جيڪي ماڻهو ننڊ جي بيمارين جي بيماري اثرات کان متاثر ٿيڻ لاء، ڪيترائي تشخيص جاچ ميسر موجود آهن جو شايد انهي کي بهتر ڄاڻ حاصل ڪري سگھن جو مسئلو ٿي سگهي ٿي. اچو ته اختيارن تي بحث ڪريو.
رات جو لنگهندڙ
آهستي رات جو فاصلو آسان آهي ۽، عام طور تي، مذڪوره ننڊ جو اڀياس جيڪو ٿي سگهي ٿو. ان ۾ ھڪڙي تحقيق (ڪپڙي جي ڪپڙي وانگر) جو استعمال ٿيندو آھي جيڪا آڱر تي ڳاڙھو آھي يا ڪنبب جيڪي آڪسجنجن جي سطح ۽ دل جي شرح تي هلندي آھي.
اهو هڪ سرخ روشني ۽ سينسر سان مڪمل ڪيو ويو آهي جيڪا رت جي رنگن ۾ تبديلي جو سبب بڻبي جيڪا شايد وضوتون (يا آڪسيجن جو نقصان) پيش ڪري ٿي.
هي آزمائشي عام طور تي گھر ۾ ويندي ويندي. اهو ماڻهن کي نشرياتي سانس ڪرڻ جي بيماري جي خطري جي نشاندهي ڪري سگھي ٿو. جهڙوڪ ننڊ جا سپاهي ، ۽ شايد انهن جي سڃاڻپ ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجن جيڪي اضافي تشخيص جي ضرورت هونديون آهن، جهڙوڪ پوليوومومگرام.
پوليسمينٽ (پي ايس جي)
اهو گهڻو ڪري ننڊ جي بيمارين جي تشخيص لاء سونڊ معيار جي طور تي سمجهيو ويندو آهي. اهو هڪ ننڊ سينٽر جي دوري تي مشتمل آهي، جنهن ۾ اسپتال، خاص طور تي نامزد هوٽل، ننڊ ليبارٽري، يا ان کان سواء خاص طور تي ليس هوٽل روم شامل آهن. هنن ننڊ جي پڙهائي هڪ رات جي اندر ۾ رهندڙ آهي جيڪو هڪ تربيت ڏيندڙ ٽيڪنيڪل جي نگراني ڪري ٿو.
مختلف جسماني نمونن جي نگراني ڪن ٿا جڏهن هڪ فرد ننڊ ۾، اي اي اي ، اي ڪي جي، تنفس، آڪسڪس جي سطح، عضوي سر، ۽ اکين ۽ انتهاپسندي تحريڪن سميت.
هتي هڪ وڊيو ۽ آڊيو رڪارڊ پڻ آهي جيڪا رات جي ننڊ جي رڪارڊ فراهم ڪري ٿي. اهي تجربا ڪيترا ننڊ جي بيماري جي تشخيص ڪري سگهن ٿا- ننڊ کان وٺي پيرن جي سنسڪرت تائين پاراسومنيس تائين بيڪ اپ ڪرڻ ۽ شايد شايد اندرا جي ٻين سببن جي حڪمران ۾ به مفيد ٿي سگهجن.
ٽٽيشن جو مطالعو
مسلسل صحيح ايئر پريشر پريشر (سي پي پي) سان گڏوگڏ ساڳيون رات هڪ تشخيص پوليو ميموگرام (پي ايس جي) جي طور تي انتظار ڪڍڻ وقت بچائڻ لاء، مريض جي قيمت گھٽائي، ۽ جتنا جلد ممڪن طور تي آساني سان گڏ علاج ڪيو ويندو.
سمي علاج جو ننڊ ماني جي دل جي پيچيدگي کي گھٽائي سگھي ٿو. مختصر طور تي، هڪ ٽيڪنيڪل تخليقي طور تي پي ايس پي پي دٻاء (دٻاء واري ڪمري هوائي آڪسين آڪسينج) کي وڌائي ڇڏيندو آهي جنهن کي نرم ماسڪ ذريعي پهچائي سگهجي ٿي جيڪا ساوتن جي جلدي جي سڀ کان وڌيڪ يا سڀني نقشن کي ختم ڪري ڇڏي. سي پي اي پي جي دٻاء جي اها سطح گهر جي علاج جي لاء مقرر ڪئي ويندي.
مريض اڪثر ڪري سندن پي سي پي جي يا گهٽايل تي گهٽ فشار تي رات شروع ٿيندي آهي. جيئن ته سمهڻ وارو ماڻهو، انهن کي سانس وٺڻ ۾ رکاوٽ جي نگراني ڪئي ويندي. ڪنهن به hypopnene، انتحاري واقعن يا سنوارڻ ننڊ ٽيڪنسيگر کي اي پي پي پي مشين رستي جي پريشر کي ترتيب ڏيڻ لاء تيز ڪري ڇڏيندو. ٻيهر، انهن جي اعلي دٻاء تي فرد جي نگراني ڪئي ويندي. مقصد جو ايبولا ۽ هيڪوپي جي واقعن کي گهٽائڻ ۽ سنوارڻ کي ختم ڪرڻ آهي.
اهو مريض لاء پڻ مثالي آهي، هڪ موثر دٻاء سپائن (انهن جي پوئتان) تي ۽ تيز رفتار جي تحريڪ (REM) ننڊ جي دور ۾. اهي ٻه حالتون ڪڏهن به خراب ننڊ ونوا جي قيادت ٿي ويندا آهن ، تنهن ڪري انهن حالتن ۾ هڪ اثرائتي دٻاء سڀ کان وڌيڪ سازگار ٿي سگهندو.
گهڻو ڪري هن مطالعي جي آخر ۾، دٻاء به وڌي سگهي ٿو وڌيڪ. اهو جائزو وٺڻ وارو طبيب مختلف طريقن سان مقابلي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
انهي سان گڏ، اها تبديلين ظاهر ڪري ٿي جيڪا ڪنهن شخص جي ننڊ واري اپني جي تمام مؤثر انتظام لاء دٻاء ۾ پيدا ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ٻٽي سمهڻ جي لاليسيسي جاچ (MSLT)
گهڻ سمهڻ واري لئنگينسي جاچ (MSLT) پڻ عام طور تي هڪ نپ مطالعو پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو مٿي بيان ڪيل پوليوومگنگرام (پي ايس جي) ۾ سيٽ اپ ٺاهيندي آهي.
اهي مطالعي عام طور تي رات جي شروعاتي پي ايس جي جي مطالعي کان پوء جاري ڪيا ويندا. جاگير وٺڻ کان پوء، هڪ فرد سڄي ڏينهن ۾ نپ جي وقت مقرر ڪئي ويندي. اهي عام طور تي هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٿيندا آهن.
عام طور تي، مريض کي سوچي ڇڏيندي آهي ۽ سمجهه ۾ وڃڻ جو مقصد 20 منٽن تائين اتي وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هڪ ٽيڪنڪشن ننڊ جي شروعات ۽ خاص طور تي، ري سمهڻ جي نگراني ڪندو. 20 منٽن کان پوء، شخص کي جاڳيو ويندو يا ٻڌايو وڃي ته ڪنهن وقت ختم ٿي ويو آهي. ان کان پوء، ٻن ڪلاڪن جي وقار ۾، اهو عمل ٻيهر بار بار ڪيو ويو آهي. عام طور تي هنن 10 ڪلاڪ جي مدت کان مٿي ٿيندو.
اهي تجربا گهڻو وقت جي وقت جي ننڊ جي نشاندهي ڪرڻ لاء ڪارائتو آهن. هي ڪيترين ئي مشڪلاتن ۾ موجود هجن، جهڙوڪ ننڊ اپوزي ، اڀراپوٽيڪ هائوسرما ( گهڻو ڪري ننڊ ۾ بغير سبب) ۽ نرڪوسي. خاص طور تي، هنن ننڊ واري دور ۾ آر اي جي شروعاتي شروعاتي صلاحيت مشوره ڏئي سگهي ٿي.
آرٽيڪل
آرٽيڪل گرافڪ جي ننڍڙي، گھڙڻ وارو ماپ ڊوائيس جي استعمال سان سرگرمي جي ماپ آهي. هي ڊوائيس هلندڙن کي نگراني ڪري ٿو ۽ سودو-جاچ چڪر ، يا سربياني ڍنڍ جي جائزي کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهي هفتي يا ان کان به مهينن تائين ڳنڍي سگهجن ٿيون.
ڊوائيسز کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي ته ننڊ جاگ جي چڪر ۾ مداخلت موجود آهي، گھڻي ريت سرديدي تال تال جي خرابين ۾ ٿئي ٿي، جهڙوڪ ترقي يافته ننڊ مرحوم سنڊوم، ننڊ مرحلو سنڊم کي دير ٿي، يا آننديا سان. اهي نتيجو اڪثر ڪري ننڊ ڊاري سان ملائي رهيا آهن.
ننڊ ڊاري
ننڊ ڊاري، يا ننڊ لاگ، ڪڏهن ڪڏهن سرڪلاني تالاب جي بيماري يا اندوني جي تشخيص لاء خاص طور تي ڪارگرافڪ انگن اکرن جي ڀرسان هوندو آهي. اهي ٻارن جي وچ ۾ سمهڻ جي مسئلي جو جائزو وٺڻ لاء پڻ استعمال ٿي سگهي ٿي.
عام طور تي، اهي ڪاغذ رڪارڊ آهن ۽ هفتي ۽ مهينن جي عرصي دوران ننڊ ۽ جاڳڻ واري دستاويز. ٽائيم ٽائيم ۽ جاڳي وقت ياد اچي رهيا آهن. ڏينهن دوران رات يا نپ دوران دوران جاڳڻ جي ڪنهن به دور ۾ پڻ دستاويز آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪيفين ، شراب، يا دوائن جو استعمال پڻ رڪارڊ ٿي سگهي ٿو.
گھر جو مطالعو
گهڻن ماڻهن کي اهو تسليم ڪيو ويو آهي ته اهي سموري مرڪز ۾ اهي بهتر گهر کان بهتر هجن. اهو ضرور سچ آهي، ۽ ڪيترائي ٽيڪنالاجيز کي ترقي ڪرڻ لاء زور ڏئي رهيا آهن جيڪي گهر جي ننڊ جي بيماري جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏين ٿيون. انهن ۾ محدود اڀياس شامل ٿي سگھي ٿو جيڪا خاص طور تي ننڊ جي بنيادي پيٽرس کي نگراني ڪندا آهن، جهڙوڪ آڪسيجن جي سطح، دل جي شرح، ۽ خاص بيلٽ سان سينه ۽ پيٽ جي حرڪت. ڪجهه ٽائيپنگ مطالعاتي سي پي پي مشين جي استعمال ذريعي گهر ۾ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ آڊي ٽائيپشن مطالعو.
ان کان سواء، نئين ٽيڪنالاجيون تحقيق ڪئي پئي وڃي جيڪا شايد ٻين نگراني جي نگراني ڪري ٿي. عام طور تي، اهي نون ٽيڪنالاجيون ان جي بيماري ۾ آهن ۽ ڊيٽا ان تشخيص جي موجوده سونڊي معياري طور تي قابل اعتبار نه هوندا آهن، جيڪو رات جو پوليوومومگرام هڪ معتبر ننڊ مرڪز ۾ ڏني وئي آهي.
ذريعن:
> ليٽينر، ايم. اي. ڪيترن ئي ننڊ جي ويٽاميسي ٽيسٽ جي ڪلينلڪ استعمال لاء ۽ مشغلي آزمائش جي بحالي لاء عملي پيٽرولر. سمهڻ ؛ 28: 113.
> مچرر، ايم ۽ ملر، ج جي خوشي لاء جاچ جا طريقا. Behav Med؛ 21: 171
> سٿنڪڪي، اي ۽ ايم . ننڊ جي اثرات شروعاتي اندريون ۾ ڏينهن جي ننڊ ۾ محروميت. سمهڻ ؛ 23: 215