توهان جي دردناڪ ماڻهون ڪهڙن جي پٺيان آهي
ڇا توهان وٽ ڪجهه عرصو مسئلا آهن، دردناڪ عذاب؟ جيڪڏهن ائين آهي، اهي يا ته سڌو سنئون يا اڻ سڌي طرح سان پنهنجي فيبروماليائييا (FMS) يا دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم ( ME / CFS ) ڏانهن.
عورتن لاء انهن شرطن سان ۽ انهن سان لاڳاپيل، ڏکوئيندڙ حياتي تڪميل ڪافي عام آهن. هن دردناڪ آفتن لاء طبي اصطلاح ڊيوزنورريا آهي.
اسان کي خبر ناهي ته ڊيماوروريا في ايم ڊي سان گڏ وڌيڪ عام هوندي آهي ۽ ايم ڊي / CFS کان سواء انهن کان سواء ٻيو ڪجهه آهي پر ڪجهه محقق انهن ٽنهي حالتن ۽ ٻين ڪيترن ئي ٻين تي ايمان آڻيندي آهن. مرڪزي حساسيت سنجامس (سي ايس ايس) .
سڀني سي ايس ايس تي يقين رکندي آهي ته هڪ عام بنيادي ميکانيزم کي حصيداري ڪرڻ گهرجي، ۽ انهي کي اهو وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ته انهن مان جيڪو هڪ ٻئي کي ترقي ڪري سگهندو. سي ايس سي جي معياري معيار هڪ اعصاب سسٽم آهي، جيڪو مخصوص قسمن جي اهڙن نموني سان حساس ٿي چڪو آهي، جهڙوڪ رابطي لاء، اهو نڪتو آهي ته اهو حرارتي طور تي خطرناڪ طور تي يا پنهنجي جسم کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ ان کي رد ڪيو ويندو آهي.
جيتوڻيڪ اهي اهي لاڳاپيل آهن، اهو اڃا تائين توهان لاء اهم آهي ته هر هڪ پنهنجي حق ۾ تشخيص حاصل ڪري، انهي ڪري توهان مناسب علاج ۽ انتظام جي ڪم ڪري سگهو ٿا.
ڊيسمنوريا ڪهڙو آهي؟
جڏهن ته ڊيمنورراه خاص طور تي عورتن ۾ ايف ايم ايس ۽ ايم / سي ايف ايس ۾ عام طور تي عام آهي، اهو هر ڪنهن کي ٿي سگهي ٿو جيڪو مھينو جو علمي دور هو. ڊيسمنورريا جي چڪر کي گوري يا ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري هيٺين پيٽ ۾ مڙهي ويندي آهي. اهي شايد توهان کي گهٽ پٺ ۾ درد پيدا ڪري سگهون ٿا، ۽ ڪجهه عورتون درد ڪري ٿو ته ان کي پنهنجي ران ۾ ريجي ٿو.
ڊيمنڌرا جو درد نرميء کان اڻڄاڻن کان تمام حد تائين وڌي ٿو. ڪجھ ماڻهن لاء، هر مهيني زندگيء کي هر مهينن تائين اهم طور تي تباهه ڪري سگهي ٿو.
ڊيسمنورريا جو قسم جيڪو ايف ايم ايس سان ڳنڍيل آهي ۽ ايم / سي ايف ايس کي "پرائمري ڊيسموروريا" سڏيو ويندو آهي، انهي جو مطلب اهو آهي ته هڪ ٻئي جي حالتن جي بنا ناهي.
جيڪڏهن ڪرپشن ڪنهن حالت ۾ پيدا ڪيو ويو آهي جهڙوڪ انٽروموم رياضي، هڪ انفيڪشن، يا فائيڊر ٽامس جي موجودگي، ان کي "ثانوي ڊيسمنورراه" سڏيو ويندو آهي.
تنهن هوندي به، ڇاڪاڻ ته ايف ايم ايس ۽ ايم / سي ايف ايس توهان کي پنهنجو درد وڌائي سگهي ٿو، جنهن کي هائپرالجيا سڏيو ويندو آهي، اهو ممڪن آهي ته توهان جي درد واري دور جي عام طور تي عام طور تي توهان جي جسم جي درد جي رد عمل واري نظام جي انتهائي مچائي آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، اهو علاج توهان جو ايف ايم ايس يا ايم / سي ايف ايس علامات خاموش ڪري ٿو ته هن دور جي مسئلي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
گهر جي علاج لاء ڊيماورسريا لاء اختيار
گهڻو ڪري، اهو ممڪن آهي ته پنهنجي پاڻ تي ڊيمناسرا جي خيال رکون. گهر جي علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- انسداد سوزائتي دوا ( NSAIDs )، جهڙوڪ موٽرين (ibuprofen) يا Aleve (naproxen)
- ٽائلينول (ايڪٽامينفوين)
- توهان جي پيٽ تي هڪ حرارتي پيدائش يا پوئتي گهٽ
- هڪ گرم غسل، ممڪن آهي ته ايپسوم نموني سان
- دٻاء گهٽائڻ
- توهان جي دور ۾ ڪاوڙيل بچايو ويو
- توهان جي دور ۾ شراب کان بچاء
- توهان جي مدت دوران سگريٽ نوشي نه ٿيندي
- توهان جي عرصي دوران جسماني سرگرمي ۾ اضافو ڪيو ويندو آهي (جيڪو اسان جي لاء مسئلا ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪي ايم / CFS سان جيڪي ايف ايم ايس ۽ ايم ايف / سي ايف ايس سان مشق ڏسن ٿا)
- محدود سائنسي ڊيٽا ڏيکاريو ويو آهي ته ويٽامين B1، اوميگا 3 فیٹي ايڊز ۽ مگنييميم سپلائمن کي شايد اثرائتو ٿي سگھي ٿو
ياد رکڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽرن يا هبلل علاج شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ سان چيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
انهي کي يقيني بنائڻ ۾ مدد ملندي ته توهان ڪجھ کڻڻ نه چاهيو جيڪا توهان جي صحت کي خطرناڪ ٿيندو يا توهان کي وٺي رهيا آهن ٻين دوا سان بدترين طريقي سان. (ها، هونئن به "فطري" علاج به ناپسنديده ضمير اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.)
ڊيسمنوريا لاء طبي علاج
جيڪڏهن معياري گهر جي علاج توهان لاء ڪافي رليف فراهم نه ڪن، توهان جي ڊاڪٽرن بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جو وقت آهي.
حيض جي گهٽتائي لاء سڀ کان وڌيڪ عام علاج جو جنم پيدائش جي گولن يا ٻين نسخن جي پيدائش جي ڪنٽرول طريقن جو آهي جيڪو هارمونون استعمال ڪندو آهي. هنن دوائن کي هارمون جي سطح کي ڦيرائڻ ۽ عام هارمونول جي وهڪري جي سببن جي نشاندهي کي گهٽائي سگهن ٿا.
(يقينا، اهو عورتن لاء صرف هڪ اختيار آهي جيڪو حامل نه آهيو يا نه حمل جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش.)
جڏهن ته، ڪجهه ڄمڻ واري قابو طريقن ٻين جي وچ ۾ دشمنيء جي خلاف وڌيڪ اثرائتو آهي، ان کان علاوه جيتوڻيڪ توهان پهرين کي گلاب ۾ آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي باري ۾ ڄاڻ رکو ته ڇا اهو خاص علامات جي انتظام لاء بهترين آهي.
پيدائش جي قابو جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء هن مضمون ۾ علاج جي طريقيڪار سان مشاهدو ڪرڻ سان ماهر ڊاڪٽر ستيسي: ڇا پنڊ ڊيسمنور جي علاج ڪري ٿو؟
توهان جو ڊاڪٽر شايد اينڊيوپيپيشنس ، نسخ ن ايس ڊبليوز يا ٻيون دردائتيون جهڙوڪ اوپيٽ (پڻ ڪجهه عرصي لاء) پيش ڪري سگھن ٿا.
ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ايڪپونڪچر مددگار پڻ ٿي سگهي ٿو.
جڏهن علاج تي غور ڪندي، توهان جي ڊاڪٽر شايد اهو ڏسڻ چاهيندو ته ڇا توهان جي ايم ايس ايم يا ايم ايف سي جي علامن سان توهان جي حياتي چڪر سان ڳنڍيل نظر اچن ٿا يا توهان جي پيٽ ايف ايم ايس يا ايم ايف / سي ايف ايس جي شروعات کان پوء تبديل ٿي وئي. اهو سڀني عورتن کي انهن شرطن سان نٿو ٿئي، پر اهو ڪافي آهي ته هڪ نظر جي آڌار تي. توهان کي پنهنجي علامات کي ڳولڻ ۽ خراب ڏينهن ۽ توهان جي چڪر جي وچ ۾ ڪنهن به باهمي تعلق ڏسڻ جي لاء علامتي لاگ يا جرنل رکڻو پوندو.
هڪ لفظ کان
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڊيسمنوريا ايف ايم ايس ۽ ايم / سي ايف ايس سان لاڳاپيل هوندو، اهو هڪ جدا شرط آهي جيڪا الڳ الڳ منظم ٿيڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، ڪجھ علاج توهان جي مختلف حالتن لاء ڪروسوور قدر هجي. انهن ۾ درد رليفز، ضد، پيشي امداد، سپليمنٽس ۽ ايپونڪچر شامل آهن.
ڊيوزنورراه ئي فقط عرصي وارو مسئلو ناهي، انهن مان اسان کي انهن حالتن سان منهن ڏئي سگهي ٿو. حقيقت ۾، هومونڊي سان تعلق رکندڙ ڪيترن ئي مسئلن ايف ايم ايس سان گڏ وڌيڪ عام آهن ۽ عام آبادي جي ڀيٽ ۾ ايم / سي ايف ايس جي وڌيڪ هونديون آهن.
> ذريعا:
> چنگ يو سي، چن ايڇ، ي ايل ايم. ايڪو پيٽ جو بنيادي بنيادن تي ماڻهن سان تعصب مداخلت: سسٽماتياتي جائزو ۽ تجزيو ٽئين تجزيو جي مييا تجزياتي. دوا ۾ علاج وارا دوا. 2012 آڪٽوبر؛ 20 (5): 353-63.
> نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾ هاريل ز. ڊيسمنورراه: فارماسيڪالوجيڪ علاج ۽ انتظامي حڪمت عملي تي تازه ڪاري. ماهرن جي فارماسٿراپي تي راء. 2012 آڪٽوبر، 13 (15): 2157-70.
> ليو يو آر، ما لڪس، زنگ ج ايم، اي ۽ الف. ڇا روايتي چيني طب جي نموني کي متاثر ڪن ٿا خاص اثر؟ ڊيٽا جي تجزيه، ملائيٽرنٽ، بي ترتيب ٿيل، پرائمري ڊيممانورهرا لاء ڪنٽرول آزمائشي. صحافي متبادل ۽ مڪمل ڪندڙ دوا جي. 2013 جنوري؛ 19 (1): 43 -9.
> سمٿري هيس، هيرس آر، کلاؤو ڊي درد طبيب. فبرووميويئليا: هڪ امڪان پروسيسر خرابي جي پيچيده درد عام پيماني تي سنڊرن جي ڪري. 2011 مارچ-اپريل؛ 14 (2): E217-45.
> سانگي جي جئي، ۽ ايم. گذريل 10 سالن ۾ پرائمري ڊيسمنوريا جي لاء ايڪوپونڪچر ڪلينڪل آزمائشي جي تشخيص جي جائزو تي سروي. چيني ايپپنڪچر ۽ موڪس 2012 فبروري؛ 32 (2): 187-90. چيني ۾ آرٽيڪل. خلاصا حوالي ڪيو ويو.