ٽنڊن جا زخم، گوويلر جي قواني، سوزش ۽ ان جي استعمال سان
ٹینڈرونائٽس ۽ ٿانوڻپيپي ساڳي شيون نه آهن ۽ اختلافن کي ڄاڻڻ وارا توهان جي علاج جو اندازو لڳائي سگهندا.
نظرثاني
فبريس ٽسڪ جي سخت، لچڪدار بينڊ سڄي جسم ۾ هڏا کي منسلڪ ڪري ڇڏيون آهن. راندين ۾، اهي آسانيء سان جلدي يا بار بار تحريڪن جي شدت کان ڦيرايا ويندا آهن، يا ڀڃڪڙي قدم يا ڀڃڪڙي ۽ ٽوڪن کان اثر جي ڪري زخمي ٿي سگهن ٿا.
ٹینڈرونائٹس ڇا آهي؟
Tendinitis، ٽيوبائيتس کي به خارج ڪيو ويو آهي ڪنن جي ڀڃڪڙي ٿئي ڇاڪاڻ ته اهو جلاد ۽ ڦهليل آهي. ڪافي، -ائٽس، مطلب سوزش. Tendinitis جي ڪري سخت گونگي ڪري سگهي ٿي، پيٽ ڀرڻ جون حدون آسان، آرام واري تحريڪن.
ائٿليٽس ۾ وينٽينائٽس جو سڀ کان وڏو سبب هڪ شديد زخم آهي، جيڪو پنهنجي عام رينج کان مٿانهون ڦوڪيو وڃي ٿو، ۽ درد، سوزش ۽ سوزش.
Tendinopathy ڇا آهي؟
معالجين اصطلاح اصطلاحات جي بيماري کي استعمال ڪن ٿا، مثال طور تي ٽينس جوز، گوفر جي قنو، اکيليز کنون زخم، ماہرين اب تسليم ڪري ٿو ته عام طور پر منحصر زخم زخمي طور پر زيادہ عرصے تک اوز استعمال کي استعمال ٿيون، جو بغير ڪوبہ لاڳاپيل سوفائٽي.
ٻن جي وچ ۾ فرق
ٻن حالتن جي وچ ۾ فرق اهم آهي ڇاڪاڻ ته ٿلهيجن جي سوفائٽي جي انسائيولوپي (خرابين) جي خرابيء کان مختلف طور تي علاج ڪيو ويندو آهي.
ايٽٽ ٽيوسنسائٽس کان انفرافيشن اڪثر ڪري دوائن ۽ تڪليف جي علاج سان تڪڙو جواب ڏئي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن زخم ٽيوائي ٽائيم جي ڦڦڙن جي ڪري زخمي ٿئي ٿي، علاج تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو ۽ منحصر ۽ منحصر ٽسيس جي قوت کي بهتر بنايو ويندو.
عام سبب
ڪڏهن ڪڏهن انسائيڪلوپيڊيا يا ڦوڪيونٽي جي ناپسنديده راندين ٽيڪنڪ يا بايوڪينڪولوجي مسئلن جي ڪري ترقي ڪري سگهن ٿا، ان صورت ۾ ڪوچ يا ٽرينر سان ڪم ڪندڙ ترقي جي دائمي مسئلي کي روڪڻ لاء بهترين طريقو آهي.
هڪ مناسب گرم اپ انجام ڏيڻ جي پڪ ڪرڻ سان ۽ ڪافي ڪراس ٽريننگ سميت پڻ مدد ملندڙ نقصان جي زخم کي روڪڻ لاء مددگار آهي.
زخم جي زخم جي زخم کان بغير مناسب وقت لاء بغير بيماري استعمال، دٻاء ۽ سورن جي نرم بافتن (عضون، ٿانو، هڏا ۽ جوتن) جا نتيجا آهن. اهي ڪڏهن ڪڏهن مجموعي سورن کي سڏيندا آهن، يا بار بار سخت زخمي زخمي آهن.
علاج
جيڪڏهن توهان کي هڪ چمڪندڙ اوچتو درد يا درد آهي، ۽ ٿلينٽيشن کي شڪايت آهي ته سرگرمي ۽ آرام کي روڪڻ لاء پهريون ڪم آهي. Tendonitis جو رميس جو طريقو جواب ڏيندو (باقي، برف، کمپريشن ۽ بلندي). اهو طريقو مدد ۾ سوزيز ۽ سوئر کي گهٽائڻ ۽ عارضي درد جي رليف لائي ٿي. اهڙي قسم جي قدامت پسند علاج عام طور تي اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو هڪ حقيقي رجحانات جي بحالي لاء ضروري آهي. Tendinitis عام طور تي ڪجهه ڏينهن ۾ ڪجهه هفتي تائين حل ڪري ٿو.
بدقسمتي سان، اهو هڪ ڊگهي مدينپوتيء واري علاج کان وٺي ٻن کان ڇهه مهينا تائين وٺي سگھي ٿو. وڏن زخمي زخمي ٿي سگهي ٿو، جئين ڏکيا طور تي خراب ٿي ويندي آهي ڇو ته درد درد جي باوجود به هن جو ڪردار جاري آهي.
جيڪڏهن توهان جو روزو درد درد ۽ قدامت پسند علاج باوجود ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو، توهان کي هڪ راندين جي دوا ماهرن جي تشخيص ۽ جسماني طبيب سان ڪم ڪرڻ کيڏڻ لاء ڪم ڪرڻ گهرجي.
جسماني ڊاڪٽرن جي مدد ڪري سگھن ٿلائٽ يا ٻي طريقن سان مدد ڪنٽيننٽائيٽ مدد ڪرڻ لاء. ڪجهه حالتن ۾، اسپينٽس يا چوماسي کي استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن هو زخم کي پري ڪرڻ لاء. بحالي جي عام طريقن ۾ شامل آهن: الٽراسائونڊ، دوائون، مساج، بڪراڻ يا تقسيم.
انسانوپوتامي جي بحالي جو آخري مرحلو شامل ڪرڻ ۽ استحڪام ۽ مشق جي مشق شامل آهي. توهان جي پي ٽي توهان جي لاء بهترين روياب جو رستو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته شروعات شروع کان اڳ ڪنهن به مشق سان شايد اهو مسئلو خراب ڪري، تنهنڪري توهان جي طبيعت يا طبيب جي سفارشن جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي.
روڪ
جيڪڏهن توهان رين جي زخم جو سبب طئي ڪيو ۽ اصلاح ڪري سگهو ٿا، توهان اڪثر ڊگهي عرصي کان پريشاني کان بچائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو درد ختم ڪرڻ کان آهي، انهي سرگرمي کي گهٽايو يا بند ڪريو ۽ متبادل جي ڳولا جي ڳولا ڪريو. جيڪڏهن ڏکن ٽيڪنڪيڪڪ يا غريب الڪناميٽيڪوڪ کان درد آهي، مهارت جي تربيت لاء هڪ ڪوچ يا ٽرينر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان جارحتي ڪارڪردگي کي ختم ڪري سگهو ٿا، توهان وٽ مڪمل وصولي جي وڏي کان وڌيڪ امڪان آهي.
ترن جي مٿان استعمال جي زخم جي موٽڻ کان بچڻ لاء، ايٿليٽس ٽريننگ شيڊول کي برقرار رکڻ گهرجي جنهن ۾ مختلف شدت ۽ عرصي سان گڏ سرگرمي جي قسم شامل آهي.
خاص قسم جا
جسم جي ڪجهه علائقن ۾ عام طور تي زخم جي زخم وڌائڻ ۾ شامل آهن:
- ٽينس جوز (باضابطه ايسوسيائيڊائٽس)
- گولففر جي ڪنڊو (ميڊيڪل ايپيڪسائيڊائٽس)
- Achilles Tendinitis
- ڪيني ٽينڊائٽس
- ٻارن ۾ ٽينجنائٽس (۽ زلزلي جو زخم)
- ڪارپل سرل سنڊروپ
ذريعو
Coombes، et al. افادیت اور corticosteroid انجکشن کی حفاظت اور ادویات کے انتظام کے لئے دیگر انجیکشن: بے ترتیب کنٹرول کنٹرول کے ایک منظماتی جائزہ. لينڪٽ، جلد 376، مسئلو 9754، صفحا 1751 - 1767، 20 نومبر 2010
ملازمت، اي ۽ الف. "زاویہ کے باہمی اور میڈیکل ایپیسیڈیلائٹس" جے ایم. Acad. آرٿو. جگر.، جنوري 1994؛ 2: 1 - 8.
ريگن، ۽ الف. ٽنڊوينوپيپي جي قريب جي چوڌاري. ديلي ۽ ڊيز جي آرتپيپيڊ اسپيشل ڊائريڪٽرن. ٽيون ايڊ فلاڊلفيا، پي: سعودس ايلسويئر؛ 2009. حاصل ڪيل جنوري، 2011