توهان پنهنجي ڊيسڪ تي ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان جي هٿ ۽ کلائي ۾ مهينن لاء ٽنگنگ يا بي عقل کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اوچتو، هڪ چمڪندڙ، کلائي جي ذريعي درد ڳاڙهو ۽ پنهنجي هٿ کي ڳاڙهو ڪيو. بس گزرڻ واري چيز؟ گهڻو ڪري توهان جي ڪارپل سرنگ سنڊومم آهي، هڪ دردناڪ ترقياتي حالت آهي جيڪو کلائي ۾ ڪنجي اعصاب کي دٻايو ويو آهي.
1 -
ڪارپال سرنگ سنڊوم ڇا آهي؟ڪارل سرنگ سنڊومم جڏهن ته وچين اعصاب جو هٿ آهي، جنهن جي پيش قدمي تان هٿ ۾ هلندو آهي، کل کي دٻايو ويندو آهي يا ڪپڙي تي اچي ويندو آهي. وچين اعصاب کان ٿلهو ۽ آڱر جي کجيء جي ساٿين تي حساس ڪن ٿا (باقي ٿورڙو آڱر)، ۽ انهي سان گڏ ڪجهه ننڍو عضلات کي آڱريون ڪري ٿو جيڪو آڱرين ۽ औंठी کي منتقل ڪري ٿو.
ڪارپال سرنگ
ڪارپال سرنگ هٿ جي بنياد تي لگني ۽ هڏن جي هڪ تنگ، سخت گيجگا وي آهي جنهن کي وچين اعصاب ۽ رانديون شامل آهن. ڪڏهن ڪڏهن، جلن واري ٽنڊن يا ٻئي سوئر کان ٿڪيل سرنگ کي تنگ ڪري ٿو ۽ ميڊين اعصاب کي زبردست ٿيڻ سبب بنائي ٿو. نتيجو نتيجو ٿي سگهي ٿو ته هٿ ۽ کلائي ۾ درد، ضعيف، يا بيماري، هٿ کي ڦهليندي.
جيتوڻيڪ دردناڪ سنسڪرت ٻين شرطن کي ظاهر ڪري ٿي، ڪارپول سرنگ سنڊوم جو سڀ کان وڏو عام ۽ وڏي پيماني تي لفافي نوريپيٽيسن مان معلوم ٿئي ٿو، جنهن جي جسم جي پرديري اعصاب معزول يا مشغول آهي.
2 -
علاماتکارپول سرنگ سنڊرن جي علامات عام طور تي شروعاتي طور تي شروع ڪندي، هٿ ۽ آڱر جي بارش ۾ جلدي جلدي، چمڪندڙ، يا خارجي بيماري، خاص طور تي انگو ۽ اشاري ۽ وچ جي آڱريون. ڪجهه قالين سرنگ جي ڀڃڪڙي چون ٿا ته انهن جي آڱرين کي بي گهر ۽ سوگهو محسوس ٿئي، جيتوڻيڪ ٿورو يا سوئر ظاهر ٿئي ٿي.
ڪارپول سرنگ سنڊوم جي علامات اڪثر ڪري رات جي اندر ھڪڙي يا ٻئي ھٿن ۾ ويھي رھيا آھن، ڇاڪاڻتہ ڪيترائي ماڻھو نرمي واري ڪپڙا سان ننڊ ۾ آھن.
هڪ فرد ڪارپال سرنگ سان سنڊموم شايد هٿ يا کلائي "ٻاھر ڪڍڻ" جي ضرورت محسوس ڪري ٿي سگھي ٿو.
جڏهن علامات وارين
جيئن ته ڪارپول سرنگ جي سنڊرن جي علامات خراب ٿي وڃن ٿا، ماڻهو شايد ڏينهن ۾ ٽنگنگ محسوس ڪن ٿا. ضايع ڪيل گرفت طاقت شايد اهو ڏکيو ٿي سگھي ٿو:
- هڪ ڀٽ ٺاهيو
- ننڍو شيون هڻو
- ٻين دستياتي ڪمن کي ڏيو
ڪولين سرنگ جي سنڊڪ جي دائمي ۽ / يا اڻ بگڙيل ڪيسن ۾، عضون جي آڱرين تي ٻڌل وڃائي سگهجن ٿيون. ڪجهه ماڻهو رابطي سان گرم ۽ سرد جي وچ ۾ نه ڏيڻ جي قابل آهن.
3 -
سبب آهنڪارل سرنگ سنڊوموم اڪثر ڪري فيڪٽرن جي ميلاپ جو نتيجو آهي جيڪو ميڊين اعصاب تي دٻاء وڌائڻ ۽ ڪارپول سرنگ ۾ هلندڙ، بلڪه پاڻ سان گڏ مسئلي جي بدران. گهڻو ڪري ته اها خرابي اها آهي ته خرابگي جي ابتڙ اڳڀرائي جي ڪري-ڪارپول سرنگ ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڪجهه ماڻهن ۾ ننڍا ننڍا هوندو آهي.
ٻيا مدد ڏيڻ وارا فڪر
- سورن کي زخم ڪرڻ يا زخم ڪرڻ جو زخم ڏئي ٿو، جهڙوڪ مرچ يا ڇڪڻ
- پيٽيواري گينڊ جي اوڳاڙي
- ايڇوتوائيڊريشن
- روممات جو ارٿس
- کلائي گڏيل ميٽرڪ پريشاني ۾
- ڪم جي دٻاء
- هٿ جي اوزار هلائڻ جي بار بار استعمال
- حمل يا ريپريزينٽيشن ۾ مائٽيج برقرار رکڻ
- واهه ۾ هڪ سسٽ يا طمر جي ترقي
ڪجهه حالتن ۾، ڪارپل سرنگ سنڊرم جو ڪو سبب سڃاڻي سگهجي ٿو.
ٻيھر تبديلين واريون
ٿورو ڪلينٽيٽيڪل ڊيٽا آهي اهو ثابت ڪرڻ لاء اهو ثابت ٿئي ٿو ته آيا ڪم يا تفريحي سرگرمين دوران هٿ ۽ کلائي جي بار بار ۽ طاقتور تحريڪن ڪارپول سرنگ سنڊوموم جو سبب ٿي سگهي ٿو. معمولي ڪم ۾ هلندڙ مشڪلاتن يا ٻين روزانه سرگرمين جي نتيجي ۾ جزا رد ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ:
اديب جي ڪرم
اديب جي ڪرم، هڪ اهڙو شرط آهي جنهن ۾ فني موٽر مهارت جي همت جي همت ۽ آهستي ۽ آڱر، کلائي يا فارئرم ۾ دٻاء بار بار سرگرمي تي آندو ويندو آهي، ڪارپول سرنگ سنڊوم جي علامه نه آهي.
4 -
خط جو ڪير آهيمردن جي ڀيٽ ۾ سرپل سرنگ سنڊومم کي وڌائڻ لاء عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٽي ڀيرا هوندا آهن، ڇو ته ڇو ته ڪارپول سرنگ پاڻ ۾ مردن جي مقابلي ۾ عورتن ۾ ننڍا هجن.
- غالب هٿ عام طور تي پهريون متاثر ٿيندو ۽ سڀ کان وڌيڪ سخت درد پيدا ڪري ٿو.
- ڪارل سرنگ سنڊوموم صرف عام طور تي بالغن ۾ ٿئي ٿي.
ٻارن جي ذیابيطس يا ٻيون ميٽابول جي امڪانن سان جيڪي سڌو سنئون جسم جي اعصاب کي متاثر ڪن ٿا ۽ انهن کي دٻاء ڏيڻ لاء وڌيڪ حساس آهن.
نوڪري جا خط
ڪارپال سرنگ سنڈروم جي ترقي جو خطرو هڪ واحد صنعت يا نوڪري جي ماڻهن تي محدود ناهي پر خاص طور تي عام طور تي عام طور تي عام اسيمبليء جي ڪم جي ڪارڪردگي جهڙوڪ:
- پيداوار
- گندو
- ختم ڪرڻ
- صفائي
- گوشت، پولٽري، يا مڇيء جي ڀريل
حقيقت ۾، ڪارپل سرنگ سنڊومر ڊيٽا گڏ ڪرڻ وارا عملدارن جي ڀيٽ ۾ گڏوگڏ ٽن ڀيرا وڌيڪ عام آهن. مائو ڪلينڪ پاران هڪ مطالعي کي درجي ڪمپيوٽر استعمال ڪيو ويو (ڏينهن ۾ 7 ڪلاڪ) ڪارپول سرنگ سنڊرم جي ترقي جي خطر کي وڌائي نه سگهيو .
ٻيون حقيقتون
اهو اندازو آهي ته هر 10،000 مزدورن جا ٽي ڪم ڪارلنگ سرنگ سنڊوموم جي سبب ڪم کان محروم ٿي ويا آهن. هنن مزدورن جي اڌ کان 10 ڏينهن کان ڪم ڪري ڇڏيا. ڪارپول سرنگ سنڊوم جي سراسري وقت، طبي بل شامل آهن ۽ ڪم کان گم ٿيل وقت، هر زخمي مزدورن لاء $ 30،000 کان وڌيڪ اندازو آهي.
5 -
تشخيصابتدائي تشخيص ۽ علاج اھم آھن جيڪي ميڊيڪل اعصاب کي مستقل نقصان کان بچڻ لاء. جسماني امتحان جي هٿن، هٿيار، ڪاس ۽ گردن کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته مريض جي شڪايتون متعلق روزاني سرگرمين يا اندروني بيمارين ڏانهن، ۽ ڪارپول سرنگ سنڊوم کي ممڪن ڪري ٻين دردن جي حالتن تي ضابطو آڻي سگهون ٿا. کلائي جي لاء جانچ ڪئي وئي آهي:
- ٿڌ
- سهڻ
- گرمي
- ڊاڪٽرن جي
هر آڱرين کي سنسڪرت لاء آزمائشي ٿي وڃي، ۽ هن جي هٿن جي بنياد تي ماهر جي قوت ۽ نشان جي لاء جانچيو وڃي. روينين ليبارٽري ٽيسٽ ۽ اي ريز ظاهر ڪري ٿو:
- ذیابيطس
- جنون
- گهميل
ڪارپيل سرنگ سنڊوموز جي موجودگي جي ڪري هڪ يا وڌيڪ علامات، جهڙوڪ ٽنگنگ يا وڌائي وڌائي، هڪ منٽ ۾ آڱرين کي محسوس ڪيو ويندو آهي. ڊاڪٽرن مريضن کي پڻ انهي جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو جيڪو علامن تي لهي ٿو.
ٽيسٽ
گهڻو ڪري ضروري آهي ته الائيروڊيڪنسٽنٽ ٽيسٽ جي استعمال جي تشخيص جي تصديق ڪن.
- هڪ اعصاب تحليل مطالعي ۾ ، الٽروڊس هٿ ۽ کلائي تي رکيل آهن. ننڍڙو برقي جھڙا لاڳو ٿين ٿا ۽ رفتار جنهن جي اعصابن کي ٽوليون منتقل ڪرڻ جي ماپي ويندي آهي.
- برقياتيات ۾ ، هڪ سٺي سوڌو هڪ عضلات ۾ داخل ڪيو ويو آهي، اسڪرين تي ڏسڻ جي برقياتي سرگرمي ميڊين اعصاب کي نقصان جي شدت جو اندازو لڳائي سگھي ٿو.
- الٽراساسڊ اميجنگ ميڊان اعصاب جي تحريڪ کي متاثر ڪري سگھي ٿو.
- مقناطيسي گونج ايجاد ڪرڻ واري کليني جو انتان ظاهر ڪري سگهي ٿو پر تاريخ خاص طور تي ڪارپال سرنگ سنڊوم مان تشخيص ۾ مفيد نه ٿي سگهيو آهي.
معالج ڪارپول سرنل سنڊوموم جي علامات پيدا ڪرڻ جي ڪوشش لاء مخصوص تجربن کي استعمال ڪري سگهن ٿا.
- ٽينل ٽيسٽ: ٽينل ٽيسٽ ۾، ڊاڪٽر مريض جي کلائي ۾ وچين نصري تي دٻايو يا پريس ڪري ٿو. امتحان مثبت آھي جڏھن آڱرين ۾ ٽنگڻ يا ھڪڙي جھڙي جھڙي جھڙي جھڙي ھوندي آھي.
- فائيل ٽيسٽ: فالين، يا کلائي-نرمي، امتحان ۾ شامل هوندو آهي ته مريض هن جي هٿن سان سڌو آڱرين کي اشارو ڪندي ۽ هٿن جي پٺين کي گڏ ڪندي.
6 -
علاجڪارپال سرنگ سنڊڪ جي علاج لاء ممڪن شروعاتي طور تي، ڊاڪٽر جي هدايت جي تحت. ڪارپال سرنگ سنڊومر جي هيٺيان سببن کي علاج ڪرڻ گهرجي جيئن ته:
- ذیابيطس
- جنون
شروعاتي علاج
ڪارپل سرنگ سنڊوم جي ابتدائي علاج عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتن تائين متاثر هٿ ۽ کلائي کي بحال ڪري ٿو، سرگرميون کان بچڻ لاء، ان جي نشاندهي کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ ان کي ٿڪ ۾ کلائي کي متحرڪ ڪرڻ کان بچڻ يا موڙيندڙ کان وڌيڪ نقصان کان بچڻ لاء. جيڪڏهن سوزش ٿئي ٿي، ٿڌي ڀريل ادل لاڳو ڪندڙ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
متبادل علاج
ايڪوپچرڪچر ۽ هائيروڪريڪ خيال سان ڪجهه مريض حاصل ڪيا آهن پر اثرائتي بيماري رهي ٿي. هڪ استثنا يوگا آهي ، جيڪا درد کي گهٽائڻ ۽ گرفت جي قوت کي بهتر بڻائي ڏيکاريو ويو آهي.
7 -
دوا ۽ غير جراحي علاجڪجهه حالتن ۾، مختلف دوائن جو ڪارپل سرنگ سنڊوم سان لاڳاپيل درد ۽ سوز کي آسان ڪري ٿو.
علامتون جيڪي ننڍو وقت تائين موجود آهن يا سخت ڪارڪردگي جي سبب ٿي ويا آهن اهي ڊنڊوائيڊل ضد انسائيمائيم منشي، جيڪي هن ريت آهن:
زباني دوريڪس ("پاڻي جي گولائي") پڻ سوزير گهٽائي سگھي ٿو.
Corticosteroids جهڙوڪ پريسسنون، سڌو سنئون ۾ انجڻ يا يا وات طرف وٺي ورتو وڃي، وچين اعصاب تي دٻاء کي دٻاء ڏئي سگهي ٿو ۽ ماڻهن کي ٿوري يا وقتي علامات سان فوري، عارضي امداد فراهم ڪري سگهي ٿو. ( احتياط: ذیابيطس سان جيڪي ماڻهو ۽ ذیابيطس جي تڪليف ڪن ٿا انهن کي ياد رکڻ گهرجي ته سگريٽروسوڊائڊ جي ڊگهي استعمال شايد انسولين جي سطح تي ضابطي ڪرڻ ۾ مشڪل ڪري سگھن ٿيون، انهن کي ڪنهن ڊاڪٽر جي نسخه نه رکڻ گهرجي.)
اضافي طور تي، ڪجهه شاگردن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويتامين B6 (پيريڊڪسينڪس) سپلائيز ڪارپول سرنگ سنڊرن جي علامن کي آسان ڪري سگهون ٿا.
ورزش
مشڪلاتن کي ڇڪائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ (جهڙوڪ اهي کنون گائنگنگ مشق ) جيڪي ماڻهن جي مدد ڪري رهيا آهن جن جي علامن کي وڌايو آهي. اهي مشق هڪ جسماني طبيب جي نگراني ڪري سگهجن ٿا، جن کي جسماني تڪليف، يا ڪاروباري طبي معالج جي علاج لاء مشق ڏيڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي، جيڪو تربيت ڏني وڃي ماڻهن کي جسماني معذورين جي تشخيص ۽ انهن جي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ.
8 -
جراحي جو اختيار- ڪارپل سرنگ کي هڪ عام جراحي طريقيڪار آهي. عام طور تي سفارش ڪئي ته 6 مهينن لاء علامات، جراحي ميڊين جي اعزاز تي دٻاء گھٽائڻ لاء کلائ جي چوڌاري ٽوشو جي بئن کي ڀڃڻ شامل آهي. جراحي مقامي اينزيڪسيا جي تحت ڪم ڪيو ويو آهي ۽ رات جي اسپتال ۾ رهڻ جي ضرورت ناهي . ڪيترائي مريض ٻنهي هٿن تي سرجري جي ضرورت هوندي آهي.
- اوپن ڇڏڻ واري سرجري ، روايتي ڪارپل سرنگ کي جراحتي جي بحالي ۾ شامل آهي، جنهن ۾ ڪلي ۾ 2 انچ انو ۽ ڪرلل سرنگ کي وڌائڻ لاء وري ڪارپ لگني کي ڪٽايو ويندو آهي. اهو جراحي عام طور تي مقامي انزيڪسيا جي ٻاهر نڪرڻ واري ٻاهرئي پائيپٽرينٽ ۾ هوندو آهي.
- Endoscopic surgery شايد فوري طور تي هلائڻ جي وصولي ۽ گهٽ پوسٽ اپريشن کان سواء روايتي کليل ڇڏڻ جي جراحي جي ڀيٽ ۾ اجازت ڏين ٿيون. هڪ سرجن کي کلائي ۽ کجير ۾ ٻن ايراضي ٺاهيندي آهي، هڪ ٽيوب سان ڳنڍيل ڪئميرا داخل ڪري ٿو، اسڪرين تي ٽيشو ڏسي ٿو، ۽ ڪارپل لئنگ کي ڪٽيندو آهي. اها ٻه پورٽ اينوسوپيڪ جراحي، عام طور تي مقامي اناسبيايا جي تحت انجام ڏنا، اثرائتي آهي ۽ ڳاڙهو ۽ ڳاڙهندڙ ادغام گھٽائي ٿي. هڪ پورٽ اينڊوسڪوپي جي سرجري پڻ موجود آهي.
بحالي
جيتوڻيڪ سرجري کان پوء فوري طور تي علامات راضي ٿي سگهي ٿي، مڪمل وصولي مهينن وٺي سگهي ٿو. ڪجھ مريض شايد هوندا
- انفرافيشن
- خري نقصان
- پيٽ ۾ / ڳاڙهو ٿيندو
ڪڏهن ڪڏهن ته کلائي قوت کي ضايع ڪري ٿو ڇو ته ڪارپال جو عضب وڍي ويندي آهي. مريضن کي جسماني علاج سان کلڻ جي طاقت بحال ڪرڻ گهرجي. ڪجهه فرائض کي بهتر ڪرڻ يا وصولي کانپوء نوڪري کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
9 -
روڪڪم ڪار تي، ڪارڪنن کي ڏيئي سگهن ٿا:
- تي نوڪريون ڪن ٿا
- مشڪل سان انجام ڏيڻ
- ٿوري آرام واريون ٽوڪ وٺو
- ڪپڙا پائڻ سڌو سنئون رکڻ لاء
- صحيح پوسٽ ۽ کلائي جي پوزيشن کي استعمال ڪريو
Ergonomics
آڱرندڙ ڪپڙا هٿن کي گرم ۽ لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ڪارڪنن، اوزار ۽ اوزار جو هٿ، ۽ ڪمن ڪارڪردگي کي ڪم ڪرڻ دوران طبيعي پوزيشن برقرار رکڻ لاء ڪارڪردگي جي کلائي کي چالو ڪرڻ لاء مٽائي سگهجي ٿو. نوڪريون مزدورن جي وچ ۾ گردش ٿي سگهن ٿيون.
نوڪري ڪندڙ ergonomics ۾ پروگرام، ڪم ڪار جي حالت کي موافقت ڪرڻ ۽ ڪارڪنن جي صلاحيتن کي نوڪري جي مطالبن ۾ ترقي ڪري سگهن ٿيون. بهرحال، تحقيق مڪمل طور تي نه ڏيکاريا آهن ته اهي ڪم ڪار واريون ڪارپوري سرنگ سنڊوم جي واقعن کان روڪڻ.
ذريعو:
NIH اشاعت نمبر 03-4898 (ايڊٽ ڪيو ويو)