Achilles tendon ۾ زخمي ڪرڻ جو بهترين علاج روڪڻ تي ڌيان ڏيڻ آهي. ظاهر آهي ته زخمين کان بچڻ لاء تمام گهڻو بهتر آهي، پر ايچليس جي مسئلي جي مسئلي ۾ پڻ ڪجهه علاج جو هڪ اهم عنصر آهي جيڪو زخمي ۽ واڌ جي روڪڻ کان روڪڻ آهي.
مشق کان اڳ ايچلي جو تعلق اٿو، اڄ جي شروعات تي، هڪڙو گڏيل گڏيل ۾ لچڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي.
پريزمتن سان گڏ فوجي ميڪيڪل پڻ انهي سان گڏ ٺاهيل ڊوائيسز سان گڏ ڊزائين سان پڻ علاج ڪري سگهن ٿيون. شين جهڙوڪ هيل پيچ، آرڪ سپورٽ، ۽ گراهڪ ياٿيڪٽ غيرمممومياتن کي درست ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون جهڙوڪ ٿورڙيشن، ۽ اچيلز زخم کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ.
آرام
دردناڪ اڪيليز ٽنڊن کي بحال ڪرڻ جي سوزش کي سهولتن ۽ شفا ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيندو. علامات جي شروعات ٿيڻ کان پوء آرام جو هڪ ڊگهو ايچليز زخم زخمي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ اهم آهي.
معذور
مريضن ۾ جيڪي اهم ۽ وڌيڪ دائمي علامات آهن ، انهن ۾ موبلائيزيشن جي مدت مدد ڪري سگهن ٿيون. يا وري هڪ لاهڻ واري پنڌ يا ڪڏهن ڪڏهن به هڪ قلعو آڻي سگھي ٿو ته انفرمي تي ٽائيس کي جلدي جلدي سان کولڻ جي اجازت ڏين. موبلائيزيشن جي وقت جي شدت سان سختي يا عضلاتي آروفي کي روڪڻ لاء محدود هجڻ گهرجي، پر اهو تڪڙو رليف ڪرڻ واري سوفريشن جو هڪ مؤثر طريقو ٿي سگهي ٿو.
جوتن جي پڙهيل
اييل پيٽ جوتن ۾ داخل ڪري سگھجي ٿو ايچلي ٽنڊن تي دٻاء گهٽائڻ لاء.
اهي ٻئي ايٿليٽ بوٽ ۽ ڪم ڪار جي جڳهن ۾ رکجن ٿيون. فوٽ جي هيل کي کڻڻ سان، ننڍڙي رقم جي ذريعي، اچيل ٽنڊن تي وڏي تعداد ۾ قوت گھٽجي ويئي آهي.
برف جي درخواست
برف جي ايراضيء تي برف لڳائڻ واري علائقي جي رت جي وهڪري کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ سوفائٽيشن سان لاڳاپيل درد کي بچايو وڃي ٿو.
برف جي پليٽ ڪرڻ کان پوء، ڏينهن جي دوران وڌيڪ ڪيترن ئي وقتن تي لاڳو ڪريو. علاج ڪرڻ واري ٽارگيٽ ڪلنگ ۾ صرف انٽيليفرمنٽ ايچيل ٽيوسنائٽس، دائمي اچيلس سويزس نه اچڻ جي علاج ۾ مدد ڪندي آهي.
انفراسٽرڪشنل دوا
دائيڊروڊل ضد انسائيڪلوپيڊيا دوا شامل آهن امڪانات جي ڊگهي لسٽ جهڙوڪ ايبروروفين، موترين، نيپروسين، کيليبڪس، ۽ ٻيا. هنن دوائن ۾ مدد ملندڙ ادارن جي ڀرپاسي ۾ مدد ڪن ٿا. مٿي ڄاڻايل طور تي، مخالف سوفاتريٽ وڌيڪ مددگار ثابت ٿيندا آهن جڏهن ته دائمي اچليز سويزس جي بدلي Achilles tendonitis کي علاج ڪرڻ.
هڪ جديد قسم جي ضد سوزش واري دوا جيڪا عام طور تي جيو جي طور تي لاڳو ٿئي ٿي، اڪثر ڪري اچيلز ٽيوبائيتس جي علاج لاء استعمال ٿيندو آهي. سامونڊي ضدن جي ڀڃڪڙي دوائن جي حالتن ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
جسماني علاج
جسماني علاج ، مشق ۽ مخصوص قوتن جي مشق سان مشتمل هونديون آهن، جيڪي شايد اهليزن مسئلن سان گڏ انهن لاء بهترين مددگار آهن. يقيني ڪرڻ جي خليفي جي تڪليف جي ڪافي لچڪ هڪ اوليت آهي. انهن مشڪلاتن کي مضبوط ڪرڻ، خاص طور تي نيڪيٽڪ کي مضبوط ڪرڻ جو مشق، انهن کي دائمي ٽونسن جي مسئلن جي مدد سان ڏيکاري رهيو آهي.
ايشيٽڪ مضبوط ڪرڻ جي مشق خاص سرگرميون ۽ تحريڪن آهن جيڪي عضلات جي مقصدن جي عضون جي طويل ٿيڻ جي اجازت ڏيندا آهن. اهو شايد عجيب آواز ڏئي سگهي ٿو، اڪثر گهڻو ڪري جڏهن عضلات جا ٺيڪيدار آهن، اهو ننڍو ٿيندو. بهرحال، اهڙا خاص سرگرميون آهن جيڪي عضلتون جي ڊگهي ٿي سگھن ٿا ۽ معاهدي ۾. اهڙن قسمن جي مشق کي ٽونسن جي شفا ۾ ضروري سمجهيو ويو آهي ۽ بهتر ترقيء جي فنڪشنل کي ترقي ڪري سگهي ٿي. هڪ جسماني ماهر يا ايٿليڪ ٽريننگ توهان کي توهان جي ڪجهه مخصوص سرگرميون سيکارڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪا توهان جي Achilles جي فنڪشنل ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پي پي آر ۽ Cortisone انجيل
اچيلز پرسن جي مسئلن جي علاج لاء انجين استعمال ٿي سگهن ٿا، پر انهن جي اثرائتي ۽ ممڪن ناهن.
اي پي پي انجنيشن Achilles tendon مسئلن جي علاج ۾ مدد ڏيڻ ۾ نه ڏيکاريا ويا آهن، ۽ Cortisone انجنيئر Achilles tendon جي خراب ٿيڻ کي ممڪن ٿي سگهي ٿو . تنهنڪري، ايليس ٽنڊن جي مسئلن جي علاج ۾ انجيل استعمال ٿي چڪا آهن.
جراحي
جراحي عام طور تي صرف ڪننشرياتي علاج جي ڊگهي آزمائش کان پوء سمجهي رهيا آهن. گهڻا ماڻهو نفسياتي علاج سان راحت ڳولي سگهن ٿا. سرجري جي لاء اختيار شامل آهن شامل ٿيل ٿانو واري خراب حصي کي ختم ڪرڻ (ٺهڪندڙ)، ٽنڊو جي ڊگهي، يا ملندڙ منسلڪ کي منتقل ڪرڻ. جڏهن ته جراثيم کي اثرائتو ٿي سگهي ٿو، حقيقت اها آهي ته Achilles tendon سان وسيع اڪثريت ماڻهن جي زخم آهي، غير نفسياتي علاج سان رليف حاصل ڪري سگهي ٿي. جراحي عام طور تي صرف انھن ماڻھن لاء سمجھي ورتو آھي، ۽ ناڪام ٿي، گھٽ ۾ گھٽ 6 مهينن جي معتدل علاج، ھاڻ ڪونھ ڪونھي.
ذريعن:
سلفنمان CL، ٽيسس ڊي ايس. "Achilles tendon زخم" ج. ايم. Acad. آرٿو. جگر.، سيپٽمبر 1998؛ 6: 316 - 325.