ٽينسنٽائٽس ڪنهن به مشق ۾ ٿي سگهي ٿو، پر اسان جي جسم ۾ تقريبن ڀريل ٿانو سونڙن مان هڪ ننڍڙي هٿ ۾ واقع ٿينديون آهن. ڪجھه سبب آهن ته اهي خاص ٽونڪ جلدي ڪرڻ واريون آهن.
- سڌاريون سرگرميون: خاص طور تي تسلسل واري سرگرمين جي ڪري ڪجھ خاص طور تي سوفائٽي جو شڪار آهن. اهو شايد ماڻهو ۾ گھمندڙ روٽرٽر ڪف ٽنڊن شامل آهي جيڪي شيون انهن جي هٿن جي ڪم لاء لاڳيتو طور تي استعمال ڪن ٿا.
- بچت کی آسانی: کبھی کبھی خاص طور پر جسم کے حصول کو آرام کرنا آسان ہے، دوسری بار یہ تقریبا ناممکن ہے. هر هڪ ٽولي گڏيل جي ارد گرد ٽينڊن کي توهان جي هر قدم سان بگڙيل ٿي سگھي ٿو.
- Anatomic Variation: نقصان جي ڏي وٺ واري مسئلي کي خون جي فراهمي سان مسئلن جو نتيجو پڻ ٿي سگهي ٿو. اهڙن حالتن ۾، ادارن جي نامور " واشدو ٿيل زون " جي اندر غريب خون جي فراهمي مسئلن جي رجحان جي ڪري ٿي.
1 -
Achilles TendonitisAchilles tendonitis جي خرابي ۾ درد ۽ سوئر جو سبب بڻائيندو آهي. هن حالت سان ماڻهو اڪثر پيٽ ۽ سختي جي شڪايت ۽ پختو گڏيل پوئتي ڀريل محسوس ڪن ٿا. اچيل درد اڪثر ڪري ڪجھ نرم سرگرمي سان ڍڪيندو آهي پر اهي سرگرمين ۾ واڌارو ٿين ٿيون، ڇاڪاڻ ته خراب ٿي ويا آهن. هن عام مسئلي کي سمجهي سگهي ٿو ته علاج سان مدد ۽ سنگين پيچيدگينن کان بچڻ جي مدد ڪري سگھي ٿي جيئن ايچلي ٽنڊو روٽور . Achilles tendonitis اڪثر ڪري، برف جي ايپليڪيشن ۽ جسماني علاج سان علاج ڪيو ويندو آهي.
2 -
پوسٽرئر تبتئ ٽينسنائٽسوقت گذارڻ اچليز ٽنڊوائيٽس جي جڳهه کان پري ناهي، پوسٽر ٽائيٽل ٽونڊيٽائٽ گهٽ عام آهي، پر ماڻهو ماڻهن جي علامن سان سرن جي اندرئين پاسي تي علامي طور سمجهيو وڃي ٿو. پوزيئر ٽائيلي ٽونڊيٽائٽ عام طور تي پنڌ سان درد پيدا ڪري ٿو ۽ توهان جي ڌڪڻ تي بيهڻ لاء اهو ناممڪن بنائي سگهي ٿو. کاٻي پاسي بيٺل، پوزيري ٽيوال ٽونڊيٽائٽي کي پختو فوٽ جو نتيجو سگھي ٿو. پوتر ٽائيلي ٽونڊيٽائٽي لاء عام طور تي علاج عارضي طور تي موبلائيزيشن ۽ جسماني علاج. ڪپڙن ۾ تبديليون جهڙوڪ سپورٽ بوٽ ۽ آرٿيڪٽو روڪڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.
3 -
Patellar (Kneecap) Tendonitisپتلر رجحان، يا پتلر ٽونر جي سوزش، عام طور تي جمپر جي گھڙي واري حالت ۾ آهي. اهو شرط درد ۽ سوئر سڌو سنئون هيٺ اچڻ جي ڪري آهي ۽ باسڪ بال باسڪ بال ۽ ٻي رانديگرن ۾ هڪ عام مسئلو آهي، جيڪو جمپنگ جي بار بار سرگرمي انجام ڏئي ٿو. پيٽرور ٽونڊيٽائٽي جي علاج عام طور تي آرام ۽ ضد سوزش واري دوا وارو آهي. ڪيترن ئي رانديگرن لاء سڀ کان وڌيڪ مشڪلاتي سرگرميون سرگرميون کان بچي وينديون آهن جيڪي خاص طور تي هن حالت کي وڌايو. تازو مطالعو هن حالت لاء پي آر پي انجنيئر جي استعمال جي تحقيق ڪئي آهي.
4 -
روٽرٽر ڪف ٽرنسنائٽسڪيترا ئي مريض جن درد ڪيو آهي انهن جي ڊاڪٽرن کي ٻڌايو ويو آهي ته انهن کي بورسرائٽس يا روٽرائٽر ڪف ٽونڊيٽائٽ ڪلهي آهي. ڪلر جو اهو عام سبب پنن جي جلن جو نتيجو آهي، جيڪا توهان جي پاسي کان هٿ ڪڍڻ ۾ مدد ڪندي آهي، انهي سان گڏ انهن برتن جو ڀروسو آهي. رائٽرٽر ڪئف ٽونڊيٽائٽي جو علاج تقريبا غير جراحي علاج سان پورو ڪري سگهجي ٿو، جيتوڻيڪ ڪجهه ناياب حالتن ۾ جراحي لازمي ٿي سگهي ٿي.
5 -
ٽينس جوز (باضابطه ايسوسيائيڊائٽس)ٽينس جو قصو قنو درد جي عام سبب آهي، جنهن جي ڪنن جي ٻاهران دٻن جي جلن کان ٻاهر ٿيندي. عام طور تي ماڻهن سان تعلق رکڻ وارن ماڻهن، پشتيل ايپيکونڊيلائٽس ٻين راندين کي انجام ڏيڻ يا کلائي ۽ کلون جي ورجائي سرگرمين ۾ ٿي سگهي ٿو. مريضن ۾ واقع ٿيڻ واري حالت ۾ خاص طور تي ٽينس کلڀ سان تعلق رکندڙ خاص طور تي انن کي سڏيو ويندو آهي. ڪاوڙ جي بگڙيل سرگرمين کان واضح طور علاج جو سڀ کان اهم ذريعو آهي، ۽ ڪجهه جسماني علاج جي طاقت جو مشورو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ٽينس جي قودي لاء انجڻ متنازع آهي پر اڪثر علاج لاء استعمال ٿيندو آهي.
6 -
کلينڊ ٽائونسنائٽسڪيني ٽائونسنائٽس هڪ عام مسئلا آهي، جيڪا کلائي جي گڏيل ڀرسان درد ۽ سوز جي ڪري سگهي ٿي. پنن ٽيوسنائٽس جو سببن جي ڀڃڪڙي سبب هوندو آهي ۽ اڪثر ريتن ميان ۾ مايع جمع شامل آهي. مختصر مدت جي تقسيم سان محدود ڪمن حرڪت اڪثر ڪري هن حالت جي علاج ۾ تمام مددگار مددگار آهن. سڀ کان اهم حصن مان هڪ آهي جيڪو مسئلا پيدا ڪرڻ جا منحصر يا منزائن جي نشاندهي ڪن ٿا ته جيئن علاج جو مسئلو ٿي سگهي ٿو. تقسيم کي اثرائتو نه ٿيندو جيڪڏهن رجسٽريشن مندن کي آرام نه پهچايو وڃي. عام طور تي کلائٽ ملن جي علاج جو سرجري جي ضرورت ناهي.
ذريعن:
Almekinders، ايل سي. "Tendinitis ۽ ٻيون دائمي ادارن واريون" ج. ايم. Acad. آرٿو. جگر.، مئي 1998؛ 6: 157 - 164.