جيڪڏهن توهان صحتمند عادتن کي ڇڪڻ ۾ پريشان ٿي رهي آهي، صحت جي کوچ سان گڏ ٽيم کڻندڙ هڪ زندگي مٽائيندڙ هجي. حوصله افزائي ۽ رويي جي تبديلي کي آسان ڪرڻ لاء صلاحيتن جي هڪ منفرد ميلاپ کي استعمال ڪرڻ، صحت جي کوچڪن کي پنهنجن گراهڪن کي بااختيار بڻائڻ لاء خوشحالي حاصل ڪرڻ.
صحت جي تربيت جي بنيادي اصولن مان هڪ اهو تصور آهي ته هر ماڻهو صحت مند رکڻ ۾ اچي ٿو جڏهن هرڪو خاص چئلينج منهن ڏئي ٿو.
بلڪه بلڪه خوشحالي جي سڀني نقطه وٺڻ کان علاوه، صحت جي کوچڪن کي مدد ڏيڻ کان مدد گهري ٿو انهن جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء انتهائي ذاتي حڪمت عملي ٺاهي.
ڪجهه ماڻهو وزن جي نقصان جي مدد لاء صحت جي کوچ ڳولڻ چاهيندا آهن، جڏهن ته ٻيا ٻين جي اهڙن توانائي کي وڌائي رهيا آهن ۽ انهن جي دل جي صحت کي بهتر بڻائي. ان کان سواء، مريض ڪڏهن ڪڏهن صحت جي بدران بدلي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد لاء موڙيندڙ حالتن کي بهتر ڪن ٿا.
صحت جي کوچنگ سان وڌيڪ وسيع طريقي سان مشغول ٿي رهيو آهي، ڪجهه تازو مطالعيت ڏٺي آهي ته ڪوچ سان ڪم ڪندڙ مشڪلات ۽ موسائتي جي طور تي اهڙيون پريشاني کي منظم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيون.
صحت جي کوچز. زندگي جي کوچ
اهو ضروري آهي ته صحت جيچ ۽ هڪ زندگي جي کوچ جي وچ ۾ فرق کي نوٽ ڪرڻ. جيتوڻيڪ زندگي جون کوچون مختلف مسئلن کي حل ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان جي صحت تي اثر انداز ڪرڻ لاء ڄاڻون ٿا (جهڙوڪ توهان جي دٻاء جي سطح ۽ ڪم جي زندگي جي توازن)، عام طور تي انهن جي کلائنٽ، رشتا ۽ مجموعي زندگيء جي اندر ڪجهه خاصيتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ تي ڌيان ڏيڻ.
ڪجهه حالتن ۾، صحت جي کوچن کي "خير بخشي،" "ضمني صحت جو کوچ،" يا "صحت ۽ خير و تدريس" طور حوالو ڏنو ويو آهي.
صحت ڪوچ جو بنيادي فائدا
ماڻهن لاء مثبت تبديليون ٺاهڻ ۽ انهن جي خوشحالي کي وڌائڻ لاء، صحت جي سکيا وڌيڪ معياري ۽ انفرادي طريقي سان مهيا ڪري ٿو جيڪي عام طور تي معياري صحت جي معرفت حاصل ڪن ٿا.
انهي لاء، صحت جي کوچن کي انهن جي گراهڪن کي ڊاڪٽرن جي تجويز ڪيل تبديلين کي پنهنجي غذا ۽ زندگي جي طريقيڪار تي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽، ان ۾، اهم صحت جي مسئلن جي بچاء لاء.
انهن جي صحت جي واڌاري سان گڏوگڏ، ڪيترائي پيٽرن کي اهو ڏسي ٿو ته صحت جي کوچ سان ڪم ڪندڙ پنهنجي فيصلي جي صلاحيتن کي تيز ڪرڻ، انهن جي خود بخار وڌائڻ، ۽ انهن جي اعتماد کي وڌايو.
آخر ۾، صحت جي کوچنگ جو مقصد هر ڪلائنڪ کي پنهنجي صحت جي چارج ڏيڻ لاء طاقتور ڪرڻ آهي. جيئن ته انهن جي ايجنسي جي احساس کي مضبوط ڪري، هر وقت اڪثر مراجعين کي هر روز صحت مند انتخاب ڪرڻ ۽ ڊگهي رڪاوٽون کي وڌائڻ جي قابل محسوس محسوس ڪن ٿا.
صحت کيڏڻ جو ڪم ڪيئن آهي؟
صحت جي کوچن کي توهان جي عام مقصد تي صفر تائين ڪم ڪري ٿو، پوء توهان جي صحت جي مقصدن تائين پهچڻ لاء انهن قوتن کي مشغول ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ساڳئي وقت، صحت جي کوچن کي جدوجهد جي توهان جي وڏين علائقن جي نشاندهي ڪن ۽ انهن جدوجهد کي ختم ڪرڻ جي لاء گهربل سهولت فراهم ڪري ٿي.
ڇو ته صحت جي کوچ تڪڙو تڪليف کي اڳتي وڌايو ۽ پائتيلي تبديلي تي زور ڏئي ٿو، عام طور تي توهان جي زندگي جي ننڍڙي، واڌاري سان ترتيب ڏيڻ ۾ شامل آهي. ڪيترن ئي مراجعن لاء، صحت جي ڪوچ ۾ کائڻ ۽ مشق ڪرڻ لاء مختلف قسم جا طريقا جانچڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ته هر هڪ ڪلائنٽ اهو طريقي سان ڳولي سگهي ٿو جيڪو بهترين ڪم ڪري ٿو.
جيئن ته صحت جي کوچ عام طور تي مجموعي مفهوم ۾ صحت ڏسڻ ۾ اچي ٿو، اهو امڪان اهو آهي ته توهان جو ڪوچ توهان جي ڪيريئر، رشتا، ۽ توهان جي زندگي جي ٻين اهم عناصر جيئن ته اهي توهان کي صحت جي حوالي ڪرڻ جي هدايت ڪن ٿا.
هڪ دائمي حالت انتظام ڪرڻ لاء صحت کوچ سان ڪم ڪرڻ
جيئن ته صحت جي تربيت وڌيڪ عام ٿي ويندي آهي، ڊاڪٽرن جي وڌندڙ تعداد انهن جي مريضن سان صحت جي کوچ سان گڏ ڳنڍي رهيا آهن، انهن جي علاج جي منصوبي جي طور تي، ذیابيطس، بلڊ پريشر ۽ اعلي کوليسٽرول وغيره.
مثال طور 2013 ۾ دائمي مرض کي روڪڻ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، محقق چيو ته "مريض مريضن ۽ ٻين دائمي حالتن کي روڪڻ يا انتظام ڪري سگهي ٿو جيڪي مريضن جي رويي ۾ ترميم جي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاء صحت جي تربيت هڪ حيرت واري حڪمت عملي آهي." مطالعي مرڪز پاران بيماري تي ڪنٽرول ۽ روڪڻ ۽ نيشنل انسٽيٽيوٽ ڊائريڪٽر ۽ هيڪيٽيو ۽ گردڪ جي بيمارين جو.
صحت کوچ سان ڪم ڪرڻ کان پهرين توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
توهان هڪ صحت جي کوچ سان ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ذهن ۾ رکون ٿا ته صحت جوچ ڪنهن به قسم جي صحت جي حالت کي تشخيص يا علاج نٿو ڪري سگهي، ۽ نه ئي انهن لائسنس يافته صحت جي پيشه ور جي پروفيسر جي سنڀال جي بدران. جيڪڏهن توهان صحت جي مسئلي جي باري ۾ انديشو آهيو، صحت جي کوچ کان علاوه پنهنجي پرائمري خيال جي صلاح فراهم ڪريو.
جيڪڏهن توهان صحت کوچ سان ڪم ڪرڻ جا سوچيا آهيو، صحيح ٽريننگ ۽ سرٽيفڪيٽ سان گڏ ڪوچ ڳولڻ جو يقين رکجو. ڪاليج ۽ يونيورسٽين آمريڪا ۾ هاڻي آمريڪا صحت جي کوچنگ سرٽيفڪيشن پروگرام پيش ڪن ٿا، ۽ انهن ادارن مان ڪيترائي توهان کي ڪوچ سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جڏهن ته صحت جي کوچ اڪثر ڪري ذاتي نگارن، ڪجهه سکيا کلينڪ سيٽنگون، اسپاس، جم، يا صحت واري ڪلب ۾ ڪم ڪن ٿيون. توهان جي ڪوچ سان سيشن شايد شخص، فون تي، يا ويڊيو ڪانفرنس ذريعي ٿي سگھي ٿي. ڪيتريون ئي صحت جي کوچڪ ڪلائنڪ تي ڪم ڪن ٿيون، پر ٻيا ٻين سيشن سان گڏوگڏ ساڳئي صحت جي مقصدن سان گڏوگڏ ننڍن گروپن جو ننڍڙو گروپ شامل آهن. انهي کان علاوه سيشن جو ڪهڙو موقعو آهي، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان هڪ ڪوچ چونڊيو جيڪو توهان جي لاء مناسب آهي ۽ توهان جي سيشن مان تمام گهڻي حاصل ڪريو.
> ذريعا:
> ايڊم ايس ايس، گولر اين سي، سنا آر ايس، ايٽ ال. مريضن جي اطمينان ۽ ٽيليفونن جي صحت جي سکيا واري پروگرام سان ڪاميابي حاصل ڪئي: ترجمو انسائيڪلوپيڊيا (NEXT-D) جي مطالعي لاء قدرتي تجربو، اتر ڪيليفورنيا 2011 ۾. 2013 عيسوي 31 آڪٽوبر؛ 10: E179.
> ڪائيلي ڪ، اييلو ايس، ڪينگسس اي، ڪيريريينين ايم. صحت جي اثرات دائمي بيماري سان بالغ مريضن تي کيڏڻ: هڪ منظماتي جائزي. مريض تعليم جي تعليم. 2014 نومبر؛ 97 (2): 147-57.
> اوسنين جي ايم، نيس بيٽ بي جي. صحت جي صحتمند صحتمند زندگي گذارڻ جي رويي کي بهتر بڻائڻ: هڪ جامع جائزو. ام ج صحت پروٽو. 2010 سيپٽمبر-آڪٽوبر؛ 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel جے، ایڈمز ایس ایس، گولر ن، اور ایل. ٽيليفونن جي صحي جو اثر وزن جي نقصان تي ڪوچ ڪرڻ: الف "ترجمو ۾ ذیابيطس جي لاء طبي تجربو (NEXT-D)" مطالعو. موڙ (سلور بهار). 2017 فيبروري؛ 25 (2): 352-356.