اهو هڪ عام سوال آهي، خاص طور تي جڏهن جڏهن ننڊ apnea سان تشخيص ڪئي وڃي: ڇا توهان هميشه لاء CPAP تھراپي استعمال ڪرڻو پوندو؟ مسلسل مثبت هواي دٻاء جو دٻاء (سي پي اي پي) شايد نموني سمي کي علاج ڪري سگهي ٿو، پر اهو هر ماڻهو لاء وڌيڪ اپيل وارو علاج نه ٿي سگهي. توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪرڻو آهي؟ ڇا واقعي واقعي جي ضرورت آهي؟ CPAP ۾ ڪهڙي متبادل موجود آهن؟ انهي جي باري ۾ ڄاڻو ته ڇا توهان هميشه لاء سيپ پي جي مشين جي ضرورت آهي ۽ اهو ڇا ڪرڻو آهي ته توهان نه ڪريو.
Apnea سمهڻ لاء فيڪٽرز قيام
پهريون، اهو ضروري آهي ته اهو تسليم ڪرڻ گهرجي ته هر ماڻهو ساڳيو سببن لاء سپنا آهن. اهو توهان جي انتاتومي، توهان جي نڪ ۽ ڳلي اندر تعميرات ۽ توهان جي جبه ۽ زبان جي حيثيت تي منحصر هجي. اهي اڳوڻي جنم ڏينهن کان موجود هجن ۽ سڄي زندگي ۾ جاري رهي ٿي. هڪ ٽوڙي نڪ نڪائي هڪ ويڙهاڪ سيل جي ڪري سگھي ٿي. نڪ ۾ ٽيس ، ٽربينٽ سڏيو وڃي ٿو، شايد سگريٽ جي رد عمل ۾ سوڀ ڏئي سگھي ٿو. ڪجهه سالن کان، وائيس سان سونا، ڏند پوزيشن، ۽ ٻين فڪر کي شايد سمجهه دوران هوائي رستي کي برقرار رکجن ٿيون.
اهڙا به آهن جنن ۽ موٽڻ وارا ڪارڪردگي جيڪي apnea سمهڻ ۾ حصو وٺندا آهن. ڪجهه حالتن ۾، ماڻهو صرف ننڊ جو تجربو ڪري رهيا آهن يا ڪجهه واقعن جي دوران سنوارڻ. شراب ۽ سمهڻ جي هڪ پوئتي (ننڊ واري پوزيشن ۾ ) اڪثر ڪري انهن حالتن کي بدتر بڻائي ٿو. ٿڌو يا الرجز جي ڪري ناصري جلوس شايد مشڪلاتن کي وڌائي سگهون ٿا.
ريم ننڊ ۾، جيڪو صبح جي ڀيٽ ۾ ٿئي ٿو، ان کي ثابت ڪري سگھي ٿو.
وزن حاصل ڪري ننڊ بدني بدترين ٿيندي. زبان ۽ ھوائي اڏو جي بنياد تي چشمي جو ذخيرو ان کي محدود ڪري سگھي ٿو. ايجاد شايد پٿر جي ڍڪ جي نقصان ۽ ايئر ويڪري جي وڌيڪ حد تائين پهچائي سگھي ٿي. هوممونون جي نقصان جي سبب عورتن جي مقابلي جي ڀيٽ ۾ عورتن کان وڌيڪ خطرناڪ آهي، پروگسٽونون سميت.
جئين توهان کي توقع ٿي سگھي ٿي، انهن مان ڪجهه عوامل ناقابل قبول آهن، ۽ ٻيا نه آهن.
ڇا سيپ اپ تھراپي جو علاج سمهڻ ايوبا؟
سمهڻ واري اپوزيشن CPAP طرفان بهتر ٿي چڪو آهي جيئن ته ڊوائيس مسلسل هواي فلو ٺاهي ٿو جيڪو هوائي رستي جي ننڊ ۾ گر ٿيڻ کان بچائيندو آهي. جڏهن اهو استعمال ٿئي ٿو، ننڊ اپن کي مڪمل طور تي حل ڪري سگھن ٿا. سي پي پي جو مطلب اهو آهي ته محدود مدت جي استعمال جو نتيجو نه هجڻ جي بناء ۾ ساخت جي تبديلين جو نتيجو آهي جيڪو علاج جي خاتمي کي ختم ڪري سگهي ٿو. اهو صرف ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان استعمال ڪريو ٿا. شيشي جون هڪ شيئر وانگر، جنهن ۾ توهان ان کي پائڻ چاهيو ٿا، هڪ سي پي پي توهان جي مدد سان گڏ ساهين ۽ جڏهن بهتر استعمال ٿيندو ته بهتر سمهڻ ۾ مدد ڪندو. ان کي ڇڏي ڏيو، ۽ توهان جي حالت پريشاني واري ڪارڪردگي وانگر موٽندي ڪڏهن ڪڏهن نه نڪتو.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن کي باقي رهڻ واري فائدي جي ڪجهه ڏينهن ياد ڪندا جڏهن اهي سي پي پي استعمال ڪرڻ يا بند ڪري وٺندا. اهو ايئر ويئر سان سوجهرو گھٽجڻ جي ڪري آهي. جيئن سنوارڻ ۽ ننڊ مان وري شروع ڪري، سوئر موٽائي ٿو ۽ ائين حالتن جي علامن کي ڏيو.
ڇا هميشه لاء سيپي پي مشين؟
جڏهن اهو پڇيو ويو ته سي پي اي پي سدائين آهي، سڀ کان وڌيڪ ماڻهن لاء مختصر سوچي ڪندڙ ماڻهن جو اهو جواب آهي ته CPAP اهو سڀ کان وڌيڪ اثرائتي علاج آهي جيڪو اڄوڪي موجود آهي. اهو ضروري ناهي ته اهو هرگز هميشه لاء آهي.
اهو ضروري آهي ته فيڪٽر پنهنجي حالت ۾ مدد ڏيڻ تي ڌيان ڏيڻ لاء.
اهو مددگار ثابت ٿيڻ ۽ انهن جي ننڊ ماهر رکندڙ انهن جي سڃاڻپ ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. وزن گھٽائڻ بلڪل ڀاڳائي سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان جي حالت ايجادين طرفان انتهائي وڌي وئي آهي، علاج ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو حمل جي دوران صرف ٿئي ٿي، اهو پڻ وقت ۾ حل ڪندو.
ڪيترا ماڻهو ننڊ سان گڏ مايوس سان گڏ ڪنداسين. اوزار سان گڏ ڪجهه منٽ في ڪلاڪ سان رابطو ڪندي ۽ رات جي ذريعي هن کي استعمال ڪندي وڏي اهميت حاصل ڪري ٿي. تڪليف بهتر معيار جي ننڊ جي واپار جي قابل آهي، بهتر ڏينهن جي وقت تائين مشغول ۽ ڪارڪردگي، ۽ ڊگهي عرصي ۾ صحت جي مسئلن لاء خطر وڌائي. ڪيڏي تمام وڏو فائدو حاصل ڪن ٿيون ته آهستي آهستي آهستي انهن جي هٿن کان روئي نه ٿو سگهجي.
ٽيڪنالاجي زندگي جي هر انداز ۾ ترقي ڪري ٿي، جنهن ۾ صحت جي حالتن جو علاج سمي جي اپيل وانگر شامل آهي. اهي ڊوائيس ننڍا آهن، خاموش، استعمال ڪرڻ آسان، ۽ گهٽ اندروني. يقينا نه هر ماڻهو CPAP استعمال ڪرڻ يا برداشت ڪرڻ چاهي ٿو. متبادل نفاذ، بشمول زباني ايپلائٽون ۽ جراحي اختيارن، ۽ وڌيڪ شامل آهن. توهان کي توهان جي باقي زندگي لاء CPAP استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي ڇو ته ڪجهه بهتر به گڏ اچي سگهندو.
جيڪڏھن توھان سوال ڪيو ته ڇا ڊوائيس گھربل آھي يا مددگار ھجي، مسئلو جاري ڪري پنھنجي بورڊ جي تصديق ٿيل ننڊ طبيب سان. اهو ممڪن آهي ته هو ڊوائيس ذريعي گڏ ڪيل ڊيٽا جو جائزو وٺو ۽ اهو اهو احساس ڪري سگهي ٿو ته اهو ڪيئن ڪم ڪري رهيو آهي. ان کان سواء، هڪ ننڊ جو مطالعو ٻيهر بار بار ڪري سگهجي ٿو ته توهان جي ننڊ ماني حالت حل ڪئي وئي آهي.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان CPAP استعمال ڪرڻ چونڊيو ٿا، زندگي جي سزا جي طور تي ڏسي نه ڏسو. انهي جي بدران، اهو ان موقعي جي نشاندهي ڪري ٿو ته اهو آهي: هڪ سادي مداخلت جيڪا توهان جي زندگي بهتر ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن رد ڪندڙ مدد موجود آهي، گهڻو وزن سان گڏ، ڪم ڪرڻ لاء انهن کي تبديل ڪرڻ لاء ڪم حاصل ڪريو ان لاء سٺو.
> ذريعو:
> ڪريجر، پنهور ۽ سير. "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ايلس ويئر ، 6 هين ايڊيشن، 2017.