خرابي سان سرفراز ٿيل صحت جي مسئلن سان ڳنڍيل
هتي هڪ اهم دليل آهي ته ننڊ اپني پنهنجي ننڊ ۾ ڌڪڻ کان وڌيڪ آهي. سمهڻ جي اپوزيشن - جيڪا عام طور تي بلند آواز سان ڀريل آهن، انهي سان گڏ ٿيندو آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو يا يا هوائي رستي جي رڪاوٽ يا دماغ طرفان، سانس کي تڪليف ڪرڻ جي وس ۾. جڏهن هي ٿي ويندو آهي، آڪسڪسين جي سطحن ۾ گھٽتائي، ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي سطح وڌندي آهي، ۽ رت جي دٻاء، دل جي شرح، ۽ هارمونون جهڙوڪ Cortisol وانگر ان جي چوڪڻ وانگر آهي جيئن جسم سان ساهڻ جو ريڪارڊ.
سمهڻ واري اپوزيشن ڪيترن ئي دائمي طبي حالتن سان ڳنڍيل آهي، ۽ ان کان پوء اوچتو موت به. ننڊ اپني ۽ هائپر ٽائونشن، دل جي بيماري، دل جي ناڪامي، دل جي حملي، اسٽرو ۽ اوچتو موت جي وچ ۾ ايسوسيئيشن بابت ڄاڻ حاصل ڪريو.
هائپر ٽائونشن
اهو اندازو آهي ته ماڻهن جو 50-70٪ ننڊ کڻي اٿي هائپر ٽائونشن يا رت جي دٻاء آهي. اهو دل جي حملي، فالج ۽ ٻين صحت جي مسئلي کي وڌائي ٿو. ليبارٽري تجربن ۾ جانورن جي ڪارڪردگي سبب ۽ اثر رسوخ ڏيکاريا آهن، ننڊ اپني جي موجودگي سان هائپر ٽينڪشن جي ترقي جي لاء. ماڻهن ۾ سخت ڪنٽرول هائپر ٽائونشن سان، اهو شايد ٿي سگھي ٿو ته ننڊ اپني مدد ڪري ٿي. اهو مشڪل آهي ته 96 سيڪڙو مردن جي رت جي درميان ٽنهي دٻاء جي دوائن جو شڪار ٿي رهيا آهن. مسلسل ايئر وي دٻاء سان اثرائتي علاج (سي پي اي پي) کي رت جي دٻاء جي دڪانن وانگر رت جي دٻاء کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
ڪورونري جي مرض جي بيماري ۽ دل جو حملو
مزي جي بيماري لاء مرض ڪيترن ئي ميڪانيزم جي سبب وڌائي ٿو. سمهڻ واري اپوزيشن کي ايمانداريء جي اعصابي سسٽم جي چالو ڪرڻ جي ڪري سگھي ٿو. اهو "جنگ يا ڀڄڻ" جي جواب جو جواب ذميوار آهي. جڏهن توهان جي جسم تي دٻاء تصور ڪريو ٿا ته جڏهن هڪ شعر توهان جي پيروي ڪئي آهي، اهو ڪم تي همدردي نفسياتي نظام آهي.
ايونا واقعا شايد سگارسول جي ڌمڪيون، سرفراز هرمون، بار بار دوران هلن ٿيون. ان کان سواء، ننڊ ۾ رهڻ وارا خون وائسز، سوزش، ۽ ميٻابابول ضابطن ۽ ذیابيطس جي مسئلن سان مشڪلاتن جو شڪار ٿي ويا آهن. هنن سڀني کي خون جي رانديڪن سان پريشاني ڪري ٿو ۽ هن ڪورونري جي مرض بيماري شايد دل جي حملي وانگر اهم مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
اسڪرين
تحقيق جي مطابق، فالج ۽ ننڊ اپني جي وچ ۾ ايسوسيئيشن شايد سگريٽ ۽ اسٽرو جي وچ ۾ ايسوسيئيشن وانگر مضبوط آهي. هتي شايد ڪيترن ئي عنصر شامل هوندا. ايبولا جي ايڏي دوران، دماغ ۾ رت جي رانديون مچائي جڏهن آڪسڪس جي سطحن ۾ گر ٿيندي. ان کان علاوه، ننڊ اپني سان جيڪي ماڻهو رت جي عنصر آهن انهن کي انهن جو وڌيڪ ڏيک مچائي سگھي ٿو جيڪو اسٽروج جي ڪري سگھي ٿو. اٽڪل اڌ ماڻهو ايپيليشن فريڪ سان ، اسٽرو لاء هڪ وڏو خطرو آهي، اهي ننڊ ۾ اچ وڃ رهيا آهن. تقريبا 40-60٪ ماڻهن جي اسٽال کي رڪاوٽ جي ننڊ اپني ۾ شامل آهن.
مبارڪڪ دل جي ناڪامي
جڏهن تڪليف واقعن واقع ٿئي ٿي، آڪسجن جي گھٽتائي سطح ڦڦڙن ۾ رت جي رستن جو سبب بڻجن ٿا. اهو انهن وينٽن ۾ رت جي دٻاء وڌائي ٿو، ۽ وقت جي لحاظ سان دائمي حق جي رخا دل ناڪامي ٿي سگهي ٿي.
هاء بلڊ پريشر بائیں طرف ردي جي ناڪامي لاء هڪ اهم مددگار آهي. ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪيترا ماڻهو 37 سيڪڙو ماڻهن جي دل جي ناڪامي سان ننڊ ۾ آهن. ناجائز سوڊ اپن سالن ۾ موت جي توقع وڌائي سگھي ٿي.
اوچتو موت
اوچتو مريض جو مريضن جو مطالعو ڪيو جيڪو تازو سمهڻ جو مطالعو ڪيو هو، اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اڌ رات جي مريضن جي وچ ۾ مريضن جو مريض 21 سالن جي ڀيٽ ۾ ننڊ ۾ رهڻ کان سواء 21 سالن جي ڀيٽ ۾ مري ويو آهي. ممڪن آهي ته اهي ماڻهو اوچتو ئي اپن جي دور ۾ مري ويا. اهي مريض سان سٿري وڃڻ، دل جي حملي ۽ اسٽروٽ ۾ حصو ڏيڻ واري ڊسڪشن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
سٺي خبر
سٺي خبر اها آهي ته ننڊ جي اپوزيشن لاء موثر علاج آهي ۽ هي بيماري سان لاڳاپيل خطرن جي خاتمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. علاج سان توهان جي سموري زندگي گذارڻ سان توهان جي ننڊ، توهان جي روزانه فن، ۽ توهان جي ڊگهي عرصي واري صحت کي بهتر بڻائي.
> ذريعا:
> ارزٽ ايم، نوجوان ٽ، فني ايل، اسڪرٽڊ بي بي، برادلي ٽ ڊي. "ايسوسيئيشن ننڊ جي بيساري ۽ سٿري جي شروعات." جي ايم ريسڪشن ڪيئي ميئر . 2005؛ 172: 1447-1451.
> کولپ، اين. "دائمي طبي بيمارين تي رکاوٽ جو ننڊ اپوازي جو اثر." ڪليلينڊينڊ ڪلينڪ صحافي جون صحافي . 2007؛ 74: 1.
> Logan AG، Perlikowski SM، Mente A، et al . "دوا جي مزاحمتي هائٽر ٽائيپشن ۾ غير معياري ننڊ اپني جي اعلي قدمن." جاويد هائپرٽنس . 2001؛ 19: 2271-2277.
> شهار اي، وٽيٽ سي ڊي، ريڊل ايس اي، ۽ ايم . "سميري بيساري ۽ دل جي بيماري: سمهڻ جي دل جي صحت جي مطالعي جو پار سيڪشن جو نتيجو." جي ايم ريسڪشن ڪيئي ميئر . 2001؛ 163: 19-25.
> يگيچي ايڇ، ڪنٽتو ج ج، ڪرن وان اين، ليچمين جڇ، پيس ايل ايم، موسنسن وي. "طوفان ۽ موت جي لاء خطرناڪ ننڊ ۾ خطرناڪ فاني طور تي ايبولا آهن." اين اينگل ج مي . 2005؛ 353: 2034-2041.