اساما هڪ دائمي ڦڦڙن جي حالت آهي جنهن سان سانس ڪرڻ ۾ مشڪلات پيدا ٿئي ٿي. پھیرن جو ھوائي اڏو، برونائي ٽيوب کي سڏيو ويندو آھي، ڦيرايا ويندا آھن. ڀرسان عضلتون سخت ۽ مشغول پيدا ڪري ٿي، جيڪي وڌيڪ ايئر ويز کي محدود ڪن ٿا. ناپسنديده آتش فش اپ اپ اسپتال ڏانهن منتقل ٿي سگهي ٿو ۽ شايد اهو نقصان ٿيندو هجي. اها ڪا به شرط ناهي جيڪا خود علاج ڪرڻ گهرجي.
علامات ۽ نشان
اسٿما علامات سخت گرمي، جهڙوڪ ڀڪڻ، دائمي آکاڻين ۽ سخت آتما جي حملن جي دوران گھمڻ تائين حد تائين ڪري سگهن ٿا. اهي ڪجهه ڊيڄاريندڙن ۽ علامتون آهن:
- ٿڪڻ ۽ سانس جي گھٽتائي
- سس، ٿڪڻ ۽ خوشبوء جي تڪليف سبب سمجهه ۾ مشڪل
- سيني جو سور يا تنگي
- ورزش جي دوران سانس جي تڪليف
- برونڊيڊيلٽرز جي ضرورت وڌائڻ (ڀرپاسي واري سازش کي آرام سان دوائن جو هوائي جهازون)
قدرتي علاج
ايترو پري، سائنسي حمايت دعوي ڪري ٿو ته ڪنهن به علاج کي اسماما جي گهٽتائي ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان دمما جي علامات کي مشغوليندا آهيو يا ڪنهن به متبادل دوا جي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪيو آهي، اهو توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء ضروري آهي. معياري علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
1) بينوڪو ٽيڪنالاجي سان ٽوڙڻ
بانوکو (معزول بيس- تا-او) سانسٿ ٽيڪنالاجي، روسي پيدائش جي محقق کننسٽن پاوليلوچ بينوڪو طرفان ٺاهيل هئي.
اهو ماڻهو سٿما سانس سان آساني سان مدد ڪرڻ لاء ٺهيل نموني سانسائيز مشق جو آهي.
Buteyko Breathing Technique انهي بنياد تي ٻڌل آهي ته آلو سانسائي ذريعي ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ جي رت جي سطح کي وڌائي ماڻهن کي دونما سان مدد ڪري سگهي ٿي. يقين آهي ته ڪاربن ڊاء آکسائيڊ ايئر ويز جي نرم مشڪين کي ٺهڪندڙ آهي.
هڪ مطالعي ۾ اسماڪو سان 60 ماڻهن کي شامل ڪيو ويو، بينوکو برٿنگ ٽيڪنڪ جي اثرات جي مقابلي ۾، هڪ آلي جيڪا پراانمااما (يوگا سانسنگ ٽيڪنڪ)، ۽ هڪ جڳهه جو نمونو آهي. محقق ماڻهن کي بائنڪو سانسنگ ٽيڪنڪ استعمال ڪندي ماڻهن کي اسماء جي علامات ۾ گهٽتائي پئي هئي. علامات ۽ جڳه واري ٽولن ۾ علامات تبديل نه ٿيا.
Buteyko گروپ جي ٻن پفن ۾ هڪ ڏينهن ڇهن مهينن ۾ گهٽتائي ڪئي وئي، پر ٻين ٻن گروپن ۾ ڪا تبديلي نه هئي.
هن ۾ ڪيتريون ئي تشخيصي ڪلينل ٽنڊيون موجود آهن، هن ٽيڪنڪي کي اندازو ڪرڻ جو جائزو وٺندو آهي، جڏهن ته اهي ننڍا ماپ هوندا آهن ۽ مطالعي جي ڊيزائن سان ٻين مسئلن سان ٿي سگهي ٿي. ٽيڪنڪ جي تنقيدن جو چوڻ آهي ته ٽيڪنڪ وڏي قيمت آهي، اهو رت ۾ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي مقدار ۾ فرق ناهي، कार्बन डाइऑक्साइडको उच्च स्तर एक प्रभावकारी रणनीति होइन، र यो प्रविधिको कुनै पनि प्रभाव सामान्य हुन सक्छ. آرام.
2) اوميگا ڀاٽي ايسڊس
اسان جي بيڏين ۾ ڀاڙي جو بنيادي سبب بنائڻ جو هڪ ارادوڊيوڊ اسيد آهي. آرايوڊيونڪ اسيد ڪي خاص خوراڪ ۾ لڌا ويا آهن، جهڙوڪ هيڪانديڊيز، شيلفش ۽ گوشت. هنن کاڌي خوراڪ جي گهٽتائي ۾ سوزش ۽ اسماء جي نشاندهي کي گهٽائڻ جو سوچيو ويندو آهي.
جرمن جرمن مطالعي جي انگن اکرن کي 524 ٻارن کان جانچيو ويو ۽ اهو معلوم ٿيو ته آتما ٻارن جي اعلي سطحي آرچيدينڊ ايسڊ سان وڌي رهي هئي.
آريڊيڊينو اسيد پڻ اسان جي جسمن ۾ پيدا ڪري سگهجي ٿي. آرچيڊيوڊ ايسڊ جي گهٽتائي لاء هڪ ٻيو حڪمت عملي فائدي واري انگن جي ايجاد ۾ اضافو ٿئي ٿو جيئن مڇيء جي تيل کان اي سي پي (اييڪوساپينينينوڪ ايڊس)، ۽ بورج يا شام جي ماڊل ايندھن کان GLA ( گيما linolenic ايسڊ ).
اوپيگا 3 فائيٽي ايڊس ڪيپولن کي دوا جي دڪان، صحت جي خوراڪ اسٽور ۽ آن لائن ۾ وڪرو ڪيو ويو آهي. ليبل تي فعال اجزاء EPA ۽ ڊي ايڇ جي ڏسو.
اوپيگا 3 فائيٽي ايڊس ڪئپسول خون رت جي منشيات سان وڙهندا آهن جهڙوڪ وارفرن (Coumadin) ۽ ايپيرين.
ضمني اثرات ۾ انديشي ۽ خونريزي شامل ٿي سگھي ٿي. مڇيء جي تيل جي ڪئپسولڻ کانپوء بعد ۾ مڇي مارڻ کي گھٽائڻ لاء، اهي صرف اڳي ئي کائڻ گهرجن.
3) ميوو ۽ ڀاڄيون
68،535 عورتن جي خوراڪ جي درميان جي جانچ پڙتال جو هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته عورتون جيڪي ٽماڪن، گاڏين، ۽ ڦرندڙ ڀاڄين جو وڏو ذريعو هو، انمما جي گهٽتائي جي ڪري هئي.
سيب جي هاء استعمال ڪري آسام جي خلاف حفاظت ڪري سگھي ٿي.
ننڍپڻ ۾ روزانو ميون ۽ ڀاڄين جي روزمره جي گهٽتائي کي अस्थمي جو خطرو گهٽجي ٿو.
هڪ ڪئمبرج جو مطالعو مليو ته بالغن ۾ اسماء علامات ميوٽي، ويتامين سي ۽ مگنياني جي گهٽ غذائي حاصل سان لاڳاپيل آهن.
4) مکھن برگ
مکتر برانچ جو ھڪڙو دارالصوصو آھي جيڪو يورپ، ايشيا ۽ اتر آمريڪا ۾ وڌي ٿو. فعال حلقن ۾ پيٽاسين ۽ آئوپيپاساسين موجود آهن، جن کي يقين ڏياريو ويو آهي ته نرمي واري عضاء جي سست کي گهٽائڻ ۽ هڪ ضد ڀڃڪڙي اثر آهي.
ڊنڊي، اسڪاٽينڊل يونيورسٽي ۾ محقق، ماڻهن ۾ بٽر برگ جي اثرات جو جائزو ورتو، جيڪو ايلئرڪ اسٿما سان گڏ هوٽلز پڻ استعمال ڪري رهيا هئا. هنن اهو مليو ته مکتر برائوز جي انسائيڪلوپيڊيا اثر ۾ شامل ڪيو ويو.
هڪ ٻيو مطالعو چار مهينن لاء آتما سان 80 ماڻهن ۾ Butterbur روٽ ڪڍڻ جي استعمال جو جائزو ورتو. انگن جي حملن جو تعداد، مدت، ۽ شدت گهٽتائي ۽ بطور برائو استعمال ڪرڻ کانپوء علامتون بهتر ٿي ويا. مطالعي جي شروعات تي آتما دوائون استعمال ڪرڻ کان 40 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن جي مطالعي جي ذريعي دوا جو پنهنجو حصو گھٽائي ڇڏيو.
مکھن برڪ جي ضمني اثرات شامل ڪري اندر انديشي، سر درد، ٿڪ، نلاسا، उल्टी، اسهرا، یا قبض ۾ شامل آھن. حامله يا نرسنگ عورتن، ٻارن، يا ماڻهو جيڪي همت سان يا جگر جي بيماري سان مکتر برداشت نٿا ڪن.
مکتر برڪ ٿيل ٿيل ٻوٽن جي خاندان ۾ آھي، تنھنڪري ماڻھو جيڪي ڦيرايا ويندا آھن، مارڪيگ، داغ، يا چيريسنمم استعمال نه ٿيڻ گھرجي پر برگ برن.
خام جڑی بوٽ سان گڏ خام جڙي مان ٺهيل، انڪشاف ۽ ڪئپسول استعمال نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهي پيئرولائڊائنائن الڪسائڊ کي لاڳو ڪن ٿيون جيڪي جگر ۽ گردڪ کي زهر کان وٺي سگهن ٿا ۽ سرطان سان ڳنڍيل آهن.
اهو ممڪن آهي مکھن برقي شين مان پروولوزيڊائن الڪسائس کي ختم ڪرڻ. مثال طور، جرمني ۾، پرتر برز جي شين ۾ اجازت ڏنل پيروولوزيڊائن الڪسائڊ جي سطح تائين هڪ حفاظت جي حد آهي. روزاني پيش ڪيل خوراک هڪ ڏينهن ۾ هڪ مائڪرمگرام کان وڌيڪ نه ٿو ڪري سگهي.
5) بروميلن
انگورن کان هڪ بروميلين هڪ extract آهي. انهن نظرين مان هڪ ڪئين اهو ڪم ڪيئن آهي ته اهو آهي ته اهو ضد ڀڄڻ واري ملڪيت آهي. هڪ مطالعي ۾، Connecticut يونيورسٽي ۾ محقق مليا ته اهي بروميلين ايئرگيڪ هوائي ويز جي بيماري سان جانورن ۾ ايئر وي جي سوزن کي گهٽائي ڇڏيا آهن. ماڻهن کي برنيلائن استعمال ڪرڻ نه گهرجي. ضمني اثرات تي مشتمل هضمي واري آفت ۽ الرج رد عمل شامل آهن.
6) بوسنيايا
سلی گگل کے طور پر هائي بسوويليا ، انڊين ايوورڊڪڪ دوا جي طور تي معلوم ڪيو ويو آهي، جو ابتدائي مطالعي ۾ ليووتيريينز نامناسب مرکبات پيدا ڪرڻ کي روڪيو ويو. ليکوٽسريزس ايئر ويز کي محدود ڪرڻ سبب ڦڦڙن ۾ آزاد ڪيو.
چاليهن مريضن جو جڳرو سنڀاليو، هڪ ٻڙي انڌا، ڇهه هفتن لاء هڪ ڏينهن تي دمما سان گڏ 40 ماڻهو بيسويلويايا سان ٽي دفعا ڪڍيا ويا. هن وقت جي آخر ۾، 70 سيڪڙو ماڻهن کي بهتر ڪيو ويو. سانس ۾ مشڪلات جي علامات، حملن جو تعداد، ۽ ليبارٽري قدمن ۾ واڌارو ڪيو ويو.
بوسنيايا کي گل جي شڪل ۾ موجود آهي. اهو اهو چوڻ گهرجي ته اهو ليبل تي 60 سيڪڙو بيسو ويليڪ ايڪسز تي مشتمل آهي. اهو ضروري ناهي ته ڪنهن به صحت جي علاج ڪندڙ جي طرفان سفارش نه ڪيو وڃي جيستائين اٺ کان 12 هفتن تائين.
اهو واضح ناهي ته ڇا محفوظ ۽ موثر آهي يا ڪيئن بيسويلويا ٻين دمما علاج سان رابطو ڪري سگھي ٿو. ضمير اثرات شامل ڪري هضم ۾ پريشان، نسيسا، اسيد ريليڪس يا دستن ۾ شامل آهن.
7) وزن جو نقصان
ڪيتريون ئي اڀياس ملي چڪا آهن ته موسوتا دمما لاء خطرناڪ عنصر آهي.
8) بايوڊيڪر
بائيفيد بیک ڪڏهن ڪڏهن پيمائش لاء قدرتي علاج جي طور تي پيش ڪندڙن طرفان سفارش ڪئي آهي. بايوفيد بيڪ بابت وڌيڪ.
ڪيٽيون
حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن.
اهو پڻ ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته حامله عورتن ۾ سپلائڙن جي حفاظت، مائر، ٻارن کي، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن جن کي قائم نه ڪيو ويو آهي. توهان اضافي سپاڪن تي اضافي ٽيڪنٽس حاصل ڪري سگهو ٿا.
قدرتي علاجن جو استعمال
سپورٽ جي ثبوتن جي کوٽ جي ڪري، اهو دمشق لاء متبادل دوا جي ڪنهن به قسم جي سفارش ڪرڻ ۾ جلدي آهي. جيڪڏهن توهان متبادل دوا استعمال ڪيو ٿا، انهي کي پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
> ذريعا:
> بولٽي گ، ڪمپائوئر آء، فووبر ايم، ڪولن پي، ڪييل يو، متٽيوس اي، وييلند ايس. اسٿما ۽ ٻار جي فنڪشنل ڪارپوريشن سان تعلق ۾ سوريه ۾ چولسٽريل ايسٽز ۾ فيڊٽي ايسڊس. ڪلين وڌڻ آلزير. 2006 مارچ؛ 36 (3): 293-302.
> برٹون اي، ليوت جي ٽي. اسوڪو سانسما لاء ٽيڪنالاجي سان تنقيد: هڪ جائزو. پروپيئر ميٽر. 2005 مارچ؛ 13 (1): 41-6.
> کوپرز ايس، ابرورن ج، نيونٽن ايس، هيرينسن وي، تھامسن ڪوون ج، ليوس ايس، ٽٽسففيلڊ الف. اسامما ۾ ٻه ڦيري مشق (بکيڪو ۽ پرريڪاما) اثر. Thorax. 2003 وڳي؛ 58 (8): 674 -9.
> ڊنسس يو سي. پيٽرائيز هائيبرڊ (Butterbur Root) اساما جي علاج ۾ نڪتو - هڪ اوپن آزمائشي. متبادل ميڊيا Rev. 2004 مارڪو؛ 9 (1): 54-62.
> گپتا آء، گپت وي، پيرار اي، گپت س، لنڊڪ آر، صفي ايڇ، امون ايڇ. مريضن ۾ بوسنيليا سيراتا گم رين جي اثرات برونش اسٿما سان گڏ: ٻٽ بلڊڊ، جڳبو-ڪنولولر، 6-هفتو ڪلينٽي مطالعو جا نتيجا. يورو جا مي آر ريٽ. 1998 نومبر 17؛ 3 (11): 511-4.
> گارسيا وينڊ، آرٽس اي سي، سورن جا، تھامسن آر ايل، شاهين سو. Flavonoids ۽ اسٿما جا غذائي جوڳيون. يورپ ريسپول J. 2005 Sep؛ 26 (3): 449-52.
> جيڪنسي سي ايم، لي ڊي، لفتيٽ بي جي. هسٽامين ۽ آلگينن ڪڻڪ واري جواب تي بٽر بربر جا اثر. اين اين ايز آرگنائيس اسٿما امونل. 2004 فيبروري؛ 92 (2): 250-4.
> لي ڊي، هگتيٽ ڪ، ربي ايم ايف، لپتيتي بي جي. بٽ erbur، هڪ هولڊ ريڪارڊ، انفميري مريضن جي مرض ۾ داخل ڪندڙ انسداد انفلاسياتي سرگرمي داخل ٿيل سگارتيروسروزيس. ڪلين وڌڻ آلزير. 2004 جنوري؛ 34 (1): 110-4.
> لهرر پي، ويسليلو اي، ويلاسلو بي، لو ايس، اسڪاريلا اي، صديق ايم، حبيب آرڇ. اسماء لاء بيف فيڪس جي علاج. تڪڙا. 2004 آگسٽ؛ 126 (2): 352-61.
> مکليبوسو ٽ ڊي، لندلي ايم ايم، ايونسکو اي اي، فلي ايم. مڇي جي تيل جي اضافي جو حفاظتي اثر، اسامما ۾ مشق-حوصلہ برانچونڊيشن. تڪڙا. 2006 جنوري؛ 129 (1): 39-49.
> مين سي سي، سمپسن بي، ڪيري گ، ووبڪوڪ اي، حساس ٻارن ۾ رستن واري Wheeze ۽ صحت مند ڪنٽرولس ۾ ڪسٽوڪڪ اي غذائي جو استعمال: هڪ ڪيس داخل ڪنٽرول مطالعو. ايلئرين. 2006 اپريل؛ 61 (4): 438-42.
> نجا ايف، نسٽاداد و، لوپسروپ ڪارسنن سي، هيتوليک اي، کارسن اي. بعد ۾ ميوو يا سبزيج جي ابتدائي قسم جي اثرات بعد ۾ اسڪول ۽ عمر ٻارن ۾ Asthma ۽ Allergic حساسيت. آغا پيدياتر. 2005 فيبروري؛ 94 (2): 147-54.
> لڙڪيل ڊي، ويلچ اي اي، Bingham SA، لنن آر اين، دن ني، خواو ڪ.م، لوomas ڊي، ويرامام نيو. غذا جي ضد آڪسائيڊرن ۽ بالغن ۾ علامتي اسٿما. Thorax. 2006 فيبروري 7.
> روميويو آء، Varraso R، Avenel V، Leynert B، ڪوفمن ايف ايف، ڪلاويل-چاپلسن ايف ف ايف ۽ ڀاڳ واري ايڪسز ۽ ايٿم اي 3N مطالع ۾. Thorax. 2006 مارچ؛ 61 (3): 209-15.
> سيڪري اي آر آر، ڪارسن ڊي ايف چوٿين، ڪلٽير ايم ايم، گرنسي لا، سيمر ايم ڪيو ايم، وو سي، ٿل روپ. ايلئرومينٽ ايلئرجائي ايئر ويز جي هڪ اوورلبمڊ وارڊ مائنين ماڊل ۾ انسائيڪلوپيڊيا اثرات شامل ڪري ٿي. سيل Immunol. 2005 عيسوي؛ 237 (1): 68-75.
> شير ايس، جانسن آر. موثيت ۽ اسماء. فاررموڪ مريم. 2006 اپريل؛ 110 (1): 83-102.