يا ذیابيطس ، اعلي کوليسٽرول ، گٿٿس ، اسٿما ۽ اعلي رتبي دٻاء جي مدد ڪري سگهن ٿا.
اضافي طور تي، ڪجهه پروڪنسر رياست جو مطلب آهي ته مننگا سر درد ، گھٽ تڪليف ، گهٽتائي سسٽم کي وڌائڻ، وزن جي نقصان وڌائڻ، ۽ ليوديڊ وڌائي سگهن ٿيون.
اهو تيل بال ۽ چمڙي جي سنڀال لاء بنيادي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
مورنگا جي فائيوس
سائنسي اڀياس مليا آهن ته moringa ۾ صحت جي واڌاري جي اثرات سان گڏ ڪيترا مرکب شامل آهن، بشمول قارئينٽ ، بيٽا-سيسٽosterول ۽ بيتا ڪيروتيني.
وڌيڪ ڇا آهي، جانور جي بنياد تي تحقيق، لابراتوار تجربن ۽ ننڍن ڪلينڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ملنگا ڪيترن ئي صحت جي حالتن جي علاج ۾ انجام ڏيکاري ٿو. انهن نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، پر ڪجهه ابتدائي شاهدي آهي، جيڪا هيٺيان صحت جي مسئلن جي خلاف مندنالا جي حفاظت ڪري سگهي ٿي:
- ذیابيطس: مورننگا پوڊ جي 2012 ۾ جيو نيوز جي بيباري ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، مورننگ پوڊ ڪڍڻ واريون شوگر جي مدد ڪري سگهي ٿي. ڊائيٽيڪٽ جي چٽس تي تجربن ۾، سائنسدان اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته مرض جي واڌ وڌائڻ بعد مهانگا سان علاج ٿيڻ بعد گهٽ ٿي وئي.
- اسامہ: 2008 میں بھارتی جرنل فار فارماسولوجی میں شائع ایک تحقیقی مطالعہ کے لئے ، نمی -معتبر اسماما کے 20 مریضوں کو تین ہفتوں کے لئے moringa کی پتلی پکی ٻجرن جا دانا دیا گیا. مطالعي جي آخر ۾، شرڪت پنهنجن علامن ۾ اهم ۽ بهتر نمونن ۾ نمودار جي حملن جي شدت ۾ ظاهر ڪيا.
- دل جي بيماري: moringa پتي جي چڪاس ڊيوليپيديميا جي علاج سان کولسٽرول، ٽريڪلوڊسائڊس (رت جو ڦوٽو)، يا ٻنهي جي اوچائي سطح جي نشاندهي ڪن ٿا. انهي 2012 ۾ فارماسولوجيجي فرنٽيئرز ۾ شايع ٿيل هڪ تحقيقي جائزي جو پئجي رهيو آهي، جنهن تي مڱرندڙ پتي جي ٻاهران صحت جي اثرات تي موجوده سائنسي معلومات تي ڌيان ڏنو ويو. نظرثاني پڻ ڪجهه ابتدائي ثبوت مليا آهن جيڪي منگا پتي جي پتي کي ذخيرو سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
ضمني اثرات ۽ حفاظت جي ڳڻپ
ڇو ته انسان جي تحقيق تي مندن جي صحت جي اثرات تي ايتري قدر مشڪل آهي، ننڍڙي موٽر جي شين جي ڊگهي استعمال جي حفاظت بابت ٿورڙي ڄاڻ آهي.
تنهن هوندي به ڪجهه انديشو آهي ته مائوائڻ ملهائڻ جهڙوڪ غذائي، دستي ۽ دلال وانگر اهڙي طرفي اثرات کي ڇڪيون سگهن ٿيون.
اضافي طور تي، روٽ ۽ ان جي ڪڍڻ کان بچڻ گهرجي، جيئن ته اهو ثبوت آهي ته موهاريا ٻوٽي جي ريٽي زهراتي مادي هجي.
جيڪڏهن توهان حامله يا پيٽ ڀرڻ وارا آهيو، توهان کي ميئرا ڪڍڻ نه گهرجي.
توهان ڪنهن به قسم جي غذائي اضافي وٺڻ کان پهرين، اضافي حفاظت تي برش ڪرڻ ضروري آهي. توهان وڌيڪ غذائي سپلائٽ جي سمارمن استعمال جي باري ۾ وڌيڪ سکو سگهو ٿا.
ڇا توهان پنهنجي صحت کي وڌائڻ لاء مورنگا استعمال ڪيو ٿا؟
جيتوڻيڪ ڪنهن به صحت سان واسطو رکندڙ مقصد لاء ميونگا کي مشورو ڏيڻ لاء جلدي جلدي آهي، ٺهيل شيئرين کي منگا ڪڍڻ يا پوزيشن کي ڪڍڻ جي چانڊ ۾ ڪڍڻ شايد توهان جي غذا جي غذائي طاقت کي وڌائي سگھي ٿي.
ايئن آڪسائيڊٽس جي ٻين وڏن خوراڪ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء هتي وڃو. توهان پڻ انسائيڪلوجنسي غذا کي ڪيئن پيروي ڪرڻ تي پڙهي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان دائمي صحت جي مسئلي کي منظم ڪرڻ لاء moringa استعمال ڪرڻ سوچڻ چاهيندا آهيو، انهي کي پهريان پنهنجي طبيب سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.
> ذريعا:
> عبدالوراز رضيس اف، ايم ڊي ايم ڊي، نتايا سي بي. مورونگا oleifera جي صحت جون فائدا. ايشيڪ پيڪ جا جتن ڪينسر. 2014؛ 15 (20): 8571-6.
> اگالل بي، مهتا ا. مورونگا آلوفرا جي سنسڪرت سرگرمي لام: هڪ ڪلائيلڪ مطالعو. انڊين ج فارماسول. 2008 جنوري؛ 40 (1): 28-31.
> انور ايف، لطيف ايس، اشرف ايم، گيلاني هه. مورنگا آليفير: ڪيترن ئي دوائن جي استعمال سان هڪ کاڌي پلانٽ. فيٽيوٽ ريس. 2007 جان؛ 21 (1): 17-25.
> گپت ر، متھر ايم، باجج ويڪ، ڪيٽيه پي پي، يهود ايس، ڪمال آر، گپتا آر ايس. تجرباتي ذیابيطس ۾ مورننگا آليرا جي مرض ضد انٽيڊائٽيٽ ۽ ايئن آڪسائيڊٽ سرگرمي جي تشخيص. ج بيبيبس. 2012 جون؛ 4 (2): 164-71.
> ميڪي ايم. ميرينگا آليئر آف وائيپيپيڪڪ امڪاني دائمي هائپگليڪيميا ۽ ڊيسليپڊيميا ۾ ليلي جون: هڪ جائزو. فارميڪول فارميٽ. 2012 مارچ 1؛ 3: 24.
> اسحاق ايس ج، هارتمان MJ1. مورنگا oleifera جي حفاظت ۽ افاديت جو جائزو وٺو. فيٽيوٽ ريس. 2015 جون؛ 29 (6): 796-804.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.